しあわシェア【交流】

今晩は🌌 今日は　8時間働けて　その感想ですが　数カ月前に比べたら　大分体力が戻って来た気がします🙇　 しかし　その後　歯科医の予約もこなすから　お弁当を食べ　歯磨き　歯科医へ　帰宅は20時半👀でした　椅子に座り　ベッドに寝てる角度まで　背もたれを下げるので　それはそれで　疲れました　💦 何もお料理ないけれど　昨日の東名高速道路🚗運転で　日焼け防止に やさいのおまもりを両腕に塗りました😊 今日も腕に塗って　2日目だから　効果が　まだわかりませんけれど　SPF50+は大変に効果のある数字　期待ができますね!! 肌に塗った感じ　なじみやすくて　サラッとしてます😊 熱中症ももちろん気を付けますが　汚肌（笑）にならぬ様メラニン色素を防止！　この夏を外側から日焼け防止に　守ってもらいま〜す😄　

〜大仕事の1日の巻〜 今日は家族みんなで 思い切って… AndroidからiPhoneに機種変📱😁 スマホ屋さんにもタマラジでいただいた あのキーホルダーとやさしいルイボスティと 一緒に行って来ました🥰 未だにiPhoneの使い方が イマイチ理解出来ていな〜い😱 皆さんのコメントも そう簡単には出来ないかもしれませんが… 少し🤏お時間下さい🙏 iPhoneの使い方が早く理解できますように🎋

今日は久しぶりに晴れましたので、子供達と虫取りに行ってきました😊 といっても虫網も持たずに近所の公園ですが… 先日100円ショップに行った際に子供達に虫かごをねだられ、私は虫が苦手なんですが😭 子供達はそれぞれどんな虫を捕まえてどんな風にお家を作ってあげて〜と妄想を膨らませておりましたので、そんな経験も必要だよなぁ〜と思い購入しました🤣 公園ではセミの抜け殻と蟻、ダンゴムシを捕まえました✨ セミの抜け殻はまるでフルーツ狩りのように取っていたのでちょっと面白かったです🤭 娘の偏食は相変わらず続いておりますが、大好きなタマチャン商品で栄養補給もしながら、日々お野菜チャレンジも頑張っております🥰 娘のわがままが少し落ち着きますように（笑）

連休中は 大好き植物🪴🌵のイベントに行ってきました♥️ 行きはお弁当持って海見て食べました🍱 ウエイクボードしてる人を見ながら暑くもなく風も吹いていい景色でした🏝️ 朝食と同時進行で作ったからある物詰め込みましたが外で食べるとなんだか美味しいですね！ そしてイベントが遅くなって急遽泊まって打ち上げにも参加して！と宿泊になりました！ 一応荷物は持ってきてましたが無いものは買えばいいかと😆 ホテルがなかなか連休でなくてご好意でなんとか探してもらいました💦 美粉類も持ってきてて良かった✨ 分包タイプこんな時にも便利ですね😋 夜は打ち上げで楽しいひととき✨ でもこの時気がついたんです… 私は県民性かお酒無くなりそうなのみたら 『すみませーん🙋‍♀️』て注文とるのが普通なんですけどそんなに飲みながら率先してる女性…私だけでした🤣 恐るべし習慣🤣 打ち上げのお料理屋さんは 焼き物全部炭火で焼いてくれてて美味しくてびっくり‼️ 炭は鰹のタタキもそうですが立派な味付けになりますね✨大好き手羽先の炭火焼きで満足です😋 （夢中で食べて撮り忘れました🤳💦） みかん県らしく酎ハイもみかんの果肉入りですよ🍊 柑橘大好きだからたまらない😋 みかんの種類🍊で色々あるけどコンプリート出来ませんでした💦 残念ながらイベントではお目当ての植物がなかったけれど私が長年育てている品種があって珍しいらしく生産者さんに私の育て方が聞きたいとなってプロの3人にノウハウを教えてと言われて緊張😅 でも新たな発見があったようでお役に立てて良かったです✨ 熱中症もなんのその元気いっぱい皆さんにもらえました！ この前の熱中症で体調に自信がなかったけど ゆっくり宿泊プランになって疲れなくてすんで良かったです✨ この連休は息子②にも会いたかったけど仕事で時間取れなくて残念でした😢 家族みんなが今年中に会えますように🙏🎋 当たり前のことがお願い事になってしまいました😢

【やっとまともなスマホ📱になって来た〜 の巻＼(^ω^)／】 3連休の3日間ずっ〜と スマホ、スマホ、スマホ〜📱‼️ っとやって来て やっとまともに使えるくらい アイコンが増えて来ました🥰 （とは言ってもまだなんですけどね〜🤣 やり方も分からないですし😅） なのでやっとタマリバに来れる時間が 少し🤏出来て来ました😉 今日も1日頑張って来て タンパクオトメ（ソイアーモンド）で ホッと一息😋 そんな中… プーのお気に入りの画像が見つからず… 「あの画像があったはずなんだけどなぁ〜🤔」 って独り言を言っていたら…🫢 スマホ📱が 「Siriにはあなたの気持ちは理解出来ません！」 ってSiriに反応されちゃった🤣🤣🤣 面白くて1日ニタニタ😊 早くiPhoneと仲良くなれて 皆さんのコメントが出来ますように🎋

久々のお墓詣りに行ってきました。 うだる暑さですが、皆さんお元気でしょうか。 「暑さが苦手！」なのに、今年の夏は本当に暑さに強くなってきていることを実感してます。絶対にみらいの酵素効果です（笑） 一昨日は12年前に旅立った父の命日でした。 「暑さが苦手！」という理由で、命日のお墓参りをさぼりがちでしたが、無事に東京に戻ってきた報告もかねて、横浜にお墓参りに行ってきました。 （写真撮り忘れましたが）お供にはタマラボからキャラメルココナッツと、タマチャンのハトムギ茶（←ようやく開封）。 ついでに母と横浜で食材の買い出し。 ようやくタマリバの皆さんが絶賛していた他社製品（笑）ゲットしました。 写真のその他の商品は私のおすすめ他社製品です。 タマチャンショップのスタッフのみなさま、タマチャン競合品はないと思いますのでお許しください！ #タマバタ この長い夏、みらいの酵素とナナカラットで、元気に秋を迎えられますように！

【毎日お勉強の巻😁】 朝から久しぶりにお買い物に行って来たら🫢 まぁ〜❗️ アボカド🥑ちゃんが 6個500円と激安の数量限定で 販売してくれているではないですか〜🥰 早速購入して来ちゃいました😋 （数量限定にも弱いんですよねー🤣） 相変わらず空き時間には iPhone📱のお勉強😊 今日はコピーした文字の貼り付け方を やっと覚えましたよ〜😁 Androidとは違って“貼り付け”がないiPhoneなんですね〜🤔 当たり前のことでも覚えるまで 時間がかかりそうなプーでしたー😅 暑くても… 夕飯には お馴染みの豚汁ちゃん🐷 ニラ入り卵🥚にはたまねぎスープ🧅味に😋 みんなのiPhoneの疲れが早くなくなりますように❗️

待ちに待った映画　【木の上の軍隊】を観て来ました‼️内容は話すの止めておきますが最高でした📽️🎞️ やっぱり大きなスクリーンでど迫力のある音声😀 💕山田裕貴さん💕カッコイイし戦争に対して感慨深い思いでいっぱいです🤔 ほんとに良い映画でした🥹凄いしか言えないです🌳 お仕事終わってすぐ娘と一緒に観に行ったので忙しかったですが1日1日を大切に生きようと思いました🥹 水筒にみらいのこうそとちょーぐると入れて持って行きました🥤映画終わって食事して帰ります🍚🍤🩷 最高の時間と今生きてる事の有難さ💞身に染みました😃すべての事にありがとう🙏感謝です💕

今日の朝食にトースト！withタンパクオトメ！ トーストにクリームチーズを塗り広げて、燻製さば節をかけて食べました！ クリームチーズのやさしい塩味と燻製の薫り、良きです。

去年summerさんが紹介してくれていた『はなびらたけ』🍄 去年は確か見つけられず　今回偶然にも地元の農家さんが作られているものが売られていたんです　ラッキー✨✨✨✨✨ 調べてみると以前は人口栽培が難しかったらしく『幻のきのこ』と呼ばれていたそうですね😊 免疫力を高めたり　美肌効果も期待できる　スパーきのこです！！ 今回はバターで炒めて　玉ねぎスープで味付け お皿に乗せたら黒コショウとレモン汁を軽くふりふり完成です 炒めてもコリコリ感が消えず食感も楽しめます😋 このきのこ　とっても好みです！ またすぐにでも買いたい😄 出会えますように🎋

仕事の休憩中にあんみつ食べるは良いですが、　添えられてた黒蜜を忘れて来たことに気付き、余り時間もそうそう取れないので、飲もうと持って来た　ショクササイズを振りかけました💦　 夏に　良いではないですか😋良い感じです!!

セゾンファクトリーの飲む酢和歌山甘絞り温州みかんでゼリーを作り、桃、生クリーム、いのちのワイン、ベランダのレモンバームをのせました💖 夏向きの美味しいおやつになりました😋 今日の都内は4時過ぎても34度💦暑くてたまりません。夕方から、ゴルフの練習と思っていたのに気温が下がらずビックリ😲日焼けしそうです💦 頑張って🚲️で行ってきまーす😅 少しでも涼しく、過ごしやすくなりますように🎋🙏

◯シクラメンが😭◯ 夏風邪が中々治らず、夏バテ？にもなり、ボーっとした日々を送っておりました💦 朝のシクラメンへの水やりは忘れなかったのですが、１８日に、葉っぱが粉を吹いてる事にびっくり😳 慌てて室内へ入れました💨 でも、どんどん葉っぱが枯れていくばかりだし、虫に卵産み付けられたみたいで、未だに毎日虫退治です💨 スマホの画面を見るのも辛く😥 ご無沙汰してしまいました🙇　見られるようになっても、コメントする気力が薄く🙇 そんなこんなで引きこもりの電気代は、先月の倍🥵🥲 それでも、ななつのしあわせミックスナッツショコラ仕立て　きな粉　は、美味しくいただけました😋 シリーズでは、きな粉がイチオシかも🤔 🎋地球上の生きとし生けるもの達が、元気に実りの秋を迎えられますように🙏🎋

深夜　今晩は🌃 今宵三日月🌙 ※しばらく　お夕飯の投稿して無いのは　お弁当の買弁続きでした〜😂（理由は釣りに🎣に行く為） 向かい風が　2日連続💪🏻🎣　結構な力を入れての遠投なので　私は　底物釣りに🎣😉!!しました　 　 釣果は無いに等しい結果　当たりだけ を楽しんだ釣りでした🎣 午後の仕事も今日から6日連勤で　体力消耗する為　太刀魚釣りは　しばらくお預け😅🐟🌊 そんな昨日夕飯は　スタミナご飯です 一番食べたかったのは、ガーリックライス🧄 🧄バターですりおろしたニンニクを炒め、赤と黄色のパプリカ粗みじん切りも炒め三十雑穀美入りのご飯に塩胡椒　最後に醤油をフライパンの肌に回しかけ炒めたら出来上がり　レンチンした蕪の茎の粗みじん切りもパラパラふり入れ出来上がり！　申し分ない美味しさでした 🥩メインはザブトンステーキと厚切り牛タン　牡蠣醤油と山葵で頂き　柔らかく美味しかったです 💚蕪、牛蒡、こんにゃくの田舎煮　粉黒糖、出汁醤油、水を入れ　圧力鍋で　丸ごと蕪がダイナミック!!柔らかく煮えました 🐟副菜①スモークサーモンとクリームチーズ、ズッキーニ塩揉みの和え物 🥑副菜②ねり梅のアボカドサラダ 🧅副菜③淡路島の真っ白な新玉ねぎでラペ　トンプソンレーズン入り 🥦🥝クリスタルサラダ 💚汁物　ヤマブシダケとズッキーニのお味噌汁 暑い夏　熱中症アラートが毎日続き　仕事が苦になりますけど　タマちゃんアイテムを上手に活用し　ご飯から！野菜から！、お肉から！、お魚から！栄養吸収して　長い夏を元気に乗り越えて行きましょうね😉

取り急ぎみなさんおすすめの、クコの実だけ購入 すぐに届きました〜🥰 250gってどんな量だろう？と思っていたらぎっしり入っていて嬉しいです💞 ネットで調べたら20粒目安とのことで、毎日コツコツ食べていこうと思います✨ いろんなアレンジに夢が広がりますが、そのまま食べてもすごく美味しいです🤤 疲れ目、改善されますように⭐✨ タマチャンおやつは何を注文しようかなぁ〜とまだまだ悩み中ですが、そんな時間もしあわせなのがタマチャンの良いところだと思います🤭❤️

今日は午前中にマンションの排水管掃除をしてもらえる日だったのでお仕事お休みさせて貰いました。 普段お掃除していない洗濯機の排水口の部分とかを早く起きてせっせとお掃除して気分的にスッキリ🧽🪥 娘も休みでその間　娘は美容院へ行ってました💇‍♀️ お昼どうする…🍚？と話してて外食する事になりました✌外は今日も凄く暑かったです☀️🥵💦 娘の車で出かけましたがエアコン18度設定でもなかなか車中の温度が下がらずお店に着くまで2人して汗だく38度から下がらずでした🌡️🚘️ お店に入って「あぁ〰️涼しい!!」＼(^o^)／💕 何を頼もうか優柔不断な親子📄MENUとにらめっこ 2人とも5分ぐらいかけてオーダー決定😂笑 NHKで毎日朝放送している「あんぱん」の話しになり親子でMrs.の大森くん好きなので今日の放送でもっくんが初めて出演したみたい…の会話で盛り上がり📺️でも初回から全く見てないからストーリーがわからないのに見てもわからないよね…となってYouTubeで検索始める2人💞娘はMrs.のファンクラブに入っていてライブにも行ってて悔しいです🤗若者には負ける😀 何だかんだ話してる間に美味しそうなご飯が🍚🤤 いただきます!!🙏久しぶりに天ぷらを食べてお腹いっぱいです🤰食後にコーヒーを飲み帰って来ました🏡 あぁ〰️また暑い車🔥🚘️💦💦　家まで我慢🤭 お昼はいつも手作りお弁当かある物で済ませてしまいますが今日はちょっとした贅沢な昼食でした💕 夕飯は軽い食事にします🍚😁

こんばんは！今日は久しぶりにバイトも学校もなくてフリーの一日だったので料理欲が爆発しちゃいました💥 まずお昼ご飯に作ってみたかった米粉ピザ！ summerさんの料理教室でピザを作った投稿を見てからずっと作りたかったので作りました🍕 ベースのソースは三十雑穀トマトスープとトマト缶をブレンドしたオリジナルソースです！ ツナ、ピーマン、トマト、ベビーチーズを乗せてオーブンで15分焼いて完成しました！ 米粉なので普通のピザよりモッチリ感が強くて美味しかったです(´ч`) 夜ご飯はトマトカレーにしました！ ピザソースに使って余ったトマト缶を使いました！ 具材は白身魚、玉ねぎ、パプリカです！ チキンの代わりに魚を使っているので重たくなくてパクパク食べられるカレーでした🍛 付け合せは酢キャベツとおからフムスです！ おからフムスにはクミンとコリアンダーを入れてカレーに合う味にしました！しあわせ煎り豆を混ぜることでより風味が良くなって美味しくなります😋 今回のご飯は三十雑穀黒！元々玄米を炊いていたのですが、白米と混ぜて炊いてみると色がとっても綺麗でした✨美味しく手軽に栄養が取れるので重宝しています😍 明日からまた色々予定が多いので休める時にやりたいことをやれて良かったなと思います😊 では、また(o・・o)/~

こんばんは！今日は夜になっても暑さが落ち着かなかったので今年初エアコンをつけました💦 周りが森に囲まれているので暑さは少し和らぐ家なのですが今日は限界でした!!エアコンを入れて湿度も下がって暑さが落ち着きました😊 今日は厚揚げグラタンプレートを作りました！ 最近は三十雑穀トマトスープが便利で何にでも使っちゃいます🍅作り方もとっても簡単でした！ レシピ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/v3stnpsnbscpbsvi もうひとつはズッキーニと玉ねぎのトマたま閉じです！ 祖父の家で巨大化したズッキーニを貰いました笑 大きくなっても味や食感はそのまま！とっても美味しかったので良かったです！ 今回の味付けはブイヨン1つとニンニク一かけ、ウスターソース少量です！ サーモンのフライも作ったので一緒に食べても美味しかったです😋 おつまみにきゅうりの塩昆布和えも作りました🥒 きゅうりを塩もみしてよく洗い、塩昆布、べっぴんハトムギ粉末、ごま油を和えるだけです！お手軽副菜で美味しかったので良かったです☺️ 明日から医療機関見学が始まります！高校の時は教科書の上でしか勉強していなかった内容が実際に見れるのでとても楽しみです👀 有意義な時間に出来たらいいなと思います😊

＼ラッキーはすぐそばに／ じつはレアキャラだと知った 花びら茸！ 近所のローカルなスーパーに大・小2バージョンありまして 迷わず大きい方を手に取りました！笑 「お客様リクエスト商品」ってポップがついてたので どなたかがリクエストを送ってくれて お店側も採用してくださったという感動のストーリーが（大げさ） ちなみにここ、野菜ひとつひとつが大きいし バイヤーさんセレクトのご当地商品がめっちゃセンスよく 「え、物産展でも見かけないようなお菓子が…！」 とかあって 下町の住宅街にあるスーパーとしてはダークホースすぎます🤣笑 超かんたんにたまねぎと一緒にレンチンして 九州卑弥呼醤油とみりん、お酢少し トマト入れたかったけど冷蔵庫になーい😂 あるもので…と使いかけのなすを適当に（笑） 花びら茸の食感がクセになる〜😋 あと半分どうやって食べようかな🎶 今日は夏空グラフィティというよりは 「夏の思い出〜手をつないで〜🎶」 って歌いたくなるような、 ちょっと夏の後半を思わせる空気で こういう空気も「わたしの好きな夏」だな〜 と、しあわせを噛み締めながらウォーキングしてました🤣 気温としてはそーんなに低いとは思えないのですが（見てもないw） 体で感じる心地よさを大事にしております🍀 ❄️涼活ポイント❄️ 扇風機、部屋の角部分に風が当たるように 置き場所や風向きを調整してみてください💫 その辺りに行くと風が当たるっていうより 「そよ風が生まれる」感じがして快適です✨ わたしの扇風機や住宅の構造でそう感じてるだけかもですが😅

今日も暑い1日でした🫠 久しぶりの雨です☔ 苦手な湿度が加わってバテてたら こんな時に嬉しい子ども達の所へ！！ 暑いのにパワー全開🤣 元気もらいました！ 晩御飯はひさびさに… 🌿簡単✨たらスパ🌿 お料理上手な方に教えてもらっためちゃ簡単なレシピです！ たまねぎスープを足してアレンジ☝️ ✳︎たらこをレモン汁とお酒につけておきます ✳︎ニンニクをオイルでじっくり炒めます ✳︎◎白だし、水、マヨ、粒胡椒、たまねぎスープを混ぜておきます ✳︎茹でたパスタをニンニクの方に入れて◎をいれて絡めてお皿に入れます ✳︎たっぷりの刻んだ大葉、梅干し、グリーンレモンをのせて出来上がり😋 梅干しとレモンがたらスパにあいます！！ 試してみてください✨ 私は海苔も後でのせました✨ 簡単でレモン🍋でサッパリ食べられるパスタです🍴 サッパリメニュー作る事が私の涼活かも🎐 🌱スープは野菜たっぷりクコの実入り✨ 目が疲れているので体の中から助けてもらいます✨ 🌱もやしときゅうりのナムル 茹でたもやしときゅうりを合わせて胡麻油、ゴマ、たまねぎスープで味整えました 高校野球始まっています⚾️ はい、すでに何回も泣いてます😭 今年はナイターしてるので家族で大コーフン！ 家族LINEがずっとなってます （みんな仕事は？😂） 勉強が手につかず困っておりますが 幸せ時間です♥️

今晩は〜 お惣菜屋さんの仕事オンリーでしたが　4時間働き　クタクタになりました！ もう　調理したのは 甘とうがらしを　炒めてブラックペッパー掛けたのと 一口こんにゃくを　さらに1/2スライス　味噌、からし、すっきり酢を良く混ぜ　ベビーホタテと和えて食べました 作ったのはこれだけ💦 後は　蓋を取れば鯵のお刺身　 レンチンの真空パック焼き鳥　 今朝　飲み忘れた　ナナカラットビタミンを　西瓜にふりかけてみました　西瓜ではありません⁉️　お西瓜になりました✨🍉✨ 帰宅して15分後に　食べました　

【ゆっくり過ごすぞ〜の巻き😁】 今日から始まったような お盆休み😊 皆さんはいろいろ予定があるのかしら〜😙？ そんなお盆休みはゆっくり過ごせるように 気合いを入れてスタートしたプーです😍 今日は自然の夏にピッタリの お漬け物が出来ました🥰 このお漬け物もひんやり涼活になってくれました😁 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8r6dmz51udekonjb

線状降水帯の被害を受けている　会員さん お見舞い　申し上げます🙇 離れている　こちらでも　不安定な空模様です 小雨のうちに　近所へと買い物に出かけたのに 上から下まで　ビショビショでーす☔🌀💧 先日　summerさんのチキン南蛮　揚げないと いう　所に　ググーと惹かれました でも　加工が心配なので　1cmだけ油を引きました😆 タレにたまねぎスープを加えました 一段と　旨味が出て　美味しくなりました 冷凍しておいた　パプリカと水栽培の紫蘇 きなしょうが🫚の甘酢漬け　を加えました ◆チキン南蛮パプリカ添 ◆きゅうり🥒と若布の酢の物 ◆きなしょうが🫚甘酢漬け ◆茄子　ぬか漬け このチキン料理は　見栄えもいいし　楽です 人が　集まる時等に　持ってこいだと思いました🤗🌻🌻🌻

まんてん水　3号機←勝手に 20L入りの　まんてん水 を3回目購入品のをそう呼んでます💧 冷房を効かせた部屋で　ラーメンを食べました スープをまんてん水3号機から出し、沸かしたの使ってます!! 煮豚 味付け玉子 小松菜(レンチン) 海苔 生キャベツ←家系ラーメンをパクりました😉 以上がトッピングです！ サラダ オクラ(レンチン)とトマトのスパイシーサラダ 煮物 大根と牛すじ キューイと梨

今日は仕事でした！ おやすみの方も多く急いだ仕事もないのでみんなで話しながら楽しく仕事できました✨ さて晩御飯！ やはりみんなバラバラ時間で食べます 作り置きご飯にしました （盛り付けてないメニュー続きます🤭） 暑いけど我が家の人気メニュー 🌱キムチちゃんこ鍋🍲 舞茸とエノキを焦げるくらいまで炒めてから豚肉入れて、人参、白菜、アク抜きしたちぎりコンニャク、油揚げ、豆腐など入れてキムチ、お味噌、酒、みりん、みらいのしょうが、出汁で味付け😋 仕上げにクコの実、べっぴんはとむぎ、ネギをいれて出来上がりです✨ 大きな白ナスをいただいたんですが これがめっちゃ大きくて重い！！ 中身もパンパンに詰まってます👏 麻婆茄子風の味付けで作りましたがフライパンいっぱいできました 炒めている時、豆腐？みたいでした😆 🌱麻婆茄子風 なすはひと口大に切って塩水につけます （油吸いにくくなります） ニンニクを太白胡麻油で炒めて鶏ひき肉、なすを入れて炒めます 味噌、甜麺醤、豆板醤、酒、みりん、たまねぎスープ、みらいのしょうがで味付け いつもの魚屋さんで鰹のタタキがあったので それを３皿買いました！ お盆用なのか薬味も全部のせてあってlucky！ それも適当に食べてもらいます なんといってもご飯🍚✨ すごく美味しいといってくれるのでやはり三十雑穀のおかげですね✨ きっと持って帰られます😅 今日は三十雑穀の黄色を入れています🍚 私は明日も仕事なので先に寝ますが 起こされたら嫌なので 『先に寝ます！おやすみ！』と張り紙します 友達連れてきたら恥ずかしいかな？ ま、いっか🤣 皆様も良いお盆お過ごしください✨