しあわシェア【交流】

今日もまた暑くなりそう🥵 プーの大好きな簡単ネバネバで➰ 今日もスタミナ満点🤗 コレまた色々な味を楽しめて🥰 お茶碗🍚一杯でお腹いっぱい😋 夏は自然と水分補給はするけれど～ 3食のご飯🍚はあまり進まない事も… なので❗ 『食べ過ぎた〜🫣❗』 って思えるくらいガッツリ 食べるようにしているのが プーの夏のご飯🍚🥰

最近リピ買いしたななつのしあわせドライフルーツとゆずスッパイチップスを冷蔵庫で冷やして混ぜて食べるのにハマってます😋 甘酸っぱくて冷たくて常温よりも美味しいです😆 ただ少し固まってしまいます🥲 でも味は美味しいままです🥰

こんばんは☺️ プレゼントで頂いた そらまめっち ～七味醤油～ ポリポリ🎵 ポリポリ🎵 ポリポリ🎵 めちゃ美味しい🎵 ありがとうございます☺️

今朝は　公休休みの長男と　朝ラー🍜を作って食べ　それをできる限り　涼しく見せようと　緑の野菜盛りだくさん(後日　投稿予定)乗せました　 こちらの投稿ですが涼しそうに見えるケーキ🍰をコンセプトに基本のレシピをアレンジさせて頂き　蜂蜜入りレアチーズケーキを作りました🍋充分納得のいくさっぱり美味しいケーキ　昨晩土台のスポンジケーキを粉黒糖使用で焼き ここから手が込みます🤗 小岩井ヨーグルトを３時間かけ　キッチンペーパーとザルを使いホエーを分離、その1/3になったヨーグルト、マスカルポーネ、クリームチーズ、生クリーム、レモン果汁、てんさいオリゴ等、ゼラチンで　レアチーズ🧀 一晩寝かせ　仕上げのワイン入りの透明感ある蜂蜜入り、レモン果汁、みらいのこうそレモン味　こなゆきコラーゲン、ショクササイズ、糸寒天を入れて　綺麗なレモン色のゼリー　🍋✨🥰 以前シンギングバードケーキ作りましたが　そのはるか上をいくケーキです✨

『失敗しちゃったヨーグルトケーキ〜再チャレンジ編〜』 7月末に目分量で作ったら失敗してしまったこのケーキ。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/a5m8ps2x1fqftuge なんとなく感覚が残っているうちに改善して成功させたい💕 という事で早速チャレンジしてみました♪♪ もちろん今回も宣言通り目分量です😎👍 ⇧その素直さは……いらない笑笑 ❶前回より細かく砕く！！ ❷バターは増やさずココナッツサブレを減らし、くるみの量を増やす。更にほんの少し豆乳を入れる♪♪ こんな感じで改善してみました💕 後は前回ちょーぐるとを使用してたのをいのちのワインに変えてみたり、上にゴールドキウイを乗せてみたり…ほんの少しアレンジを🌿 今、冷蔵庫で眠らせているのでなんとか成功したらいいな〜と思っています💪🏼 ヨーグルト系にはレーズンが相性いいですよね〜💞 前回作った時も甘さはちょーぐるとだけでお砂糖などは入れていなかったのでレーズンが甘さの役割を担ってくれてとってもおいしかったです✨ なのに今回はアレンジではなく完全にレーズンを入れ忘れ…ショックです笑 ・バター ・胡桃（タマチャンショップ） ・ココナッツサブレ ・豆乳 ・ギリシャヨーグルト ・いのちのワイン（タマチャンショップ） ・ゼラチン ・ゴールドキウイ 【毎日毎日暑いので8月は涼しいお家で簡単ひんやりスイーツのレパートリーを増やせるように頑張りたいです🌿】

渚〜のバルコニーで待ってて〜 そ〜して秘密〜🤫🌷 どーも大阪のアラサーアイドルことヤマザキです🙋‍♀️（誰が言うたねん） 謎に脳内🧠聖子メドレーの本日は🌞 そうです‼️ 今日は待ちに待ったsummerお母ちゃんとの初デートの日❤️ お母ちゃんのシェアですでに知ってくれてはる方もいると思いますが うん、会って０、０１秒で気付くw w w 🧑「zakiちゃん👐」 👩「お母ちゃーん🙌」 何の違和感もなく、ほな行こか〜🚶‍♀️🚶‍♀️笑 そっから浪速の純喫茶で３時間程しゃべくりたおしてたら、もうあっという間でした☕️🍰 おいとま前に、私のリクエストでわがまま言うて ゲーセンにプリクラ撮りに行ったら ヤマザキ ガングロギャル時代からの大進化を遂げた 令和のプリクラ機にビビりたくって 平成初期300円⇨青春ど真ん中400円 ⇨（今ココ）500円😳！？ 最近のプリクラ機は加工も勝手にしてくれるし えらい凄くてバリバリの仕上がりまくりの 肌から何からツヤッツヤの目デカすぎて とにかくヤバイですw w w 久々すぎるラクガキにテンパりまくって とにかくタマちゃん愛を記入✍️❤️ そして、帰りにお母ちゃんが持たせてくれた 山盛りの瓶と 1925年から続く大阪は八尾の 桃林堂さんの和菓子の詰め合わせ🍡🫙 開けた瞬間、「ぬあーー😍可愛いーーーーー🩷」 桃の包み紙もまた素敵🍑 蓋開けた瞬間「あ、😳！！お⚫︎ぱい」と不覚にも思ってしまい 黙ってたのに、、、ピロリン📲 「zakiちゃん、それちちまんやで🧑」と母からのLINE ・・・ 親子の絆を再確認した夜でした（笑） お母ちゃんをにプレゼントさせてもらった 抹茶と青汁のバスチーと発酵塩あんこも喜んでもらえて嬉しい一日🫘✨ まさかの打ち合わせなしで服の色一緒 和をチョイスする我々🤣（笑） あまりにも嬉し過ぎて取り急ぎシェアさせて頂きました💨 タマリバで出会えた奇跡とご縁に感謝です！！ ありがとうございました❤️❤️❤️

おはようございます😊今日の朝はヨーグルトにミックスナッツ入れて頂きました☀️ やっぱり夏の朝にはスッキリ食べやすいヨーグルトがいいですね✨ この夏はタマちゃんwithヨーグルトでいっぱい楽しんじゃいます^^

早速zakiさんの夏の冷やしおでん作りましたよ〜✨ この大きな鍋を冷やすのに、またまた冷蔵庫の場所取りが大変でしたがなんとか収まりました🤣 今回はナスとズッキーニを素揚げしてお鍋にINしてみました。 オクラは最近ベランダで収穫できるようになりました😄 冷んやり野菜が美味しくていくらでもいけちゃいました！ 朝ご飯にもなりそうなので、明日の朝はこれで決まり‼️ zakiさんありがとうございました😊 色々入れていたらパプリカの入るスペース無くなっちゃた💦 次回は入れて作るからね〜☺️ ☘️zakiさんのレシピはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gf3fkguv2mj2zg7w

台風🌀が少し西側に逸れてきて ちょっとホッとしつつ・・・ 今度の迷走台風は、まだまだどんな動きをすることやら 油断せずに、天気予報チェックしながら 今日はギリギリまでお仕事です💻 今日は朝から、なないろカレー（甘口）🍛 昨晩の残りに焼き野菜乗せただけ😆 先日、なないろグリーンカレーを作っておきながら 鍋に入ったままのところしか写真撮れず😅 今回も、昨晩は出来たのサッサと食べちゃって やっと朝の一皿をパチリ📸 昨晩の残り物です😆 今回は甘口使用ですが、スパイシーなのが好きなので ガラムマサラやカルダモン、クミンやコリアンダー クローブにフェンネル、シナモン・・・ それにレモングラスなどの自家製ドライハーブたちや ペッパー類を、もう何を入れたかわからなくなるほど いろいろ調合∴🌿∴ でも薫り高～い美味しいカレーが出来上がりました✨🍛✨ お肉は、三十雑穀甘酒とみらいのしょうがに漬け込んだもの ななつのミックス煎り豆たっぷり ご飯は三十雑穀（黒） おかげさまで朝から元気もりもり💪 食べていらっしゃる皆さまがおっしゃっていますが タマチャンカレーは、お片付けも楽ちんラクチン🎶 ギトギトベトベト、お皿にもお鍋にもひっつかないので 流せばスルル～～っと汚れも落ちちゃう💘 ここ👆ポイント高し💡 なかなか投稿できておりませんが 毎日、タマチャン食品を食べない日はない😆 体に良いものしっかり食べて、 暑い夏も元気に乗り切ろう🎶

タマリバ1周年✨おめでとうございます👏🏻 ご無沙汰しております。みつばちいです🐝 連日の暑さや不安定な気候ですが、スタッフの皆さま、タマリバの皆さま、いかがお過ごしでしょうか？（最後の方に個人的なお話しをします。） さて、本題へ🌻 みつばちいのこの夏（8月）は「運動」です！ 病気になって外出がしづらくなり引きこもりがちになっています。更にこの夏の暑さ…🥵 持病の影響もあり、7月は早くも夏バテに。 で、始めたのが暑い日でもお家で出来る運動！ 「リングフィットアドベンチャー」 え？ゲーム⁈と思われるかと思いますが（私も少し思っていました😅）本気でやるとしっかり成果あります！実際初めて数日はしっかり筋肉痛になり現在6日目で少しずつ体に変化出ています😳 ゲームなのにサポートがしっかりしてます！ 心と身体は繋がっていると実感しています( ᵕᴗᵕ ) 実際SNSを見ると利用し成果出た方も多数でした！ なので、今の私に出来るムリのない「運動」と運動後の「タンパクオトメ」がこの夏の過ごし方です💪🏻 私の今年の目標「美活」にも繋がります♡︎ ここからは始めた頃からお世話になっているスタッフの皆さまやタマリバの皆さまへ （最近始めた方、なかなか交流出来ずすみません😣コメントやいいねありがとうございます😊） はんなり宇治抹茶のタンパクオトメを飲もうと思った時に熟れたバナナがあり、Naoさんおすすめの飲み方を思い出し美味しくいただいてました☺️ あ、1周年だ！とタマリバが気になって来ちゃいました！通知の中に「最多コメント賞」が来ていてびっくりしました😭嬉しいです！ 受賞した皆さまもおめでとうございます👏🏻 今年に入ってから持病の悪化でめまいが酷く…ログインすら出来ていませんでした。現在も闘病中でマイペースなタマチャンライフを過ごしています。 最近、特に感じるのはタンパクオトメのおかげか爪が割れにくく丈夫になりました！ インスタで交流がある方や私のインスタアカントを見つけてフォローしてくだった方もいて今も気にかけてくださっていて🥹ありがとうございます❤️ 始めた頃の事を思い出して、またゆっくりマイペースに投稿出来たらいいなあと思っています。 よろしくおねがいいたします。 投稿見てくださり、ここまで読んでくださってありがとうございます( ᵕᴗᵕ ) 皆さまにとって楽しい夏になりますように🎐 みつばちい🐝 （相変わらず長々と失礼致しました）

夏とはいえ、職業上何度も手を洗ったり消毒していると 手はガサガサ😭💦💦💦 なのでやっぱりタマちゃんアイテム☺️✨✨‼️ 初めて購入しましたが、こちらも使うのが楽しみです♪ 私の鞄のお供していただきます🙇‍♀️🍀🍀✨ 肌身離さずタマちゃんアイテム使って美容にも気を付けて過ごすぞー☺️👍🍀🍀🍀✨

タンパクオトメざくろ&イチジク味はお気に入りでまだ飲んだ事なくて気になってたはんなり宇治抹茶🍵味とやさいプロテイン100が届きました😆 暑くて食欲ない時は置き換え食としてタンパクオトメを飲んで夏バテ防止する😁

夕飯に鶏もものレモン麹焼き〜バター風味〜を作りました✨ 付け合わせには、なはなさんのしあわせ煎り豆のマリネを添えました☺️ メインにバターを使用したので、付け合わせのマリネが相性ぴったりでした！ はなはなさんありがとうございます😊 ↓こちらがはなはなさんのレシピです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/s30m2evpsp8gldes 1、鶏もも肉の厚さが均等になるように、包丁を入れます。 2、皮と反対側にレモン麹を塗り胡椒もふります。 しばらく冷蔵庫に待機させます。今回は2時間程度。 3、米油をひいたフライパンで皮面から焼きます。 綺麗に焼き色をつけるために、私はお肉の上にクッキングシートを乗せ、その上にやかん乗せちゃいます。 しばらくそのまま焼くと、皮面に綺麗な焼き色がつきますよ！ そして反対面はクッキングシート外して焼きます。 一旦、油を綺麗に拭き取ります。 4、最後に無塩バターとしあわせ胡桃を入れて全体に絡めたら完成です！ 🚩この夏は時短料理をもっと作れるようになりたいwithタマチャン商品✨💃

タマちゃんlife達の整理整頓するために ケースを購入して来ました～😁✌ ついでに外食して🍜 手作りシュークリームのおやつまで～😋 こんな贅沢何ヶ月ぶりなのかな～😜🎵 昨日おぎそんさんが言っていた “ルイボスティーとこうそ”の組み合わせを参考に ルイボスティーにみらいのこうそ（レモン🍋)を 入れてみました😍🎶 水割りよりサッパリしているように感じて ルイボスティーの味も消えてはいませんでした😋 今年はお茶🍵(ルイボスティーも)との 組み合わせを探し🔎に出てみようと思います💪 おぎそんさんステキな組み合わせ ありがとうございます😘🎶

今朝も暑くて💦 ベランダのお掃除をするには、暑すぎる時間になってしまったので、主人が大量に種を蒔いたバジルの間引きとボイソンベリーの剪定だけしました😅 一仕事のヨーグルトには、ちょーぐると、キウイ、ドライフルーツ、カシューナッツを入れました😋 自家製の梅サワーと一緒に頂きました☺️

皆さんこんばんは🌃 今日はコレ➰❗ せっかくコメントをくださったのに遅くて お返事出来てない方ごめんなさい🙏 おぎそんさんの真似じゃないけど… 明日と明後日の用意で家🏠の中が シッチャカメッチャカになっていて😅 そんなこんなで今年の夏🎐はタマちゃんLIFEの ヘルプがピッタリの夏になりそう🤭 今日のは タンパクオトメまろやかカカオ🍫 ちょーぐるっと こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバー で出来てます🥰 今日のは似てるかな～❔ 一発で分かる人は何人いるかな～🤗

いや〜今日は暑い🥵 今でも33℃あって37℃まで上がりました🥵 暑さにやられて明らかにタンパク質が 不足していた今日のような日にはピッタリ🤩 本当タマちゃんLIFEには大助かりです💪 ✡今日はコレ➰💕✡ プーが本当小さい頃に プーの父親がこのキャラクターのグッズを 使ってました〜🥰 (って言ってもこのキャラクターに 関しては何も知らないんですけどね～😜) 　 今日のは ·タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ·ちょーぐるっと ·八百屋ファイバー ·こなゆきコラーゲン で出来てます✨ さて❗ 皆さんどのくらいの方が知ってるかな～🤭🤭🤭🎶

皆さんこんばんは➰🌃 いや今までずっと1日歩き回って遊んだり プー人生初🔰の居酒屋さん🍻に行って来ました🥰💕 (なかなか予約が取れなくて〜🤭) プーお米ものあまり得意じゃないので プーにピッタリ🥰🎶 今まで食べて来たものなのに……👀 全然違➰う🤩❗ 凄いオススメ❗ (って言っても皆さんからは遠すぎですよね～😅) 機会があれば👍 その疲れた身体をタマちゃんLIFEを そば茶で割ってみました🤗 ·こなゆきコラーゲン ·八百屋ファイバー ·いのちのワイン🍷 そばの香りも消えず後味からいのちのワイン🍷の味がフワァ〜っとしてホッとしますよ～🥰

オサカーナの紀州梅塩仕立てを食べました💕 前にスイートポテトといもっコロを食べたのですが、梅塩が美味しくて美味しくて.....止まらない😋 リピしなくっちゃ(≧▽≦)

ヤマザキフーズの自家製シーチキン https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/38ibrnz22mtrkwqh ほぼ出来たので味見したら ブラックペッパーの粒かじった！(笑) にゃんと！ zakiちゃんの自家製シーチキン 味見段階ですが うんまっ🧡 これはね 悪魔めしと言えるやつです🎵 美味しいです🎵 ご飯がお代わり決定です🎵 まん丸コロコロこいぬになります🎵 確かに 塩振ったり キッチンペーパーで水分拭き取るとかはありますが この美味しさを考えたら全然◎ 幸せ晩ごはんになります🎵 ありがとん👍

おはようございます😃 台風🌀🌬️も無事に通過し、今朝は洗濯と掃除🧹🧺に追われておりました。 やっと朝ごはん😋💖✨ お腹が空いて食べるのは良いですね😊🍀 昨日作ったタンポポコーヒーのゼリー グラスに入れるとキラキラ🤩して綺麗😍✨✨‼️ 今日は タンパクオトメぜいたくベリー🫐味 こなゆきコラーゲン みらいのこうそマスカット味 冷凍のブルーベリー🫐 ななつのしあわせミックスナッツを乗せていただきました！ 次女も美味しい😋💖👍‼️と言い食べてくれました♪ が、三女は食べず嫌いなので様子見で🤣🤣🤣 なんと‼️長女が昨晩、彼氏の家にお泊まりするとかで一旦荷物を取りに帰ってきた時に待ってくれている彼氏にやさしいルイボスティーのゼリーを、ミルクと蜂蜜ジンジャー🍯🫚漬けドライフルーツ、しあわせミックスナッツ乗せで出したらタッパー全部食べてくれて。長女も『うまい😋💓‼️』と言って2人で食べちゃいました🤣🤣🤣💓 母ちゃんまた明日、自分の分作るアルヨ🤣🤣‼️ 彼氏にはしっかりタマチャンのお菓子とタンパクオトメの分包タイプを握らせる！ 秋に🍂受ける試験に向けて頑張っているようなので、タマチャンLifeでしっかり支えますよ💪💖✨‼️ 青春だなぁーーー😊💖💖💖

🍆茄子の味噌チーズ焼き🍆 やっと作る事ができました👍 summerさんはなはなさんできたよ🍆 直売店に行った時ちょうど農家さんがいらして、コレは柔らかくて美味しいよ‼️と聞いたので購入してきました🍆 お肉も食べたかったので、材料入れてほったらかしの甘辛煮🐓さつまいも添え🍠 今日も満腹になりそう😋 みなさん、夏野菜沢山たべて残暑乗り切りましょう🙋‍♀️

かたこりんさんのシフォンケーキ見て かぼちゃあるし良いなと思い https://www.community.tamachanshop.jp/chats/mve7jb41lelllahm みんさんのシフォンケーキのレシピで🎵 と言いたいけど 米粉が半分しかなく九州パンケーキを 代用しました🎵 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/comwtqvll2erwyld サロンなので オーブンがなく炊飯器で🎵 かぼちゃのたね好きですがなかったので クルミを添えて、 生クリームはミキサー掛けてたら 知り合いから連絡あり ミキサーやり過ぎて(笑) チーズみたいに(笑) 美味しかったから◎です🎵 かたこりんさんありがとう🎵 みんさんありがとう🎵

ここ2日間は低気圧頭痛なのか　気分が悪く食欲が急降下😅 何とか　わたしのひとさら【レシピ】の再現のおかげで　食べれました。 感謝です。😂 ↓summerさんの投稿を見て　食欲が出てきました。😋 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/z8bkav6t1cv5hmxs 🔷オクラとトマトの冷製パスタ パスタがなかったので　干しうどんで代用　ツナは無かったので入れませんでした。 野菜を　たくさん摂取できて　あっさりとした味で　つるつると食べれました。🤗 🔷山芋と胡瓜の梅サラダ 梅が食欲アップしてくれました。 山芋のネバネバと胡瓜が　とっても相性良く美味しかったです。🥰 暑い日の食欲減退の時の　おたすけマンです。😀 summerさん　美味しいレシピありがとうございました。🙇

皆さん帰りましたプーです✨～🤗 満足しているものの… 楽しい時間は早いものですね～🥺 (後1ヶ月くらいいられそう🤣🤣) アレからも様々なお店で楽しみながら 妹の家でハイテンションになり くつろいできました😜 コスメ系はもちろん👍 今回タンパク質ばかり摂取していたので 美粉屋達が大活躍でした🥰💕 そのまま飲むのはもちろん❗❗ バターに混ぜたりと使い放題状態🤩👍 (もっと沢山持って行けば良かった〜🥺) 『持参も良いかなぁ～』 と思うもの程欲しくなるものですね～🤭🤭 (オサカーナ🐟が…) ついさっき3日ぶりにタンパクオトメの コーヒーゼリーバージョンを食べました🥰 やっぱりいつもがいつでもホッと出来ます👍 (ごめんなさい～写真📸消·し·ちゃっいました😅💧) いつものタマちゃんにお世話になりたいと 再度思いました🤩