しあわシェア【交流】

＼しあわせのカケラたち大集合／ タマラボに入っていた 「かけらイモ」 これ「サクまいも」に似ているなーって思ったら サクまいも製造時の規格外のカケラちゃん達だそうで💡 日の目を浴びることがなかった子たちに こうやってスポットが当たるタマラボ素敵すぎます👏 カケラになってもさくさく食感と おいものやさしい甘さは健在です😋 さらに未発売の 「フリーズドライコーン（塩味）」 とコンビを組んで 野菜ポタージュのクルトンになってもらいました✨ リーフレットにも 「クルトンにもOK」って書いてあったので ぴったりでした😋 やさしい塩味なので そっとアクセントになってくれます👏 ピリリ味系（柚子胡椒とかわさび味）と一緒に食べると おつまみにぴったりだなーって思いました☺️ フリーズドライコーンのシリーズ どの味も個性豊かで楽しいです🎶

　『キャベツ🥬消化のランチ』 今日のおうちランチは再度のお好み焼きです。 今回はお遊びなしの○い形です⌒(u_u*)⌒ フラックスシードも入れて美味しくなりました♪ ほぼ３６５日の3食はメニューがぐるぐる回るだけですが、変化を付けて楽しみたいものです♫

【 星におねがい 】 一昨日の投稿で体調が思わしくなくて　風邪かもって話をしました みなさん　とても心配してくれて　心底ありがたいと思いました ずっとずっと　このタマリバがタマリバでありますように みんなの癒しの場でありますように⭐️ ご心配かけました体調　すっかり元気になりました きっと　寝不足で軽い熱中症で風邪の初期で慢性化肩こりだったんだと　子どもたちがそれぞれ診断してくれました🤣 ⭐️かぼちゃコロッケ azuazuさん 国産かぼちゃ　出てきましたよ 今日は鹿児島の加世田のかぼちゃ とても美味しい😋 ①茹でて　潰して　熱いうちに玉ねぎスープをいれてまぜる ②完全に冷ます ③形成しながら　中にシュレッドチーズを入れて　あとは小麦粉、卵、パン粉で揚げたら完成です かぼちゃが美味しくて　チーズの塩気で　なにもつけずにいただきました ⭐️チン茄子南蛮 茄子は小さめがいいです ①茄子を縦に半分に切り　上を2.3センチ残して　縦に切れ目入れます　天ぷらにする時みたいなんです 私は５本ぐらい切れ目入れました ②水にさらす ③バットに　酢、きび砂糖、醤油、みらいのこうそレモンを入れて混ぜておく ④耐熱容器に入れて　茄子が柔らかくなるまでチン 熱々のまま③のバットで液につける ⑤粗熱が取れたら冷蔵庫で冷え冷えに 刻んだ大葉をトッピング ⭐️ささみとミョウガの和えたん ①ささみは低温調理で茹で→手でさく ②ミョウガは斜め切り ③ボウルにささみ、ミョウガ、玉ねぎスープ、ポン酢、胡麻油を入れてよく和える ④器に盛り付けて　大葉をトッピング ⭐️キャロットラペ ミックスレーズン入り ⭐️いつものサラダ🥗 今日はバイト休みで一日のんびりしました うつらうつら　しょっちゅう寝てました🤣

わぁ〜🥰🥰🥰 2月キャンペーンで当選した、オーツ麦茶ととろける木の実ハンドクリームがポストに届きました。 ありがとうございます💕 コニ〜さんからの手書きメッセージが嬉しい。。 とろける木の実ハンドクリーム、本当にとろけます😍濃厚ー！！花粉で荒れがちなお肌、しっとり保湿したいです。ありがとうございました❣️

〜どんな味だろう❗❔〜 当選のタマちゃんLifeが届きオーツ麦茶とは初対面😍😍😍 コニーさん ステキなお言葉ありがとうございました プーもまだタマちゃんショップについて探検して行きますよ🤗🎶 これからも楽しい時間を楽しみにしています😙 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 今までにないようなクッキーを見つけ出しました🙌↓↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yeix7qjlof8ucmhi

【タマリバの先輩方から、簡単レシピを勉強中です😍🤤🥰 そして御用達スーパーで熊本県産のヒノヒカリ玄米２キロ購入して来ました😅】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ まだまだ猛暑続きで、なんとなく不調は続いていますが… 昨日の夕方に少し手仕事をしました😍 summer師匠直伝の冷凍ミニトマトを使って、ミニトマトのマリネ風と、先月に購入して冷凍保存していた国産レモンの残りで、今年最後のレモン酢を仕込みました🥰 ミニトマトのマリネ液は目分量調理になったので… 若干酢を入れ過ぎたかな?と思いましたが… 今朝の朝食で少し食べると、ちょうど良かったです😋 朝は眩しい日差しの東京でしたが… 今日は朝イチで、御用達のディスカウントスーパーまで買い物に行って来ました! 自転車がないので、徒歩移動です💦 月頭の買い物は、ショッピングカートと普段使いも兼ねている大きめリュックサックで買い出しに😵‍💫😱 今日は初めて、御用達スーパーでお米２キロを購入しました😅 以前はキャリアのショッピングモール経由でお米屋さんの玄米を購入してました。 その後はパルシステムで月イチくらいの間隔で、玄米３キロを購入。 諸事情で、先月半ばから休止しているので… まだ１キロ弱の玄米とタマチャンショップさんのヒノヒカリが残っていますが… とりあえず早めにお米を購入しました。 玄米２キロを購入予定だったので、一番安い値段で販売されていた「熊本県産のヒノヒカリ」を購入する事にしました😍 ちょうど私がお米を手に取っていると、他の買い物客の御婦人がお米コーナーにいらして、私に声をかけて来ました。 関東地方を中心に最安値販売を売りにしているディスカウントスーパーですが… 物価高等の理由で、人気商品が品薄状態に その御婦人も、今まで購入していたお米がないとの事だったので 玄米の炊き方等、私が実践している事をお伝えしたら、同じ商品を購入するとの事でした😅 熊本県産とは言え、ヒノヒカリの玄米を購入出来た事が今日一番嬉しかった事です😍 一旦帰宅してから、整形のリハビリや所用等を済ませて帰宅しました✨ 帰宅前は若干薄曇りの時もありましたが… また晴れ間が見えてます😵‍💫😱 タマリバに来る前、元々アナログ人間なので、必要最低限のSNSは使っていますが… 若干SNS疲れ等もあり、必要最低限のスマホ使用にしていました。 タマリバに入った時、とても温かいコミュニティだと知り、最初はかなり戸惑いました😓 だけどタマリバの皆様や、タマチャンショップのスタッフの皆様との温かい交流をさせていただくうちに、他のSNSにはないものを感じました。 他のSNSはほぼ放置状態です😣 タマチャン商品の使い方や、レシピを親切に教えていただく事もたくさんあり、 現実はなかなか難しいとは思いますが… タマリバの皆様と直接お会いして、交流出来たら、まさに夢の様な世界です😍🥰 タマリバ２周年に立ち会えた事、とても感謝しています🙇 猛暑厳しい今年の夏をタマリバの皆様と乗り切りたいです🥰💞 今後も宜しくお願い致します😊

雨上がりの朝ランニング🎶 まだ曇り空の朝のうちに… とはいえ暑くなってきたので 走った後は汗だく💦 さらに走った後は「お腹すいた〜」 って感覚になるのですが これは水分不足が理由なんだそうです💡 （人間が生きていくのに必要な栄養は「①酸素②水」なので） というわけで「水分補給ドリンク三銃士（笑）」を用意して じっくりじっくり水分補給しました✨ あまり一気飲みするとそれはそれで ナトリウムバランスが崩れてしまうので… ①母なるスムージー ななつのしあわせ青汁＆きな粉＆豆乳 ②タンパクオトメ ざくろ＆イチジク味 みらいの酵素レモン味 豆乳＆黒酢割り ③（もはやおまけ） ななつのしあわせドライフルーツ入り珈琲 みんさんがされていた ドライフルーツを珈琲に入れるアレンジ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ugcllgeldqeg1ixz やってみました☺️ ほどよい酸味がプラスされて 新しい味わいに💕 わたしのように酸味が少ない珈琲が好き派な方は 酸味が少ない珈琲に少量加える…とか 早めに食べちゃう（笑） とかすると楽しめるかと思います♪♪ 逆に珈琲の苦味が得意じゃないor酸味のある珈琲が好き！ って方にはピッタリだと思いました😉 これらだけで400mlくらい補給できて お昼まで常にちょこちょこ水分をとっていたので スッキリ午前中が過ごせました😊

レーズンミニ食deティラミス風トースト🌿 11月スタート🍁 やばい、早い（笑） もぅクリスマスやらお正月のことを考えねばだなんて とりあえず、腹が減っては戦ができぬ よし、食べよう！ ということで ⚪︎レンチン20秒レーズンミニ食 ⚪︎エスプレッソシロップ ⚪︎こなゆきコラーゲン混ぜたマスカルポーネ ⚪︎タマチャンのカカオパウダー ⚪︎ナッツやベリーでおめかし 大人なティラミス風で美味ぃ🤤☕️ カカオパウダーかかってるので 食べてる時笑ったらあかん 吹き出し注意です（笑） 今月もどうぞ宜しくお願いします❤️

おうちごはんがもっと楽しくなるアイテム🎶 ぬぉー！！今日はカレー曜日なことをすっかり忘れていました🫢🍛🥄 楽しみにしてくださっていた方すいません💦 来週のカレー曜日は頑張りますね🌿 ということで 本日の夕飯は和食deタマチャン🍚 ◆焼き鳥丼 ◆具沢山のお味噌汁 ◆葱なめ茸の冷奴 ◆きゅうり醤油漬🥒 焼き鳥丼のタレとお味噌汁に、みらいのしょうが使用です👍 最近バタバタで帰りが遅くなりがちなので 簡単に作れる＋ペコペコお腹を満たしてくれる 「そしてニッポンのおかあちゃんになりたい」という タマチャンショップのメッセージを噛み締めながら ありがたく美味しくいただきました😋 みらいのしょうがは毎日何かしらに取り入れていて 身体の内側からポカポカ冷え知らずです♨️ 2人してお漬物loverな私達なのですが 今回お初のきゅうり醤油漬が衝撃的にうまい‼️ 京都出身で子供の頃からお漬物文化で育った相方も お箸が止まらず全部食べきってしまいそうな勢いだったので「全部食べたらアカンで〜🤗🥢」と止めに入るほどでした（笑） お腹もココロも満たされて良い夜になりました🎶 本日もごちそうさまでした❤️

今夜は子供のリクエスト！唐揚げです。 今回はzakiさんおすすめの大粒片栗粉を使っています❤️ 外はカリカリ中はしっとり、いい感じに仕上がりました👩‍🍳　zakiさんありがとうございました🤣 1、鶏もも肉にみらいのしょうが、にんにく、酒、醤油、zakiさん教えの玉ねぎ麹を揉み揉みし、20分放置。 2、大粒片栗粉をしっかり付けて、米油で揚げ焼きしたら完成です✨ ちなみに今回はお腹を空かせた次男が待てずに手伝ってくれました😊 プラスで、キクラゲと豆腐、それぞれで副菜2品を追加しました。 キクラゲはごま油で炒め、玉ねぎスープと湯で柔らかく煮て、最後に白ごまと一味を混ぜて完成です。 今回はおぼろ豆腐を使いました。 三十雑穀米薬膳スープ：ごまダレ：オリーブ油＝1:3:1で混ぜ合わせ豆腐にかけるだけ〜♫ 菜花と茗荷を茹でて、横に添えてみました👩‍🍳

私の秋の過ごし方 お風呂上がりに バスタオルをベランダに干しにいき 夜空を見ることです 月もきれいだし 星たちがキラリ❇️ 星座をみて 夏の終わりを感じます お月様🌛が見えたら手を振っています 🌟が よくみれる日は ラッキー😃💕と思います 昼間の空や雲も 秋だなぁ～と思って嬉しくて 見ていると 空が見れる私は 大丈夫って思えます 上を向いて行きましょう🌟

母なるスムージー入りパンケーキ🥞 　ソースももちろん、母なるスムージー🌿 お皿をグリーンにしてしまい、 分かりづらいかもしれませんが、 初✨✨母なるスムージーを生地に混ぜて パンケーキを焼いてみました🥞 とっても美味しいパンケーキでした☺️ フルーツやナッツをトッピングに スムージーとしていただくのも 美味しいですが、ソースにしても美味☺️ トッピングには、 べっぴんハトムギをパラパラ 母なるスムージーのソースは、 いつものスムージーの豆乳の量を 調整致しました♡

おはようございます 昨日夕飯にmiyabiさんの作りましたなないろ完熟トマトカレー入りソースのハンバーグを作りました 私は完熟トマトカレーになるようなないろカレー辛口とトマトパウダーを入れました🍅 ところが味見するとあまりにもスッパイソース😖💦 慌てて　焼肉のたれ投入→スッパイ！→お好み焼きソース投入→まだスッパイ→赤ワイン投入→う〜ん🤔→黒糖粉小さじ3杯投入→やっと美味しくなりました!☺️トマトピューレにトマトパウダーは🙅でした メニュー ✻トマトカレーハンバーグ ✻春菊とキャベツのごま油風味サラダ ✻味付け玉子 ✻柚子胡椒高菜トッピングごはん ✻白いプリン ✻カット林檎　みらいのこうそマスカットフリフリ　変色防止で☺️ 最終的に美味しソースで食べられてmiyabiさんもこんな感じで美味しく召し上がったのですね❣️　レシピありがとうございます😊 miyabiさんのレシピはこちらです!見てね📝🔻https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xxama3ilvwk24wxd

おはようございます☺️ えぬさんの焼おにぎりが食べたくて🎵 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dat4uyzcmrmncx8r 今日はブイヤベースではなく 三十雑穀出汁スープで作りました🎵 ブイヤベースは先日 ポチっとな！したので 来週には届くかな🎵 焼おにぎりは ブイヤベース 出汁スープ 中華 薬膳スープ どれで作っても しっぽぐるぐるです☺️ 目玉焼きはマッチャンソース🎵 雨で冷えますが 身体と心はぽかぽかです☺️

近所のお店にご当地パンがたくさん集まるということで！ 買ってまいりました😊 前日テレビで放送されたそうで開店10分前には長蛇の列&もう開店していて、お目当てのパンは売り切れでした🤣 でも3番手にオススメの牛乳パン、そして力あんぱん、変わり種で昆布パン などを買ってきました💞 入店まではすんなり行けたものの、レジまで約1時間😭😭 頑張って買ったパン、すんごく美味しかったです！ 特に牛乳パン（お皿に移してしまいましたが💦）はまた買いたいな！と思う程美味しかったです✨ また今日も少し暑くて体がついていきませんね💦 美味しいものたくさん食べて、グッバイ夏バテです！！

待ちに待った　ブラックビート(藤稔×ピオーネ)来ました!700g前後で税込み600円←安👏😂家計応援 マスカルポーネのケーキは近々で 今晩は杏仁豆腐に紫蘇ジュースと食べ比べしたかったので　シャインと一緒に乗せました🍇 甘さはシャインです　ブラックビートはジューシー (日を置くと糖度増すかなぁ) 鶏ハムに　ニラ入り大葉漬けを粗みじん切りでトッピングし食べ美味しい!👌 付け合わせの紫玉ねぎ　セロリ　アルファースプラウトブロッコリーには　ドレッシングは市販のゴマドレにみらいのしょうがを混ぜました🤗 豆腐は　叩き梅干し　紫蘇の葉ときゅうりのみじん切りに麺つゆ大1 トッピングにべっぴんはとむぎ! さっぱりで　美味しい!😆

みなさまに連日応援してもらってる娘たち 今日は準決勝 なのに私は朝からバイト💦 サクサクっと終わらせて会場へ向かいました なんとか間に合いました‼️ 相手の岡山はとても強くかなりの激戦 どちらが勝ってもおかしくない展開 最後は体力と気力の勝負 娘たち　勝ちました‼️ 明日は神戸と決勝です 今夜は明日に備えて　タンパク質をしっかりとって　でも野菜もね　ということで 【 グラタンセット 】 🔷マカロニグラタン バターをオリーブオイルに変えて　牛乳を豆乳と豆ミルクにかえました 味付けは安定の玉ねぎスープ あっさりとした中に旨みもあり　とても美味しく仕上がりました 🔷サラダプレート フリルレタス🥬　生の人参🥕　生わかめ　トマト🍅 ポテサラ（玉ねぎスープで味付け） ブロッコリー（茹でてオイマヨで味付け） 今日の試合もそうでしたが　ショクササイズのおかげで　疲れも回復も全然違うと娘　実感してます ありがたいです

こんにちは☀ 最近、三食しっかり食べてもすぐ小腹が空く… ついアイスやチョコに手が伸びがちな私ですが 棚の上にタマチャンショップさんのおやつが…😳 ということで【ワカメッチ】を初実食！ パリッパリに乾燥したわかめにごまのトッピング。 ひとくち食べてみるとまぁやみつきに😋😋😋 みりんやごまの風味が口いっぱいに広がります。 ヘルシーだからとつい食べ過ぎそうになったので 半分でおしまい笑 しあわせ〜な瞬間でした。 また子供たちとシェアしたいと思います😌

こんにちは😊今日は昼間とっても暖かかったので過ごしやすかったですね💕︎ 私は暖かい時が好きなので春が来るのが待ち遠しいです笑 今日私の好きなグループのコンサートの当落発表でした！結果は残念ながらダメでした💦 ですが2月には違うアーティストのコンサートがあります！ その時にまた博多の方へ行くので大丸福岡か、博多のタマちゃんショップに行けます！それが楽しみでしょうがないです笑早く2月になって欲しいです！😊 さぁ！今日もバイト行ってきます！金曜だから多いかもですが頑張ってきますね！

今日はヨーグルトにドライフルーツミックスと金柑のドライフルーツ、家のミカンを入れてあさからビタミンC大量摂取です🤣 金柑の程よい甘みがとても美味しかった〜🙂朝からまたまたタマちゃんだらけで幸せです！( ´˘` )

いったいいつまで雨降るんでしょう💦 明日は西日本　警報級の大雨予報☔️ 洗濯物大変です🧺 扇風機　ガンガンにかけて乾かしてます😅 🌸ズッキーニの肉巻き なんだか　最近また野菜の値段が💦 ブロッコリー🥦、白菜、大根高いです🥲 天候不順だからでしょうね 今日は熊本産のズッキーニが広告商品 久々肉巻きにしました 今夜の味付けは玉ねぎスープにクレイジーソルト、ブラックペッパー 🩷菊菜のサラダ 今日は洋風に ベーコンをカリカリに焼いて準備オッケー👌 菊菜は洗って切り　水分をしっかりふく ドレッシング　シーザードレッシングに近いかな （マヨネーズ、無調整豆乳、甘酢、粉チーズ、玉ねぎスープ）を作り菊菜に和えて　トッピングにベーコン をパラパラ　粉チーズがきいてます👍 めっちゃ　美味しかったです❤️ 🌸水菜のサラダ こちらも生 クレイジーソルトとしあわせオイルを混ぜて　無塩胡桃をトッピング 🌸紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌸添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト

ついにこの日がやって来た！！ 究極の飯テロ動画をYouTubeに公開しました🥩✨ SuNny side ✖️ Macchan UMAMI rich sauce このソースが届いたら 絶対に作りたいと思っていたものがあります🙋‍♀️ 今回作りまするのは… ハイ、ドーーーーン！！ 浪速のローストビーフでございます🥩✨✨ https://youtu.be/nfPChVa7InI?si=ndN3YyLGkwtqXRIB もう見ての通り めちゃめちゃウマイです🤤！！！ 今回はちょっぴりロックテイストでお届け❤️ いつもとはひと味違う旨味を 五感で感じで頂けたらうれしいです🎸🎶 ウマイ・笑い・しあわせ これはきっと世界共通ですよね🌏🙌 子供の頃から「ごっつええ感じ」「HEY！HEY！HEY！」「ガキ使」を見て育った わたし達🙋‍♀️🙋‍♂️ ブラウン管のTV、ビデオ擦り切れるまで何度も見て アホほど笑ったな〜🤣👏 大好きなタマチャンの仲間たちと 〜マッチャンソースがある暮らし〜 わが家の新定番は 「いちじくソース、旭ポンズ、マッチャン」 これで決まりよ🏆✨ 詳しいレシピは、わたしのひとさらにも レシピを投稿しているので よかったらチェックしてみください🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mftk72bi1ot4gcvz わになるなにわ🇯🇵 peace

Naoさんのカカオパウダー×ピーナツバターの アレンジを参考に アーモンドミルク× カカオパウダーで ココアを作ってみました♪♪ 豆乳以外で何かドリンクできないかなぁと 思っていたのでレッツトライです♪♪ シナモンパウダーをトッピングしてあります★ カカオパウダー気持ちたっぷりめに入れましたが アーモンドミルクって強いな、、、 と感じました🤣🤣笑 これはこれでスイートなドリンクってことで！笑

お天気の良くてありがたいです✨ 家事も捗ります✨ 今日のランチはお正月料理の片付け兼ねて野菜いりのお蕎麦にしました😋 三十雑穀出汁スープにみりんとお醤油で少し甘めのつゆにしました べっぴんはとむぎスナックタイプをいれると香ばしくて美味しいと好評でした✨ 少ししんなりしたはとむぎもたまらない🤤 息子が美味しい連発してるので1袋あるので持たそうと思います✨ お嫁さんが美肌意識系でいつもお肌ツヤツヤ はとむぎも身体にも肌にも良いとか良く知ってます！ 色々食べたけどタマチャンの雑穀が1番美味しくて色々種類があるから楽しみ♥️いっていました✨ タマチャン褒められると嬉しいです😊 私も食をもっと見直してやっぱも少し痩せないといけないな（お嫁さん細い）と強く！思いました！ やっぱり運動ですね！がんばります💪 お正月に出かけた時に見かけた花手水🪷 以前コロナ禍でひしゃくがもてないからと頼まれて作りに行ってました🪷 浮かぶ花を試したり白やブルーだけにしたり色々作ったのを思い出しました✨ その時から流行りだしたのか華やかなのがあちこちで見かけるようになりました🪷 ここ最近ではお正月らしくてこれが1番キレイでうっとりしました🪷しあわシェア✨

一日遅れましての あけましておめでとうございます🎍 昨日元旦は　私の2人の妹家族と　甥っ子の家族が集合し　総勢17人の賑やかな時間でした 喋るわ　飲むわ　食べるわ 楽しい幸せな時間でした 母も終始絶好調‼️ 母からバトンタッチしたお節料理もなんとか間に合い　みんな喜んで食べてくれました 甥っ子や我が子たちが　私の作ったお節料理を写真に撮って　Instagramに投稿したりしてくれてました 嬉し恥ずかしです💓 日付変わる頃に　惜しみつつ解散 今年はどこかのタイミングで　久々みんなでキャンプに行こうという話になりました 隊長は　うちの旦さんです😆 今年の私の目標は 去年から始めてるんですが　やりたいこと　行きたい場所　会いたい人に　ドンドン積極的に行動しようと思ってます 子どもたちが　すごく背中を押してくれます ばあちゃんが　やりやりっていうてくれます 旦さんは　私がご機嫌ならいいそうです😆 ありがたいことです💓 今回お節料理を作る時も　タマチャン商品にはいっぱい助けてもらいました 玉ねぎスープ、三十雑穀出汁スープ、干し椎茸、クコの実、かぼちゃの種、黒豆、みらいのしょうがなどなど その中でも　やっぱり　私一番ありがたかったのは 『干し椎茸』 もう　格が違い過ぎます 干し椎茸とは思えぬ肉厚 戻し汁の濃厚さ どれをとっても最高 まだ召し上がったことない方に　声を大にしてお勧めしたいです みなさん 3人の子どもたち　ばあちゃん共々　今年もよろしくお願いします🤲