しあわシェア【交流】

おはようございます❄️ 今朝は早朝出勤です💦 早く来すぎて誰もいませんでした🤣 真っ暗なので、誰か来るの、車で待ってました🤭 雪が少ししか積もってないのでなんとか車でこれました。ホッとしてます（歩くつもりだった🤣） 歩くつもりで身体をあたためようと、甘酒ととろける干し芋で朝食しました😋 あえてカロリー摂取して頑張ろと思いましたが車できたので、その分動きたいと思います👍 甘酒は、生米麹とお米で炊飯器で作りました。甘み加えてないけどほんのり甘くて美味しい😋 温度計さえあれば大丈夫👌（100均にあります🤭） 私にもできました。レシピまた時間ある時出しますね。 みらいのしょうがとこなゆきコラーゲン入りでクコの実トッピングです。 とろける干し芋は少しあたためて柔らかくしました。美味しいです😋 寒いのでみらいのしょうが毎日使ってます。少しずつなので胃が弱い私でも大丈夫👌 安心して使って何だかポカポカして平均体温上がってます👏 お気に入りの鉢🌱を眺めて癒されました。 日照不足でクルクルが伸びてきちゃった💦 皆様も寒波、外出に体調に、気をつけてくださいね👋❄️

おはようございます☺️ 米粉&豆腐パンを平たくして 掛けるにんじんさんカレー風味 溶けるチーズ 目玉焼き 溶けるチーズ マッチャンソース で食べました🎵 わほわほ🎵

おはようございます☀️今日はクリスマスイブですね！ ほんとは明日が本番なんですが、私の家は毎年クリスマスイブにパーティー的な感じのことを行います！ 今年は母と2人でおからパウダーを使ったヘルシーケーキを作ります！ また美味しそうなものが出来たら投稿しますね(^^) 今日の朝は1人でクリスマス気分のトーストとヨーグルトです！クリスマスってだけでワクワクしちゃうのは誰でも変わりませんね💕︎ トーストはべっぴんハトムギ入りココアトースト、 ヨーグルトはキウイにみかん、プルーンを乗せたビタミンたっぷりヨーグルト！とっても美味しかったです😋

〜ちょっと豪華にし過ぎちゃったかなぁ🤭🎶～ みんなでチキン🍗をかじって 楽しいクリスマス🎄になりました✨🎶 皆さんのクリスマス🎄はいかがですか➰🥰💕 プーのところでは日中室内は暖房無しで20℃を越えるホッ〜とクリスマス🎄になりました～🥳 💫五目ちらし🍣 甘じょっぱい味の調味料に ほんの気持ちみらいのしょうがを入れて ポカポカちらし寿司に🍣 💫ローストチキン🍗 お肉屋さんで焼いたローストチキンに 皆さんが美味しい❗と言っていた マッチャンソースも塗って食べてみました～🤗🎶 マッチャンソースがコレまた合うんですねぇ～🤭🎶 プーの手作りでは無いので 合わないかと思っていたらピッタリ😋🎶 あの玉ねぎ🧅と出汁のような味がピッタリ🥰💕

おはようございます😊 今年　締めくくりの日は 雨降って地固まる　 なのでしょうね☂️ 静岡　今は☔雨ですが　夕方には晴れ🌞の予定 病院🏥食の朝ご飯に温かい食パン🍞が出ました MILKスープも美味しそう マーガリン使用に悩みましたが　完食目標でしたから　楽しく食べましたよ!ビフォーアフターでお送りしま～す

今日から仕事始まりました。 お正月は好きな物食べたので😅これから身体に優しいものを食べようと思います😋 まずは 🌿大根と卵のとろりチゲスープ🌿作りました🥣 とても簡単です。 すりおろした大根と千切り大根を入れて、味付けは三十雑穀チゲスープと甘酒、たまねぎスープ、塩麹等をいれて、糸寒天も入れてます😋 片栗粉でトロミをつけて、溶き卵を入れて仕上げは胡麻油です。 卵のトロリもたまりません😋 大根おろしを火に通す事で甘さもでますし米麹の甘酒のほんのり甘さも良いです✨ お腹に優しい腸活スープで今年も健康維持したいですね。 よかったら簡単レシピどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tebi4jvtyiv2ywot

栗きんとんパイ🥧 おせちのあとのお楽しみ⟡.· 残りものには福があると言わんばかりの 栗きんとんパイ🌰 毎年この時期になると 包み系パイをこしらえるのが恒例行事です😋　 作り方は超〜簡単♬.*ﾟ 栗きんとんをパイシートに30gずつ位包んで 200℃に余熱したオーブンで20分焼くだけで完成♥️ 🙋‍♂️も栗大好きマンでして この時ばかりは、まるで少年の顔に戻って 嬉しそうにパクパク食べてくれます（笑） コーヒー淹れてくれてる間に お菓子作るコンビネーション♬ でもね、こっそりコラーゲンとプロテイン入れて キレイの魔法はしっかりと🤫🪄 おいしい笑顔が見られるならば👍

おはようございます☀️ 今日は私の住んでいる地域は昨日よりもっと暖かい予防が出ていました(^^)寒いより暖かい方が好きなので嬉しいです!! 昨日のバイトの休憩はとろけるカカオ仕立てをおやつに食べました😋やっぱりあのほろ苦カカオの味が美味しいですね!!今日は何を食べようかな〜^^ 最近はバイト続きで自分で夜ご飯を作ることが出来ないですが母の作ったご飯の美味しさに改めて気付かされてます😭やっぱり母親の愛情籠ったご飯が1番美味しいです(^^) 私もまた夜ご飯を作ってタマちゃん商品を早く使いたい気持ちでいっぱいです笑 明後日はやっと休みなのでなにか作りたいと思います！ ではでは皆さん今日も一日元気に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

皆さんおはようございます☀ プーの所では今日はポカポカ陽気で お日様が元気あり過ぎるくらいです🥰💕 大好きなやさしいルイボスティーのお供に おせんべい🍘を作ってみました～🤭 小学生でも出来るくらい簡単なので 興味のある方はこちらへ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qc25foyplfjnnwss あとはやさしいルイボスティーと一緒に 召し上がれ〜😋🎶

ふぅ～🤭 作ったなぁ～😋 そんな風に思えるくらい大量に 今日は作っちゃいました🤣🤣 ●中華春雨サラダ 家族👪みんなが大好物で春雨80g(乾燥)分 作ってもほんの少ししか残らないくらい大量に みんな食べるんです🤭🎵 たまねぎスープ🧅を入れて隠し味にしています🥰💕 冬でも酢でさっぱりしたい時にピッタリ➰🤩

今日はコレ➰🥰💕 イヤ➰ この子を描くには今まで何度も上手く行かなく断念して来ましたがやっと出来ました～🤗🎶 (何でか1人で喜んでいるプー🥰💕) バランスが結構難しいんですよね～😜 今日のは ·タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ·こなゆきコラーゲン　 ·いのちのワイン🍷 で出来ています🤗🎵 さ➰て 今日の子は結構有名だから皆さん大丈夫かしら～🤭 ご存知な方はどれくらいいらっしゃるでしょうかね🥰💕

おはようございます☀️ 今日はバレンタインですね！今日はバイトじゃないので帰ってきてなにか自分にご褒美としておやつ食べようと思います😊 昨日の登校中の話ですが、、、 普通に歩いてたらつまづいてズッコケました！！🤣 膝から大量の出血🩸今年1番びっくりした出来事でした😭 傷跡が残らなければいいなと思います💦気をつけます！ さて、今日は補習の日！そろそろ検定も近いので、勉強頑張ってきます！ 行ってきます(*`･ω･)ゞ

今日はコレ〜🥰💕 急に寒くなって来たので 皆さん体調大丈夫ですか〜❔ 崩さないように気をつけてくださいね～🥺 今日のはそんな日にピッタリのこの子🤭🎶 凄くシンプルだけど もう知らない方はいないくらいの大人気🤗 さ〜て🤩 この子をご存知な方は どれだけいらっしゃるかしら～🥰💕

こんにちは😃 我が家🏠にも、素敵なプレゼントが届きました🎁 ありがとうございます🙇‍♀️ くわちゃんからのコメントも心にしみわたりました💞 いつも優しいコメント嬉しい☺️ 今からお客さんが来るので さっそく開封して、頂きます💕 タマラボで先に頂きましたが めっちゃ好みでした👍 てか、嫌いな人いないのでは⁉️くらいです 喜んでくれるかな😊 みなさん、素敵な1日をお過ごしください❣️

🎎🍡🌸 ひなまつりにときめきプリン活動🍮✨️ （レシピあります） しあわせ青汁＆クロレラパウダー入りで 栄養もたっぷり補給できちゃう＆コラーゲンプラスでビューティーペア💞🫰🏻 桜のカタチのチョコとアラザンで 今日もおめかしさん🌸 家用と会社で食べるおやつ用もあるよ🤫♥️ ひなまつりといえば ミニサイズの、お雛様を狙ってたのですが うかうかしてたら買いそびれてしまいました。 うーん。やっぱり欲しいなー 来年こそは！ 今回の2024年ver.レシピは 以前も作った喫茶zakiの 【栄養たっぷりなめらかプリン】よくばりverです🍮🥄 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/m3tkjxculqsgh0lp どちらか片方でも、お好みのパウダーに置き換えていただいてもよいかと思います。 今晩仕込んでおけば 明日のひな祭り本番にも間に合いますよ〜🎎✨

お母ちゃんの梅ごぼう 仕事終わって家に着いたらダッシュで 梅ごぼう作り 花粉症対策のお助けマンです🤧 母の教えを忠実に守り 4時間煮込み、寝る前に火を消して 余熱でさらに火を通したら 朝にはもう出来上がってました✨ 私はごぼう1本に対して 2ℓ（2時間煮込んで足し水しました）のお水と 潰れ梅を多分2個ちょいくらいで じっくりコトコト🥘 起きたら味見するぞー！と朝ごはんは 久々の和朝食🇯🇵 ってコンビニのやつかーーいwww 今ローソンとシモジマコラボで かわいいの見つけたので カラフルおにぎりと、梅ごぼう 昭和レトロLOVE❤️ やさしいお味で、びっくりするくらい柔らかい お弁当とかの箸休めにあったらめっちゃ嬉しいやつ🫰（来週から入れよ🍱） さらに、おちょこに梅ごぼうの煮汁と 毎朝飲んでいる鉄瓶で沸かしたお白湯で割って飲みました♨️ うん。なんかごぼう茶みたいでおいしい🍵 お母ちゃん曰く、塩分けっこうあるから ガブガブ飲んだらあかんで〜🙌とのこと。 日持ちもするからと保存瓶は もちろんお母ちゃんからもらって愛用中の　 あの瓶です🫙✨笑 母からもらった瓶で、母のレシピで作る 療養レシピ🤱 まるで本物の親子かのようなやり取りに ウルっと感動ウルルンですわ🥹 この朝の一杯をしばらく続けてみようと思います🙋‍♀️ しかし瓶づめにしてみると 怪しげな漢方薬局の漬けもの感アリですね🤣🥕 でもめっちゃ効きそうです（笑） お母ちゃん、ありがとう❤️ 可愛い娘より🤫

いのちのワインたっぷりヨーグルト🍷 ♡いのちのワイン　2.5g ♡こなゆきコラーゲン　10g ♡カスピ海ヨーグルト　60g トッピングは、 ♡いちご ♡クコの実 ♡デーツ ♡ レッドグローブ 今回は、いちごはグラスの下に たっぷりトッピング🍓 ボリュームのある、美味しいヨーグルトに なりました☺️🍷

おはようございます😊 昨日は兄の部屋の内見行ってきました!!市外から離れているということもあり車で2時間程度かけて行きました！ 中に入ってみると想像していたよりいい感じで安心しました☺️ お昼ご飯は近くにちょうどインドカレー屋さんがあったので母と兄と3人で入りました！ なんとこんなに大きいナンとカレー、サラダにパパド、ドリンクまでついて900円！ナンもおかわり自由ととてもお得なランチでした！私はナン1枚食べるので精一杯なくらいでしたが兄はペロリと1枚食べ、ハーフナンをおかわりしていました！流石男です笑 そんなこんなでいい休日になりました😊 今日はバイトなので一日頑張って来ます！ですが今日は終わるのが15:00といつもより早いので疲れを明日に持ち越さなくてよさそうなのでよかったです！ みなさんも一日元気で頑張ってください😄 ではまた明日(o・・o)/

昨晩夕飯の揚げ無いシリーズです ★ミナミマグロの頬肉をオーブンでフライにしました←オーガニックにんにくとみらいのしょうがと醤油に1時間漬け込み　味がついてます　今朝は　冷蔵保存のカレーソース(カレーの残り物)とうずらをトッピング←これが残り物同士です☺️ ★最強納豆 ★卑弥呼醤院熟成三年味噌のお味噌汁 ★🍓🍊 画像には乗せ無かったんですが昨日出来た苺パイ2個も食べました! これだけ食べれば　エンジン全開　 昨日より気温⤵️５℃位寒い 体調崩さぬ様　皆さんも　気を付けてね下さいね!　それでは行って来ま〜す🚗

おはようございます 今朝も　早くから　釣り場堤防のゴミ拾い終わり帰宅　ショクササイズとフルーツ(🍓🥝)と炭酸をミキサーで🌀スッパくて美味しい飲み物で　癒しの時間　 漁協の駐車場で朝ご飯の焼きそば食べましたが　まだ　お腹空いてます💦 お腹空いて困ったもんだです😅

おはようございます😊今朝も大分過ごしやすい朝でした！段々と季節の進みが感じられますね💕︎ 先日父からいちごを貰った時に同時に祖母からも大量にいちごを貰って食べキレそうになかったので冷凍に入れて保存してみました🍓 今日自然解凍して見ましたが､､､なんといちごがブヨブヨの状態で解凍されてました🤣 味はしっかりとしていて美味しいのですが食感が微妙な感じでした！ いちごは冷凍保存向いてないかもですね！これからやってみる方注意です⚠️ さてさて、今日一日学校行ったら明日は修了式！いよいよ2年生締めくくりになりました😊 春休みもいい日を過ごせるようにしっかり今日と明日頑張ってきます💪 行ってきます(*`･ω･)ゞ

おはようございます😊今日は朝から強風が吹いています🌀ものが吹き飛ばされないように注意が必要みたいです⚠️ 今日は兄と2人でショッピングに行ってきます🚗³₃ ホワイトデーのお返しに服を買ってくれるみたいです！ 兄はファッションに敏感で一昨年の誕生日にも一緒に服を買いに行ってくれたので楽しみです☺️ いい一日にしてきます!! 昨日はコンソメ麹とでトックスープでスープパスタを作りました！ベジ畑と煎り豆もいれてタマちゃん盛りだくさんパスタになりました！ あとデトックスープが1回分、、無くなるのが惜しいですがもうひとつトマトスープもあるので次はそっちでも色々作ってみようと思います😊 では、今日は春分の日！春がいよいよやって来ました🌸 晴れやかな気持ちで過ごしたいですね💕︎

おはようございます😊今日は雨ではなく曇りのようです☔️早く太陽に会いたいなと待ち遠しく思っています!! 昨日はお昼すぎてもあまりお腹が空かず気づいたら15:00近くになっていたのでおやつ＆昼食としてようやく作りました!!九州パンケーキ！母と分と私、そして昨日で引越ししてしまった兄に最後のプレゼントとして焼いて上げました！ 3人で揃って食卓を囲むのも少なくなると思うとちょっぴり寂しいですがこれからの新生活兄には頑張って欲しいです！もっちりふわふわのパンケーキみんなで食べれてほんとに良かったです🥞´- ではでは今日はバイト！終わったあとにタマちゃんおやつを食べるのが最近の幸せの時間です🤣 みなさんも息抜きしながら一日頑張ってください💪

皆さんこんばんは➰🤗💕 今日も病院🏥で話しをして一仕事💦 帰宅したら〜 プーのご褒美の時間🥰💕 先日 ❝mou mol molle❞のバームクーヘンを頂いたので みんなでオーツ麦茶のお供に😋🎶 このサクサク感のバームクーヘンと オーツ麦茶のあの優しい香り🎶 もう疲れは何処かにいなくなってくれましたよ～🤭🎵

おはようございます😊昨日はとっても気持ちのいい天気だったのに1日経ったらまた曇り空が現れました☁️ 春の天気はほんとにコロコロ変わるので予定を組むのが難しいですよね💦 早く晴れ間が出てきて欲しいです！ 昨日の病院は特に異常なく終わったので一安心でした！病院がとにかく人が多くて会計にも結構時間がかかって待つのに体力を使いました💦 病院が終わったあとも買い物に行かないといけなかったのでバタバタしていて昨日は本当に怒涛の1日でした(^^) 今日は特に何も無いので母とデパートをぶらりとしてきます！ 地方によって今は天気が違うのでなんとも言えないですがまだまだ寒い地域もあるみたいなので温活して1日頑張っていきましょう(^^)ではまた(´︶`)ﾉ