しあわシェア【交流】

カムンベイビーをかみながら　中々冒頭の文章が　出てこない🤔へぇ〜　珍しいな〜と呟いた🥺お菓子箱　探っていた　ひまわり患者さんから　頂いた金時に目が　食物繊維入ってるんだ　今時だね凄い　切り方したけど　見せちゃう(笑)😄ちょっと　涼しいので三十雑穀麺できつねそば作りました✜材料…三十雑穀麺　油揚げ　のりパリッチ　大分ネギ　柚子だし　醤油　たまねぎスープ　梅干し✜箸休め…ミニトマト酢漬け　きゅうり古漬け✜飲物…ルイボスティー　　　　　🌻

昨日のお稽古も歩いて行ってきました～先週まだ蕾だった彼岸花が開花してました。今日は彼岸入りでしょ～。自然ってほんとすごいですよね～ちゃんとその時期に咲くんですもんね～🥰プーさんのところでカニカマみてて食べたくなって買っちゃいました(o^―^o)ﾆｺオサカーナのハニーレモンこれで食べ終わっちゃいました(^▽^)/レモンピールがいいアクセントになっておいしかったです🥰やっと楽しみにしてたオサカーナのほっこりマロン🌰食べちゃいます～(^▽^)/

秋じたく、まさにこの連休中に実行中です(*^^*)衣類も寝床も衣替え三昧。洗濯たくさんなので、毎年連休を活用して一気に衣替えしています。秋、手前恒例行事・・・秋恒例といえば、あちこちで月見フードが登場。月見バーガー、月見ピザ、月見うどん、月見丼、月見弁当月見スイーツ・・・地上の月はおいしいですね(´- `*)月見フードが出回ると、今年もこの季節がきたか、と思います。大好きなオサカーナも新フレーバーが出てワクワクです。月見オサカーナもできたらおいしそう(>▽<)卵で炒って、黄色い衣をまとったオサカーナと、大きめ乾燥炒り卵がたっぷり入ってたら、栄養豊富、たんぱく質たっぷりで最高です♪卵とオサカーナのコンビ、ぜひ実現してほしい♪

【甘い休日〜🤭💕】シルバーウィーク最終日〜😙もっちりパン🍞が食べたくなって来たので〜プー家🏠にある無添加餡子🫘を使ってあんこパン🍞🫘を作ってみました〜🥰思っていたよりふんわりしてくれなかったですが〜💦自然の甘さで美味しくなりました〜😁作り方😋💕三十雑穀米粉とこなゆきコラーゲンを使ったのでヘルシーでお肌ピチピチになってくれるかなぁ〜😋🎶冬に向けて秋🍂のお肌活動〜😁………………まやりんさん🥰三十雑穀米粉も紹介出来るようにお願いします〜🙏

【今日はコレ〜🥰ミニ🤣】今日からもお仕事スタート▶️〜😊子供達は休み🎌が終わっても元気〜元気〜💪暑く🥵もなったのでシルバーウィークの休み🎌の疲れと休み🎌明けの元気を取り戻すのにみらいのこうそ〜🤭💕ってことでちょっと🤏だけヨーグルトアート🎨🥰カップのまま…だけど💦なんとかかけたかなぁ〜😁さてピンっとくる方はどのくらいいるかなぁ〜😉このヨーグルトも食べて疲れも吹っ飛んでくれるでしょうね〜🥰💕

朝ココタマとさんぽに行ったのですが🐶涼しいのを通り越して寒かったデス。冷たいお茶はやめて、そろそろ温かいお茶を入れようかな❓昨日は栗を茹でてココタマと一緒に食べました🐶🌰😄２人で食べて美味しかったネいよいよ、キノコッチの再来まであと６日。ヌフフ🍄🤤

【Wで〜😁😁】朝からずっと雨☔20℃を超したくらいしか気温は上がらない一日になったので身体を温めるのにW生姜🫚のセットにしてみました〜🥰💕昨日の葉生姜は大人気過ぎてすぐ無くなっちゃうくらいだったので沢山〜葉生姜を切ったら…👀❗️切りすぎちゃったかな〜🤣🤣🤣（←なんだかんだ言って完食でした〜🤭）夕食は🐾葉生姜🫚🐾餃子🥟にんにく🧄の効いた餃子🥟で身体も喜んでくれるはず〜🥰🐾エビチリ🦐生姜🫚とにんにく🧄を沢〜山入れて豆板醤も効かせたのでもう〜お箸🥢を進ませれば進ませる程身体もポカポカ〜みんながみんな〜喜んでくれました〜🥰💕🐾ごぼう茶お口が辛〜辛〜になった食卓のお箸🥢休めにピッタリの優しいごぼう茶になってました〜😋ふんわりお鼻に香って来るごぼうの香りが最高でした〜😍

あっという間に9月も終わる💦わたしの秋じたく🍂毎年友人たちと知り合いの農園で栗拾いをします🌰イガを開いて大きな栗を見つけるのが楽しくて、ついたくさん取ってしまう笑今年は今週末に行ってきます！（写真は以前のものです）

🌱しあわせを溶かそうタマチャンのキャッチフレーズを見て素敵だな✨と思って思わずスクショしました🫰私もしあわせ溶かして作りました！三十雑穀チゲスープと出汁スープを使って甜麺醤も入れていつものなんちゃって麻婆豆腐きのこを刻んで（えのき、しめじ、舞茸）白菜や人参、生姜、ニンニク、ネギ、豆腐などで具沢山です！薬味たっぷりで身体の芯から温まります✨ご飯にかけて麻婆丼でも良かったかも😋足を痛めた話しして皆さんにご心配をかけてスミマセン😅優しいお言葉ありがとうございます✨先程、仕事終わりによく行っていた鍼灸整骨院にいって診てもらいました骨にも異常無さそうで良かったです結局は様子見になりましたが悪くはなってないので良かったです👍色々鍼灸もしてもらって久々のマッサージは気持ち良すぎてヨダレでそうでした😂今日は久々のいい天気でした！よく行く所の運動会の準備をしていたので少し見に行くと可愛い旗が空になびいて秋を感じました✨運動会日頃見に行ってる子ども達見に行こうと思います！！可愛いすぎて泣くだろうな…ハンカチ持っていきます🟨😭

お昼休憩中🍙昨日タマリバに初参加した後、タマチャンショップを覗いたら黒キクラゲとたまねぎスープをみつけ気になりポチり☺️キノコ大好きですが、今までキクラゲだけはなぜか使わずに生きてきまして😂こんな便利なアイテムがあるなんて！知れてよかった！届いたらどんな料理に使おうか、、🤔♡たまねぎスープは肌寒くなると飲みますがタマチャンショップのたまねぎスープは初めまして😋どちらも届くのをワクワク待ってます☺️♪

10月1日は都民の日以前は　大々的にお祝い　小学校では　紅白のお餅とか　コンちゃんのバッチとか　もらった覚えが孫に　聞き忘れたけど　今でもあるのかしら都営の　美術館とか　動物園は無料これは今でも　変わらない思いがけず　いい天気　大物の洗濯出来て良かった〜😍【木耳入り　玉子焼き】✜材料…玉子（3個)　木耳　のりパリッチ　　ミニトマト　鰤（残り物）きゅうり🥒✜箸休め…ミニトマト酢漬け　鰤のきゅうり和え●黒きくらげを玉子焼きに入れたのは初かもしれない　コリコリして美味しい戻し汁も　入れたので　栄養満点🌻

とにかく 『舞茸粉末』が大好きです❤️ 私の腸にはドストライクなようで 欠かせません😊 粉末だと何にでも取り入れやすいし 香りが最高です😊 秋だけではなく いつでもきのこLOVEです❤️

⑨タマ特典、届きました🎁ありがとうございます！「別格」というお米、食べたことがありませんですが、神々しい感じで楽しみです🌾​三十雑穀は、どの色を選ぼうか迷いましたが、「バランスの白」を選びました✨どちらも食べるのが楽しみです🍚🥢ありがとうございました🌟

こんにちは！ぜうすです🙆‍♂️久々のタマラジ18時30分より公開です💦今回は、現在スタッフが取り組んでいることについてざっくばらんにお話しさせていただきました！https://www.youtube.com/watch?v=DkD36d9qRs8動画だけではなく、社内全体に関わるプロジェクトが進行中のため楽しみにされている方にはご迷惑をおかけしております🙇もうしばらく更新が不定期になるかもしれませんが、楽しみにしていただければと思います🙏✨

夕食後、冷たい甜茶と一緒にオサカーナハニーレモン仕立てを食べました😋 爽やかなレモンの風味がとっても美味しくてハマってます💓 軽井沢のゴルフ場で見つけた小さな秋🍁 少しだけ色づき始めていました✨ 雨がやんだ時に撮りました📸

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにナナカラット　ビタミンCを混ぜ、大好きな秋の果物マルゲリット・マリーラ、シャインマスカット、プルーンをのせました😋 最近、ヨーグルトボウルにナナカラットを入れるのがマイブームです😊 秋は洋梨が美味しい季節なので、マルゲリット・マリーラを買って追熟して頂くのが秋の楽しみの1つです。 毎年、追熟が難しいのですが、今回は大成功でした✨

毎月、タマラボを楽しみにしています♪ 一人暮らしには最適な小袋入り♡ 袋をふって混ぜれないのが残念だけど、 ちょっとずつ出して、おつまみにするとテンション上がります♪

今朝はいつものヨーグルトにタンパクオトメを混ぜて🥄 息子に選ばせたら「いちごにする〜」とのことで博多あまおう味を🍓ほんのりピンク色になりました。 鹿児島でじぃじが収穫したブルーベリーと、キウイ、自家製グラノーラのせ。 少し暑くなってこどもの食欲が落ちる日もありますが、朝ごはんのひと皿にギュッと栄養が詰まっていると少し安心感があります。。🌞

🍋みらいの酵素入りレモンシャーベット しかし今日はめちゃめちゃ暑いですねー☀️ 日焼け止めに日傘で紫外線対策バッチリしてるのに Tシャツ焼けと腕時計焼けが止まりません(笑) こんな日にはひんやりスイーツでクールダウン🍧✨ みらいの酵素をお水で溶いて、レモン汁＋ハチミツを入れ 冷凍庫で凍らせたらフォークでガリガリして盛り付け完成✨ 皮はくり抜いて器にしてみました🎶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今朝、美粉屋シリーズや気になっていた、まめミルクも🫘 注文していた商品がたくさん届いたので楽しみです♥️

zakiさんのアポロスムージー♪ 見た瞬間から気になっていましたので、今朝の一杯にいただきました😊 いちごがなかったので、ブルーベリーに変えて🫐 これ、ほんとアポロ！ いちご味とチョコ味って合うのは知ってたけど、なるほどね！と納得です✨ トッピングしたナッツが、飲みながらざくざくと口の中で踊って、それもまた美味しい♪ zakiさん、美味しい飲み方ありがとうございます♡

美容成分たっぷり焼かないタルト、簡単にできるので、また作っちゃいました。 今回は、フィリング全体にチアシードを混ぜたので、プチプチ感と栄養価はアップしたけど、ちょっと表面がざらざらと、上から見た目が悪くなっちゃった😆 でも美味しいからいいか！ いのちのワインを混ぜると可愛いピンク色に♡ タマチャンショップの美粉とナッツを使ったおやつは、美味しくってやめられない♪

【自宅で簡単に作れるアボカドアイスクリーム🥑🍨✨】 【必要器具】 ブレンダーorフードプロセッサー 【材料】約10人分 ・甘酒（ノンアルコール)400g ・アボカド 150g(種を除く) ・お好みの液体甘味料 60g ・種抜きデーツ 40g(デーツ族バイキング) ・レモン果汁 小さじ3 ・バニラエクストラクト小さじ1 ・ココナッツオイル 大さじ2 ・塩 ひとつまみ 【作り方】 ①デーツ以外の全ての材料を、ブレンダー（ミキサー）で滑らかになるまで攪拌する。 ②滑らかになったらデーツを加えて数秒間のみ攪拌する。 ③デーツの食感が残る程度混ざればOK（デーツがない場合はレーズンでも代用可） ④容器に平らになるよう流し込む。 ⑤冷凍庫で冷やし完全に凍る前に数回かき混ぜて空気を含ませる。 ※アイスクリームメーカーがある場合はその使用方法に従う。 ⑥完全に固まったらスクープ等でくり抜く。 ⑦滑らかでクリーミーだけどとっても軽い仕上がり。上に南国フルーツを盛りつけたり色々アレンジしてみてください♪

これまた、キャプテンのInstagramの投稿を見て、注文してしまった『まんてんすい』 お水の美味しい熊本で育ち、美味しくないお水にがっかりすることもよくある私。 毎日、たっぷり摂るお水なので、美味しさにはこだわりたい。 キャプテンの、まんてんすいと水道水を比べた実験に衝撃を受け、これはぜひ飲んでみたい！！と注文しました。 早速飲んでみたら、なんとまろやかで柔らかな美味しいお水！ 今、私が毎日飲んでいる、レモンとハーブのお水に『まんてんすい』を使ってみようと、早速仕込んで冷蔵庫に入れました♪ まだレモンとハーブを漬け込んだばかりですが、いつもより、早く爽やかなレモンとハーブの香りがうつっている気がします🌿🍋✨ きっとお料理に使っても美味しいんだろうな～♪ またまた楽しみが増えました♪

zakiことヤマザキが作るコッペパンです👩‍🍳🥖 リアルヤマザキパンになりました(笑) 今回は牛乳の代わりにまめミルクを使用🥛✨️ うん、イケます👍🏻 いやぁー、焼きたてのパンってやっぱり最高ですね‼️ フワッフワ👼♥️ そのままでも充分おいしいのですが ジャム塗って食べたり タマゴコッペにしたり、焼きそばパンにしたり アレンジ無限大なので多めに焼いておいて わが家では冷凍ストックしています🎶 時短にもなるのでホームベーカリーを使用しました⚙️✨️（その間に洗い物やらおかず作りしてます） またこちらは改めてレシピもシェア出来たらなぁと思っているので、ぜひ楽しみにしていてください🤗

Naoさんに続いて💕 『宮崎完熟マンゴー味』のタンパクオトメ♪ ・宮崎完熟マンゴー味1袋 ・牛乳6:飲む大豆4 今までの数年間はやさいプロテイン100、博多あまおう味だけを何度もリピート・アレンジし続けて…それ以外のフレーバーをなかなか飲む事がなかったのですが初のどこでもプロテインセットを購入。 新フレーバーの宮崎完熟マンゴーから♪♪ 封を開けた瞬間から香るマンゴーのいい香り。 そして飲んでみると飲む大豆に負けないマンゴーの味が広がります！ 牛乳と飲む大豆でまろやかなトロンっとした舌触りになるのでマンゴー味に良く合っていて良かったです🥹 今回は色々混ぜる事なく飲みましたが、どこでもプロテインセットでも色んなアレンジをしてみたいな〜と思います🫡 （そのままでも本当に美味しかったです♪）