しあわシェア【交流】

お久しぶりです(´ー`) 最近になってようやく気分の浮き沈みが落ち着いてきて色々と考えることが出来るようになってきました。 調べてみたら回復期？というものらしくどうやらここが正念場(*•̀ㅂ•́)و✧ 焦りは禁物ですが……SNS等を見てしまうとどうしても太ったと感じてしまいます。 なので出来るだけ距離を置いて自分は自分、美味しいと感じて食べられる幸せを噛み締めています🥰 まだまだ過食がちになってしまうのは収まっていませんが、少しずつ自分で量もコントロール出来るようになってきている気がします✨️ 身体の変化にまだ気持ちは追いついてはいませんが前よりも調子が良く家族に心配をかけることも減りました✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 同じ食事が出来る、おやつを分けっこ、少し良いものをたまにはと贅沢したり、土日は母が何が食べたいかと聞いて来てくれて、目に見えて家族が嬉しそうにしています。 まだ栄養バランス等をしっかり考えて食べる事は出来ていませんが毎日のお味噌汁は欠かさず頂いています😋 具沢山のお味噌汁があれば恐らく大丈夫！という信頼((罪悪感も減少しますꉂ🤭 今はキャベツと大根が甘くて美味しいのでよく入れますがついぽりぽりそのまま食べていて気づけばお味噌汁用が少なく……(´>∀<｀)ゝ 実は名古屋に行く予定がありまして帰ってきたら投稿出来るといいなと。 猫神社とやらにも今年は行ってみたく今月に早速行く予定も立てています✨️🐈 やっと思考や視界がクリアになり食べ物以外の興味も戻ってきている事が自分的に1番嬉しかったです。( ´꒳`)

週半ばには　３月の陽気　でも週末には又又　真冬になると言う　まるで壊れたエレベーター🛗の如し　　身体には　気をつけましょうね アボカド🥑が半分　あるので　ずーっと前食べたいと思っていた　冷製パスタに挑戦します 古谷先生のあんちょこを見て(あら〜‼️できそう)　大丈夫〜　では〜 ✜先ずは　レンチンで　いつもより20秒長くセット　アボちゃん種取ってスプーン🥄で実をすくう　その中に　下の調味料入れて　つぶす ✜冷製の時は　水で締まるので　ちょっと長く茹でまーす ✜茹でたパスタを水で冷やして　水きって　アボちゃんに　絡めるだけです　出来たわ😍 ●材料…パスタ　アボカド🥑　／サラダ用　サニーレタス　セロリ　ミニトマト　煎り大豆 飾り用のイタリアンパセリ ●調味料…すりおろしにんにく　レモン汁　塩 胡椒　塩麹でも良い　たまねぎスープ 　オリーブ🫒オイル／(サラダ用)ココナッツオイル　塩　胡椒　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

節分ですね なぜか　毎年　このあたりはバタバタ忙しい😅 おまけに大食漢の我が家の面々 とても恵方巻きを巻く気力なく　毎年　購入してます😊 今年も美味しくいただきます その他のおかずを 🎍茶碗蒸し 鶏肉、銀杏、梅焼き、椎茸入りです 🎍小松菜とわさび菜のおひたし 昨日　はなちゃんに聞いて　さっそく作ってみました玉ねぎスープに醤油、すりごま 🎍ビーツの茎炒め ビーツの茎をフライパンで胡麻油で蒸し焼きにします 玉ねぎスープ、きび砂糖、本みりん、醤油で味付け 🎍しじみ汁 節分しじみって　いいます 昨日の夜　はなちゃんと盛り上がった　『花切り大根』 仕込みました 花切り大根は　大根を輪切りにして　私は茹でてから干します 本店で買った美味しさが忘れられません❤️ はなちゃんに　昨日　すごいいいアイデアもらったんです 大根にＰＰバンド通したらいいよって よくよく考えたら　私茹でちゃったから　ＰＰバンドだと　切れちゃう💦 あー😱 チラッと隣の園芸コーナーに救世主 植木用の結束バンドみたいなんありました それで　はなちゃんにいただいたアイデアで　無事にぶら下げられました😆 なかなかの光景です😂 夕方　またまた　スイーツ作り オーブン予熱から焼き上がりまで　30分かからない　焼きドーナツです 甘さ控えめにしあげてます recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wqa8bptrycdkvqh1 よかったらのぞいてみてください❤️

職場の皆さんで　まとめ買い　ロイズのチョコ🍫が届きました😊 1年に1度の楽しみなんですよね♡ 午後からは　月1の血液検査　クリア～しました　高額医療制度のお世話になるのも　あと4ヶ月 助かってますw☺️ お惣菜屋さんのシフトは無かったのですが　2hだけでも　お願い‼️との📲連絡に🆗し 病院帰り　レジ仕事　頑張りました(笑) 昨日　煮て置いた　イルカの味噌煮、みらいのしょうが を効かせました！ もう　流石に疲れが出で　お惣菜屋さんのお弁当を　夕飯に！ 　大寒卵使用でプリン🍮作り、ホットで食べましたよ！　卵白が弾力あるから　プリンも弾力有るのが出来ました！ 無糖のアサイーピューレをプリンに掛けたら　見えなく　弾力もわからないわよね💦😋

【寒〜い🥶の巻き】 今日は一日室内が10℃あるかないかくらい寒さ〜🥶 そんな身体を温めるのに 当たり前のカレーライス🍛🤣 トッピングの目玉焼き🍳には 万能だし粉をふりかけてみました〜😋🎶 出汁はもちろん たまねぎスープ🧅 みらいのしょうが🫚と 美味しいが詰まった目玉焼きになってくれました😍 その目玉焼き🍳をカレー🍛に混ぜることで カレーライス🍛も出汁カレー🍛になってくれたりもしました〜🥰 一石二鳥のカレー🍛でした😋 （続き➡️） 修学旅行に行けないプーに合わせて 彼も3泊4日のメロメロ予定🗓️が決定❗️ もう1人（女性👩）行かないことにもなったものの… （計3人） プー達にはおかまいなし〜🥰 学校🏫の先生が 『朝〜13時まで学校🏫中の お掃除🧹をしてくれれば“登校”としてくれる』 っという特別ルールを作ってくれたので プー達はメロメロ😍になりながら 楽しいお掃除🧹の時間⏳に〜 そして13時には終了😍 彼ともう1人の女の子は自転車🚲登校だったので 彼が 「このまま遊びに行こう❗️行こう❗️😁」 っと誘ってくれたので プーは彼の自転車🚲の後ろに乗り（2人乗りで） 街中をサイクリング🚴😍 彼の背中にピッタリ抱きついたまま 走ってもらっちゃいました〜🥰 （幸せなサイクリング🚴すぎて もう絶対忘れられないですよ〜😘） そしたら………👀❗️ ゲッ…😱 街中でプーの祖母👵に会い 一緒目が合ってしまった😰 それでもおかまいなしのプー🫣 そっぽを向いて自転車🚲で 通り過ぎちゃいました〜🤣🤣 （お家🏠に帰ってからも 「あれはプーだよね〜🤔⁉️」 っと何度も聞かれても知らんぷり🤣🤣【←酷〜】） （いや〜 あの時間⏳だけは超早く感じちゃったなぁ〜🤣） そんな楽しい3泊4日の時間⏳でした〜🥰 みんなが修学旅行から 帰ってくればまた元通りの学校🏫生活😍 　　　　　　　　　　　　（明日に続く➡️） 　　　（明日が最終回の予定です🤭🎶）

お仕事　超ハードなシフト🚘️💨トイレ問題も🚺️🤭 みんなゆっくり昼食摂れない仲間ばかり💦🤔 お仕事がある事はとても有り難いのですが　普段単独でお仕事しているので　一緒にお仕事するとやはりお互い会社の愚痴が出てしまう🤣😂笑🤐 そんな時にはいつも💕タンパクオトメキューブ💕を相棒に渡しています🤗🎵🎵 🩷喜んで受け取ってくれています🩷👍️😙 お腹がすいていてはお仕事にも支障が出るし身体にも悪いのでキューブを頬張りながらみんな頑張れ✌⤴️📣🎁　カカオ味をリピ買いしてますが違う味も次回注文したいと思っていますよ🎁✴️

今朝はよく冷えましたね 買い出しは行きましたが　今日は久しぶりにのんびり過ごしました 🌺シチューハンバーグ ルーを使わずにお手軽にできるのを　ちょい試行錯誤してて　やっとうまくいきました😆 ①ハンバーグはいつも通りに ひき肉はギリギリまで　冷やし　捏ねるのは　ひき肉と塩でまずしてから　他の具材いれます 私はつなぎに　高野豆腐をすりおろしたのに豆乳混ぜて使います ②ブラウンソースを作ります 米粉と米油を小さいフライパン（卵焼きが👍）に入れて弱火で絡め炒める　茶色になるまで ③フライパンに油をひいて　ハンバーグを焼き　焼き色がついたら一旦バットへ ④そのままのフライパンに　お好きな野菜（じゃがいも、人参、玉ねぎ、ブロッコリーの軸、椎茸の軸）を入れて炒め　しんなりしたら　ハンバーグをもどす ⑤赤ワイン、水、ブイヨン、ウスターソース、トマトパウダー、きび砂糖ゆ入れて　10分ぐらい煮込む 野菜が柔らかくなったら②を入れてトロミがつくように混ぜる　10分煮込んだら完成です　 🌺菜の花の胡麻和え 今日はシンプルに玉ねぎスープで胡麻和えにしました 黒すりごま使いました 🌺茹で干し大根サラダ 出来上がった茹で干し大根を初めて使います なんだか　ワクワクします ちょい味見 甘〜い💓 🌺紫キャベツのラペ 🌺いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、ミニトマト 今日のミニトマトは私が大好きな　五島ルビー　です 先日から作ってた　花切り大根 できあがりました 最後２日ぐらいは　刺したものから外しザルにひろげて　全体をよく乾燥させました 可愛くお花のように出来上がりました💓

今日は少し温かったですね 早くも天気は下り坂 カラっからの乾燥から少し解放されますね😊 今日は　春から長女が入る寮の内覧会に行ってきました🚙 横長のハイツで１階２階で一軒でした 住宅地の中に　ポツンとあって　周りはまだまだ畑が😆 長閑な場所でした👍 ちょっと早めに行って　イタリアンでランチ めちゃくちゃ　美味しかったんです 前菜も　めちゃくちゃ参考になるものばかり デザートのガトーショコラも小麦粉不使用でした メインのパスタも季節のものをチョイスされてました 大満足‼️ 🌺酢鶏 久しぶりに作りました 鶏肉には塩麹を揉み込み片栗粉まぶします 味付けは玉ねぎスープ、きび砂糖、リンゴ酢、醤油、酒、トマトパウダー トマトパウダー　ほんとに万能で　ケチャップ入らずです 🌺三つ葉の白和え 玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、すりごまたっぷり 🌺白菜と舞茸のスープ 薬膳スープで作りました 水溶き片栗粉を少し入れてトロミつけました 🌺赤大根の甘酢漬け 🌺いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ミニトマト

朝のヨーグルトボウルです♪ プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンを混ぜ、バナナ、クレアトマト、プルーン、アーモンド、べっぴんはとむぎをのせました😋 ベランダのいちごが今年も実をつけました。何もしてないんのですか繰り返し実を付けてくれてます。 ありがたい🍓ちゃんです🥰

バレンタインにちょっと早くある方にチョコ渡そうと思いましたが好きじゃないと…チョコの変わりに早いですが何個か大好きなタマス渡しました🎁🧅 今度いつ仕事休み?名鉄百貨店が2/28で閉店するから最後に美味しい✴️鰻✴️食べに行かない🚃? トントン拍子に話が進んで今日朝開店前に名駅へ行きお店並びましたよ🤣1番のり✌⤴️私走りました🏃‍♀️💨 名古屋駅何十年ぶりかに行って電車も久々🚃 １人では絶対に迷子になる自信あり🤣🤣🤣 まるや本店　名駅店　名駅百貨店の中凄い行列🫨😲 【名駅店限定御膳　1日30食限定】 💓ミニひつまむし 💓ハーフう巻き 💓真鯛のお刺身 💓鰻茶碗蒸し 💓苺ババロア 🩷最高のランチ🩷いただきました贅沢〰️🤗 2人で名駅百貨店をブラブラ🚶‍♀️💨高島屋はバレンタインのチョコ買いのお客様で身動き取れないのでﾊﾟｽ🤔 美味しい喫茶店あるから休憩がてらお茶☕しようとまたまたケーキセット注文🍰2時間お喋りタイム🤭 昨日TVでやってた名古屋JRセントラルタワーズにある✴️元気になる農業レストラン【モクモク】美味しそうだったから行かない？と言われその場で予約の電話して行きましたよ✌Go〰️🤗 行動力半端なかったです✌詳しい詳しい‼️ その方名鉄百貨店とセントラルタワーズのレストラン制覇してるようです🍚🥢🍽️👏 【モクモク】のビュッフェ　バイキングでディナーは120分制限🍚 好きな物を食べれて満足😆 お店の入り口にはお野菜　パン　ハム　ベーコン　お茶等見てるだけでも楽しい物が売っていて帰る頃にはもう少なくなっる💦パンとソーセージを買いましたよ🍞🌭😆 鰻食べてケーキセット食べてビュッフェ　今日はいっぱい美味しい物ばかり食べてまたまた幸せ🩷 その分2人で人混みを歩く歩く🚶‍♀️💨体重は変わってなかったのでﾎｯﾄしましたよ😀 今日は1日食べるは歩くは動くはで充実した時間過ごせました⌚💓名古屋駅は都会で夜景も綺麗💓 たまには電車やバスでお出かけ良いかも🚍️🚃✌🤗 日にちが変わってるのでもう今日ですね😲 こんな時間になってしまいました🕰️4時半には起きて支度お仕事です👀楽しかったから良しとします🩷⤴️ 明日もハードです🚘️💨😨 もう休みますね〜おやすみなさい👋🩷

今日はお野菜の日になりました じゃがいもと紅はるかと大根を知り合いのお父さんに注文していたらオマケもついてきました✨ キャベツとブロッコリー🥦 キャベツ好きなので嬉しい柔らかそうです😆 紅はるかのオマケに隣の畑のおばあちゃんに勝手に収穫された安納芋を取り返してくれました🤣 欲しい人がいるからない？って言ったら『あるよ』って持ってきてくれたそうです🤣 今夜は素朴な田舎の晩御飯🥢 ✳︎今日はキレイなきびなご🐟（ニシン科の小魚）を見つけたので天ぷらにしました こちらは少し衣に味をつけます そのまま何もつけないでいただきます😋 米粉と片栗粉を合わせてカリッと✨ ✳︎ちりめんじゃこと人参🥕だけの炊き込みご飯 これは出汁が命なんです✨ 減塩万能出汁粉に酒、みりんのみ！！ おじゃこの塩分もあるのでこれだけでOK！ お米に三十雑穀黒をいれて炊きました 他は ✳︎ブロッコリーと紫白菜のサラダ （リンゴ酢とべっぴんはとむぎ、ツナ、ごま） ✳︎赤大根の干し大根煮物（マイブーム） ✳︎昨日の和風麻婆豆腐 ✳︎初挑戦の糠漬け （もらった糠が良いので美味しく漬かってます👌） こういうのが帰省した人は食べたがるご飯 息子に写真送ったら仕事中なのに 『きびなご天ぷら送ってくれ！』て返事速攻きましたよ😆送れない📦😅 きびなごは西の方だけのものらしいので頭をのぞいて写真撮ったのでみてくださいね とっても透明で太刀魚のようなシルバーラインが輝いてるお魚です🐟 さて今日は金曜日✨ タマラジの日ですね🎶 聴きます👋

私は野菜の中では、白菜が１番好きなのです。 特に白菜の中心部分の黄色くて柔らかい葉っぱが大好きなんです。美味しそうな白菜を見かけると、余ってしまうのが分かっているのに、大きなのをひと玉買ってしまうんですよネ。一人暮らしなのに…(^-^; 　 で、今回ももて余した白菜を白だしで炊いて、玉子でとじて、そこにドンキのゴマワカメとカルディの柚子風味の天かすをかけて食べます。忘れずにキノコッチのえのきチップスもね！やっぱり香ばしくて美味しかったです(^q^) 今日は、ウチのワンコが大好きなお芋さんが届きました。蜜芋の紅はるかです。とりあえず、蒸かし芋にして食べてみましたが、残りはどうやって食べようかな？ケーキにしてみようかな～？(´ρ`)

私がおすすめしたいタマチャン商品の1つ、「べっぴんはとむぎ」です😃 サクサクとした食感で香ばしい⭐️ 国産ハトムギ使用なので安心して食べられる😄 私は毎日サラダのトッピングとして、かけています！

皆さんこんにちは！ 都城は昨日のどんより曇りな天気と打って変わって、 ポカポカな気候でして、暑がりな私は少し不機嫌です✨ そんな中、本日！ 私とまやりんの後輩（同大学・同学部）から インターン生が2名きてくれました！👩‍🎓 毎年母校からインターン生が来るのですが、毎年同じ学年の子が来るおかげでインターン生は歳を取らないのに、私は歳をとっていくという虚しさに浸りながら、、（（もう5歳も下の子らしい）） 今年もお世話係をさせていただきます〜〜！◎ インターンのお世話係もこれで３回目、同じインターンきっかけで入社した私はより良い体験をしてほしいと思いながら、この日のためにたくさん準備してきました！🪏 来年からはまやりんとスギタクにお任せしていこうと思っているので、今回で最後かな〜と初日にして少し、しんみりしております！笑 今日は全部の部署に挨拶回りと見学をさせています〜！ その様子をお届けします👀

【やっぱり好き〜😍💕の巻き】 まだ寒くはなっていないですが…🤔 ここ最近に比べると風🌪️が強くなり、 冷たくもなって来ましたね〜🤭 皆さんのところのお天気はいかがですか〜❓😙 気温も下がって⤵️来たので…🤭🎶 身体を温めるのに〜😁 おやつタイムに そらまめっち（スパイスジンジャー🫚）〜🥰 そらまめっちの中でも 今のところ プーのお気に入り🤩の スパイスジンジャー🫚😉🎶 辛い…だけではなく 甘いのに〜 みらいのしょうが🫚の味で辛く👅 お茶🍵が進む最高のおやつですよね〜😍💕 冬⛄️のプレゼント🎁にはピッタリ😋

【私のタマチャンギフト】 しあわせミックスナッツ　チョコレートです！ 母に渡したいです。 今は離れて暮らしているため、なかなか母と会う機会がなく、親孝行もあまりできてないなあという感じ… チョコレートが大好きな母。特に昔からナッツ入りのチョコが大好きで、子どもの頃の私はシンプルなあまーいチョコがいいのに…なんて思ってました(笑) 今となっては、母の影響でミックスナッツもチョコも大好きになりました。 そんな母に、いつもの感謝も込めて、次に会った際に渡したいと思います。

今晩19時〜 ボランティアで体育館の掃除🧹が有りました それなので　夕飯は　簡単なラーメン🍜に！ 知る人ぞ知る　石川県 まつやのとり野菜味噌󠄀ラーメンです 出来上がり　さぁ!写真とい時　 タマチャンアイテム 無しでした😫 🤔 早速　キノコッチを入れる事で　🆗 急いで食べましたが　とても美味しかったです😋👍🏻

骨粗鬆症に関するコメントをいくつもいただき、嬉しかったです♪ カルシウムの他にビタミンDを摂るといいということで、ビタミンの薬を飲んでいます。カルシウムの方は食事などで摂取する必要があるので、オサカーナの濃厚チーズミックスは、ありがたいですね♪

注文したのが　来るので　家で待機 本も　読みたいし　常備菜も　作りたかったので丁度　いいかな 三連休なんですね 皆さんは　ぽかぽか陽気に誘われて　お出掛けしてますかね お昼　何にしようかな🤔 胡桃の蒸しパンと　付け合せの野菜でいいね👍️ ハーブ塩をかけ　茹で玉子はミックスシード ミニトマトは甘酢漬け　ブロッコリー🥦の芯もカット　残りはフリーザーバッグに入れて冷凍庫　ポイと出して使えます 茹で玉子も　いっぺんに6個　茹で　殻ごとバッグに入れて　これは冷蔵庫 ●材料…胡桃の蒸しパン　ミニトマト　ブロッコリー🥦　茹で玉子　ミックスシード ●調味料…ハーブ塩 ●飲物…紅富貴茶　　　　　　　　　　　🌻

晩ごはんに、ちゃんぽんを作りました。モロコッチをトッピングで～(^q^) 今日は、暖かいのでココロと一緒にメダカのお世話をしましたヨ。といってもココちゃんは見てるだけなんですけどネU^ェ^U

とうとう　終わってしまった　ミラノ　コルディナ　オリンピック　閉会式は世界遺産のベローナ　オリンピック　アリーナで　次はフランス🇫🇷　元気で　見たいですね😀 おやつにクレープを焼きます 昨日　薬膳林檎作ってあるので　　胡桃　トマトパウダー　発芽玄米茶も入れて〜 玉子1 小麦粉1カップ　牛乳(豆乳にした)1カップ 　きび砂糖大2 塩ひとつまみ　混ぜて 冷蔵庫に15分　寝かします 後は　フライパンに油をひき　ペーパーで拭き お玉　1杯を真ん中に置き　フライパンをぐるぐる🌀回します　中火で　端っこから　剥がれてくるので　返します 真ん中に　好きなもの　入れて　折れば　出来上がり😀 小皿が　それぞれの　中身です ●材料…玉子　小麦粉　豆乳　きび砂糖　塩 薬膳林檎　胡桃　トマトパウダー　発芽玄米茶 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

タマリバで初投稿してから、もう10日になってしまって、なんだか今頃？なんですが、サクまいもを食べながらプロフィールを書いてみました。 よろしかったら見てやって下さいまし😌 名古屋住み関西人、一級愛玩動物飼養管理士でキノコッチ愛好家。えのきチップスひと筋🍄 🐶動物と🍀植物❣️可愛いモノと🌸ピンクと🍜美味しいモノが好きです。過敏性腸症候群で年齢と共に体質に合わない食材が増えてきて困ってます。 🐕13歳の元保護犬チワワのココロ(癌と胆泥症と腎臓病と脂肪腫、アレルギー有)がいます。虐待されてたので、今でも外の世界が怖くて散歩が大嫌いです。最近はココちゃんのことをココたまと呼んで愛でています。 ８種類の🦎イモリと２種類の🐸カエルと🐟メダカや🍀多肉ちゃんたちと暮らしています。 可愛いココたま共々、どうぞよろしくお願いします そして、カニ好きの私がなかなかカニを食べる機会がないので、カニ帽子を作りココたまに被せて自己満足しているのと、ぷくぷくリトープス画像を置いておきます🦀🍀

2025年にアイテムクエストという タマチャンの商品のお気に入りなところなどを投稿する企画に参加していただきました ありがとうございます😊 しあわシェアのカテゴリの 「おしえて！タマレビュー」の投稿、 これからもやってみますね☘️

本日のお弁当 みらいのしょうが活躍してます。 我が家チューブ入りのしょうが使わないのでなんて便利なの！ってなってます。 ささみチーズ大葉春巻き ネギとチーズ入り卵焼き もやしときゅうりのナムル みらいのしょうが入りなすの和物 唐揚げ 雑穀米 今ある雑穀米使い切ったらタマチャンの雑穀米買おーって思ってます😊 そして気付いた！チーズと鶏肉弁当です💦

【成長〜成長〜🤭🎶の巻き】 豆苗ちゃん😍 あれから1〜2日程度で 「成長した〜😳❗️」 って分かるくらい成長してくれるんですね〜🥰 育てるのが楽しくなって来ました〜☺️ そんなプーのご飯は 🐾ハンバーグ 🐾さつまいも🍠の煮付け 🐾ごぼう茶 にしました〜🤭🎶 ごぼう茶も他のお店には無い 香りと味が続いてくれて 1度飲んだら もう〜 止まらない美味しさなので プレゼント🎁にもピッタリですよね〜😍