しあわシェア【交流】

今日はお野菜の日になりました じゃがいもと紅はるかと大根を知り合いのお父さんに注文していたらオマケもついてきました✨ キャベツとブロッコリー🥦 キャベツ好きなので嬉しい柔らかそうです😆 紅はるかのオマケに隣の畑のおばあちゃんに勝手に収穫された安納芋を取り返してくれました🤣 欲しい人がいるからない？って言ったら『あるよ』って持ってきてくれたそうです🤣 今夜は素朴な田舎の晩御飯🥢 ✳︎今日はキレイなきびなご🐟（ニシン科の小魚）を見つけたので天ぷらにしました こちらは少し衣に味をつけます そのまま何もつけないでいただきます😋 米粉と片栗粉を合わせてカリッと✨ ✳︎ちりめんじゃこと人参🥕だけの炊き込みご飯 これは出汁が命なんです✨ 減塩万能出汁粉に酒、みりんのみ！！ おじゃこの塩分もあるのでこれだけでOK！ お米に三十雑穀黒をいれて炊きました 他は ✳︎ブロッコリーと紫白菜のサラダ （リンゴ酢とべっぴんはとむぎ、ツナ、ごま） ✳︎赤大根の干し大根煮物（マイブーム） ✳︎昨日の和風麻婆豆腐 ✳︎初挑戦の糠漬け （もらった糠が良いので美味しく漬かってます👌） こういうのが帰省した人は食べたがるご飯 息子に写真送ったら仕事中なのに 『きびなご天ぷら送ってくれ！』て返事速攻きましたよ😆送れない📦😅 きびなごは西の方だけのものらしいので頭をのぞいて写真撮ったのでみてくださいね とっても透明で太刀魚のようなシルバーラインが輝いてるお魚です🐟 さて今日は金曜日✨ タマラジの日ですね🎶 聴きます👋

私は野菜の中では、白菜が１番好きなのです。 特に白菜の中心部分の黄色くて柔らかい葉っぱが大好きなんです。美味しそうな白菜を見かけると、余ってしまうのが分かっているのに、大きなのをひと玉買ってしまうんですよネ。一人暮らしなのに…(^-^; 　 で、今回ももて余した白菜を白だしで炊いて、玉子でとじて、そこにドンキのゴマワカメとカルディの柚子風味の天かすをかけて食べます。忘れずにキノコッチのえのきチップスもね！やっぱり香ばしくて美味しかったです(^q^) 今日は、ウチのワンコが大好きなお芋さんが届きました。蜜芋の紅はるかです。とりあえず、蒸かし芋にして食べてみましたが、残りはどうやって食べようかな？ケーキにしてみようかな～？(´ρ`)

私がおすすめしたいタマチャン商品の1つ、「べっぴんはとむぎ」です😃 サクサクとした食感で香ばしい⭐️ 国産ハトムギ使用なので安心して食べられる😄 私は毎日サラダのトッピングとして、かけています！

皆さんこんにちは！ 都城は昨日のどんより曇りな天気と打って変わって、 ポカポカな気候でして、暑がりな私は少し不機嫌です✨ そんな中、本日！ 私とまやりんの後輩（同大学・同学部）から インターン生が2名きてくれました！👩‍🎓 毎年母校からインターン生が来るのですが、毎年同じ学年の子が来るおかげでインターン生は歳を取らないのに、私は歳をとっていくという虚しさに浸りながら、、（（もう5歳も下の子らしい）） 今年もお世話係をさせていただきます〜〜！◎ インターンのお世話係もこれで３回目、同じインターンきっかけで入社した私はより良い体験をしてほしいと思いながら、この日のためにたくさん準備してきました！🪏 来年からはまやりんとスギタクにお任せしていこうと思っているので、今回で最後かな〜と初日にして少し、しんみりしております！笑 今日は全部の部署に挨拶回りと見学をさせています〜！ その様子をお届けします👀

【やっぱり好き〜😍💕の巻き】 まだ寒くはなっていないですが…🤔 ここ最近に比べると風🌪️が強くなり、 冷たくもなって来ましたね〜🤭 皆さんのところのお天気はいかがですか〜❓😙 気温も下がって⤵️来たので…🤭🎶 身体を温めるのに〜😁 おやつタイムに そらまめっち（スパイスジンジャー🫚）〜🥰 そらまめっちの中でも 今のところ プーのお気に入り🤩の スパイスジンジャー🫚😉🎶 辛い…だけではなく 甘いのに〜 みらいのしょうが🫚の味で辛く👅 お茶🍵が進む最高のおやつですよね〜😍💕 冬⛄️のプレゼント🎁にはピッタリ😋

【私のタマチャンギフト】 しあわせミックスナッツ　チョコレートです！ 母に渡したいです。 今は離れて暮らしているため、なかなか母と会う機会がなく、親孝行もあまりできてないなあという感じ… チョコレートが大好きな母。特に昔からナッツ入りのチョコが大好きで、子どもの頃の私はシンプルなあまーいチョコがいいのに…なんて思ってました(笑) 今となっては、母の影響でミックスナッツもチョコも大好きになりました。 そんな母に、いつもの感謝も込めて、次に会った際に渡したいと思います。

今晩19時〜 ボランティアで体育館の掃除🧹が有りました それなので　夕飯は　簡単なラーメン🍜に！ 知る人ぞ知る　石川県 まつやのとり野菜味噌󠄀ラーメンです 出来上がり　さぁ!写真とい時　 タマチャンアイテム 無しでした😫 🤔 早速　キノコッチを入れる事で　🆗 急いで食べましたが　とても美味しかったです😋👍🏻

骨粗鬆症に関するコメントをいくつもいただき、嬉しかったです♪ カルシウムの他にビタミンDを摂るといいということで、ビタミンの薬を飲んでいます。カルシウムの方は食事などで摂取する必要があるので、オサカーナの濃厚チーズミックスは、ありがたいですね♪

注文したのが　来るので　家で待機 本も　読みたいし　常備菜も　作りたかったので丁度　いいかな 三連休なんですね 皆さんは　ぽかぽか陽気に誘われて　お出掛けしてますかね お昼　何にしようかな🤔 胡桃の蒸しパンと　付け合せの野菜でいいね👍️ ハーブ塩をかけ　茹で玉子はミックスシード ミニトマトは甘酢漬け　ブロッコリー🥦の芯もカット　残りはフリーザーバッグに入れて冷凍庫　ポイと出して使えます 茹で玉子も　いっぺんに6個　茹で　殻ごとバッグに入れて　これは冷蔵庫 ●材料…胡桃の蒸しパン　ミニトマト　ブロッコリー🥦　茹で玉子　ミックスシード ●調味料…ハーブ塩 ●飲物…紅富貴茶　　　　　　　　　　　🌻

晩ごはんに、ちゃんぽんを作りました。モロコッチをトッピングで～(^q^) 今日は、暖かいのでココロと一緒にメダカのお世話をしましたヨ。といってもココちゃんは見てるだけなんですけどネU^ェ^U

とうとう　終わってしまった　ミラノ　コルディナ　オリンピック　閉会式は世界遺産のベローナ　オリンピック　アリーナで　次はフランス🇫🇷　元気で　見たいですね😀 おやつにクレープを焼きます 昨日　薬膳林檎作ってあるので　　胡桃　トマトパウダー　発芽玄米茶も入れて〜 玉子1 小麦粉1カップ　牛乳(豆乳にした)1カップ 　きび砂糖大2 塩ひとつまみ　混ぜて 冷蔵庫に15分　寝かします 後は　フライパンに油をひき　ペーパーで拭き お玉　1杯を真ん中に置き　フライパンをぐるぐる🌀回します　中火で　端っこから　剥がれてくるので　返します 真ん中に　好きなもの　入れて　折れば　出来上がり😀 小皿が　それぞれの　中身です ●材料…玉子　小麦粉　豆乳　きび砂糖　塩 薬膳林檎　胡桃　トマトパウダー　発芽玄米茶 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

タマリバで初投稿してから、もう10日になってしまって、なんだか今頃？なんですが、サクまいもを食べながらプロフィールを書いてみました。 よろしかったら見てやって下さいまし😌 名古屋住み関西人、一級愛玩動物飼養管理士でキノコッチ愛好家。えのきチップスひと筋🍄 🐶動物と🍀植物❣️可愛いモノと🌸ピンクと🍜美味しいモノが好きです。過敏性腸症候群で年齢と共に体質に合わない食材が増えてきて困ってます。 🐕13歳の元保護犬チワワのココロ(癌と胆泥症と腎臓病と脂肪腫、アレルギー有)がいます。虐待されてたので、今でも外の世界が怖くて散歩が大嫌いです。最近はココちゃんのことをココたまと呼んで愛でています。 ８種類の🦎イモリと２種類の🐸カエルと🐟メダカや🍀多肉ちゃんたちと暮らしています。 可愛いココたま共々、どうぞよろしくお願いします そして、カニ好きの私がなかなかカニを食べる機会がないので、カニ帽子を作りココたまに被せて自己満足しているのと、ぷくぷくリトープス画像を置いておきます🦀🍀

2025年にアイテムクエストという タマチャンの商品のお気に入りなところなどを投稿する企画に参加していただきました ありがとうございます😊 しあわシェアのカテゴリの 「おしえて！タマレビュー」の投稿、 これからもやってみますね☘️

本日のお弁当 みらいのしょうが活躍してます。 我が家チューブ入りのしょうが使わないのでなんて便利なの！ってなってます。 ささみチーズ大葉春巻き ネギとチーズ入り卵焼き もやしときゅうりのナムル みらいのしょうが入りなすの和物 唐揚げ 雑穀米 今ある雑穀米使い切ったらタマチャンの雑穀米買おーって思ってます😊 そして気付いた！チーズと鶏肉弁当です💦

【成長〜成長〜🤭🎶の巻き】 豆苗ちゃん😍 あれから1〜2日程度で 「成長した〜😳❗️」 って分かるくらい成長してくれるんですね〜🥰 育てるのが楽しくなって来ました〜☺️ そんなプーのご飯は 🐾ハンバーグ 🐾さつまいも🍠の煮付け 🐾ごぼう茶 にしました〜🤭🎶 ごぼう茶も他のお店には無い 香りと味が続いてくれて 1度飲んだら もう〜 止まらない美味しさなので プレゼント🎁にもピッタリですよね〜😍

【昨日のおひとり様キッチン撮影の様子】 ナマステぜうす&なんだか悲しげな表情のぜうす タマリバの皆様からのレシピアイデアも随時募集しています！⬇︎ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yfp1ugp9dvxapbdp タマリバの皆様が意外な使い方をしていて、驚くことや、スタッフも気づいていなかった使い方に気づくことが多々あります.... （撮影：くわちゃん）

今日もまた病院の日で、痛み止めの注射をしてきました😖💥そして帰りに注射を頑張った自分にご褒美イチゴ🍓を買いました。注射のご褒美って…フフフ😁💨💨ここで美味しそうなイチゴ見ましたしネ。 で、今日は前から楽しみにしてたココたまのアクスタが届きました🐶カッパのココたまですヨ。可愛いネ～(*≧з≦) 他の子達のも注文したので、全部で６個。 おやつはサクまいも🍠メルティーショコラ。 半分だけ食べようと心に決めていたのに、ひと袋全部食べてしまったー！わぁー😞💦 次から気を付けよう、次からネ😁

おはようございます😊 今朝のヨーグルトは タマチャンスペシャル🧡 タンパクオトメはんなり抹茶 こなゆきコラーゲン みらいのミルク しあわせナッツ 後、きなこ好きなので追加 しあわせナッツは 最初から細かいので食べやすいです😊 カシューナッツ大好きなので わほわほですね

2月も今日で終わりですね～ 今日は2月最後のお仕事これから🚲行ってきます。 あっという間の2月でした。 明け方の幻想的な雲が素敵でした～ タマちゃん飲んで🚲行ってきます～

昨日は一日中雨でしたが早朝から雨が上がりました 用事があって出掛けてましたが少し時間空いたので 牧野植物園のラン展に行ってきました！ 高知県の有名人の牧野富太郎博士です👏 『らんまん』で有名になりましたね 滞在時間少なかったですが満喫できました🌿 途中友人に花や葉の説明していたら ご夫婦の方に『これはクリスマスローズですか？』『これは花の開花時期はいつですか？』と質問されてスタッフさんに間違われました😆 花粉対策でツルツル素材の服着てたので制服に見えたみたい！わかることは説明しました！ （その後売店でもお会いして育て方とかお話ししてたらそのランを買われてました🌿） 帰ってすぐにお風呂に！！ 花粉今日すごかったようですので💦 洗い流して今ホッと休憩中✨ ルイボスティーに目にいいというクコの実いれて サクまいものスパイス味でゆっくりしています 皆さんの投稿見て晩御飯決めます😆 いつも参考にしてます✨ ありがとうございます😊 右上↗️の🔍に食材や料理名を入れると過去の皆さんの投稿も見れますので検索してくださいね👋 私は献立に困ると家にある野菜の名前や料理名など入れてよく検索してます！！ （時々作り方忘れて自分のも見る時あります🤣） タマリバで見たレシピで作りたい料理があったのでタマチャンで珍しく冒険して初めてなものを注文してみました！ 自分ご褒美です✨ たまには自分ギフトも大事ですよね🙌 今日の植物園のひとときが最高の自分ご褒美でした✨ 少しですが幸せお花のお裾分け🌿 良かったら見てみてくださいね👋 早くも2月最後の日ですね 今月も皆様お疲れ様でした 来月もよろしくお願いします🤲

今日から3月🌸 一気に今日は暖かくて春の陽気です 今月は花粉なんかに負けない月間キャンペーンを勝手に行う事にしました🌸 大好きな植物が今から芽吹いて生き生きしだすのを見逃したくない！！ というわけで朝から簡単フォカッチャピザ🍕食べてから花を見に行きました！ 近くのパン屋さんのフォカッチャを見つけたのでそれを使って時短簡単です☝️ ✳︎三十雑穀トマトスープを塗って好きな具材を乗せるだけ！マヨやチーズたっぷりでも美味しい😋 巣ごもり卵のようにキャベツの真ん中に卵を落として焼いたものをフォカッチャにのせてある物なんでも乗せました ✳︎紫キャベツは塩胡椒とリンゴ酢とはちみつに漬けて常備してるものです ✳︎ひまわりシードや粒胡椒などパラパラしました これいつもナイフとフォークで食べるので少し外食気分になります🤭 三十雑穀スープシリーズスープ以外で使うことも多いです 野菜炒め物などにも少し入れると美味しいですよ😋 花粉なんかに負けないといいながら帽子メガネマスクと完全防備で自分込みの写真撮れません😆 そして車でコーヒーのんでもう帰るよ！と撤収はやいです😆 こちらはミモザも終わりに近づいてます 桜は寒桜とか河津桜言われるもののようです🌸 色んな桜がありますがどれも好きです もう少ししたらソメイヨシノが満開になるのでそれも楽しみです🌸 明日から何日か雨のようなので今日見に行って良かったです！！

【超シンプル〜🤣の巻き】 色的にも材料としても 超シンプルですが…🤭 味と栄養だけは抜群👌🥰 無糖のノーマルなヨーグルトに 🐾黒煮豆🫘 豆🫘はもちろん❗️ 煮豆のあの甘い汁をかけて ほんのり甘いヨーグルトに😋🎶 このほんのりの甘さがたまらな〜い😍 🐾クコの実 🐾かぼちゃの種 をトッピング〜😊 見た目はマックロクロスケで変ですが 意外にも美味しいです😋

1日中　雨　鬱陶しい感は　否めない 先日の本　気を良くして　又ポチリました 2冊　頼んで　今　待っている所です😊 洗濯は　無理だな〜　明日も雨だし　金曜日まで　持ち越しだわ😱、 外食では　食べたことあったんですが　どうかな〜と　思いながら　缶を開けました 汁をフライパンに開け　野菜を炒め　いわしを入れ　タマスで味を整え　最後はレモン🍋を ウ～ン　いい香り　いける〜🤤 蕪の甘酢漬けに黒酢を少し　プラス　ブロッコリースプラウトを刻んで合わせてます😊 水で戻した　高野豆腐をスライスし　野菜と共にハーフマヨネーズにマスタードを加え煎り豆を散らし　華やか ●材料…いわしオイルサーディン　玉ねぎ🧅 人参🥕蕪葉／蕪　ブロッコリースプラウト　／ 高野豆腐　チンゲン菜🥬煎り大豆 ●調味料…玉ねぎスープ　ハーフマヨネーズ 辛子　レモン🍋　黒酢　胡椒　茹で玉子　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 先日の合格オサカーナ　2袋目　こんなになりました　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

ユーザー名びーちゃんから　およね　に変わりましたm(_ )m アイコンも変わりましたm( _)m

文旦と春菊のサラダ オリーブオイルと塩とレモンに 砕いたアーモンドとチーズを合わせるだけ 簡単ですが美味しかったです☺️☘️