おはようございます😊今日で今学期実質最後の授業日になります！明日明後日はクラスマッチで授業がないので最後の授業頑張ります💪 昨日ハマっていると言った当たりの部分、ハツという部位なんですね！皆さんのコメントで学べました😳コリコリ食感がたまらない(⑉• •⑉)ハツ、もう覚えました😊タマリバにいると楽しい上に勉強もできて一石二鳥！料理や食材、健康に関してよく学べて嬉しいです(^^)皆さんの投稿に感謝です🙏 昨日は砂ずりの唐揚げに焼き豆腐、もやしのピリ辛炒めにしました！ 最近ハマる食材が母と似てきたので母からは「お酒好きになりそうやね」とよく言われます笑 飲めるようになっても程々に留めておきたいです^^ では今日も一段と寒いのでしっかり暖かくして頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

私は昔から喉が弱くて 喉痛から風邪ひくタイプです。 でも かなり喉を使う仕事をしているので 喉を痛めるわけにはいかない！ なので ネックウォーマーは かなり愛用しています。 寝るときに ネックウォーマーをするようになってから がっつりとした風邪は ひいていない気がします😄 みらいのしょうがと ネックウォーマーは 私の喉を守る必須アイテムです😊 2024年 とにかく楽しく仕事させてくれる まわりのみんなに感謝！ そんなみんなに迷惑かけないためにも 温首大切にしてます😄

ジャンジャ〜ジャ〜〜〜ン❗❗ プーが今年ハマったもの これもそうなんですよ～😙🎶 【しあわせシード】 始まりはおぎそんさんのクコの実🥰💕 『どんな味かな～🤔』 って軽い気持ちでシードミックスを購入したら カリカリ食感と栄養素に一目惚れ🤭🎵 キャンペーンでもいただいて もうミックスではなく大きな袋になっちゃって 毎日のように食べています😋💕 ここばばさんからも目に良いことを聞いて プーの母親までクコの実を カリカリっと毎日食べているんです🥰💕 数年後のプー達の身体はどうなっているか楽しみ🥰💕

　今日わたしのi phonが反応して見てみると、荷物が届いたようです。 　あれなに頼んだのだったっけ？ 　11月のキャンペーンかしらと思って開けてみると、10000投稿のプレゼント🎁でした。 　気になるものばっかりでテンションが上がりました⤴️ 　お友達が以前投稿されていた、じゅうにんのいもが同梱されていて更に⤴️ 　素敵なクリスマスプレゼントになりました⌒(u_u*)⌒ 　

こんにちは 今日は日頃ご飯と炊いてる　三十雑穀に感謝をしスイーツ作りに励みました☺️ オーガニックオートミール(フープロ粉砕🌀)、べっぴんはとむぎ(フープロ粉砕🌀)、と米粉、赤と黒を一度ふやかしてそのまま混ぜたタルト生地に　 １つは、タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味、しあわせ青汁、を混ぜたホエイ抜きヨーグルト(オリゴ糖入り)　バナナの変色防止にみらいのこうそレモン味 2つめはマッシュしたさつま芋に豆乳、こなゆきコラーゲン、柔らかくしたクコの実、タルトを２種類作りました☺️　 以前はフープロで三十雑穀も粉砕し、原型がわかりませんでしたが　こちらなら三十雑穀の使用感ありで💕　タルトが粋でおしゃれにも見えます👍🏻 zakiちゃんにあやかり　私もパウダーシュガーを止めて　こなゆきコラーゲンを❄️雪のように←上手くかけられなかったw　かけてみました　早く写真撮らないと溶けてしまうんよ💦😂 スイートポテト&クコの実のタルトに添えた🌿葉はベランダで育ててるディル　やっと使えるようになりました!

娘の隔離期間は終わりましたが、まだ体調が優れないのか少し元気がない娘 買い物とか色々行きたかったのですが、旦那が仕事前の朝のうちに必要なものだけぱっと済ませ帰宅🚗 今日はお家でみんなでゴロゴロ&お料理をしました✨ ロマネスコ、なんかクリスマスっぽいなぁと思いシチューに 隠し味でたまねぎスープも入れましたよ💞 合間にさつまいもチップスをみんなで作りましたが、出来上がる度に全て完食（笑） スマホでクリスマスソングをかけながら、ポリポリつまみながらお料理をしていました🤭 昨日の朝に子供達と「ママにもサンタさん来るかなぁ〜ママはプレゼントはお肉が欲しい！骨付き肉が食べたいなぁ〜」なんて言ってたら ちょっと遠いところからまさかの両親がクリスマスプレゼントのお届けに🎁 子供達にはサンタのブーツ（オモチャはすでに受け取って隠してあります🤭） なんと私にターキーレッグを！！ どこかで聞いていたの？！（笑） 娘の隔離期間が終わっていないので、プレゼントを渡して玄関で少し話してすぐ帰宅 それだけの為にわざわざ嬉しすぎます〜 子供の頃は色々あった家庭ではありましたが、やはり親って凄いなと、今では感謝の気持ちでいっぱいです💞 皆様も素敵なクリスマスをお過ごしくださいませ🎄 メリークリスマス🎅

12月になってすぐ👀👀❗❗ 『今から〜』 『もう〜こんなに早くから〜👀❗』 って思うくらい早くにプーの甥っ子はお手紙💌出したんですって🤣🤣 しっかり名前も住所も記入されていて🤣🤣 宅急便📦️で来るとでも思っているのかな～🤭🎶 何歳になっても可愛い😙💕 甥っ子のサンタさん🧑‍🎄のお手伝いをしてきました😜 さて明日はどうなっているかな～🥰💕 楽しい時間が増えました～🤗 そんなプー達はカルシウム🦴たっぷり たまねぎスープ🧅卵🥚で そぼろご飯で一旦一休み🤭

🍎のタルトでメリークリスマス🎄 冷え冷えの札幌からこんにちは😊 冬が旬のりんご🍎は温めると栄養価がアップする嬉しい食材💕 整腸作用、ダイエット効果、対策、アンチエイジング効果、とりんごの効能は最強ですね💐 もちろんこなゆきプラントベースコラーゲンはマスト😻 さらにらみらいのしょうがをプラスして温活ポカポカケーキにしました♨️ 食前酒のホットワインを外で軽く飲んでから温かいお部屋で推しのチャンネル見ながらいただきます✨✨

おはようございます！ 今朝は早朝出勤💦 この世から早朝出勤が無くなればいいのに…とつぶやきながら4時に起きました😆 こちらは雨降ってます☔昨日より暖かい朝 私の起きる原動力は美味しい朝ごはん😋 夜に簡単パン焼いておきました！ 今朝のおめざは最近人気とかの発酵のいらないパン⚪️ 🌿簡単✨ハイジの白パン🌿です 色々あるレシピをもっと簡単にしました🤣 卵もドライイーストも無し！お豆腐いれてます！ こなゆきコラーゲンは熱に強いからなんにでも入れて美肌狙い✨コラーゲン入りパンなんて最高✨ レシピはこちら↓良かったらどうぞ😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lfeurt93rivfmppf ✳︎前に作った角切りりんご🍎とはちみつジャムをのせていただきます😋 ✳︎たまごスープはたまねぎスープに溶き卵とえのき等の簡単スープにクコの実 ✳︎搾りたて河内晩柑🍊のジュースにみらいのこうそレモン入り せっかくの白パンなのに温めるのにトーストしちゃって少し焦げちゃった😛 今日は早朝出勤だから早く帰れるだろうとこの前ストパーした時にカット予約を入れてしまっていた💦 この忙しい時にノリで予約してしまった😭 隣町までしごおわで行ってきます😅 車で片道40分以上！きっと行くとさっぱりして嬉しいんだよねと言い聞かせております😆 今日も1日元気で頑張るぞー💪✨ 皆様も良い１日を👋✨

🥔ポタージュでポッカポカ 北海道の北見地方で収穫されたスノーマーチという品種を使用しました😊 じゃがいもは温め食材なので最近毎日いただいてます♨️ やさいプロテインとまめミルクでまろやかになってガーリックトーストと相性も良く、ついついおかわりを😅 🥦やさいプロテインとまめミルクは1年間毎日欠かさず飲んでいる私のベストバイ＆一推し商品です ❄️左肩に四十肩を発症しました😭チーン… バンコク行く前から違和感があって今ピークです🔥5年前に右肩をやっているので、ベテラン感を感じる今日この頃🤣 ロキソニンテープ貼ってロキソニン飲んで頑張ります💪🩵

届きました〜♪ 我慢できずに早速パクリ！！ ナッツの外はカリッと、きなこはとろけてとっても美味し〜！！ しあわせ〜な味ですね😊✨ はなはなさん、ありがとうございました🙇💞 今年はタマリバのみなさんのおかげで本当に素敵なタマチャン商品とたくさん出会えました🥰 ありがとうございます✨ 来年はタマチャン商品全制覇したいです🔥🤭 旦那も仕事納め＋休日をプレゼントしたのが終わりまして、今日からはゆっくり家族団らんで年末年始を過ごしたいと思います 年明けすぐに旅行が控えてるので、年内はゆっくりまったり〜したいと思います。 あと自分の部屋の掃除が終わってないんですけど🤣 自分の部屋といいつつ、ベッド3台で子供達と寝てまして、その部屋のウォークインクローゼットが私の部屋となっています🤭（笑） きっとすぐ掃除できるはず…（笑）

タマチャンのおやつで好きな物の上位に入るそらまめっち😋 お店で類似の物がありますがやっぱりタマチャンのそらまめっちが美味しいです😋💕 今日はキッチン大掃除、おやつタイムにそらまめっちとたんぽぽコーヒーで小休止😊 タマチャンのおやつで癒されました。 今年も残りわずか大掃除にお正月の準備に大忙しですがおやつタイム楽しんでます✨

クリスマス前後の未投稿の写真が沢山あって、連日クリスマス料理の投稿ばかりですみませんm(__)m 朝ごはんのオープントーストです😋 ヨーグルトにしあわせしシード、こなゆきコラーゲンを入れました💓 しあわせシードは、味も食感も美味しくて、色々なお料理にトッピングして楽しんでいます😋 美味しいシードに感謝です💕

　先日タマリバさんよりプレゼントをして頂いた、しあわせココナッツのビターカカオ味です…Ｖ 　前回リッチミルクとキャラメルのお味を購入して頂きました。 　今回はビターカカオですが、チョコ好きな方にはたまらないんだろうな⌒(u_u*)⌒ 　たくさん食べられないですが、ゆっくり舐めながら味わっています…Ｖ 　最初のお味より個人的には溶けてからのココナッツの食感が大好きです❤️ 年末年始の作業の途中に、ほっと一息に丁度いいですね⌒(u_u*)⌒

こんばんは 大掃除も終盤になりましたね 　今日は　換気扇のフィルターとパネルを取り外すマジックリンで漬け置き洗いと流し台の下廻りの扉を拭き掃除　取っ手や扉が綺麗になりました😆　　 小休止して　昆布巻き40本(正月用)程作りました　北海道産ですが不揃い昆布なため　長いの短いの色々です 短めのから夕飯に出しました　 そんな日の　簡単な夕飯は　 💚昆布巻き　みらいのしょうが入り 💚昨日の牛スジおでんと一緒に煮た鶏の手羽元 💚牛蒡煮 💚三十雑穀美ご飯 💚みらいのこうそパラッとりんご🍎 💚茄子の煮浸し　みらいのしょうが入り 💚紫蘇ジュース(冷)　冷たすぎて　べっぴんはとむぎ茶温を足す💦 　 皆さんも　大掃除お疲れ様でした　←もう綺麗にし終わった方もきっといらっしゃいますね✨

おはようございます☺️ 今年もあと僅か 早いですね TV見ながらポリポリシリーズ 七味のそらまめ最高です☺️ 七味はお子さんでも○な感じ ご家族で是非ポリポリしてください🍀

今日はマグロとアボカド丼🥑と 味噌汁や茶碗蒸しでした！ 気がつけば今年もいよいよ明日まで💦 2024年も皆さんのたくさんのご投稿に いつも勉強させていただきながら 刺激をいただく毎日でした！ 来年も皆さんのように 素敵な料理やアレンジができるように 頑張りたいと思います✨

私事ですが、今年のタマリバのキャンペーンで「春からはじめたい事！挑戦したいこと」で宣言した、「ゴルフで100を切る✨」 今日、キリギリで年内に達成する事ができました🤣＼(^o^)／ 達成した瞬間、タマリバに報告しなければと((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしながら帰宅しました💓 今年は、主人がTV「オモウマイ店」のお節を注文してくれたので、年内最後のゴルフに参加することができました😄 一昨日は、主人が目標達成出来るようにと、練習にも付き合ってくれて、そのお陰もあるのかも・・・ です😅 大掃除もパスして、明日は、簡単なお節を少しだけ作ろうと思いまーす💪 晩ごはんは、お祝いですき焼きにしました～😋 タマチャンショップの商品は使ってなくてごめんなさいm(_ _)m

今年一年、タンパクオトメを毎朝飲むことで栄養バランスをとれた食生活ができました。健康に過ごせたことに感謝します。

子供達のタマチャン イチオシ商品は、オーガニックポップコーンだそうです💞 今年はタマリバに出会って、たくさんの方々と交流ができ、新しいタマチャン商品にも出会えてとても素敵な1年となりました😊✨ たくさんのコメントやいいねありがとうございました🙇 オススメのタマチャン商品を教えて頂いたり、野菜嫌いの子供達へのアイデアや応援もとても嬉しかったです！ 来年はもっとお野菜を食べてもらえるように頑張ります🔥 そしてまた新たなタマチャン商品との出会いも楽しみにしています💞 皆様良いお年をお過ごしください✨ 来年もよろしくお願い致します🙇

○どうにか年越しそば○ ダラダラしてしまったらんぷ、何とか年越しそばは食べる事が出来ました🎶 みらいのしょうがと三十雑穀味噌スープと、キノコの月見蕎麦です🍄 今年は新米らんぷに数多くの暖かいコメントや交流をありがとうございました💗 来年もどうぞよろしくお願い致します🙇 皆さま、良いお年をお迎え下さいませ🌄

おはようございます😊 5時🕔️には目が覚めて　昨晩の片し(桶に漬け置きして寝てしまいましたから)を済ませ　朝ごはん(食事代わり)にタンパクオトメの贅沢ベリー味をほっと豆乳割りしました　オサカーナ100をポリポリポリポリ…'💡'　そうだそうだっ❗　この時間ならまだ見れる🌠　そうですしぶし座流星群の極大日　確か北東の空　頭からショールマフラー巻いてしばし眺め2個見えました　早すぎて願い事掛けられませんでした〜🌠😉 寒かったけれど　夜明け前‼️静寂で山際が薄っすらと明るくなりかけ綺麗でした そうなんです！　タンパクオトメも三十雑穀のやうに小箱に整理整頓してます 全部出して、きれに並べると何と👀　底に道明寺粉と米粉が出て来て…😅　もぅ　すっかり忘れてました！ 1日ゆっくりしながら　道明寺粉使って桜餅作ろうかなぁ〜

三が日が終わり今日はのんびり過ごしています😊 見逃した紅白歌合戦が流れています😄 年末から車を走らせ　途中観光しながら　元旦は広島でゆっくり おせちを前に美味しいシャンパンで乾杯しました🍾 帰りは自宅へ一直線🚙 ０時をまわっていたのに目がさえてしまい寝たのは夜中の3時🤣笑 翌日は初詣⛩️からの夜は近く住む私の実家に新年の挨拶へ 飲んで食べて遊んで　楽しい年末年始を過ごしました♪ たくさんお餅を頂いてきたので　今朝は焼き餅にしました 自家製干し芋と醬油焼き餅、ひまわりの種をトッピング！ 甘じょっぱい感じ合います😊 ひまわりの種の存在もいい感じです 今度はしあわせ醬油入り大豆を合わせてみたいと思っています😊 皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします それでは本年もよろしくお願いいたします！！ 私も健康第一で今年も乗り切ろうと思います💪

昨日はまだまだお正月気分もありましたが、しっかり白米を食べたいと思い鰻丼となりました。 白米を炊くときは三十雑穀米を必ずいれますが今回は鰻丼なので、黄色にしました。 ご飯が大好きなので久々にしっかりご飯を食べたなと満腹になりました😋🍀 今年も三十雑穀米は欠かさずのアイテムになりそうです🥰

　昨日は久し振りに食材をGETできたので、嬉しくお料理ができました⌒(u_u*)⌒ 　寒鰤のカマが手に入り焼いただけですが、美味しいお食事タイムになりました。 　今日は白ごはんではなくて、三十雑穀の赤を使用。。。というか最近はこればっかり。。。だって美味しいんですもの。 　昨夜はおかずの種類は少なかったのですが、寒鰤カマがメインなので許してね…Ｖ