○かぼちゃのサラダ○ らんぷの炊飯器シリーズ 今回は、おぎそんさんの真似をして、かぼちゃとサツマイモのサラダを作ろうと思いました🍠 サツマイモとかぼちゃを炊飯するのは時々しますが、今回はかぼちゃをカットせずに！ サツマイモは、歯医者さんの近くの八百屋さんので「甘太」 始めてのサツマイモにわくわ

🎃happy Halloween🎃 10月も今日で終わりですが 今月はタマリバの皆さまのお陰で 少し運動を頑張れました👍 運動頑張れたけど 食欲の秋は止まりません🤣 昨日のNaoさんの pumpkin toastを見て食べたくなり お昼に先日作っていたカボコロを使って ベーグルサンド作りました

♡今朝の一杯♡ タンポポコーヒー☕️ ✻タンポポ根 ✻黒大豆 ✻黒ごま やさしい味わいの ノンカフェイン珈琲✨ ノンカフェインと思えないほど 風味豊かで、香ばしく、 香りを感じながら頂けるコーヒー♡ 冷めると、黒大豆を強く感じますが それもまた美味☺️ 文月🎋✨✨ もう、2023年も下半期

30穀スープの黒ごまデトックスをお試し😋 きのこと大根を入れて食物繊維と消化酵素をプラス。 より、デトックスできるようにしました。