しあわシェア【交流】

先日のとうやをレンジでポテトチップにしました💞 なにが違うのか、いつものじゃがいもよりバリバリ&サクサク、じゃがいもの味も濃厚でとっても美味しかったです！ 味はかなりの薄塩・タマチャンのたまねぎスープでコンソメ風にしました😊✨ 子どもたちもモリモリ食べて、嬉しいグッバイ夏バテごはんになりました！く

関東より南↓の皆さんのところが 熱中症アラートレベルで39℃あるとか…🤔 ニュースで見てビックリしました～😎💦 皆さんお身体大丈夫ですか🥺❔ 今日のプーのお願いは 『せめて明日は今日ほど暑くなりませんように…』です🥺 少し涼しくなるように 今日はモリンガ、ハトムギ、しあわせミックスフルーツ、しあわせミックスシードで 抹茶ティラミス風にしてみました～🤗🎶 仕上げにレモン🍋シロップのあのレモンちゃんを 添えて🤭💕 サクサクと酸味が食欲をそそいでくれて 時には混ぜ混ぜ😙🎶 何が出て来るかはお楽しみ〜🥰💕

プーの通院も行って来て 今日は風があって なかなか気持ち良い1日でした～🤗🎶 プーの第1の猛暑を乗り越えるテクニックは…❗ まるで昭和のような状態の部屋にして クーラーの力を借りないことで〜す🤭🎶 暑さに慣れている身体は ちょっとした暑さには負けなくなりますよ～👍 ホットの飲みものやキッチン、ガス🔥も OKになってくれま〜す🫶 っと言うことで 今日はみらいのしょうがて生姜🫚焼き たまねぎスープ🧅で中華春雨サラダ にしました～🥰💕

🐟🥪 久々の鯖サンドと 今年お初のシャインマスカットが美味しすぎて 大当たりでした❤️ 鯖サンドには コラーゲンタルタル入りなのです🙆‍♀️

母なるスムージー🌿 　　withキウイ&カシューナッツ 母なるスムージー　10g こなゆきコラーゲン　10g みらいのこうそマスカット味　2.5g 明日葉　5.0g 無調整豆乳　120㎖ 安定のお味☺️ 母なるスムージーから元気を頂きました🌿 やっと金曜日✨✨ 穏やかな週末を迎えられますように… 予定がない週末を夢見つつ、 頑張ります😇

#タマバタ！2024年のお願い事 頑張りすぎない体力、筋力作り。 年々、怪我すると回復に時間がかかり、そのための願いです。

今夜は中秋の名月🎑🐇ですね🌕 でも満月🌕は明日だそうです！なんで？😆 とりあえずまだ明るい空にまん丸お月さんがキレイでパチリ🤳✨ summerさんが美味しそうなかぼちゃのお団子作ってたので私はさつまいも🍠の紅はるかで焼き芋作ってたのでお芋でお月見団子作りました🍡 簡単にレンジでみたらし餡を作って（片栗粉、水、ラカント、醤油） しあわせ煎り豆フープロで細かくしてきな粉作ってるのでかけました😋 summerさんのお月見だんごレシピはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/98gxju4vae5jeh7l 最近、雨が多かったのに今日は久々の晴れ間もあり今夜はお月様🌕見えます✨ ススキと（うさぎちゃんがないので）大好き振り返りぶたちゃん飾りました😂 あ！満月に向かってお財布見せたらお金増えるそうです😂職場でそれいったら今夜みんなするっていってました😆 身体もパワーチャージできるそうですよ💪 皆さんも月に向かって手を広げて🖐️パワーもらいましょう✨（周りの確認忘れずに😂） ムーンパワーでHAPPYいっぱいなりますように✨

みらいのしょうがと醤油の合わせにぶりのお刺身を30分ほど浸けて 酢飯にのせて 夕飯です😊 蒸して暑くて 汁物はぶりの漬け丼には、合いませんが三十雑穀完熟トマトスープで味を整えたトマトチーズスープ 、大根の梅干し煮 、ヨーグルトです!ぶりは柵で購入したので切り身に大小が有ります👍😆

🌝🐇中秋の名月 お月見のおやつpart.2 （パッカーンもあるよ） コラーゲンうさぎの杏仁豆腐と ブランデーマロンとあんこのパイ🌰 まんまる黄色いお皿がお月様っぽいから うさぎの杏仁乗せて踊っていただきやーんす🙏 冷蔵庫の中で甜麺醤眺めてる御姿からは 中華料理への愛を感じます（笑） おうち中華❤️→🫙肉味噌にダイブ！ 今日も可愛いすぎて やばたにえん！

全粒粉入りイングリッシュマフィンをニ枚に分けて、チーズマヨトーストとマッチャンマヨトーストを作りました😋 冷たいラタトゥイユとアイスコーヒーと一緒に頂きました😋 マッチャンは、マヨネーズと合わせても美味しいですね😋💓 金魚もそろそろ見納めかな～😅

ななつのしあわせ青汁 ＆ みらいの酵素レモン味！ しあわせ青汁と みらいの酵素の組み合わせは 興味津々だったものの レモン味ってどうかな〜。。 と踏みとどまっていたのですが Naoさんの 「マスカット味はおいしいよ！」 に背中を押されて トライしてみました🎶 2つの味が混ざるというより 同時にする、という感覚なのですが レモン味と 青汁の香ばしさは すごく仲良くなってくれて さわやかな青汁に変身しました✨ 酸味がお好きな方はみらいの酵素多め、 香ばしさを強く感じたい方は 青汁多め…みたいに調節すると おそらくどなたもおいしく飲めるのではないかと！💫 自分だけだったら「どうしようかな〜」で 止まってたと思うので、 思わぬところで背中を教えてもらえる タマリバさまさまです🥺笑

九州パンケーキのイチゴ🍓ソースがけ

🎋🎋🎋空に願いを🎋🎋🎋 線状降水帯が発生しない、しとしととした雨を下さい 農作物は水やりが大変で、雑草の伸びが早いです 畜産は温度管理が大変です 福岡市は貯水ダムが心配です(コソッといれてる) しとしととした雨を下さい 🍑🍑🍑 今日はおこもり日と決めたので、軽めのランチ さつまいもは火の通りがいまいちで潰せず💨 相変わらずざつーな写真📷 タマリバの皆様、いつも甘えさせていただいて、ありがとうございますm(_ _)m

食欲の秋に、塊肉を使ったお料理☺️ 豚ヒレ肉の煮豚を作りました 塩糀で漬け込んでおいたので しっとりになりました！ みらいのしょうがも活躍してくれました🌱 粉末は手軽で使いやすいです♪♪

マイブームのポタージュ 今日は🌿ごぼうポタージュ🌿作りました😋 たまねぎとごぼうをじっくり炒めて、じゃがいもをいれてとろみをつけました。 後はブレンダーでガーッとして、 塩麹にたまねぎスープで味付け。 後は豆乳とよつばバターに粗挽きコショウ。 トッピングはクコの実、オサカーナのゴボチのごぼう、粉チーズとしあわせオイルタラリしました😋 たまねぎスープは和洋なんでも合うので万能調味料です。コラーゲンも入ってるんですよ✨ 美味しくてお肌にも良いのは嬉しすぎます👏 パスタとパンと一緒に食べたいなーと思いました。 簡単ですので、レシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9c9hpcvh5fx0w9qy

今日は夕方から雨の予報。 予報がはずれることなく黒い雲が出できて定時までもつか不安の中、ロケットスタートで会社を脱出して電車にのりそこまでは予定通り👍 駅に降りたらすごい雨のと雷⚡️ 暫く立ち往生していたけどやはりたかが5分の我が家でもずぶ濡れになりそうな気配💦 だんだん人も増えたて諦めて駅からマックへ逃避💨 罪悪感の中、いつ帰れるかわからないのでセット注文して久々のマック完食😋 でもね、家帰ってから補うものあるんです。 タマチャンの商品。 これで罪悪感が消えて雨も落ち着いたので帰宅します🤗 猛暑の夏に雨が沢山降るようになりましたがタマチャン商品ここでも助かってます💕🥰

嬉しいプレゼントが届きました😍🎁 タマリバは毎日リラックス時に見させていただいていたり♬♡ タマちゃん商品は毎日何かしら取り入れさせてもらっていて、タマちゃんは今では生活の一部になってます✨️😊✨️ メッセージも一緒にいただき、スタッフの皆様ありがとうございます🥰 今後もタマリバ皆様のレシピや情報を楽しみに、まだまだ知らない商品も試していきたいと思います😘

ここ最近涼しくなってきって今日は朝🌄8℃にまでなってしまったので よ～しやるぞぉ～～💪 家の掃除をした上でカーペットに 衣替えしたので ご褒美に辛子レンコンのオサカーナを🤭 開封しました🥰💕 一口食べれば👀❗ 美味し～い😍😍❗ さすがタマチャンのオサカーナ🐟 初めにピリッとくるのが特に美味しかったです🤗🎶

今日のこちらは、昨夜からの雨で、数ヶ月ぶりにエアコンの要らない１日でした☔ きのこといえば、もやしでしょう！ もやしにタウリン貰って元気に成るのだ！💪 塩胡椒が多いですが、きょうはタマネギスープで味付け　ふんわり優しいお味になりました🎶 みらいのしょうが入りの海藻薬膳スープ 代謝が良くなってる気がします🙆 さてさて 一回きりのタマラボ、クーポンGETしてお得に届きました🎁 デーツ、デカっ😳 これからは温かい飲み物とのコラボですね☕ セールになってた母なるスムージーと、しょうが紅茶 このしょうが紅茶、しょうがと黒糖・オリゴ糖も入っていて、これからの季節に活躍しそうです💕

【くるみの焼かないケーキ】 オートミール、デーツ、ミックスドライフルーツ、くるみ、ココアパウダーを使って板状に成形しました お砂糖不使用ですが美味しいです☺️ ドライフルーツはお湯でふやかして使いました 少し前に作ったものですが暑い日に ミネラルがチャージできるおやつです

オクラってなんでこんなにも美味しいだろう…身体が喜んでる気がする😌 シンプルに醤油をかけて食べるのも美味しいし、おろし醤油にして食べても最高に美味！

長崎のかぼちゃ朝から炊きました！ と言ってもsummer師匠が投稿されていたかぼちゃの和え物です。 レンチンして少量のお酒、玉ねぎスープ、ジンジャーシロップ、ちょろっと醤油、たっぷりのハトムギパウダー、すりごまで和えました。 なぜか煮るより、少量の調味料でしっかり味がつきます。洗い物も少なく超おすすめです。 今晩のおかずです！

　今日おうちごはんはすぐ出来て、食も進むものを出しました♪ 　見かけは良くないけれど美味しいと言われると、また作るからね、食べてね⌒(u_u*)⌒ 　お世辞をいわれて、つくる気を無くさないようにしてくれることが嬉しいです。 グッバイ夏バテごはん 食が進む様に香りでも釣られる様に⌒(u_u*)⌒ ご飯を楽しく食べることでテンションを上げて夏バテもポイポイです。

　『今日のおうちでランチ』 　今日は窓を開けると熱風が、首にタオルを下げて麺を茹でて汗💦お野菜を周りに置いて冷蔵庫に休んで貰って、シャワー🚿で汗を流してから頂きました。 　家事をすると汗💦が流れるけれど、 その後は悪いものがてたみたいでスッキリ❤️ 猛暑を乗り越える㊙テクニックは、水分もいっぱい取って汗を流すことね。

大雨で疲れました💦 元気を出そうと簡単に『お好み焼き定食』😊 関西の方ならお馴染み。 炭水化物✖️炭水化物？と思うでしょうが、タマチャンのおかげで健康定食ですよ。 野菜たっぷりお好み焼きはタマチャンニンニクとハトムギスナック入り。あっさり食べたいので三十雑穀チゲスープをポン酢で割って。 たまねぎスープにネギ入れただけ😆　 三十雑穀おにぎり🍙　 枝豆🫛茹でたてにたまねぎスープパラパラ。枝豆ペペロンみたいな味です。 あー😮‍💨やっと落ち着きました。ゆっくりパワーチャージ。食べます😋