先週よっぴさんが紹介してらっしゃった砂糖小麦粉フリーのクッキーが気になり買いに行きました。想像通りザクザク食感がたまらなく美味しかったです♪ついでに生駒高原にネモフィラとポピーを観に行きました。ポピーはこれからですね。

はじめましてのエノキーニョ、きなこさんの投稿を拝見して、そのまま食べれる事を知り、早速、食後のおやつに頂きました😋 美味しくて、止まらなくなりそうです😲お料理に使う前に無くなってしまうかも・・・（笑）

ただいま帰りました🫡 昨日　朝早くに出発して　蟹を食べに久美浜へ行きました 久美浜は京都の日本側の兵庫県側 蟹宿が並びます 蟹に刺身に始まり　茹で蟹　焼き蟹　蟹味噌に天麩羅 近海のお刺身の舟盛りに焼き牡蠣 蟹鍋に〆は雑炊 めちゃくちゃ食べる我が子3人も　お腹はち切れるってぐらい満腹になりました（←しっかり完食しました） 部屋に帰ってからは　お腹いっぱいだから　アテなしで　また飲み🍺 よく笑い喋りました 今日はちょっと足を伸ばして　兵庫県の出石（いずし）に皿そば食べに行く行きました 夏にも行ったんですが　お目当てのお店に行けず　リベンジです 10時オープンに合わせて早々に到着しました 大食いチャレンジは　 皿そば50枚を10分で完食→永久に無料 50枚を30分で完食→一年無料 だいたい普通のざる蕎麦は　皿そば5枚 一枚が30gらしいので　50枚は1500gになるんですね 悩みに悩んだ男子2人 せっかくやから美味しく食べたい チャレンジせずに　好きなだけ食べると🤣 賢明です 結果　長男30枚　次男23枚　長女20枚 旦さん15枚　私12枚でした 次男少ないでしょ 次男　旅館で朝ごはん　３杯もおかわりしたんです 8時に で　皿そば10時でしょ🤣 そらあかんー 長女　びっくり😱 よく食べました 皿そば　美味しかったですよ もし　お近くに行かれる時はぜひぜひ 帰路は　丹後半島をぐるりと一周して帰ってきました 狛猫さんで有名な金刀比羅神社に参拝し 琴引浜は鳴き砂で知られる海岸 サラッサラの砂です 丹後半島の先端では　名物おじさんがいて　写真をいっぱい撮ってらっしゃました 気づいたら　長男がフレンドリーに話してて😆 天然記念物のハヤブサを望遠カメラで見せてもらい　滅多に見れないらしいんですが　海の彼方奥に　立山連峰が見えるのも　教えてもらいました お天気の条件が良かったようです おじさんに別れを告げて　自宅へ 年明け早々の楽しい旅 お腹いっぱいの旅 よく飲んで喋りました さぁ　また明日から頑張りますよ💪 長々と　旅の話　最後まで読んでいただいて　ありがとうございました😊

今日も猛暑と雷雨⛈️が交互に来るくらい不安定のお天気だったのですがドタバタしながらタンスの湿気剤の入れ替えを🤭🎵 腹ペコなプーの夜ご飯には みらいのしょうが🫚で身体を温めて たまねぎスープ🧅味の卵焼きに🍳して てんこ盛りの野菜を摂取🥰💕 猛暑対策の1つとして 少しでも身の回りの除湿をすることです🤗🎶 カラッと晴れ☀てくれていれば良いのですが💦 今日のように湿度が多くては身体も重くなっちゃいますからね～💧

温活で… 逆にアイスです❤ 身体を温めるのも もちろんもちろんもちろん めちゃくちゃ大切にしていますが 大好きなアイスは 冬がいちばん 色々おいしい種類が出てくるから 心の温活に 大好きなアイスタイムは欠かしません❤ 冷やすことで 熱を生み出すチカラを鍛えてるの！！ ってまわりには言ってます😄

今までゴーヤ嫌いだったのですが…😅 去年皆さんから教わった ゴーヤの食べ方やスープを始め 今年はゴーヤ嫌いを克服出来ました～🤗🎵 ってことで みらいのしょうが入りの生姜🫚焼きに ゴーヤをトッピング🥰💕 ゴーヤはこれだけで良いかと思っていたら おかわりしちゃいました～😋🎶 たまねぎスープのもやしのナムル付で🥰💕 健康の身体を作るにも猛暑にも 旬のものを沢山食べなくては🤗🎵

我が家で一番使った商品は、三十雑穀と並んで🎁で頂いたクコの実です😋 頂いてから、ほぼ毎日のように、楽しんでいます☺️ 朝のヨーグルトボウル、サラダのトッピング、炊き込みご飯、蔘鶏湯、タルタルプレートのトッピング、カレーなどなど、色々なお料理に使わせて頂き、残りあとわずかになっていまーす😄 今まで、数社のクコの実を買って食べてきましたが、こちらのクコの実が一番美味しいです😋💖 スタッフ様、美味しい🎁をありがとうございました☺️✨美味しく頂いてまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

キッチンでオサカーナをつまみ食いする娘です🤭 プリンセスは最近毎朝ぐずって朝ごはんはパパの膝の上で食べ、息子を幼稚園に送っていく時まで機嫌が悪く、歩かないけど幼稚園に付いていくと大泣きです🤣 実は少し腰がやられてしまっているので、あまり抱っこをしてあげられず💦 そんなこんなでここのところ朝ごはんは、ヨーグルトにさっとみらいのこうそをかけたり、タマチャンおやつをつまんだりです😭 でも、そんな時でもタマチャンがあれば、しっかり美活ごはんです💞毎日本当に助かっています✨ 風邪の方も悪化せずに、ちょっと喉が痛いかな？程度なので、このままタマチャンパワーでのりきりたいと思います！

ブドウ農園で購入したブドウも　もう残り僅かになりました。🍇 ハシビロ５さんの　シャインマスカットのパフェで　食べたくなりました。😀 一番下が　みらいのこうそ（マスカット味）ゼリー　水切りヨーグルト（ちょーぐるーと入り）　 その上が　みらいのこうそ（レモン味）ゼリー　水切りヨーグルト その上が　みらいのこうそ（マスカット味）ゼリー 一番上がシャインマスカットです。 まだまだ蒸し暑い朝　散歩の後の　タマチャンズパフェが　さっぱりとして美味しいかったです。✨

今朝のトースト✌️

大人シリーズ第２弾🍒 『大人のゼリー&ヨーグルト』 アイスを食べて確信。 こりゃ紅茶ゼリーに絶対合うぞ、と。 ・三十雑穀グラノーラ ・しあわせココナッツ　ストロベリー ・いのちのワイン ・ティーソース ・キルシュ ・ヨーグルト ・ゆめのか ・さつき八朔 上3つはタマチャンアイテムです。 今回は苺の中で1番大好きなゆめのかと今年どハマりした八朔の中でもとってもジューシーで甘いさつき八朔もin🥰 ゼリーはティーソースで味をつけ、キルシュで香りと大人の味をプラス🍸💕 入れたい物と瓶のサイズが合っていなくて溢れそう笑

残暑まだまだ厳しいです。今日も暑かったです💦 夏バテ解消にゴーヤを頂いたので苦いの苦手な旦那さんにゴーヤとたまねぎ唐揚げ風をしました😋 味付けはほぼ唐揚げです😂 たまねぎスープもいれてニンニク生姜もいれました。 野球観戦⚾️をTVでしてるのでビール🍺と共に持って行きました😆 苦味がなくて美味しいそうです。良かった✨ 良かったら作ってみてください。 レシピはこちらです👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wjqequfg4bzhkcgz まだまだ暑いので身体に良い野菜など摂って乗り切りましょうね💪✨

かぼちゃときのこのデリサラダ🧡 洋風白和え仕立てにしました ひまわりの種、パンプキンシードを使って 食感も楽しくコクもアップで美味しかったです♪

𝒎𝒊𝒔𝒐𝒅𝒂𝒎𝒂🌾 いきている生みそで味噌玉作り これは白味噌なのですが そういえば、祖母が手作りしていた味噌も たしか白だったよな〜と思い出して 地域、家庭、種類によっても 色んな味がありますし 味噌作りってホント奥深いですよね 無添加で酵素が生きているから 毎日少しずつ変化していく香りや風味が楽しみです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 乾燥野菜やはとむぎ ごま、パセリを混ぜ込んだら丸めて 彩り麩でおめかし𓆸⋆* お湯を注ぐだけで あたたかくて、おいしいお味噌汁が飲める そんな幸せに 改めて、和食っていいなぁ〜なんて しみじみ思います。 ちなみにべっぴんはとむぎはパウダーもサクサクも どっちも使ってみました𓆸⋆* (今年はよくお世話になってる気がします) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 健康に生き、 大切な人達が健康でさえいてくれれば それだけでしあわせですね 昨日、ラジオで大好きだったミュージシャンの方が 亡くなったことを知り、 (スラムダンクのOPを担当したThe Birthdayのチバユウスケさんです) 相方とチバの歌声を聴きながら よなよな語り明かして 寝て起きたら 洗い物がきれいさっぱりなくなっていて 「あぁ、相方がやってくれたのか」と 毎日残業ばかりで疲れてるはずなのにありがとう そんな優しい思いやりに 心がジーンとあたたかくなって お味噌汁が大好きな相方に 今夜もおいしいお味噌汁を作ってあげたいなと思った 水曜日の朝でした‪

先日、しあわシェアした九州パンケーキの粉を使った サックサクの軽〜いワッフル 今日、わたしのひとさらにもレシピ載せてみました♪♪ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/b3rhmrvqcttxej6b 今回は、パン作りなどに使われる ドライイーストを使って発酵させるやり方で 軽やかさを出してみました。 追加したオイルは、 ちょっとヘルシーバージョンにしたかったので 無味無臭のココナッツオイルを使用しましたが バターなどを使われると、より風味の良さが増すでしょうし その他のお手持ちのオイルでも構いません。 九州パンケーキの粉を使って、 パンケーキを焼く材料&分量そのままでワッフルを焼くと もちっとしたワッフルに。 軽やかなワッフルの場合は 基本のパンケーキの材料に ドライイーストとオイルと卵を1個追加した感じです。 とりあえずのレシピなので またこれから、バターで作ってみたり 何か追加して他のお味に挑戦してみたり いろいろ楽しんでみたいと思います♪ ご興味がおありの方は、わたしのひとさらを 覗いてみてくださいね✨✨

今朝はさくっとキノコッチトーストにしました💞 ココナッツオイル→チーズ→キノコッチ&しあわせシードです😊 キノコッチがしっかりとした味付けなので、朝らから大満足トーストでした😍 朝食パン1枚だと昼までもたない事が多く💦 朝のうちしか家事がほぼ出来ないので、朝はいつもバタバタなんですが、タマチャンショップの商品をさっとのせるだけで豪華なトーストが色々できるので、毎日助かっています😊✨ 味がしっかりなので、子供達もこれなら食べるかも？！ 次回チャレンジしてみたいと思います💞

おはようございます😊今日は朝から外がガタガタ言うくらいの強風！流石に自転車は危険なので断念して送ってもらいます💦 昨日はバイトだったのでササッと食べれるご飯を！と思い久しぶりにおにぎらずを作りました！ 具材は魚肉ソーセージ、レタス、目玉焼き、味付けにマッチャンソースを間に入れて完成です！ 上手くいくか心配でしたが、綺麗に切れて断面も問題なし✨ウキウキでバイトに行くことが出来ました！ そして帰ってきてsummerさんレシピの再現！里芋の明太ポテサラ作ってみました！明太と玉ねぎスープのみ入れればいいのでとっても簡単！アクセントにみらいのしょうがをパッパとして温活を意識^^ 簡単なのにとても美味しかったです！母が大絶賛してました☺️まだまだsummerさんのレシピで作りたいものは沢山！時間がある時にコツコツ作りますね💕︎ では、今日からグッと寒くなるみたいなのでしっかり対策して風邪をひかないように頑張ります💪 また明日(o・・o)/~

毎日、タマリバのメニューにワクワクしてます🤩 昨晩のご飯です🍚 ゴーヤのから揚げ風は天ぷらになった🤣 鶏の紫蘇チーズ🧀焼き 食卓は豪華ラインナップになりました🥢 ありがとうございます❣️

注文した商品が届きました😄 やっぱり買ってしまいました（笑） 「危険なおやつ」（笑） ベリーは後からやってくる予定でーす😊💓 三十雑穀は、大好きな黒を開けた所なので、美を選びました😋こちらも大好きなので✨ マンナンや寒天もブレンドされて、美活にピッタリの三十雑穀だと思いまーす💖

自家製マロンクリーム×レーズンミニ食のティラミス風トースト🌰🌿 先日盛大に失敗してしまった 渋皮煮を救出すべく ミキサーでガーッと まめミルクとラカントで煮詰めたら おいしさギュギュッと濃縮❤️ 絞ってバターとシナモンをふりふり ナッツも添えて さぁ召し上がれ☕️✨

今朝もヘルシー美味しいで一日の始まり💓 BASE FOODの完全栄養食のパン🥖 （1食で1日分の1/3の栄養素）に ちょい足し栄養食♡ ・オイコスPROTEIN12ｇ 砂糖不使用・脂肪0 ・タンパクオトメざくろ＆イチジク ・こなゆきコラーゲン ・いのちのワイン ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ・有機ホワイトチアシード ・いちご ・ななつのしあわせミックスナッツ ・コーヒー 今日の1食分の栄養、バッチリ👌 朝からしっかり栄養摂って 今日も爽やかな一日の始まりでした🌿

先ほど注文した商品が今日届きました😉 早速開封してスムージーの味見をしてみました。 お試しなくの購入だったので味の心配がありましたが全く問題なく続けられそうで安心しました😋 いのちのワインは繁忙期の目の疲れ対策でおやつにはキノコッチ。ご満悦です😁 ひとまず続けて使用する前の違いを感じたいと思います✨

久しぶりの自家製ヨーグルト　乗せきれる分乗せて食べて　もうお腹いっぱい!！

【ようやく１年経ちました🤗いろいろあり過ぎた１年😓今日は完全おこもりの家事と休息時間に😅おやつはタマチャン商品、夕食はまたもやタマチャン尽くしの夕食です😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ いつもの如く、なかなかコメント追いつかず🙏 今日は私にとっても、節目の日でした😅 今の部屋に転居して丸１年です😊 その間いろいろあり過ぎましたが😓 何とか今の部屋で無事１年を迎えられました🤗 土曜日の午前中も家事の日、若干短い時間での居宅支援が入ってます😅 慣れたヘルパーさんが何とか戻って来てくれましたが… 娘のようだと接してくれるヘルパーさんの諸事情を少しお聞きしているので… この次何かあったら、本当に引退する事は覚悟して、感謝の気持ちで接してます😊 とは言え、ようやく信頼関係を築いて言いたい放題、若干ヘルパーさんに甘えてしまっている感じは否めませんが…😓 訪問系の支援機関の存在があったからこその１年でした✨ 外出しようとも思いましたが… 今日は休息時間を取る事に専念して、おやつは残りのタマチャンプレゼント商品のポップコーンを作って、またもや半分強を甘めの味に😳そして、残りはジップロック保存する際に、ハーブソルトを少し加えました🤭 夕食はまたもやタマチャン尽くしの生姜焼き風炒め物に、野菜の味付けにMacchanソースとみらいのしょうが、茄子としめじとみょうがの味噌汁にみらいのしょうが入りです😋 炒め物にMacchanソースを使う事が多くなりました😅 もう少しアレンジ方法見つけたいですが… 体調が安定してから、少しずつ自炊率を戻したいです😓 今日の猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックは、タマチャンおやつと休息時間でした🤗 残暑厳しく、来週には台風🌀の影響を受けそうな事態になって来ましたが… 皆様ご自愛下さいね🥰

こんばんは😊 今日は久しぶりにバイトが入ってます！実に半月ぶりくらいのバイトです！今日の夜は帰って休息プロテインを飲んでゆっくり寝たいと思います😊 さすがに冷えた水だと寒すぎるのでレンジで30秒くらい温めて常温で飲んでみようと思います!! 先日タマちゃんショップを訪れた際に飲んだスムージー❤︎ 母はバナナスムージー、私は炭ーじーを飲みました!! いつもタンパクオトメだったので違うのを飲めてとても美味しかったです😋 今度訪れたら何を飲もうか、、、楽しみです☺️ ではバイト行ってきます！