しあわシェア【交流】

タマリバの皆様アレンジ方法教えて頂きましてありがとうございます。ショクササイズとこなゆきコラーゲンとちょうぐると混ぜたら。甘くなって飲みやすい。これからこうやって飲みます‼️

今宵の一品 【 ゴーヤの塩昆布和え 】 おぎそんさん‼️ このゴーヤは苦くないですよ💕 ①ゴーヤを半分に切り中のワタをとる ②薄切りにし塩を揉み込みしばらくおく ③沸騰したお湯に②を洗うことなくそのまま入れてサッと茹でる ④ザルにあげ　水けを切ったらボールにいれ　熱いうちに塩昆布を入れて和える ⑤冷めたらななつのしあわせオイルをかけ　鰹節を入れてざっくり混ぜて完成です‼️ ゴーヤの苦味をとるポイントは ・塩揉み ・下茹で ・薄く切る ・鰹節で和える　　です👍

きのこっちしいたけ たまたまパスタを食べていた時何か物足りないと思いきのこっちの椎茸を振りかけました。 かけただけでも味が違う。 パスタだけでなく混ぜご飯の隠し味にもサイコー もちろんそのままもね

今日は午後から黄砂が心配なので午前中にと思い、ショクササイズを片手にウオーキング🏃🏃に行ってきました。途中でベンチに座ってショクササイズ飲んでとても気持ちが良かったです。お陽さまが眩しく、シミがちょっと心配な位の☀️☀️☀️お天気でした。いつもよりショクササイズのお味が美味しく感じました。 今日も午後からお仕事に出発です。👍

♡いのちのワイン炭酸割り🍷🫧♡ スッキリしたい時に 頂きたくなる美容ドリンク🍷 いのちのワインを炭酸で割るだけの シンプルなドリンク🫧 豊富なポリフェノールを この1杯で。 いつもありがとうございます☺️

善は急げ🏃 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/dhyxnvsrhcu5hvj2 zakiちゃんの昨日の投稿を見た瞬間から脳内　春雨サラダでいっぱい💕 さっそく作りました zakiちゃん家も必須　我が家も必須の薄焼き卵もバッチリ👍 味付けは　砂糖：醤油：酢：胡麻油＝１：１：１：１ 玉ねぎスープで味にしまりを👍 美味しかった🤤

三十雑穀米の焼肉丼を作りました😋 三十雑穀米の周りにほうれん草のナムルを盛り付け、焼肉、キムチをのせました。 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

はじめまして 私はこちらのナッツを頂いたのですが、 あまりにも美味しくてコミュニティにも参加させて頂きました。 普段からもナッツを食べていますが、こちらのしあわせミックスナッツは衝撃でした！ 美味しくてあっという間に食べてしまいました。 他の商品も気になるのでまた注文をしたいです。

チャレンジ○年生 【 チアシードの梅ジュレ 】 とにかく我が家　粉末、プチプチ、ツルツル系統に目がない チアシードをポチッとして届いて　さぁ何しよ🤣 ①チアシードを薄目の出汁で戻す ②梅干しをたたく ③①と②を混ぜる　梅干しの味の具合で醤油をちょい足し 今夜　我が家は冷奴にのせました 水菜をサッと塩茹でしたものにかけても美味しいです プチプチの食感　たまらん〜🤤

久々の休日!!やっぱり学校始まると携帯使う時間なくてタマリバ訪れる頻度が落ちてしまう😭皆さんの素敵な投稿読みたいのに時間が取れない〜！ 土日の間にゆっくり皆さんの投稿読みたいと思います(￣^￣ゞ 今日も今日とてバイト頑張ります(ง •̀_•́)ง バイト終わりのご褒美はオサカーナかなぁ（◜~◝⸝⸝）

先日座談会の時にチケットとともにお送りいただいたオサカーナ「紀州梅塩仕立て」🌸 オサカーナ今まで色々なフレーバー食べてきた🐟と思っていましたが、梅は初めてでした🥰 今日３時のおやつに出してみたら。子どもたちも好き好き😆どんどん手が伸びてきます…

皆さん黄砂は大丈夫ですか？私はしっかり体調不良です💦早く去って欲しいですね😅 外出が怖いのでお家時間で、幸せ雑穀グラノーラで簡単クッキー作りました🍪 前に美味しいと評判のお店でランチの後に出てきたクッキーが美味しくてタマチャンのグラノーラでできそうと思って作りました。 薄力粉ほんの少しにオリーブオイルを混ぜてそこに幸せ雑穀グラノーラを手で砕きながら😆入れて豆乳でのばしてトースターにクッキングシートを敷いて180℃でゆっくり焼いてから少し温度を上げて焼き目をつけました。 焼きたては柔らかいですが冷ますとザクザクです✨ さすがタマチャンのグラノーラは甘味もほんのりあって何も甘味をつけなくても美味しいザクザククッキーできました👏卵も砂糖も入ってなくて美味しいのは嬉しいです😊

もう〜こいぬさんのツナブームを見ていられ無くなったので…大好きなアレを作ってしまいました🤣🤣 そう❗ プーの地元では超人気のツナご飯💕 スーパーで販売するレベルになってしまった美味しさなんです🤤 こいぬさ〜んプーのツナスイッチ押してくれてありがとう❗💕 作り方が気になる方はこちら https://www.community.tamachanshop.jp/chats/4zrcklmcjvr92sjy

朝からピザトースト🍕手はなんでも無いので　座りながら作りました。片足ですが膝裏の筋が地に足が着けないほどに攣ってしまい　整形に行こうと仕事休みました。🥺 はってトイレに行ったくらいなのに　作っている最中　痛みが嘘のように消えました!こんな経験初めてです❗ ピザトーストはもちろん　飲んで見たかったNaoさん投稿の炭酸割り　めちゃくちゃ美味しかったわ～ さぁこの後　何しましょうね☺️💦🥰

♡ななつのしあわせミックスナッツ♡ 　　〜とろけるカカオ仕立て〜 美味しい☺️ 美味しすぎます🥰 ななつのしあわせミックスナッツも 大好きですが、 こちらも たまらなく美味しい🥰 止まりませんね☺️

身体癒しの汁物 【 キクラゲとトリプルキヌアの汁物 】 4月ということで子供達はそれぞれ新しい環境、花粉や黄砂でグジュグジュ😭 今日はちょっとリセットの月曜にしました ①キクラゲは水で戻し適当な大きさに切る ②鍋に水、中華麹、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、①のキクラゲを入れ煮ます ③沸騰したら洗ったトリプルキヌアを入れ　もやしの芽みたいなのが出たら🙆‍♀️ 味見して足らなければ醤油をほんの数滴 完成です‼️ キクラゲはビタミンB群、ビタミンEを豊富に含み、疲労回復、老化防止に効果があり鉄、カリウムも多く、貧血や高血圧の予防にも働きかけるそうです。 トリプルキヌアはパーフェクトフード👍 元気になってもらいます😊 今夜のメニュー ・生春巻き（うささんのライスペーパーにそそられ、初チャレンジです） ・卵入りマカロニサラダ ・レタスと生わかめのチョレギサラダ ・新メークインとベーコンの甘辛煮 ・キクラゲとトリプルキヌアの汁物

タマちゃんLife達がご来客❗💕🤗 先月当選させていただいたお供達が届きました🎵 ほとんど味わったことの無いものな上、プーの好みの子達だったのでとても美味しいです💗 早速どうやって食べるか家族会議📝 白米が苦手なプーには最高のプレゼント🎁✨です❣️ せごどんさん 素敵なメッセージカード💬ありがとうございました🎵 そう今は三十雑穀スープでの料理にはまっているんです💕せごどんさんの可愛らしい文字を見ただけでもホッこりできた時間⏰でした🤗🎶 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ こちらもお時間のある時にどうぞ😙 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/u6ftljex9gb6jiih

キャンペーン当選のスコーン届きました。🙌 タマチャンショップさんありがとうございます。まだスコーン食べた事ないのでこれから試食させて頂きます。 ３袋も入っていてどれから食べていいのか迷ってしまいそうです。好きなお味があったら又購入させて頂きますね。プレゼント🎁ありがとうm(_ _)mございました。 これからおやつタイム！頂きまーす（笑）

初めての有機ビターチョコ仕立てのオサカーナ🐟 みなさんが投稿されていたようにおいしかった😋 急に暖かくなったし、チョコがとけちゃったら台無しとか自分に言い訳をしてかなりの量を食べちゃいました。 １週間仕事頑張ったご褒美🎀

こんばんは○。🌃 キャンペーンで当選したプチスコが 我が家にもやってきました🎊 勿体無くてまだ食してませんが どれも美味しそうですね😍 しかも小粒で なんてキュートなんでしょ～🧡 こちらのプチスコ 実を言うと裏話があって… 私には当選してなかったんです💦 当選者発表の際にメンション頂いたので 『メールが届くまで楽しみにしてます✨』と ワクワクしながらコメントしていたのですが 既にメールは送信済みとのこと。。。 迷惑メールフォルダーにも 入っていなかったので 再度送って頂くも全く受信せず その後、諸々ありまして 私ではなく 私と同じアカウント名の方が 当選者だったと分かり 今回は残念でしたが そんな事もあるだろうなぁ♬ということで 次こそは当選するぞ～🧡と 意気込んでたんです ハズレても楽しめるのがタマリバですもんね😉 するとですね… よっかさんから来た 丁寧なメールを読み進んでいくと お詫びとして受け取って欲しいと 最後に書いてありビックリ！！ 本来なら貰えないはずの私が頂くのは ショップにもタマリバの皆さんにも ハズレちゃった方にも めちゃめちゃ申し訳ない気がして お断りするべきかなぁ💧…と悩みましたが 結局、よっかさんのお言葉に甘えて 遠慮なく頂戴することにしました (貰うんかーーーいw) タマリバの皆さん本当にスミマセン‼️ わたし頂いてしまいましたーーー😂 なんなら殴って下さいw と、いう訳で よっかさんの愛ある神対応に 思わず惚れてまうやろぉ～😍な こはくなのでした🧡 明日は、おやつ大好きな主人と一緒に 楽しいTea timeを過ごせそうです♪ お味の感想はまた改めてෆ ෆ ෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝

はじめまして！ 主人の転勤でこの春に関西から福岡に引越して来ました。 博多駅の丸井で『タマチャンショップ』に出会いました。 体の事が気になるお年頃になりましたので☺️　 多様な商品とコンセプトに魅了されました。 《しあわせドライフルーツ・白イチジク》 《オサカーナ・ゴボチ&チーズミックス》 からデビューしてその美味しさに驚き丸井に行くたびにリピ買いしてましたが通販がある事を知りこちらのタマリバに登録させて頂きました。 これから色々な商品も試してみたいと思いまして 早速《ブイヤベース》と《中華スープ》を注文しました。到着が楽しみです✨

大好きなオサカーナ🐟✨ この前、お得な10袋2セット購入🤭 いっぱい届いて大興奮💖笑 まだまだ食べた事がない味が色々あり、改めてこんなに色んな味が楽しめちゃうのも嬉しい☺️ 帰省した時にオサカーナを実家や友達に渡そうと思ってます🎁 オサカーナの総選挙、どれがＮｏ．1になるのか楽しみです😊 どれも美味しいけど、私はシーフードが1番好きかな🥰🐟

こんばんは☺️ 急いでる時は ツナ缶に 三十雑穀スープとマヨマヨ混ぜ混ぜして ご飯に だぁーっ👍 これがまたクセになります(笑)

九州パンケーキのさつまいも味を朝ごはんに頂きました！ 生地がほんのり甘くてバターと蜂蜜をかけて、朝から幸せな気分になりました〜〜〜☺️ 子供もおもいっきり齧り付いていました💕

今日はバイトです！今日は休息プロテインの日です！ワクワクです♡タマチャンショップのおかげで大変なバイトも頑張れそうです💪