しあわシェア【交流】

知らぬ間に⑨タマ到達してました。 お米と三十雑穀が頂けるそうでびっくりするやら嬉しいやら🙌🙌🙌タマチャンショップのスタッフさん、タマリバの皆様ありがとうございます。届くのを楽しみにわくわくさせながら待ちたいと思います。そしてこれからも宜しくお願いいたします。🙇

🌿ビタミンたっぷり朝食🌿 𓍯たんぽぽコーヒー☕️ 𓍯ミックスナッツ 𓍯メロゴールドグレープフルーツ✨✨ 今朝はシンプルに済ませました。 たんぽぽコーヒーにこなゆきコラーゲンを 10g入れても、しっかり溶けてくれました😌

初めて投稿します！ 先日、木耳を購入させていただきました✨ 国産だし、とてもプリプリしていて 一緒に添付していただいていたレシピを参考に、 炒め物に入れてみました‼️ すごくおいしかったです。 酢の物に入れるレシピも今度してみたいです！ ありがとうございました✨

おはようございます☺️ 昨日キャンペーンプレゼント届きました👍 くわちゃんお手紙ありがとうございました☺️ くわちゃんからの手紙も 随分増えました👍 パッケージが 想像以上にピンクです(笑) タマちゃん商品では 三十雑穀米でピンクありますが 鮮やかなピンク💗 きれいです🎀 夜開封しちゃいます☺️

全ての調子が良くなる朝食🥣 　 写真は、 完全栄養食カカオ味 べっぴんはとむぎ クコの実 　 ぜーんぶタマチャンショップ😋 　 完全栄養食はカカオ味が好きで 開封と未開封の2袋が常にあります😄 　 完全栄養食はシェイキンした直後の泡が たまらなく好きです。 器に移した直後に泡をひとすすり😋 チョコアイスクリームを食べた様な 食感がたまらない😆 　 「べっぴんはとむぎ」はお腹持ちが良くなります。 分量は大さじ2杯程度かな😃 その日の気分です😁 　 昨年、タマリバでクコの実が流行ったのを 思い出しまして完全栄養食に5粒ほど入れてます。 色々試しましたが私の場合5粒が1日の適量😃 クコの実の効能を調べてみたら 目に良いということが分かったので 完全栄養食と共に頂いています😊 目に良いってことは眼精疲労に効くってこと？ と、言うことは血流が良くなって 肩こりにも効きそう😃、 と勝手に思い込んでいます。 　 皆さんのクコの実情報もまた聞きたいです☺️ 　

すごい雨でしたの☔ みなさん　大丈夫ですか❓ バイトの帰り　カッパ着て傘さしてたのに　髪の毛から雫たれるぐらいびしょ濡れにあいました💦 少し　肌寒いです 🌱ロール豚とキノコのクリーム煮 ちょいと肌寒いから　クリーム煮　作りました ①豚バラ肉をクルクルと巻きます　中身はないです🤣 まくだけです ②好きなきのこ　いっぱい用意します 私はしめじ、舞茸、エリンギです ③フライパンでロール豚焼きます 油はいらないです　表面が焼けたらきのこをバサっといっぱい入れます ④キノコがしっとりしたら　小麦粉を入れて　具材にからませて粉がなくなるようにします ⑤常温にしていた　無調整豆乳を少しずつ入れて　いきます ⑥玉ねぎスープ、クレイジーソルト、ブラックペッパーで味を整えたら完成です 🌱豆もやしと豆苗の和え物 summer家の定番です 🌱ピーマンと人参　炒め煮 ピーマンと人参を胡麻油で炒め　玉ねぎスープ、みりん、醤油で味付け 明日　お弁当にも入れます🫡 🌱紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　トッピング 🌱いつものサラダ🥗 あまりの雨で　バイト　早めにアガリと 気をつけて帰るんやでって おじいちゃんたちからしたら　私はまだまだ小娘で　心配してもらっちゃってます🤣 早めに帰らせてもらったから　赤紫蘇シロップ仕込みました https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wklbw5kcb5cjh59h zakiちゃんのrecipeとあわせて　のぞいてみてください

仕事　頑張り過ぎてる娘に　久しぶり　夕飯届けました　お米だけは炊いて置いてね!って事でおかずだけです🫴 買い物帰りに取りに来ると言ってましたが　後　二品作ってる途中で　忙しい人を待たせるの　悪いからって　19時ジャストに届けました　美味しければ良いな! 🍀銀鮭のムニエル　グルテンフリーに　塩コショウした銀鮭を　片栗粉でまぶし、玉ねぎスープ入り溶き卵をつけたので　フライパン内では　液卵の中で銀鮭が5切れ泳いでるといった状態　卵に火が通ると銀鮭が卵焼きで全部つながり💦　切り分けながらひっくり返しました　水分飛んでしまうから白ワインを回し入れ30秒程火にかけ　出来上がり 見た目より味は　格別に美味しい 🍀あやめ株の酢の物　黒酢カンタン酢にななつの植物食ブレンドちょーぐるとを入れてみたところ　ほんのり香るちょーぐるとでまろやかさアップで上品な味わいになりましたトッピングにクコの実　 🍀もやし　カボッキー　もうもろこし　人参　ベーコンのナムル　京七味ぱらりと　お初のカボッキーはズッキーニよりも柔らかい❗千切りして　もやしと一緒にレンチン水分沢山持ってるカボッキー　食べやすい　お気に入り野菜になりました　ズッキーニよりも　思いっきり太っちょさんです　水ぶくれかな!!🤣 🍀ピリ辛コンニャク　水　醤油　玉ねぎスープ　黒糖粉　酒　鷹の爪の輪切り入れ沸騰したところへコンニャクと厚切り豆腐をクツクツ煮て　少しの汁になったら火を止めて完成　病みつきの美味しさ　お惣菜屋さんの再現です 🍀ごぼうのしぐれ煮　最近　多く食卓に乗ります　今日のは1日干した　しいたけも追加　みらいのしょうが　出汁粉　黒糖粉　味醂　醤油　酒で圧力鍋で煮ました 🍀ご飯は三十雑穀赤です 汁物はタイムアウトでやめました　お茶はべっぴんはとむぎ茶

⑦タマ到達のプレゼント頂きました🎁 初めて試す青汁か大好きなミックスナッツと迷いましたが、ミックスナッツにしました💕 くわちゃんからの温かいメッセージも頂き、嬉かったです♪ また今後ともよろしくお願い致します🥰

今日はトリプルからクアドラプルにしてみました🎵 思いきって こなゆきコラーゲン いのちのワイン ちょーぐると タンパクオトメ(ぜいたくベリー) を入れてみると…💕 ベリー感が倍増🎵 甘酸っぱい感じが口いっぱいになりました🤗🎶 いのちのワインのお友達はベリーのような甘酸っぱいタイプのものかもしれませんね😙💕

赤軸ほうれん草と 厚揚げの なないろカレー炒め💫 赤軸ほうれん草とは 茎部分だけが赤い品種で サラダでも（生でも）食べられます🎶 なないろカレーを入れると ほんのり甘くなります☺️ 味はふつうのほうれん草ですよ〜💡 赤軸ほうれん草、なぜこのタイミングで買ったのかというと 行きつけの八百屋さんが4月いっぱいで閉店とのこと…😭 諸行無常を悲しんでいても仕方ないので 買ったことない＆ちょっとぜいたくかな〜なお野菜やフルーツたちを 爆買いして応援消費しようと決めたのです！✨笑

おはようございます☀️ 昨日のオンライン座談会参加された方どうでしたか？？ オンラインで遠くの人ともお話できるのはとても楽しそうですよね！ 私も次回は参加したいです！またレポが出るのを楽しみにしてますね😊 明日からは学年末テストが始まります！学年末は三学期のうちの最初で最後のテストなので気合い入れて頑張りますよ！(❁´ω`❁)今日も勉強頑張ってきます！ 今日は朝から雨足が強くて憂鬱ですが気分は上げて元気に行ってきます👋みなさんも頑張ってください💪

キャンペーン当選のお品たち♡ いつも丁寧なお手紙と共に 本当にありがとうございます😭💕💕 このプチスコ、いただいたことの無いお味が入っていて またまたおやつ時間が楽しみです♡ そして、当選の際に、プレゼントのお品より嬉しいのが スタッフさまからの手書きのお手紙💝 毎回、心温まるメッセージが泣けてきて これまで全部で何枚いただいたかしら・・・😭💕💕 全部全部、大切な宝物✨✨ 全てファイルに保存して、時々眺めては また今日も頑張ろう💪✨✨と思えるのです・・・ 💝感謝💝

ovejaのところにも届きました😊 ありがとうございます😊 よっかさん暖かいメッセージありがとうございます😊　そらまめっちとても美味しかったです　もう完食してしまいました😅ドライフルーツはこれから食べます🫡　届いた時のあの幸せ感最高です😆😆 タマリバの皆さん　タマちゃんスタッフの皆さんこれからもovejaを宜しくお願い致します🙇🏼‍♂️

みらいのこうそ入りお稲荷さん🌿 おはようございます✨✨ こちらは雨で冷え込みが厳しい朝です☔️❄️ 昆布と椎茸のお出汁で煮たお揚げに五目ご飯とみらいのこうその柚子味をパラパラ😊 優しい味わいになりました。 皆さま良い一日をお過ごしください♪

こんにちは👋😃 皆様いつもありがとうございます🙇 コメント等たくさん頂いているのに、返信遅くなり申し訳ありません🙏 週前半にいろいろ動いて、昨日はかなり疲れてました💦 木曜日は基本的に引きこもりがちです…⤵️ 運動不足の今日この頃 昨日は足が筋肉痛で😳😵‍💫😱 ゆっくり家事していました😅💦 今日は午前中に近所まで外出 昼食をとっていると、ヤクルトのお姉さんがやって来ました😣 挨拶がてら、近隣にサンプル配布中との事😑 玄関開けるつもりはなかったけど、致し方なく…⤵️💦 乳酸菌飲料は格安のパルシステムで、月に２回程購入 腸内環境を整えるために仕方なく…⤵️ しかし、これから先切り詰め生活をせざるを得ないので…💦 ベジ畑は、ほぼ味噌汁の具材になっています😅 また来月になったら、手頃な価格の商品を購入予定です☺️ のんびりの私ですが、宜しくお願い致します🙇

こんにちは☺️ 先日作った 水チョコ💗 チョコ50g 水 35g こなゆきコラーゲン① ボールにチョコをいれ 下には湯煎状態でお湯を。 チョコを溶かしてこなゆきコラーゲンも 溶かします。 水を入れてよく混ぜます 好みの器に水チョコをいれ 冷やしたら◎ 水を入れるのに 薄くならず 濃い👌チョコスイーツになります☺️

おはようございます☀ 4日前の夜食に作った丸型蒸しパンですレンチンでなんと1分　小さいだけに早い仕上がり　軽羹に引けを取らないくらい美味しかったです!

とてもしっとりしたケーキ🍰はなはなさんからレクチャーしました 私は　ヨーグルトならタマちゃんショップさんのトマトパウダー使ってヨーグルトの酸味とトマト🍅の酸味←パウダーは酸味が弱めです🍅と合うはずと思い入れました　何も甘くしなかったので九州パンケーキシロップ日向夏とパウダーシュガー使いました🍊 はなはなさんの超しっとりヨーグルトケーキのレシピはこちらです⬇️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/k6fqzayujuzcjy9d

今日はバイト休み ちょいと自転車とばして　一駅となりのスーパーへ 車乗るんですが　他にも寄りたいとこあると　自転車のが手間なくて😅 お目当て　新生姜 出始めは100g 198円でした 先週ぐらいから158円 もうちょい　去年は98円やった🤣 そして今日　108円　 よっしゃ　買いや‼️ 1.8キロ弱　買いました👍 さっそく　ジンジャーシロップ仕込んで　今　冷ましてるところです 冷めたらシロップは瓶に入れて　生姜は佃煮にします 私のすぐ下の妹は　去年この佃煮を食べてた夏の期間だけ　コレステロール値が下がってたらしく　今年は一年分作るわ　と張り切ってました ジンジャーシロップは　夏の間　子どもたちの体調管理にも役立ちます 私はコラーゲン入れて　炭酸割　します👍 とても簡単で　すぐにできます recipe 残してみたんで　よかったらのぞいて見て下さい https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xezkbbupooyutjyi

日曜のおやつにふっくらバナナ🍌パウンドケーキを作りました😆凄くふっくら焼けて🍌バナナ果実入っていて美味しく焼き上がりました　たんぱくおとめすこやか朝バナナ味も入っているので食べれば元気いっぱい🈵になれます💪💪 ホイップクリームとミントの葉を添えればよりおしゃれなパウンドケーキに🤭 ovejaベーカリーではパウンドケーキも販売しております　あとゼッポリーネもです🤣😆😆

炊き込みTKG🍚🥢 今朝は、じゃこ天の炊き込みごはんに 温玉、しあわせ佃煮で和の気分。 お昼は焼きそば弁当持参で ブラウンイズビューティフルな一日🌞🌈 新入りのグラスで オーツ麦茶のんだら 絶対テンション上がるわと思ってたら 案の定ブチアゲすぎて🫰 そういやブチアゲトランスとラジカセ持って 駅前でパラパラ踊ってたなぁ（笑）　 チャリの前カゴにラジカセ🤣👍 人って変われるんですね（笑） 頑張ろう、水曜日！

キャロットケーキはじめて作りました🥕 素朴な味わいが落ち着きます☺️ シナモン、カルモダン、みらいのしょうがを入れて スパイシーなおいしさです にんじんが好きな娘はにこにこ食べていました💓 みらいのしょうがは粉末なので ケーキにも使いやすいです♪

トロピカルな母なるスムージー🌴 今朝は、サンゴールドキウイを トッピング🥝 トロピカルでジューシーな甘さが　　 母なるスムージーにも合いました☺️ ❁母なるスムージー　10g ❁こなゆきコラーゲン　10g ❁みらいのこうそマスカット味　2.5g ❁明日葉　5.0g ❁無調整豆乳　125㎖ トッピング ❁ゴールドキウイ ❁ななつのしあわせミックスナッツ 　アーモンド ❁べっぴんはとむぎ 今日もバタバタと1日が過ぎてまいりました。 まだ火曜日… 頑張らなくては😇 昨年は、次男の制服の移行期間を勘違いしてしまい、夏服で登校しなくてはいけない日に、合服で登校させてしまいました💦 気付いた瞬間、学校まで夏服を持参致しましたが、猛省致しました😰 でも！ 今年は今日から夏服に✨✨ 完全移行の前に、夏服で登校致しました🏫 今年はミスなく夏服へ✨✨ 安心致しました🥹

みらいの酵素レモンから飲み始めて今はみらいの酵素マスカットを飲んでますけど。夜勤で不規則な生活には欠かせないです。疲れをそんなに感じなくなりまして。みらいの酵素に感謝ですありがとうございます

今が　‘旬’のふきを煮ました　鍋にいれっぱなし…忘れていたら危ないところでしたが　味がとても染みて美味しかった✌️😋