しあわシェア【交流】

４月のプレゼントキャンペーンの当選商品が届きました🎁 食べたことが無い商品なので、とっても楽しみです🎶 (オサカーナの焼き安納スイートポテトは食べました🍠) (*´∀人)ありがとうございます♪ これからも商品を食べて(飲んで)、健康な体に戻していきたいと思います( ´∀`)b♪

👼🥚🍞 3月1日 今日はマヨネーズの日らしいので カロリー気にせず おいしいの、作りました🥚 Google先生曰く キユーピーが日本ではじめてマヨネーズを製造・販売した1925年（大正14年）のが3月。 この3月と日本初の「1」にちなんで、3月1日はマヨネーズの日となったそうです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ タカキベーカリーの長時間発酵ブレッドに マヨで土手作り、真ん中に温玉ドーン とろけるチーズぱらぱら🧀🤏 トースターで焼いたら うまぁ🤤♥️ 一人暮らしの時からよく作ってたんですけど 簡単で、ほぼ家にあるもので作れるので おすすめです♬ マヨネーズは色々常備しているものの やっぱりキューピーのが好きで 毎年発売される干支の瓶タイプ 必ず買ってしまうんですよね（笑） 🫙は使い切ったら キッチンの小物やカトラリー入れと化する運命🍴✨ こなゆきコラーゲンと炭入りの いつものコーヒーとご一緒に☕️ 今月もどうぞ宜しくお願いします！

おはようございます😊 今日から3月びっくりですね！ 卒業式も多いようですね。おめでとうございます㊗️ 今日は子供達の所です。遠足です✨ お弁当とお菓子持って行きます。 お弁当なんて久々なのでキャラ弁とかしたいのですが😆連日忙しくて現実は、詰め込み弁当です😂 サンドイッチ🥪にはナッツとツナとキュウリのマヨソースやたまごサンドはたまねぎスープと粒胡椒など。ちょこちょこタマチャン入ってます😋 たまねぎスープなど入った炊き込みご飯のおにぎり🍙 飲み物はボトルにルイボスティー入れました。 もう少ししたらお別れする子供達😢と沢山遊んできます👋

テレワーク中の長男が、冷凍しておいた三十雑穀赤のご飯を使って、シーフードたっぷりのレタスチャーハンを作ってくれました😋 チャーハンは、長男の得意料理の1つなので、とっても美味しかったです😋💓

おはようございます☺️ 今日は ヨーグルト+ざくろいちじく+レーズン🎵 頂いた赤ブドウのお酢+アーモンドミルク🎵 ピンクでスタートしました🎵 (米は食べてます) 今日はこれから 初のフェムケアの勉強会☺️ 帰宅したらお客さま🎵 終わり次第自宅。 天気も👍 タマちゃんLifeで 張り切ってこなせます🎵

＼出会いは突然に　の巻／ アレッタに出会えましたー👏 inデパ地下✨ 残り2袋になってるのを無事getしました🎶 群馬県産ってことなので関東のみなさんも 出会えるチャンスかもです！ ほんとにケールとブロッコリーが合体した 見た目です👀 茎が立派✨ ゆでるとやわらかくて甘味が増しますね😋 卑弥呼醤油でシンプルごま和えに✨ べっぴんはとむぎも加えて香ばしさプラス🎶 ほうれん草や菜花のごま和えとはまた違う味わいで 楽しい🥰 その上栄養たっぷりで嬉しいことづくめ♡ タマリバで教えていただかなければ きっとスルーしてたであろう出会いに感謝です✨

2月の作ったもの色々 みなさま〜 ご無沙汰してます バレンタインぶりになりますが ヤマザキ生きてます🙋‍♀️ なんやかんやとバタバタしてたら あっちゅうまに2月ももぅ終わりやないかー！ ということで 色々作ってはいたのですが投稿できず みなさまの投稿に毎日たくさんの元気をいただいてました❤️ いつの間にか10万タマ貯まり よっかさんからご連絡いただいたら まさかのsummerお母ちゃんと同タイミングだったらしく、また感激😭ダバァ〜 素敵なギフトもありがとうございました！！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 3月こそは レシピまとめて、シェアるぞー！と 意気込みつつも 一旦2月のアレコレと、ときめきを。 可愛いは正義😍🫰🏻ということで ぜひご一緒お楽しみいただけたら嬉しいです💕 𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬なハートトーストからスタート♥️

【2月版】都城本店レポート 🌸4年に1度の2月29日編🌸 その② 　 能登半島応援飯も もちろん注文😋😋 こちらもメニューから

『レモン蜂蜜豆乳』 昨日調子に乗って普段以上にお酒を飲んでしまったので、今日は酵素の力を借りて身体を元に戻したいと思っています💕 とは言え、割とお酒強い？ので2日酔いにもならず記憶も全てあり、お家に帰り着く頃には酔いは覚めましたが…🤣 ・温めた無調整豆乳 ・みらいのこうそ　レモン ・結晶蜂蜜 みらいのこうそと豆乳は分離しやすいので一生懸命混ぜるのがポイントです♪ ホットなラッシー風ができました🥰

みんさんの お酢×豆乳ドリンク✨ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ufdq7rhojwd1ebv8 普通の穀物酢と タンパクオトメ ざくろ＆イチジク味で 割ってみました🎶 めっちゃおそるおそるお酢を入れたので 酸味はやさしめだったんですが（笑） ざくろ＆イチジクの甘みを抑えたいなって時とか さっぱり飲みたいなって時には ぴったりな味ですね🥰 わたしはプロテインシェイカーオトメちゃんだけ入れて お酢の瓶を傍に置いて 帰ったら作って飲もう！ と意気込んでランニングに行ったのですが 早々にバテて帰宅し勢いよく飲みました🤣笑 日々の温度差やその日の湿度や水分摂取量によって 体力の消耗が全然変わるので （今日より暑い27℃でも走れた日はあったしな〜。。） 水分補給により慎重にならないとな🤔 と感じる今日この頃なのでした☺️ 昨年は黒酢とみらいの酵素レモン味割にハマったので 今年はこれも仲間入りかもです！✨

束の間の休憩時間　ためてまとめました💦職場のメンバー１人　農家さんから　きらぴ香の苺一箱頂いたそうで　皆でお裾分け　🍓嬉しい休憩時間です

今日から雨模様☔ 朝、ベランダのボイソンベリーを収穫して、朝食のヨーグルトに入れました😋 オートミール、ゆめぴりか発芽玄米グラノーラ、バナナと一緒に💖😋 育て初めて2年目にして、やっと御花が咲いたと思ったら沢山の実が付き、毎日13個ずつ収穫して楽しんでいまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓と、言っても3回目の収穫です（笑）

明太チーズにしました。 美味しかったです😋

おそおはようございます💕今日は何だか暑い🌞 ヨーグルトに昨夜からドライフルーツを漬けていた“ドライフルーツヨーグルト”にこなゆきコラーゲンと大豆をトッピング💕 (何だかドライフルーツは隠れて見えなくなっちゃいました😅) ドライフルーツの酸味とたまに出会う大豆の食感が楽しいヨーグルトになりました😙💕

今朝の母なるスムージー🌿 今回トッピングしたりんごの名前は、 【ピンクレディー🩷】 冬春が旬の新りんご🍎 程よい酸味とシャキっとした、 しっかりとした食感が特徴の とても美味しいりんごでした。 何よりも、小さくて可愛い☺️♡ スムージーには、 ⚪︎母なるスムージー　10g ⚪︎こなゆきコラーゲン　10g ⚪︎みらいのこうそマスカット味　2.5g ⚪︎無調整豆乳　120㎖ トッピングには、 ⚪︎ピンクレディー🍎 ⚪︎べっぴんハトムギ ⚪︎ななつのしあわせミックスナッツ 母なるスムージーには、 りんごも合いました🤭 ピンクレディーの程よく酸味のある 濃厚なお味と、べっぴんハトムギの香ばしさが 母なるスムージーともよく合いました🌿

いちご🍓をつぶしてピューレ状にした物と豆乳と絹豆腐とラカントとこなゆきコラーゲンを混ぜて凍らせてアイス作りました✨ 容器から出して盛り付けるつもりが👀❗️ にこにこでした😊だからこのままパチリ✨ 食べられないです😅旦那さんと子供に見せたいのでこれは残します✨ 思わず可愛くて『しあわシェア』しました。 5月も今日で終わり。梅雨入り続々ですがタマリバの皆様もにこにこでいますように❤️

一気に寒くなりました！ 半袖で良かった昨日はどーしたの？どこいった？です❄️💦 ゆっくり温泉&ランチ🍽️にいってきました。 温泉の後にヨガもありましたが、お腹空いてたのでヨガパスでランチ食べました🤣 ランチはふきのとうのオイル漬けとしらす🐟のパスタでした。またまた再現したくなりました。レシピ教えてくれたので、再現シリーズ、いつかします！ お楽しみに😂 寒いから温まりました♨️✨ 旦那さんが出張から帰って来ます。簡単にご飯。 寒いので今夜は、ネギたっぷりの肉豆腐に、 ちょっとした一品食べたい時に簡単に作れる炒め物です。 家族に人気の一品です。 息子が帰ったら作って欲しいもののランキング3位に入ります😆簡単なんですけど💦 🌿簡単✨エビと野菜と卵の炒め物✨です😋 野菜はその時あるもので。 私は美味しい甘いトマト🍅があると作りたくなります。 ✳︎卵は甘酒（砂糖代わりに最近使ってます）とお醤油で甘めにしてサッと焼いて取り出しておきます。 ✳︎エビと野菜を炒めて、たまねぎスープで味付け。そこに卵を戻します。 ✳︎仕上げに粉チーズや粒胡椒をパラパラと。 私はこの前作った『酒粕で粉チーズ風』もパラパラ。 出来上がり🍽️ 野菜はその時あるものなんでもOKです◎ これをトーストに乗せても美味しいです🙌 一品欲しい時にどうぞ。🤲

ハニービーモンドに癒されました♪ スタッフよっかさんの推しの一つ🐝 レビューをみて、開けずにはいられませんでした✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sjlvdawioa5fyzno これはたまらなーい♪ とニコニコになりました🥰 アーモンドにはちみつのフレーバーが 薄ーく繊細にコーティングされているので 甘すぎることがなく、カリッカリッの食感です！ はちみつの風味も上品なんです♪ アーモンドもアイス組み合わせたら とんでもなくしあわせでした！ コーヒーのお供にしましたが、お酒なんかもいいですね♪ あっという間になくなりそうです✨

しまった…！！！ わたしのいちまい〜トースト編〜に投稿しようと思っていた「しあわせドライフルーツ」を練り込んだ米粉食パン。。 キャンペーン期間が昨日まででした🙈💦 6月スタート🐌ですね☔️ なので、しあわシェアに投稿しようと思います❣️ 米粉を使ってホームベーカリーで作ってみました。 うっかり最初からレーズンいれてしまったので形が残らず練り込まれてしまいましたが😅おかげで1歳の次男も食べやすいパンになりました😆 オーガニック100%のレーズン、とっても安心です💕

ここ数日の暖かさで　庭のミモザがずいぶん黄色くなってきました なのに　夕方から急に寒い🥶 明日も冷える💦 日替わりの気温変動は体調管理が大変です みなさんも　風邪ひかないように気をつけてくださいね 🌺酢鷄 野菜は　玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカ、エリンギ、キクラゲ タマチャンのキクラゲは本当に美味しい😋 🌺とろとろ白菜のサラダ 最近のsummer家の定番になりつつあります 🌺タラモサラダと茹でブロッコリー タラモサラダ　たらこじゃなくて明太子使いました 茹でたじゃがいもを潰しながら　玉ねぎスープをパラパラして下味しっかりつけて　明太子の薄皮を取って和えるだけ マヨネーズはいれません😊 🌺紫玉ねぎのラペ ひまわりの種トッピング 🌺いつものサラダ🥗

えぇ～👀❗❗❗ ファイルも添付して保存してあったのに…… いない➰➰➰➰😱😱😱❗ 皆さ〜んごめんなさ〜〜い😰 こうなるはずでは無かったはずなのに⤵️😥 この場をお借りして… 昨日プーが言いたかった子は… この子なんです😓 そう❗ 急に寒くなってプーのところにも そっくりさんがあちこちに🤭 今日こそ💪大丈夫でしょう🥰 さてご存知な方は どれだけいらっしゃいますかねぇ～🤗💕

ハックショーン🤧🤧🤧ovejaは、早くも花粉症のようです。🤧🤧くしゃみ🤧の連続でティッシュがすぐに無くなってしまいます😫 それはさておき、この度たまちゃんショップから新規登録者のキャンペーンの抽選で大好きなおさかーな🐟に当選しましたー😆😆😆ワァーイ✋🤚 シーフードミックス🦐🦑🦞 ごまいりことアーモンド 熟成チーズミックスの3種類とメッセージガードです。一部手書きされている所が温かみあってとても嬉しいです。 oveja様の横に手書きのワンコ🐶のキャラクターが描かれていて、これがまた可愛いんですよ。 たまちゃんショップさんありがとうございます😊 無事に商品届きました。 おさかーな使ったレシピ只今考案中です。 ハックショーン🫨🤧🫨🤧😵‍💫🤧🤧 すみません🙇花粉症なもので😅

みらいのしょうがと醤油の合わせにぶりのお刺身を30分ほど浸けて 酢飯にのせて 夕飯です😊 蒸して暑くて 汁物はぶりの漬け丼には、合いませんが三十雑穀完熟トマトスープで味を整えたトマトチーズスープ 、大根の梅干し煮 、ヨーグルトです!ぶりは柵で購入したので切り身に大小が有ります👍😆

九州パンケーキのイチゴ🍓ソースがけ

おはようございます☺️ 昨夜友人と回る寿司を食べに行き ついつい ミルクレープ🍰も食べたりして満足してました🌸 が、 帰宅してから 何となく食べたくて 今朝の分のご飯は ゴマわさびとツナと醤油少しで 米と混ぜ混ぜして食べてしまい(笑) 今朝は米粉の蒸しパンにしました。 米粉 ココアパウダー アガベシロップ ベーキングパウダー 豆乳 米油 混ぜてレンジのチンだけ。 べりべりベリーショコラさんを呼んで わほわほしながら食べました👌