しあわシェア【交流】

ナッツをポリポリ食べ過ぎて　下の歯肉が少々痛い　自業自得　反省してます😓 ゆっくり　噛めば　大丈夫でしよう それで　薄めの豚肉を買ってあるので　焼く事に サラダは野菜3種類　こちらは噛み応え有り 💚ここで　水筒　今はボトルですね　 中を綺麗にする　方法を　お伝えします 卵の殻を入れ　殻が浸かる位の水を入れ　ガチャガチャ　振るだけ　頑固な汚れも　3日続ければ　綺麗になりますよ　安心　安全です ●材料…豚肉　／白菜　小松菜　オクラ／ミニトマト🍅／茹で玉子／納豆麹／キムチ ●調味料…塩麹　胡椒／たまねぎスープ　マヨネーズ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

【未来に〜😳❗️の巻き】 起床して激寒🥶 7時を越しても室内が2〜3℃しかなく 大寒波なだけありますね〜🤭 皆さんのところは大丈夫ですか〜❓ お買い物に行こうとしたら… ………😳❗️ 時計🕰️の日にちをみたら 1月29日（木）になっていて👀 温度計🌡️は19℃〜😳❗️ あまりの寒さ❄️に時計🕰️が一時期おかしくってしまいました〜😅 半日かけてなんとか戻って来ました〜🤣 そんな今日は 昨日のひまわりさんの美味しそう〜なパン🥐を見て プーも行って来ました〜🤤 行ったら 今月販売の 🐾ミルフィーユ大葉サンド が出ていたので購入してみました〜😋 大葉🍃のさっぱりした味と さっぱりしたカツサンドがGOOD👌 🐾胡麻アンパン 胡麻餡がぎっしり詰まって 周りには白胡麻がびっしり〜😋 今日はタンパク質たっぷりセットにして来ました〜🥰 えび🦐ビスクにみらいのしょうが🫚を入れて スパシーなスープ🥣でいただきました〜😍 （カップのままごめんなさい🙏） えび🦐の出汁にも合いますね〜😋 この寒さにピッタリでした〜😙

おはようございます！昨日は帰り道雪が散らつく寒さでしたが今日は昨日より寒さが増しています！ 今週の土曜日に東京へ行く予定ですが飛行機が飛ぶか心配になってきました✈️ 無事に行けるように願っておきます🙏 先日が大寒だったので少し遅れた大寒料理を作りました！ 大寒には卵を食べる風習があると聞いたのでせいろで卵入り玉ねぎスープを作りました！ 玉ねぎは食感が残るように少し大きめに切り、味付けは玉ねぎスープのみのシンプルスープです！ 卵は溶かずにそのまま入れました！ 玉ねぎと卵のまろやかさがとっても美味しいスープでした！ 昔ながらの風習、簡単にできるものしか作れませんが、大事に残して行きたいなと思います😊 今日は寒いのでしっかり厚着をして行ってきます(*`･ω･)ゞ では、また(o・・o)/~

今年の目標、いろいろ考えていたら今頃になってしまいました。ここ数年　腰痛がひどく、病院に行くと筋肉不足と言われました。 筋肉をつけて楽になるなら、頑張ってみようと思います。先月タンパクオトメ　温活スープがタマラボに入っていて美味しかったので、何か頼んでみようかと考えています。 いつまでも良い姿勢を保ちたいですね。

【新しい挑戦〜🤭❗️の巻】 皆さんが沢山新しい挑戦を始めていたので Instagramで見つけた“りんご🍎飾り切り” プーはりんごが大好きでほぼ毎日食べているので 挑戦してみることにしました〜😙🎶 その際に変色しないように みらいのこうそを使用しました〜😍 なんとか形にはなったものの… 写真🤳の上にあるずらすやつは スポッと切れちゃいました〜😅 （←切り方の名前もまだ分からない〜🤣🤣） 食べながら チョコチョコ練習したら 上手になれるかな〜🥴

おはようございます☀️ 昨日は久々のお仕事！ まるっと1週間お休みいただいて復活しました🙌 あっという間の1日‼️ まだ全員復活していないのでみんなが揃う日が待ち遠しいです！ 流石に昨夜は疲れて晩ご飯作れなかったです💦 大好き街中華の餡掛け焼きそば食べに連れて行ってもらいました😋 ここは化学調味料不使用の中華！珍しいですよね 食べた後喉も渇かないし何より美味しい😋 お昼ご飯はスープしか食べられなかったので晩は食べなきゃと好きなものチョイスで頑張って完食😋 （必死で食べて写真撮り忘れ💦） 早めの就寝で今朝は早起き！ ゆっくり朝時間過ごしてます 三十雑穀フリーズドライみそスープとパンには手作りリンゴジャム（みらいのこうそ入り）などで朝ごはん🥣ナナカラットビタミンCも朝飲みます✨ お気に入りのはちみつは非加熱のもので多肉仲間の方に紹介してもらったお店のものです 『葉月のしずく』という名前のはちみつ素敵です🍯 はちみつの味が色々違うのも楽しみの一つです😋 タマリバをゆっくり見れる時間も嬉しい😊 皆さんの投稿見てお腹空いてます✨ 作りたいものがいっぱいあるのでぼちぼち連鎖しますね👋

おはようございます！また寒さの波がやってくる予報で1月の冷え込みに驚いています💦 気温が低いだけなら耐えられますが、風がとても強く吹く日は苦手です💧今日は風邪が強くないことを願っておきます🙏 昨日はキャベツと豚肉の重ね蒸し、トマトミルクスープ、その他野菜を蒸しました！ トマトミルクスープは三十雑穀トマトスープをベースに低脂肪乳、チーズを入れて作りました！ 生のトマトも具材で入れたのでトマト感がとても強くて美味しいスープになりました！ 重ね蒸しは塩麹で軽く味付けです！ 白菜より水分量も少ないのであっさり食べられます！豚肉の甘みがキャベツに絡んで美味しかったです！ 先日、お土産でドラえもんの東京バナナを買ってみました！兄の分と自分で食べるように2つです🤤 生地に米粉を使ったグルテンフリーのものらしく、従来のものより軽いふわもち食感でとても美味しかったです！ 小学生の頃に東京に行っていた時以来の東京バナナだったので東京バナナのバリエーションが増えてて驚きでした！ 兄も喜んでくれるといいなと思います😊 では、また(o・・o)/~

今夜はムフフ😙のお誘いです！ 『快気祝い&お疲れ会』してくれました🍻 （色々理由つけて飲み会したい県人です😆） お店は私が食べたいもの優先で好きなお料理屋さん予約しました←誘われたのに自ら予約するパターン😆 笑顔のとても素敵な女将さんがいて なんとずっと昔の同僚だった事が発覚！ 料理人の旦那様は知り合いのおじさんだった！ 世間は狭い😆ご縁がありました✨ こちらのお料理は創作料理がたくさんありますがどれも美味しくて人気店 私は病み上がりという事でノンアルで我慢 食べる係に徹しました😋 乾杯からの色々なお料理に癒されました 仕事の話しも色々しましたがほぼ笑いで終わりました 年度末をどーにかこーにか乗り越える作戦も立ててみんなでなんとかなるねとまた乾杯🍻 このメンバーなら色々乗り越えられると安心感です👏 ここに来たら必ず食べる物↓ ✳︎米ナスの味噌焼き ✳︎しらすたっぷりの焼きおにぎり ✳︎青さのりの天ぷら…等々 青さのりの天ぷらはサクサクなんです 天つゆでいただきます😋 米ナスは絶妙な味付けでみんな大好き🍆 焼きおにぎりは何個でも食べられそうです🍙 後輩が飲んでるお酒は美丈夫という酒蔵の 『ゆずリキュール』これ美味しいんですよ🍊 こちらでは有名です✨ 美味しそうでした！次は飲みます！ 帰ってから忘れずルーティンの夜はみらいのこうそ炭酸水割りをいただきました😋 7Cは朝に飲んでます（よっかさんの飲み方） 今日は早くも30日❗️ 1月は本当に早かったです💦 今からタマラジを聴きます🎶楽しみ😊 お2人の会話にいつもほっこりしてます✨ 今日は自分の快気祝いに😆ずっと前から欲しかったデザインのホットプレート買いました いつも家電を買う時はすごく悩んで悩んでクチコミ聞いたり見たりなかなか決められないけど実物店頭で見てたから今回は即決！ ネットでお得なセットがあったので（お正月の福袋的な感じ？）即決しました 来たら色々できるなーと今からワクワクしてます✨ 明日は荒れ放題の植物達のお世話が待ってます！！ キレイにしてあげなきゃと今から燃えてます🔥 皆様も良い週末をお過ごしくださいね👋

【玉入れ大会🏐の巻】 今日は職場の皆さんと力を合わせて お家🏠にあるカゴ🧺やケースを持参して そのカゴ🧺やケースに得点をつけて 玉入れ大会をやって来ました〜🥰 子供達はカゴ🧺を狙って夢中〜🤭🎶 笑い声と応援📣の声で 賑やかな1日になりました〜😘 そんな今日は風がなかなか強く🌀 外は3℃🥶 三十雑穀スープ（薬膳）に キャベツ 水菜 人参🥕 ごぼう茶を入れて レンジでチン お鍋を使わない野菜スープ🥣にして 身体を温めました〜🥰 プーの母親も すっかり薬膳にハマったみたいで 「この生姜🫚入れたっけ❓🤔」 って言いながら『温まる〜』って言ってました〜🥰

【こりゃ参った〜😅の巻き】 今日は朝から プーの父親は絨毯に飲み物🫗を溢すわ〜😅 プーの母親は手ががみを落として割っちゃうわ〜😅 プーは手ががみを直すのに瞬間接着剤を 手にベッショリ付けちゃうわ〜😅 みんながみんなやらかしちゃいう日でした〜😅😅 そんな今日は 🐾豚汁にたっぷりごぼう茶を乗せて みらいのしょうが🫚をフリフリ😋 🐾アジフライ 🐾ごぼう茶 にしました〜😙 早く接着剤が剥がれますように🙏

今日届きました～🥰 有難うございます～ 嬉しいメッセージ付きです🥰

朝ごはんです♪ 残ったちゃんこに三十雑穀ブイヤベースと白菜とたまごを足してリメイク✨食べるスープにしました。 寒い朝にピッタリの食べるスープになりました😋 私のお気に入りのタマチャンギフトは、しあわせミックスナッツです🎁 先日もゴル友に🎁したら、喜んで頂きました💓

牛乳も豆乳もなかったので水でプロテインを飲みましたが、水だけでは少し満足できないなと思い甘酒ときな粉を入れて飲んでみたら甘味もしっかり感じられて美味しかったです！ 甘酒プロテインハマっちゃいました😄

当選のプレゼントいただきました🎁ありがとうございます。 パッケージもかわいくて、食欲をそそりますね。 どちらも食べたことない商品なので、特別な日に食べたいと思います。 また感想を報告します。

【美味しい〜😍😍💕の巻き】 先日からま〜さんの美味しそうなパン🍞に お目にかかったり〜 皆さんの美味しそうなスイーツを見て もう〜ウズウズしていたプー〜🤣🤣 プーのお馴染みのほぼ無添加パン屋さん🍞で 今月の新商品が出来た噂を耳にしたので 飛んで行って来ました〜🤤🤤 🐾アボカドチキントマトソース🥑🍅🆕 キャベツ、 アボカドとチキンサラダを和えたアボカドチキン、 モスバーガーのような味食感のトマトソース🍅、 アボカド🥑　 を詰めた栄養たっぷりのパン 🐾おかき ピリ辛味に炒めた高菜が中にぎっしり詰まったおかき 🐾ワカメとレタスのたまねぎスープ🧅 でいただきました〜🥰 たまねぎスープ🧅は何個あっても嬉しいくらいですね〜😘

こんにちは😊 大根がお買い得だったので 大根ステーキにしました ごま油で軽く炒めたら お酒 みりん 白だし タマネギスープ コトコト火を通し 良い感じになったら いただきます😊 後は 今日は豆腐屋さんにも行ったので 350g豆腐 何にしようかな 麻辣湯入り麻婆豆腐 片栗粉で豆腐ステーキ 湯豆腐 うーん

ミラノコルディナ2026オリンピックが始まりましたね🏂⛷️ もう予選は　スタートしてて　日本勢が凄くて　男子のスノーボードは　全員決勝進出 さて　現実に戻って　もやしが沢山あるのでサンマーメンを作る事に🍜 最近は洗わなくてもいいのが　あるんですが 古い人間だから　洗ってしまう😅 名前はサンマーメンだが　さっぱり系のもやしあんかけラーメンとでも言うかな タマチャン　揃い組の出汁と塩麹　胡麻油に醤油　野菜は茹で　さっぱりと　できました〜 ●材料…中華麺　もやし　ニラ　人参🥕しめじ さつま揚げ ●調味料…万能だし粉　たまねぎスープ　みらいのしょうが　塩麹　胡麻油　醤油　胡椒 片栗粉　　　　　　　　　　　　　　　🌻

個包装されていて仕事の疲れたときにちょっとつまめるおやつにしています。他のスタッフにも配りやすくていいです！私が配ったオサカーナMINIにハマったスタッフが宮崎旅行に行ってタマちゃん本店に行ってきたと教えてくれました！！幸せの輪が広がってます！タマちゃんファンが増えて嬉しい！！

おはようございます⛄️ 全国的に今朝は雪ですね。 こちら九州ですが、うっすら積もりました❄️ 子どもたちが喜んで 少ない雪をかき集めて雪だるま作ってました😇 私は寒いので お部屋で見学…🤫 オリンピック始まりました✨ 時差でなかなかリアルタイムで観れないのが残念😢 スノボビッグエアー金メダル 銀メダル👏 スノボは若いころ狂ったようにやっていたので😂 今でも観るのは好きです。 がんばれニッポン🇯🇵 ななつのしあわせミックスナッツが届いたので おやつ やヨーグルトにいれて朝食に🥣 久々に頼みましたが、やっぱり美味しかった🥜

「ねいも」と書いた見た目ウドっぽいものが売っていてパケに酢味噌和えレシピ添付されてたのでデパートは珍しいものが置いてるねーと思いながら調理法も何の野菜かもわからず購入 調理し食べた時に「ずいき」に似てて食感が美味しい(^-^)好きって思って調べたら地域による呼び名の違いで「ねいも」「ずいき」同じものでした（笑） 新たな食にチャレンジし知識がつきました 私のおすすめはオサカーナです 魚食べる日が少ないので手軽に食べれて美味しい

今日、Q10のメルマガ アワード発表で商品や企業を見てたら・・・ タマチャンショップ発見！！ スタッフの皆様の写真があり、おめでと～ってなりました 大好きな30雑穀セールになってて嬉しい

初めて購入しましたが、息子達のサッカーを観戦しながらポリポリ食べてたら、あっという間に無くなってました!!! 梅味購入しましたが、食べやすい!!!

柑橘たっぷり母なるスムージー🌿🍊 スプーンでいただく母なるスムージー🥄 スムージーには𓂃 𓐍母なるスムージー 𓐍こなゆきコラーゲン　 𓐍みらいのこうそレモン味 𓐍ナナカラットビタミンC 𓐍無調整豆乳　 をシェイクするだけの簡単なスムージー でも、栄養満点💯 母なるスムージー、もっと皆さまに広まってくれたらなぁと思いながら、日々美味しく頂く方法を模索中🔍 トッピングには𓂃 𓐍柑橘🍊 𓐍べっぴんはとむぎプレミアムショコラ 𓐍バトンドールのブラッドオレンジ バトンドールは、次男は定番の白いちご🍓 長男は柑橘好きなので、ブラッドオレンジ🍊 期間限定商品と合わせて、時折購入しております。 summerさまの オートミールカカオクッキー🍪 2回目の挑戦✨✨ 今回は、全ての量を2倍にして作ってみました。 でも、できた個数は12個🫣 1つずつが、立派なクッキーに💦 食感も楽しめ、カカオパウダーの風味を感じられる本当に美味しいクッキーなので、ぜひ皆さまにもお作り頂きたいです☺️ summerさまの神recipeはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/oz9xz526qla2gjd0

3時のおやつにバナナチョコレートケーキを食べました😋 久しぶりに食べるとやっぱり美味しい💓 また直ぐに作ってしまいそうでこわいです（太る原因なので） 今度はタンパクオトメを入れてみようかと思ってます☺️

夫と子どもたち用、しっかり自分用も🧁 バレンタインデーは、あえてチョコを使っていないマフィンにしました☺️ 中にタマチャン商品の、ななつのしあわせミックスナッツを入れてクリームとアラザンで飾り付け🌟 食べるところによって色々なナッツを楽しめるので、みんなとっても喜んで食べてくれました✨️ 3歳の娘ちゃんはナッツを砕くのを手伝ってくれたのですが、とても楽しかったみたいでまたやりたい！とのこと☺️ 楽しくて美味しい時間をありがとうございます🍀