しあわシェア【交流】

今日は残業で遅くなりました💦 遅いと知った友達がエビフライと手作り蒟蒻（名産品らしい）を持ってきてくれました😆 が、私1人と思いきや旦那さんが急遽帰ってくる事に💦エビフライは2本です😅 なんか簡単に。と思って ⭐︎卵とじエビ天丼てのもあるからエビフライでもいいよね。と、作りました😋 今日のご飯は三十雑穀黒です。 ⭐︎蒟蒻は細くして、舞茸やたまねぎスープやごま油などできんぴら風に。 ⭐︎三十雑穀みそスープにお豆腐とナスいれて簡単味噌汁。助かります✨ 寒いから温かい丼ぶりがホッとしました。 久々の親子丼風は美味しかったです。 丼物が美味しいと思える秋になってきましたね。 急遽晩ご飯で慌てましたがなんとかなりました😋

こんばんは🌙 暑い日が続きますが さっぱりゼリー🎵 はなはなさんの小夏のゼリーアレンジ 第2弾🎵 みらいの酵素マスカットと お好きなフルーツ🎵 ひんやり冷凍ブルーベリーを トッピングしました。 水にみらいの酵素マスカット こなゆきコラーゲン 寒天パウダーを混ぜ火にかけただけ。 そんだけ。 後粗熱取り冷蔵庫に☺️ マスカットがさっぱり&美味しい🎵

🌿もっちり豆乳米粉シフォンケーキ🌿 お土産に、焼いてくれました✨ 牛乳🙅な私の為に豆乳を使ってくれて心遣いが嬉しい😆✨ みんなで食べようとなり、生クリームが欲しくて、豆乳とラカントとこなゆきコラーゲン等を泡立ててクリームを作り、あるもの果物を添えました✨ タンポポコーヒー☕️をいれるとみんなが美味しいとおかわり続出🤣嬉しい悲鳴です✨ お菓子系は苦手なので嬉しいです。 しっとりふわふわで美味しい😋 教えてもらって（聞いても作らない気がする😆） いつものちぎりパンとバナナパウンドケーキから脱出したい私です😆

今日は暖かい1日でした✨ お仕事で素敵な入園式に参加させていただきました✨ 無事終わりました👏 初々しい親子がとっても可愛い✨ こんな時もあったなーと見たことでした お疲れ気味なので旦那さんが夜中に帰ってくるけど　 簡単にご飯は済ませようと色々買って来ちゃいました😅 私は果物とヨーグルトとブロッコリー茹でたのとタンパクオトメ黒ゴマ風味、みらいのこうそなどで晩御飯と思ってたら… 旦那さんから電話で 『今日は結婚記念日だね』と…🤍 私…毎年忘れてます🤣 旦那さんは何の日とか人の車のナンバーも覚える人です✨私は誕生日は覚える人ですがその他はほぼ覚えてなくて🤣 ◯◯年の結婚記念日なのに買ってきた物でごめんなさい💦 元気バリバリな時にご馳走つくるからごめんなさい🙏 写真は大好きなお店の物です🤣 いつかこんなに苺🍓をハートにして作りたいなと思います♥️ 記念日らしく♥️な苺🍓のフルーツサンドです✨

spring roll🌸　 金曜日はフライデーということで 4月になったら作ろうと思っていた 春モードな桜の春巻き弁当 あさりと菜の花、筍と。 下味にみらいのしょうがと舞茸パウダーぱらり🤏 季節を楽しむお料理にもりもりテンション上がってます🙌 桜の塩漬けを一緒に包んで揚げたんですけど 思ったより透けてくれず、、、あれ、なんかちゃう🤔❓ まあこれはこれでええか(笑) お味は美味しかったので 近いうちにまたリベンジしたいと思います😂👍

この度、ランク7タマに到達したのでタマちゃんショップさんからななつのしあわせドライフルーツミックスが届きましたー😚😙😊ワァーイ🙌🙌 ヨーグルトやお菓子作り等色んなアレンジに使えます😊そのまま食べても美味しい🤤 そして暖かい手書きのメッセージovejaのプログラミング　スロット🎰ゲームについて、タマちゃんスタッフのくわちゃんさんからお誉めのお言葉を頂きました😊ありがとうございます これからプログラミングをしていく上でとても励みになります☺️☺️ 現在は迷路ゲームやシューティングゲーム作りにとりくんでおります くわちゃんさん暖かいお言葉ありがとうございます😊 カーリーさんゲームの投稿にコメントありがとうございます😊 タマリバとタマちゃんライフで元気いっぱい🈵です💪

台風が近づいている影響でしょうか　大阪も風がきついです 久しぶりに居酒屋summer🏮　暖簾だして開店します😊 今日はちょっとこってり　夏の疲れがではじめる頃　ガツンといきましょう‼️ 【 茄子の肉巻き定食 】 🔷茄子の肉巻き 茄子をバラ肉で巻き巻き タレの味は　砂糖、醤油、みりん、酒、玉ねぎスープ、みらいのしょうが 油を引かずに肉巻きを焼き　焼けたら余分な油を拭き取りタレを絡めて　青ネギふって完成です‼️ ご飯食べたくなる味です👍 🔷ゴーヤの酢の物 ゴーヤはスライサー→塩揉み→水洗い→茹でる→しぼる 人参もスライサーで千切り ボウルにゴーヤ、人参、ひまわりの種を入れ甘酢で和えて完成です ひまわりの種は最強💪 🔷冬瓜炊いたん 冬瓜を玉ねぎスープ、椎茸粉末、舞茸粉、醤油、みりんで炊きます 優しい味です 今日は冷やさず温かいのを食べてもらいます 🔷冷奴　醤油麹のせ 🔷いつものサラダ

朝から雲☁1つない晴天☀🤭 お庭の草むしり🌾もして時間が出来たので ひとっ走り🏃💨➰🤗 晴天の中での桜🌸は満開になっていました🥰💕 数年前まではスギ花粉症でお花見も出来る様子でも 無かったプーですが…💦 今はマスク😷をしなくてもなんともないくらい 花粉症も無くなりルンルンのちょい見のお花見になりました～🤗🎶 ルンルン気分🎶でついでに🤭🎵 納豆麹ちゃんも新人参🥕を使って 作っちゃいました😋 zakiさ〜んもう止まらないわ～🤤

今回はみらいのしょうがを使って副菜２品作りました😊 １つは厚揚げの甘辛煮です 絹の厚揚げといって中のお豆腐がつるんとしています 油抜きをした厚揚げのをだし汁、醬油、甜菜糖、みりん、みらいのしょうがで10分程煮て味を含ませました ご飯のおかずにもなりました😊 もう１つは玉ねぎの丸ごと蒸しです 新玉ねぎを使って塩をパラパラっと振りかけ、少なめの水で蒸し煮にしました 食べるのときに醬油、酢、オイスターソース、ゴマ油、みらいのしょうがでソースを作りかけました とろっと煮えた新玉ねぎは丸ごと1個いただけちゃいます😄

初投稿です。 ミミポポさんのブログでタンパクオトメを知り、最初に買ったのがタンパクオトメのピュアプロテインでした。そして乳酸菌も摂りたいと思い、今回はちょ～ぐるとを、さらに食物繊維も必要だろうと八百屋ファイバーを一緒に購入しました。 納豆、豆腐、ぬか漬け、小豆甘酒、カスピ海ヨーグルトに加えて、乳酸菌サプリも摂り始め、さらなる腸活に励んでいます。 ちょ～ぐると、そのまま食べても美味しいです！ 明日は、八百屋ファイバーとともに水に溶かして飲んでみます。

私の勝手に再現シリーズ😋 いつかのcafeのマロンクリーム食べたくて再現。 生栗🌰→渋皮煮→マロンペースト→マロンクリームの道のり。 🌿はなはなのマロンクリームモンブラン🌿 作りました。 土台は九州パンケーキを焼いて細長くしてくるくる巻きました。 マロンペーストに、泡立てた生クリーム混ぜて乗せただけ😂 去年までモンブラン好きじゃなかったのに、今年はナント栗を調理してるんですから、面白い。 なんでも食べてみないといけませんね😋 調理中に友達から、サバトンてとこのマロンペースト、パティシエさん使ってる人いたよ。とお知らせが😑 ３日前に聞いてたら生栗🌰買ってなかった😆 きっと手作りの美味しさがあるはずと思うようにします😤 市販のマロンペーストではなく、渋皮煮から作ろうと思う方がいたらぜひ試してみてくださーい😂 参考になれば嬉しいです✨ レシピのせときます😋↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ajbveqofpzqo7v8r

暑い一日でした💦 大阪も38℃を越えました😱 プーさん　福島40℃越えたらしいですね😱 明日はzakiちゃんと待ちに待ったリアル対面の日💕 ソワソワの一日🤣 初デート前みたい😅 この夏　私はいろんな人に会いに行こうと思ってます そのためにも　体調万全で🫡 今夜はズッキーニのガレットを焼きました ズッキーニを千切りにし　塩揉みして水けをしぼり、玉ねぎスープ、卵、シュレッドチーズ、つなぎにおからパウダーを入れて両面こんがり焼きました😊 今日はお昼にともさんの『塩豆アイス』を仕込みました それそろ出来上がる頃　楽しみ💕 途中何度かかき混ぜて　その混ぜたスプーンをペロリ🤣 うっまい‼️ ほんのりお豆腐の風味がして😊

♡お弁当の残りで簡単ワンプレート♡ たまねぎスープが大活躍🧅 何を炒めても美味しい調味料。 助けて頂いております☺️ 今日は、お天気なのに、お空は真っ白。 恐るべし黄砂。 まだ水曜日💦 頑張ります。

昨日のゲリラ豪雨は明け方にはやんで　急速にお天気は回復 でも　黄砂がすごかったです💦 うちの車　白なんですが　茶色っぽくなってました😅 もう4月も半ば過ぎ　言ってる間にGW突入ですね あまりの時間の経つのが早過ぎて　少々面食らってる今日この頃😱 と言うのも　なんだか　この辺りがモヤモヤ😶‍🌫️ 『なんか　したいんちゃうの』ともう1人の私が叫んでるんですよね モヤモヤがはっきりとすれば　スッキリなんだけど　 ん〜💦 もうしばらくモヤモヤ😶‍🌫️ 続きそう そんなこと　あります❓ 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵春巻き 今夜はささみの梅紫蘇入り これは美味しい😋 ①ささみは低温調理で茹で→細かめに割く ②玉ねぎスープ、叩いた梅干しとで　ささみに和えておく ③大葉は半分に切る ④春巻きの皮に　大葉の半分を置き　②をのせ途中まで巻き表面に見えるあたりに　残りの半分の大葉を置き巻いて最後は　水溶き小麦粉でとめる ⑤いい色に揚げたら完成 揚げてる時から紫蘇のいい香り 梅干しは入れ過ぎ❓ってぐらい入れて大丈夫です👍 🌵ニラのおひたし ニラのおひたし　美味しいんですよ ①適当な長さに切って茹でる→しっかりしぼる ②玉ねぎスープ、醤油、マヨちょびっと入れて和えて　仕上げに炒りごまパラパラ 長男　大好きなんです ほんと　少しになるから　バサっといってください うちは４束いきます🤣 🌵かぼちゃのサラダ かぼちゃを茹でて　粗く潰して玉ねぎスープパラパラ マヨネーズは少しだけ レーズンmustです 🌵わかめと胡瓜の酢の物 🌵添え野菜 生の水菜　雪下人参　新物生わかめ　五島ルビー　ブロッコリースプラウト

今晩は 明日は　漁協のボランティア清掃の日ですが、1年に１度きりの町内の草むしり＆清掃の日　時間も　少し重なってしまうから　私は町内の方に出ます☘️ 夕飯は 🌿味噌汁　春菊、菜花、のびるのお味噌汁　卑弥呼醤院合せ味噌󠄀使用 🌿サラダ　キヌア100%スナック、エビ、レモネード、茹でさやえんどう　ヨーグルト、アマニ油、マヨの味付け 🌿お好みの焼き　長ネギ、春キャベツ、卵、すった山芋、玉ねぎスープの味付け　仕上げはウマリッチソースとマヨ 煮豚をトッピング 🌿おひたし　春菊と菜花　とろろーん　歯舞昆布醤油味付け ウマリッチソースは4 /17に　クラウドファンディングをタマちゃんのキャプテンと料理人の方←お名前忘れ　が立ち上げましたね　わずかですが　協力いたしました　いくらかお安くしてくださり　ありがとうございます😊 目標の100万を簡単にクリアーでき　爆進中　良かったですね～🫡　キャプテン❗

最近のタマリバでよく目にする『カレー』 食べたいのになかなかタイミング合わず💦 今日は朝から絶対カレー作るモードで過ごしました おかげさまで　やっとです😅 🌵無水手羽元カレー 材料はとてもsimple 新玉ねぎと手羽元 staub鍋に新玉ねぎとひとつまみの塩 水分が出てきたら手羽元投入 新玉ねぎからびっくりするぐらいの水分 しかも甘い‼️ 今日は味付けもsimpleに　なないろカレーパウダーとマッチャンソース ご飯は三十雑穀米黒 焼き野菜も頑張りました💪 さつまいも　ズッキーニ　かぼちゃ 🌵春菊の和え物 こちらも今日はsimple 生の春菊に玉ねぎスープだけ 春菊の甘さ　より感じるな〜 🌵パプリカのラペ 🌵冷奴 🌵いつものサラダ🥗 トマト　買い忘れです💦 つい先ほど　バスチー作りました🩷 おとめちゃんの抹茶いれました 今まで作った中で一番　見栄えよく作れました あとは　パッカーン　と　味 冷蔵庫で冷やしてますので　明日いただきます

８月🌻新しいキャンペーンが始まりましたね！ この夏の過ごし方withタマチャン商品✨わたしの一つ目の投稿は「ひにまけぬ」です🌞 庭プール見守りのお供には、欠かせない「ひにまけぬ」☺️ キャップが紫外線チェッカーになっているのですが、、👀みるみるうちに白→紫に変わるんです。 この色を見ると、わー！しっかり塗らなくちゃ😭という気持ちになります💦 「日中美容液」の名前のとおり！しっとりするのが気に入っています💕 この夏、ひにまけぬをしっかり塗って。 こどもとの外遊び・プール遊びを充実させたいです〜！！

勝手に『ちょっとしたおかず』シリーズ🌿 ✴︎ストレス発散叩きキュウリ🥒 ビニール袋の中にキュウリを入れてコップや瓶の底で叩きます👊 そこにお塩ぬちまーすを入れてモミモミ🖐️✊ 水が出たら水分捨てて、太白胡麻油、ラカント、たまねぎスープ、ごま、七味、刻みニンニク、海苔を入れて10分位で食べられます😋 袋の中で出来るので洗い物いらず✨ 注：大丈夫ですストレスたまってませんよ✌️ ✴︎小新玉ねぎのまるごと透明スープ🥣 新玉ねぎに十字に切込みいれてからレンチンして（時短）たまねぎスープとラカント少しと粒胡椒でコトコト煮るだけ。放ったらかした方がうまくいく嬉しいスープ🥣 びっくりするほどあまーーーーい🤤 メインにはなりませんがちょっと足したい時に時短レシピいかがですか😋 入学式がテーマでありましたね🌸 私の思い出は小学校入学式の時に、妹が産まれまして👶\hello/ 入学式に母がいなくて悲しくて心細くて寂しくて😢 叔母が連れて行ってくれたんですがその時の写真がまあイヤな顔😂 「笑って！はいチーズ📷」て叔母が何回もいって撮ったそうなんですが苦笑いの嫌そうな顔でランドセル🎒を背負うピンクのワンピのはなはなちゃん😂 大人になってその写真を妹が見て「お姉ちゃんごめんねー🙏」ってあやまってくれました😆 入学式って聞くとあの顔を思い出します…😂

🌿セルフで🐓鶏そぼろご飯🍚🌿晩ご飯です😋 ご飯の量も上にのせるものもそれぞれ好みがあるのでセルフにしました😆 ✴︎とり挽肉は胸肉脂無しのものです。 甘辛い生姜の味付けです。 ✴︎卵は塩レモン麹少しに粗挽きコショウ、こなゆきコラーゲン入り ✴︎レタスは刻んで胡麻とべっぴんはとむぎと白だしとラカント少しで味付け 後はキムチや納豆などをなんでものせて頂きます✨ 地元の美味しい製麺所の麺で簡単焼きそばも作りました。味付けはたまねぎスープで。 お味噌汁は三十雑穀みそスープ😋 こいぬさんがこの前３色丼をしててそぼろが食べたいなーとずっと思ってました✨ 今日もタマチャン商品で美味しいご飯食べられます この夏は夏バテしないように過ごすのが目標です✨ 台風🌀の被害が最小でありますように。 皆さん気をつけましょうね。

リニューアルオープンした身近な薬局にたまたま行ったら…👀❗❗ ここにも居た〜🥰💕 そんなこんなでルンルン🎶続きのプー🤭🎵 今日は雲って☁いたので じゃがいも🥔も入れて 豚汁で身体もポカポカに😋🎶 (下の方になってしまったから見えないけど…💦) 味噌が染みたじゃがいも🥔も美味しい🤗🎵

昨晩　ゆっくりまったりした後の夕飯は　メヒカリのフライ❗柔らかくて美味しい❗　作って良かったの夕飯でした👍😊 💛フライ　メヒカリ　かぼちゃ　ウマリッチソースがけ 💛新ごぼうと鶏とコンニャクの煮物　味醂　酒　黒糖粉　醤油　みらいのしょうが　水　圧力鍋で20分　ごぼうと鶏がホロホロ柔らかい 💛サラダ2種　かぼちゃとじゃがいもホイップクリーム和え　瀬戸内レモンドレッシングと胡椒入りのデュカトッピング 　セロリ　二十日大根　胡瓜　のすりゴマ入りマヨ 💛葱入り卵焼き　フライ用の浸した卵液にもう1個卵足し　　　　黒糖粉と醤油少々で卵液を無駄にせずのおかず 💛冷奴　ネギトッピング 💛新生姜　大葉味噌󠄀　(新生姜が大部お安くなりましたね) 👍私の飲み物　みらいのエステ　これで　身体の老廃物をデトックス❗ 👀セロリのサラダにべっぴんはとむぎ粉とマヨにして、今度作ろうと思います👍

今日は、3月のキャンペーンの当選の品物が届いてました(^^) 頂くのが今から楽しみです☺️ ゆっくり味わいたいと思います😊

GW直前‼️タマリバ前夜祭 またまたご無沙汰ヤマザキです🙋‍♀️ いよいよ明日は 月に一度のお楽しみ 座談会の日がやってきまっせーーー🎉 いつも途中参加なのにもかかわらず あたたかく迎えてくださる メンバー様、スタッフ様には感謝感激でございます🙏✨ いつも本当にありがとうございます！ 座談会の日が近づくと 素敵なおともをプレゼントしてくださるのですが 今回なんと！！！ はじめましての「サクまいも」と やさしいルイボスティーを送って頂きました🍠❤️ 三度の飯より芋が好きなワタクシ テンションぶち上がっております。 実は座談会にはいつも外から（暗闇アングルホラー系です😂）参加させて頂いてるので 流石に歩きながらポリポリする訳にもあかんよな〜（笑）と思い 今朝、一足お先にお味見させていただきました （フライングすみません🙇‍♀️） うんまー！うんまー！！！！ やばい、これはどハマりしてしまいそうな予感です🥰 ルイボスもHOTで ココロもカラダも温まったところで お気に入りのへのへのもじへちゃんを サクマイモでおめかししたら ちょっとギャルっぽくなりました（笑） パネエっ👠 もちろんおかわりしたのは内緒🤫 実は結構パラパラ踊れるのもナイショ🪩（笑） 📝〈おいしい食べ方発見メモ〉 ミニパンにあんこバターをのせて サクまいもをトッピングしたらば サクッ、モチッ、ジュワー、ポリッと 4重奏のおいしさでぶっ飛びました❤️ ぜひぜひこのおいしさ お試ししてみてほしいです🤤🍠 ほい👌 それでは明日、しごおわゲットワイルド退勤 ダッシュで参ります🏃‍♀️ はじめましての方もおなじみメンバー様も お会いできるのを楽しみにしております🙋‍♀️✨ ⬇️おまけに最近のときめきあれこれ⬇️ Peace

🌿母なるスムージーたっぷりbread🍞🌿 今朝は、香ばしくパンが焼き上がったので、 母なるスムージーにとろみをつけて、 パンに塗って頂きました😌 ❥❥母なるスムージー　10g ❥❥みらいのこうそマスカット味　2g ❥❥ななつのしあわせ青汁　2g ❥❥こなゆきコラーゲン　10g ❥❥無調整豆乳　100㎖ トッピング ❥❥ななつのしあわせミックスナッツ ❥❥バナナ🍌 最後に、 ななつのしあわせ青汁をパラパラ🌿 母なるスムージーには、 みらいのこうそマスカット味が 欠かせませんね。

今夜は座談会　ゴールデンウィーク前夜祭です‼️ 朝からソワソワ 毎度のことです　嬉しすぎて　小学生の遠足の前日のよう🤣 サッサと用事すまして　座談会に備えるべく　完璧なスケジュールでいきました 晩ご飯　またまた飲みに行くのか　と言われぬように今夜はばら寿司ではありません😆 🌵ビビンバ 困った時のビビンバ 以前の投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2thzwe28ijlgkit4 よかったらのぞいてください 今夜はご飯は三十雑穀米ベジです 🌵ワカメスープ 玉ねぎスープ、鶏ガラスープに塩胡椒 みらいのしょうがも入れて　仕上げに炒りごま 🌵ゴーヤとツナのサラダ 今年初めてのゴーヤ ずいぶん前からスーパーにはあるんですが　まだ早いと自分に言い聞かしてたんですが　我慢できなくなり買っちゃいました😅 ①ゴーヤはスライス→塩揉み→水にさらす→しっかりしぼる ②新玉ねぎはスライス→水にさらす→しっかりしぼる ③①②をボウルに入れて　オイルをきったツナ　玉ねぎスープ　マヨネーズで和えたら完成です 🌵もずくと胡瓜の酢の物 🌵いつものサラダ🥗