しあわシェア【交流】

（追記あり）上品で贅沢な和プロテイン🍵 開けて、ふわっとお抹茶のいい香り 飲んで、即、再注文しちゃった😆 抹茶好きさんで甘いのが苦手な方にはいいかも！ このコラボの発売が楽しみでわくわくしてた！ 有り難く思ったより早く届き、早速お試ししました！美味しいいい！！ パッケージのラベルが和紙？なのかな 思わず湯呑み探し撮影しました！ タンパクオトメのほんのりチャイ、個包装のほうじ茶などなどお茶やカフェシリーズは飲みやすく美味しいので個人的にもお気に入りです。 後日、家族に飲んでみて！と渡すと気に入ってました！再注文して良かった😆 私は牛乳が飲めないので、タンパクオトメを飲む時は無糖のアーモンドミルクか豆乳を使っています。 今回もアーモンドミルクと豆乳で飲んでいます。 アーモンドミルク→香ばしさがある 豆乳→まろやかになる どちらも合うので是非お試しください。 皆さまの投稿であったお水も試してみます！

タンパクオトメでダルゴナコーヒー⁈ 一時期お家で作れると話題になったダルゴナコーヒー 何故インスタントコーヒーで泡立つか気になって調べたところ…インスタントコーヒーに含まれるタンパク質等で、そのタンパク質等と砂糖で泡立つだとか。（通常ダルゴナコーヒーをコーヒー以外で作る場合は卵白や生クリームが必要でした。） って事はタンパクオトメ（プロテイン）で作れるのでは？レシピを参考にやってみました！ 今回も「はんなり宇治抹茶味」早くも2袋目です！ 材料をボールに入れて腕の筋トレがてら泡立て💪🏻 （もちろん機械を使って大丈夫ですよ　笑） 最初は団子状に…少し水を足すと液体状に。 シャカシャカと泡立てていくと、ツノが立った！！ 無事成功！！（良かった良かった） コップに氷とお好みのミルク系を入れて🥛 タンパクオトメのダルゴナコーヒー、完成😆 見た目もキレイでより濃厚に抹茶を味わえて最高に美味しかったです！ たまにはカフェ気分で♪いかがでしょうか？ ※写真用で多めに乗せています ※混ぜながらお召し上がりください 今回の材料（所々曖昧ですみません）1杯分 泡立てるもの お好みのタンパクオトメ　15g （砂糖等入れるため甘め控えめの方がいいかと） 砂糖　大さじ1 （はちみつで代用。ラカント等でも可） 水またはぬるま湯大さじ1 （今回は15cc〜50ccくらい） コップに用意するもの ミルク系　コップの7、8分目くらい 氷　お好みの量 エコバッグ、本日届きました！ 手書きのメッセージまでありがとうございました。 嬉しい。ほっこりしました☺️使いますね！

みらいのしょうが、毎朝白湯に入れて飲んでます。体がポカポカして元気がでますよ。

ショクササイズとななつのしあわせドライフルーツのゴールデンベリーが届きました! 飲んでから動く新しいスポーツドリンク。 そんなに甘すぎないので気に入りました。 ゴールデンベリーもちょっとの酸味が良くてもう半分くらいいただきました!食べ過ぎていますが。（笑） 新聞もいつも有難うございます。 今後も筋トレに励みます!

みらいのこうそに少量ウイスキーを混ぜ、晩酌として楽しんでいます♪

たまちゃんショップの皆さん有難うございます。 今日７タマになったので、ななつのしあわせ青汁が届きました!コニ〜さんからのお便りも一緒に。 とても嬉しいです! こちらは美味しくいただいてるので、いただいて申し訳ないかなぁ。と思いました。有難うございます。 まめミルクと一緒にいただいてみました。 まめミルクのほのかな甘みも残って美味しくいただきました。 本当に有難うございます。感謝しております。 これからも何卒宜しくお願い致します。

タマラボ ドライいちじくと 柿のサラダ♪♪ 柿をヨーグルトで和えて お好みのオイル・こしょうで 味を整えるだけ！ 柿が思ったより熟れていて甘かったので 甘く仕上がりました★ 参考にしたレシピはマヨネーズを入れていたのですが 手元になかったのでお酢で酸味を加えました♪♪ (牛乳のヨーグルトより酸味が少ない 豆乳ヨーグルトを使ったので よけいに甘く感じたのかもです💡) 秋のサラダです〜😊

ほっこりタンパクオトメ！ みなさんの 栗ペーストを使ったアレンジが おいしそうでたまらないのですが 手元に栗が無い😭 というわけで 自分のできる範囲で…と はんなり宇治抹茶味に さつまいもペーストを加えて 秋のドリンク風にしてみました！ ペーストといっても 蒸したおいもをマッシュしただけなんですがw 抹茶の風味を引き立てるために さつまいも側には甘みを加えないのが ポイントです♪♪ お好みではちみつ等加えても良いかと思います💡 甘めのシルクスイートを使ったのでより さつまいもの甘さに賭けました！笑

今週のカレー曜日は👩‍🍳✨ 前回なないろカレーで作ったバターチキンカレーを リメイクして【カレーパスタ🍛🥄】を作りました🙌 多めに作って冷凍しておいたのを 翌週のカレー曜日にリメイクするという技を覚えたので、温める、茹でる、和えるだけで最強のラクチン時短メシが完成しました😋👍 めちゃくちゃ美味い🎶 カレー作ってたら、もぅ木曜日だなぁ🍁と 1週間ほんと早いですねー 今年もあと2か月。 タマチャンアイテムで美味しくなぁれ🪄の魔法と 日々の食事で美容＋健康をキープしながら 年末に向けて頑張っていきたいと思います👍 宇治抹茶のミックスナッツチョコレートが届くのが待ち遠しいので、食後のタマラボVer.食べちゃおー🍵

みらいの完全栄養食(カカオ味)　秋冬アレンジ 🥜ピーナッツココア☕️ 朝はかなり冷え込むようになってきました。 そんな中、今朝はホットな気分 熱くなりすぎないよう、ほんのりと温めたまめミルクに みらいの完全栄養食のカカオ味を入れて 無糖のピーナッツバターを加え ピーナッツココアに♡ ほんのりあったかい、ピーナッツ香るココアが美味しい♡ 上からカカオパウダーを振りましたが 途中でみらいのしょうがを追加したら ぽかぽかと、更に温活♪♪ カカオパウダーの代わりに シナモンパウダー振りかけてもいいな〜🎶 みらいの完全栄養食は、カカオ味がなければ ソイミルク味にカカオパウダーを追加して ココア仕立てにしても良いかと思います。 まめミルクの代わりに豆乳でも美味しいでしょうし… 組み合わせ無限大な、みらいの完全栄養食です！ わたしのひとさらにレシピ（と言えるか？😅ｽﾐﾏｾﾝ） 投稿しました🥜☕🍂

タマチャンショップさんのものを使って、色々と試行錯誤の楽しい毎日のみつばちいです🐝 近々温活レシピ投稿出来るように試作中🤭 また新しく試してみたい商品がたくさんなので、ひとつずつお試しして注文していきたいと思います！ 三十雑穀の黒、家族に大好評！！ ご飯が余りがちですが、最近は余りません😅 無くなりそうなので、そろそろ買い足さなくては 父親の故郷、長崎から新米も届き今のが無くなり次第近々精米へ　一緒に炊くのがとても楽しみです♪ きのこ好きな祖母に「キノコッチ」の話をすると、とても興味持ってました🤭近々少しお試しでお裾分けしてみます！ （皆さんの投稿にコメント出来ていませんが、見れる時は楽しく見ています。投稿を見たり少しずつコメントをお返ししたりします。いつもありがとうございます😊 ついつい熱い語り綴り癖で長くなってしまう投稿を毎回最後まで読んでいただき、ありがとうございます。）

Naoさんに教えていただいたチーズケーキバージョンを参考にしました。 みらいの完全栄養食ストロベリー味にみらいのエステ、低脂肪牛乳、クリームチーズ、マンゴー、ヨーグルト粉末です。😊 ストロベリー味にクリームチーズやヨーグルト粉末の酸味が合ってさっぱりして美味しかったです。😋 １杯で１日分の栄養がとれるので本当に助かります。🙂 Naoさん。たまちゃんショップさん。感謝しております。有難うございます。😊

タンパクオトメ カフェラテ風味 アーモンドミルクと バナナでスムージーに♪♪ カフェラテ風味と アーモンドミルクが おたがいの香ばしさを引き立てあっている・・・！ というのが個人的感想です🌈 カフェラテ風味のカカオ味も アーモンドの風味も 仲良く両方しっかり感じられます✨ 甘いのがあんまり得意じゃないな〜って場合は タンパクオトメをやや多めにするとよいかもです！

昨夜は 「タマリバ」の オンライン交流会でした♪♪ スタッフさんお手製のチケット＆ いただいたキノコッチをおともに✨ キノコッチはそれぞれ味付けが異なり、 パッケージ裏面の個性あふれる自己紹介が なんとも愛らしくて キノコたちのキャラクターが光ります😄 スタッフさんのキノコ愛も感じますね🥰 はじめて食べるエリンギは エリンギのバター醤油ソテーを食べている感覚😵 無塩バターなのが嬉しいポイントです✨ シンプルに ななつのしあわせオイルで サラダにトッピングしていただきました🌈

三十雑穀甘酒で チャイを作りました✨ ふつうの甘酒＆豆乳で割って シナモンパウダーをひとふり♪♪ いろんな組み合わせとの相性がいいなぁと 思っていましたが チャイのスパイスと 三十雑穀のしょうがのスパイスが 特に相性ぴったり😍 温活パワー増し増しです★

私がタマチャンショップと出会ったのは2018年。 兄の紹介でした。 一人暮らしの兄がみらいの酵素や、母なるスムージーで肌荒れが改善して体の調子がいいと教えてくれました。 ちょうど酵素が話題になり気になっていた頃で、味も好きだったので購入。 置き換えダイエットもしたかったので、スムージーも。 どんな商品があるのか見てたら、大好きなナッツを発見！ 残念ながら、酵素とスムージーは体に合いませんでしたが… 今では、こなゆきコラーゲン、タンパクオトメ、ちょーぐると、7つのミックスナッツをリピートしています！ 小3と年中の娘たちも、ちょーぐるととナッツが大好きです！

当選して今日から我が家に仲間入りしてくれた健康お菓子達です😆💕 プーがまだ出会ったことのないお菓子がた〜くさんあって目移りしてしまうくらい😳と〜っても嬉しく🎶少し早めのクリスマスプレゼント🎄🎁✨もらった気持ちです🤗✨ お菓子好きなプーにとっては嬉しくてしょうがないくらいです😆💕 『このお菓子達で何が作れるか』…っと頭の中がパンクしそうなくらい様々なことを考えています🎵 タマちゃんショップの皆さんありがとうございました🎶母と一緒に食べて楽しみたいです💖 …せごどんさんへ… このようなステキなクリスマスプレゼント🎄🎁✨(ｗｗ)、嬉しいコメント💬ありがとうございました🎵 タマちゃんショップさんの思いやファンの気持ちが一気に深まりましたこれからもこのお菓子でしあわシェアしていきたいです😆💕リピートしちゃうお菓子も出てきたりするのかなぁ🤣 美味しくいただきます🤗🎶

雨は止んだものの、肌寒い朝でした…🌂 幼稚園送りから帰宅して、タンパクオトメのほうじ茶ラテ風味を☕️ タマリバで教えていただいた方法で（プロテインはアイスドリンク一択と思い込んでいました💦成分が壊れない人肌程度なら大丈夫とのことで😋） 電子レンジで少しだけ温めた牛乳にタンパクオトメを入れて飲んでみました。 あぁ、ほどよい甘さで、あたたかくて、しあわせ。。🥰これは＂しあわシェア＂したい❣️と思い投稿してみました。 明日からまた新しい作品が始まるのですがこれで仕事も頑張れそうです💪🏻 10月キャンペーン当選！の商品と タマリバランク⑨のお米&三十雑穀 を無事受け取りました。いつもありがとうございます。２日連続で届いたので嬉しくて嬉しくて😍 手書きのメッセージも。。💕 これらもまた＂しあわシェア＂したいと思います！

オーガニックオートミールを使用した ぽかぽかスープ♪♪ わたしのひとさらのレシピを参考に↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jz7hcjg6v1jjjmp2 作ってみました✨ 生姜をすりおろすのが 面倒だったので(笑)、 みらいのしょうがをたーっぷり使いました☺️ 温活効果バッチリです★ …え、100投稿目ですって！？笑

プーさんから教えていただいた三十雑穀米のレシピを参考にさせていただきました。☺ 森の三十雑穀米を使いました。ひじきの煮物があったので、みらいのしょうがと一緒に、まぜご飯にしました。 ただ、まぜただけですが。(^_^;) 森の三十雑穀米のきのこ🍄の味、食感が良く美味しいです。😋 こんなに簡単に作れるのはプーさんのおかげです。✨😍 料理下手な私にはとても有難いです。☺ プーさん有難うございます。☺

こいぬさんのたまねぎスープご飯を参考に作ってみました🎵 ・ひのひかり 大さじ2 ・三十雑穀米(黒) 大さじ1 ・三十雑穀米(ベジタブル) 大さじ1 ・たまねぎスープ 専用スプーン1 ・お湯 100ml ・チーズとチーズ 適量 ・こなゆきコラーゲン 適量 ・八百屋ファイバー 適量 わたしのひとさらにもあるので作り方はそちらで🤗 こいぬさんがたまねぎスープご飯を投稿してくれていた時にちょうどこのリゾットの試作をしていたのでビックリ🤗✨ タマリバを初める時はタマリバの皆さんの投稿を見て楽しみこんなに息がピッタリになれるくらいの場所だとは思っていなかったので嬉しさが何倍にもなって嬉しい❗🎵

手作りあんこで雑穀おはぎを作りました🫘 ずっと作りたかったおはぎ もち米のモチっとした食感が 昔から大好きです。 翌日も美味しくいただけるように 今回は三十雑穀（白）ともち米に白米を少量混ぜて、バリエーション豊かに楽しめる健康おやつにしてみました🍵 あんこは北海道特選小豆をストウブ鍋で炊いて ◆タンパクオトメ はんなり宇治抹茶 ◆こしあん ◆きなこ ◆しあわせ青汁 ◆しあわせミックスナッツ×ヘンプシード の5種類です🌿 伊藤久右衛門さんの煎茶があったので こちらもご一緒に💁‍♀️🍵 和菓子屋zaki オープンです（笑） いやぁー、手作りあんこっていいですね。 甘さ控えめ、自分好みに調整できるのがうれしい☺️✨ 実は粒あんが出来上がる予定だったのですが 色々ありまして今回はこしあんVer .です🤫（笑） しっとりとした餡に、タンパクオトメやしあわせ青汁で【めっちゃ抹茶パーティー🎶】 はんなり宇治抹茶味はやわらかなお抹茶。 しあわせ青汁はちょっぴり大人な深みのある味わい🌿 そしてしあわせナッツをトッピングしたものは ミックスナッツの香ばしさとあんこの相性が抜群でとーーってもおいしかったです🙌✨ ヘンプシードはHEMPSというメーカーのものになります タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル その他たくさんの栄養をたっぷり摂取できる そんなおやつって最高ですよね🤗 これはきっとタマチャンのアイテムを使ったからこそ【おいしい×健康×しあわせ】ですね❤️ 公式HPでもおはぎのご紹介があったので よかったらこちらも合わせてチェックしてみてください🎶 https://shopping.geocities.jp/tamachanshop/fan/column/recipe/recipe_8.html

三十雑穀甘酒で砂糖不使用のりんごジャムを作りました🍎 三十雑穀に生姜が入っているのでりんごと相性バッチリ✨ ただカットしたりんごを煮込むだけなので簡単に出来ちゃいます。 ・りんご ・塩 ・リキュール（または水） ・三十雑穀甘酒 ・こなゆきコラーゲン 後入れ ・いのちのワイン 先日レシピ公開したサクフワなワッフルに ちょーぐるとを混ぜたギリシャヨーグルトのソースと いのちのワインを加えて混ぜたりんごジャムを添えて 美味しくいただきました🧇🍎 三十雑穀甘酒とりんごの栄養がたっぷり 砂糖を一切使用していないので 安心してたっぷりと使えます♪♪ ジャムの分量と作り方は、 わたしのひとさらに載せていますので ご覧くださいね♡ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tsnv0wu5xuyiwsst

オサカーナ大好きです🐟❣️ 特にサバチップ入りのオサカーナ(^｡^) なんならサバチップだけのオサカーナでもいいかな– だって私､サバは普段食べられないんです。 シメサバ､塩焼き､味噌煮､サバ缶など　食べてる時は美味しいんだけど そのあとずーっとムカムカ、胸やけするんです。 でもこのサバチップはぜんぜん大丈夫。美味しいよーん🤗

タマチャンショップで、三十雑穀もちを見つけて　 すぐ注文しようとしたら今は在庫切れなので、入荷したら連絡します。に登録しました。なかなか連絡こないので、さっき もう一度見たらなんと申し込み可能になっていました。😨 もちろん即購入しました🤗 モチモチ、プチプチのおしるこ　楽しみ–❣️