しあわシェア【交流】

寒〜い❄️寒〜い⛄️ 朝起きた時は2℃でした😁 ⛄️が降ったり止んだりしています❗️ みなさんの所は大丈夫ですか⁉️ 少しでも暖かく過ごしてくださいね 🫚体の中からあったまろうランチ🫚 🩷ボーンブロススープを冷凍していたので 三十雑穀スープ酒粕、みらいのしょうがをプラス 頂き物の卵が入った龍眼のかまぼこ 焼いたお餅も添えて 🩷はなはなさん鶏ごぼう混ぜご飯おにぎり🍙 体の中から温まりホットしたお昼ご飯でした 鶏ごぼう混ぜご飯めっちゃ美味しい😋 まだ冷凍残ってるからまだまだ楽しめる🥳 今夜の夜ご飯はどの家庭でもみらいのしょうが200%登場しますね🫚

こんにちは☺️ ご飯炊いてなくて 朝色々してて、、 米粉と豆腐のパン作りました🎵 レンジも1つしましたが 4つは低め温度のトースターでじっくり ふわふわ米粉パンになりました☺️

本日2回目まいどです🙋‍♀️ 今日は冬至なので いとこ煮と自家製ゆず大根を作りました🫘🍊 いとこ煮にみらいのしょうがが隠し味🤫🫚 夏にsummerのお母ちゃんから頂いた瓶🫙 やっと使えたので嬉しい☺️❤️ しかし美味しく出来たわぁ〜 これやったらお漬物買わんでよろしいですわ（笑） 冬は寒いから苦手ですが おいしさとたのしさに溢れている季節なので好きです❄️ カロリーとお友達の日々です🤝🌟

おはようございます☀️今日もとっても寒いですね🥶 クリスマスも終わり後は年越しを待つだけになりました😊そんな今日ですが、きゅうけいを1時間挟むだけで11:00~18:00までずっとバイトなので頑張ってきます！28日までずっとこのシフトでバイトなので体調をしっかり整えて挑みます！ 昨日の話ですが、ずっと購入を迷っていたみらいのミルクをやっと購入を決意して注文しました✨️ カルシウムしっかり補給できるので楽しみです！ 朝のドリンクに混ぜて一緒に飲もうと思ってます(^^) 早く届くといいな(^^)

おはようございます☀️ 本州側の皆さん地震は大丈夫でしょうか？余震がまだまだ続いているみたいなので気をつけてください！ 今日は特に何もすることがないのでおうちでゆっくり過ごそうと思ってます😌 ですが私の冬休みは実質今日で終わりです笑明日からは4日間ずっと夕方までバイト、最終日は成人の日で兄が成人式なのでバタバタと忙しくなると思います(´ω｀）ﾄﾎﾎ… ゆっくり過ごせる日にゆっくり過ごして休息しときたいと思います😊 安全第一で今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

『ゆめのかで夢のスイーツ🍓』 ・ゆめのか ・ティーソース ・ギリシャヨーグルト ・キルシュ ・レーズン ・いのちのワイン ・植物食ちょーぐると ここ最近はチョコまみれ、チョコ中心の生活を送っているえぬです。 チョコ、チョコ、チョコ…と続いたら間に甘酸っぱい苺が欲しくなるのです。 甘い！酸っぱい！の欲には勝てないエンドレス…🤣💕 （ちなみにチョコはミルクチョコ苦手でビター派。カカオ感求めてます😂） そんな生活なので…… 少しでも、ほんのすこーしだけでも罪悪感を減らそうとクッキーは使わずに！ 大好きな苺の品種「ゆめのか」がお得に手に入ったのでティーソースゼリーとヨーグルトでさっぱりめに作ってみました。 （夏頃に投稿したアレのクッキー無しバージョン） ヨーグルト部分はギリシャヨーグルトを使用して味付けはいのちのワインと植物食ちょーぐると。ティーソースゼリーにはキルシュをたらり。 さっぱりとしたスイーツができて結局またチョコとこちらのエンドレス。 本当は苺の赤い部分が上に来る予定だったんですけどね、苺が浮くことをすっかり忘れていてティーソースを流した瞬間に綺麗に並べた苺が全部浮きました🤣仕方がないので苺をひっくり返して応急処置。見た目…思ってたんとちがーう🤦🏻‍♀️ 健康とは何か………。 好きなものを好きなだけ食べられるって素敵です🥰ちょっと健康とはかけ離れても、食べる事で幸せを感じるのも大切です。 そして、いつまでも好きなものがあるとは限らないし、買える時に買うぞー！精神です🫠 チョコを思いっきり食べる為にご飯のおかずはお野菜…食物繊維をたっぷり摂ることを心がけてます。

茅ヶ崎文化会館内の、カフェが残念ながら、閉店しました。大豆ミートに、茅ヶ崎無農薬野菜たっぷり美味しかったのに、お客さまが多くスタッフがまわらなくなったとの事、、泣

【2月版】都城本店レポート 🌸4年に1度の2月29日編🌸 　 やってきました。 昨日は晴れて暖かい1日でしたが 今日は少し寒々しい雨日和☔ 　 しかーし、 4年に一度の限定と聞いては 行かずにはいられない❗️😎 やって来ました都城本店🚗 　 まずはいつも通りメニュー紹介から。 今は注文して待っているところです😋 　

皆さんこんばんは🥰💕 最近皆さんの ❝しあわせミックスナッツ宇治抹茶カカオ仕立て❞を良く目にしていて😋 も〜う先着様がいても待てませ〜ん🤤🎵 っと言うことで タンパクオトメ(ソイアーモンド) べっぴんハトムギスナック しあわせミックスナッツ宇治抹茶カカオ仕立て でパフェ風に🥰💕 しあわせミックスナッツ宇治抹茶カカオ仕立ても 初めまして🥰❗ だったのでこの抹茶🤩❗感に パフェの他にも食べちゃいましたよ～ ラビットさんやここばばさんが 止まらないのも納得😋 抹茶も大好きなプー🥰💕 もう止まりませんよ～🤭🎶

おはようございます😊 今日の朝は天気予報通りとっても寒いですね!寒の戻りがこれから何回かくるみたいなので温活頑張ります💪 昨日は母とたまご屋さんに卵を買いに行ってその後デパートでご飯を食べ、紅茶を買って帰りました！春しか出ない限定の紅茶だったので買えてよかったです(^^) お昼は安定のカレー屋さんでスパイスカレーを頂きました😋 今日は18:00までの長いバイト！今までテストだったので休みの日にバイトを入れてなかったので久しぶりのお昼のバイト！今日は卒園式のところが多いみたいでお客さんは多いと思いますが何とか頑張ってきます( ´꒳`) 皆さん一日元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

投稿が遅くなりましたが、野菜ファイバーや腸活セットをまとめ買いしたお陰か、⑦タマになったとのお知らせが❤️ ダイエット中なのでオヤツコーナーは見てなかったのですが、ずっと気になってた「ななつのしあわせ　ミックスナッツ」をお願いしました。 届いて見ると、思ってたのより１．３倍位の量😳 幸せです～ よっかさん、私の投稿やコメントまで見てメッセージ下さって、ありがとうございます✨

こんにちは😊今日は夜バイトなのでこれからバイト行ってきます(･ω･)ゞ 気づいたらもう3月に入ってたんですね！時の流れの速さにおどろかされます!! ハッシュタグの春から始めたいこと何があるかなーと考えていたらひとつ思いつきました！ それは毎日のウォーキング（少し！笑）です！ これから4月になったら勉強を本格的にしないといけなくなり、中々運動する時間が取れなくなると思うので、1つ前のバス停で降りて家までの1km弱を歩いて帰れたらいいなと思ってます！まだまだ寒いのでもう少し暖かくなったら始めようかな( *´꒳) 自分のために何かを始めるのはなんだかワクワクしてきますね！また始めたいこと思いついたら投稿します(￣▽￣) ではではバイト行ってきます(*`･ω･)ゞ

昨夜はかなり冷え込んでいるなーと思っていたら、今朝は雪でした❄️　寒い1日の始まりです💦ってもう夜になっちゃいましたが😅 そんな日の朝食は身体が温まるようにキムチ入りサンラータンと、 はなはなさんの大人マスタードポテトサラダと無糖ピーナッツバター＆かぼちゃの種をパンに乗せて焼きしました😊 飲み物はべっぴんはとむぎの粉末をお湯でといてクコの実を浮かべました☕ しっかり食べて身体も温まったせいか通勤時は全く寒さを感じませんでした笑笑 ポテトサラダに多めのパセリを乗せて食べても美味しかったです!! たくさんパセリを頂いたのでサッと洗って水気を切って葉の部分だけそのまま冷凍してます はとむぎ茶の香ばしさに柔らかくなったクコの実の甘さが私的にはベストマッチな美味しさを感じました💕 良かったらお試しください😊

私はタマチャンショップのなかで、九南茶房シリーズが好きです。いろんな種類のお茶が楽しめます。

タンパクオトメのピュアプロテインとまろやかカカオ、ほんのりチャイを愛用。 がっつりトレーニングしたときはピュアプロテインを、朝一は気分に合わせて味を選んで飲んでます✨ プロテインはいろいろ試したけど、このプロテインは美味しく飲めてます！

桜の開花が待ち遠しい季節になりましたね🌸 来年度は仕事や役員活動など環境が少し変わります。 それに向けて、朝の早起きをして、朝ゆとりのある時間を確保したいと思います😄 もし余裕がでてきたら、10分片づけが日課になるよう目指したいです！

たまちゃんショップYahoo店でよくお買い物しています オサカーナとミックスナッツおすすめです

今日はsummerさんのレシピをお借りして砂ずり漬け(私のところでは砂肝と言ってます)を作りました。 とっても美味しかったので、ぜひみなさんも作ってみてはどうですか😊　↓こちらからレシピ見られます♪ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zzpvz6yzbmttn6sd あとはカニカマクリームコロッケと鯵の南蛮漬け作りました 本当は蟹が良かったけど今回は断念💦　いつかきっと😄 衣のパン粉には1/4程度　べっぴんはとむぎ粉末を混ぜ込みました 香ばしいさはちょっと分かりづらかったけれど　カラッと揚がりましたよ♪ 南蛮漬けには玉ねぎスープを鯵の下味に振りかけました 揚げ焼きした後　醬油、酢、甜菜糖、水　で作った液に漬け込んで完成♪ 三十雑穀米黒で炊いたご飯もしっかりいただきました😋

【お花見🌸版】都城本店レポート その③ 　 2024年3月30日(土) 桜はとても見頃でした🌸🌸🌸

🐈🍲 昨日は晩ごはん作るのがどうしても めんどくさかったので、 大根おろしで作ったコネコの寄せ鍋 可愛いの作ると決めたら 1分前までやる気ナイヤ人だったはずなのに 急にモリモリ力が湧いてくるのなんでや不思議🤣（笑） 言うても 朝晩はやっぱりまだ冷えるので みらいのしょうがin、まいたけパウダーもin 鍋にてポカポカあったまるぅ♨️ 今回はちゃんとシャウ追加して 締めの雑炊までバッチリ楽しみました😋👍 🙋‍♂️も大満足 食べて健康、おいしく楽しく😋🌏 そして皆様 今月もあたたかいコメント、交流してくださって ありがとうございました♥️ 4月も何卒よろしくお願いします🌸 動画ver.もありますぅ〜🙆‍♀️ グツグツ猫様🙏 https://www.instagram.com/reel/C5JThCJP77J/?igsh=cnAybWR0ZjR3NGlv

春の食材のテーマを　このお魚の購入した日は　まだ知らなかったのですが 良いタイミングでした🐟 ポップにはキス お魚のパックには‘トロール魚　沼津沖キス’と表記🐟 それが尻尾は2尾ともカット←パックに入りきれなかったと思う←それくらい大きなキス🐟👀❗パック測ると32cmでした! 自分で2尾を3枚おろしに捌き長いのでお腹と尻尾に分けました🐟 普通にフライにしましたよっ!　 大味かな〜と思いましたが　ふんわり柔らかい白身がとても美味しかったの❣️🐟　沼津で釣れるキスは12~15cm程ですが　沖ヘ出るとこんなキス🐟が網にかかるんですね～👍 春から捕れて秋までだそうです! 🎶キスのフライ 🎶南瓜のそぼろ煮　黒糖粉、醤油、顆粒出汁の味付け 🎶ハム　ワインウォッシュ　トマト 🎶大根葉と三つ葉のお味噌汁　卑弥呼醤院合せ味噌使用 🎶蒸し芋　干す前に試食😉 🎶付け合せ生野菜＆茹で野菜　アスパラ、カイワレ、ブロッコリースプラウト、アイスプラント 🥬もしかしたら大根葉も春の食材かもしれないです☺️

焼き鳥の薬膳スープ和え いつもは塩味のみでいただきますが、今回は薬膳スープをソース的に使ってみました。 (昨日豆腐の薬膳味噌汁にしようとしたら、薬膳スープが中々とけてくれず💦　ソース的に使うほうが良いようですね！)

summerさんの ❝新キャベツのザワークラウト❞🤗🎶 今日のカレー🍛のお供に作ってみました～🤭💕 ❝クミン❞は無かったので かつおフレークとしあわせドライフルーツを混ぜて キャベツ🥬の芯をきっちり入れて🥰💕 (家🏠にあるものをトッピング🤭) かつおフレークとは言え味も香りも ツナ缶そっくりなので 甘酸っぱさがフルティーになり あのツナ風味が加わり癖になりそうです➰🤭🎶 夏🎐は冷やしたらさっぱり沢山食べれそうです🎵

急遽病院🏥から呼び出させられて またまた行って来ましたよ～💦 転院が決定しましたよ～ 家に帰宅してご飯🍚➰ご飯🍚➰🏃💨 今日は簡単にみらいのしょうがを入れて いんげんも飾って ❝大根と手羽元煮❞で 手羽元のトロトロがやっぱり美味し〜い😋🎶 いんげんは 春の食材だったかなぁ～🤔 まぁ〜その辺は置いておいて やっとホッとしました～🤗

おはようございます🌦️ 今日は入学式が日本全国の小中高　午前中と午後と最も多く執り行う日ですね　タマリバの皆様の中では　今日が晴れの日を迎えた方もいらっしゃると思います　💐㊗️おめでとうございます✨❣️ 家の話しですが　もう　あれから10年が経ちました　孫の入学式　 私の好みで購入したランドセルを喜んで背負ってくれました❗🎶 なんと言っても嬉しいことは　そのランドセルと照れる笑顔の孫の拡大写真が　地元の写真館のショウウィンドウに掲載して貰えた事です✨館内のスタジオで撮ったそうです📷　 その道を通る度に　嬉しさが込み上げてきた事を覚えてます　A4判の写真プリント紙も頂きました それをノートPCに保存した記憶あってバックアップを探して見ましたが　見つからず、アップ出来なく残念です! 今は高校生ですが　進路を既に決めていて勉強と部活に励んでおります🖊️📚🏹 昨日の朝 前日の夜から仕込んで置いた苺🍓の炭酸漬けをさらに　いのちのワイン入りで炭酸も追加で炭酸の飲み物🍓作りました!　　多少ですが　苺をほお張ると　その苺からも炭酸がジュワジュワして面白いです! もう1つはこの日のタマリバでアップされたmiyabiさんのいのちのワインとオレンジジュースの組み合わせ❗←カシスオレンジになるそう✨🍹 夕方　不知火の房を取り 身だけ入りで作り、飲みました　あまりに美味しくておかわり🍹❗　いのちのワイン飲み過ぎてしまいました😅