しあわシェア【交流】

今日は　しあわせな出来事が💓 甥っ子が　ご飯食べに行ってもいい❓と 夕方　彼女と一緒に来ました なんとなんと　彼女ご懐妊で（4ヶ月）‼️ 予定日は8月末らしいです ばあちゃん　二人目のひ孫に大喜び 彼女　まったくつわりもないらしく　元気にもりもり食べてました ルイボスティーをえらく　気に入ってたので　タマポチしてプレゼントします🎁 💗トマトバジルパスタ 東京行く前に　冷凍したトマトをつかって　トマトバジルソースを作り　それを使いパスタにしました ニンニクを炒め　ソースを入れ　舞茸いれて　軽く煮たら　茹でたパスタ（←アルチェネロのタリアテッレ）を入れてからめて完成 飾りにレッドキャベツのスプラウト 💗水菜サラダ 生の水菜に塩麹＋胡麻油　無塩胡桃を混ぜて　完成‼️ 甥っ子が　胡桃うまいうまいと👍 💗菜の花和え物 菜の花を茹で→しっかりしぼり→玉ねぎスープ＋カニカマ＋マヨ 💗せせりの和え物 茹でたせせりに　みらいのしょうが＋ポン酢で味付け 青ネギトッピング 💗いつものサラダ🥗 今日は長男も　男一人旅に出ました Instagramに『一人旅スタート』って書いてて　私と一緒やんて　笑えてきました タイ🇹🇭→カンボジア🇰🇭→ベトナム🇻🇳をまわるらしいです 楽しんで　ひとまわり大きな男になって　帰っておいで😆

キーンと冷えた空気の中 お寺で開催されてるマルシェに行ってきました！ 米粉＆酒粕で作ったパン（プラス塩だけっていうどシンプル材料！） をgetしたので ・昨日のかぼちゃサラダ ・ナッツバター＆カカオパウダー でいただきました✨ このパンこんなにシンプルな材料なのに ふわふわ食感でした😋 野菜もgetしまして 赤かぶ＆実家の白菜＆みらいの酵素柚子味で サラダにしました🎶 赤かぶもうちの白菜も甘いので 柚子味の甘酸っぱさとよく合いました♡ うちの白菜、色は淡白なんですが 生で食べても甘くて 庭で作っても甘さ健在なのが嬉しい✨ 今日みたいな気温のときは たくさん重ね着をして 「空気の層を作る＆風をシャットアウト＆脱ぎ着で調節作戦」 だと快適に屋外を楽しめるってことを 昨年のフィンランド旅行で改めて学びました😎笑 環境に合わせて自分なりの楽しみやわくわくを たくさん積み重ねていきたいなって思います☺️

迷想台風🌀 大阪はまだまだ影響ないですが 実は長男は31日の夜行バスで熱海、沼津へ旅行に行く予定 次男は1日の夜行バスで東京へ旅行に行く予定なんです 長男たちは　今日中止に決めたらしいです 次男は30日に判断するらしいです 鹿児島、宮崎は大変な雨になってるようですね 遠く離れた愛知の蒲郡も崖崩れ💦 どうぞ　みなさん　早めの準備と備えをして　安全に過ごしましょうね 被害が少なくすみますように 🎐鶏もも肉ときのこのクリーム煮 ①鶏もも肉は一口サイズに切る→玉ねぎスープ揉み込み→しばらく置いて小麦粉をまぶす ②きのこ（しめじ、舞茸、エリンギ）は食べやすい大きさに ③フライパンにオリーブオイルを入れ　鶏もも肉を皮目から焼く 焦げ目がついたら裏返し ④きのこを入れ鶏肉と一緒に炒める きのこから水分が出てきたら、豆乳、みらいのミルクを入れる ⑤味付けは玉ねぎスープ、クレイジーソルト 仕上げはブラックペッパーたっぷりと 🎐鶏ささみと水菜の梅和え ①ささみは低温調理で茹でる→手でさく ②水菜は洗ってざく切り→しっかり水気をふく ③自家製の梅干しをたたいて　みりん、ハチミツ、玉ねぎスープでペーストにする ④水菜　ささみを梅ペーストで和えたら完成です トッピングはひまわりの種 🎐かぼちゃサラダ 茹でたかぼちゃが熱いうちに　つぶして　玉ねぎスープ、クリームチーズで和える ミックスレーズントッピング 🎐ゴーヤのマリネ ゴーヤは薄切り→塩揉み→サッと茹でる→しっかりしぼる 甘酢に漬け込む　クコの実も一緒に漬け込む 🎐いつものサラダ🥗 夕方　晩ご飯を作る合間に　zakiちゃんのプリン仕込みました zakiちゃん‼️ あっという間に出来たよ 今　冷蔵庫でおやすみ中です 表面がけっこう焼き色ついちゃいましたが　まぁコレもお愛想かと 長男がバイトから帰って来る頃が食べ頃かと 楽しみです‼️

鹿児島県、宮崎県在住の皆様台風の被害は大丈夫でしょうか？これからますます酷くなりそうなので、十分お気をつけ下さいね。 先日、いつの間にか10万ポイントを達成していました😅 ⑩タマの宝箱に、大変驚いていたのに、10万ポイントで、またまた素敵な🎁を頂いて驚きました😲 はなちゃんさんから素敵なカードを頂きました😄ありがとうございます💕 その上、「話たいけど、話せない（笑）」ものすごーくビックリする嬉しい🎁を頂きました🤣 感動しちゃいました🤩 中身は、達成してからのお楽しみかもしれないので、外箱だけ投稿させて頂きます☺️ スタッフさん初めて、タマリバの皆様のお陰で10万ポイント達成出来ました💕本当にありがとうございます☺️これからも、宜しくお願い致します💓 ✨タマリバの思い出✨ タマチャンショップのスタッフさんからのカードと数々のサプライズ🎁が、素敵な思い出です💕 特に今年のメッセージは、想像以上の物で何度も拝見させて頂きました。心からありがとうございます☺️💓 ✨猛暑を乗り越えるテクニック✨ 多分タマリバの皆様もご一緒だと思いますが、毎日、タマチャンショップの商品を食べる事でーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

おはようございます☺️ 残暑いかかお過ごし・・・、 この出だしはもうイイっか🤣 やっと朝晩は過ごしやすくなってきました。 皆さまのお住まいの地域も同じでしょうか😃 昨夜の夕ごはんのおかずです。 秋の秋刀魚🐟 冷凍解凍のパッケージではなく、 生サンマ？、活サンマ？ です🐟🐟 近年、漁獲量が年々減っているので、 輸入の冷凍ものや、缶詰など保存形が多いですが、 新鮮な初サンマ食べました😃 とってもホクホクで、 やわらかかったです🐟😋

珍しいものを見つけるとどうにも血が騒ぐ😆 ふと立ち寄ったお店で見つけてしまった “ パンのお供 ” 2種 🌟キャラメル＆アーモンド 🌟キャラメル＆レモン どちらも発酵食品の 甘酒・しょうゆ・みそ・塩麹 が使われてる 欲張り私は、2種とも塗り塗り😆🎶 控えめでナチュラルな甘さに コクが加わって、少量でも満足感たっぷりな 美味しさ♡ 何だかあれこれ作るの面倒だったので 冷蔵庫にあるミニトマト🍅とモッツァレラ🧀を ベランダのバジル🌿と共に添えて あとはお決まりのいつもの 美容成分たっぷりなギリシャヨーグルト😆 この日の朝も、簡単お手軽🤣 美味しい朝のひとときでしたとさ！ 🌟余談🌟 今日はお昼に職域枠で コロナワクチン7回目を接種してきましたよ〜💉 今のところ、私は毎回、副反応は何もないので たぶん明日も大丈夫なはず〜🙆‍♀️ うちの家族、息子たちは20代前半ですが 誰もワクチンの副反応無しなのです😆 ↑息子たちは3回しか接種してませんが💉 20代は副反応ひどいと聞くので ずいぶん構えていたらしいのですが、 全く何ともないらしい😆👍 逆に、やがて80になる母は、万全を期して 7回接種しておりますが 毎回、倦怠感に加えて発熱も😅 人それぞれですね〜〜😆💉

こ〜んなクッキー🍪作りたいと　このお皿を手に入れたときから　密かに思ってました　　味は二の次で作りました　けれど　おちょぼ口で色別で食べると　Cacaoだったり明日葉茶の味がします😚 タンパクオトメといのちのワインは熱を加え　栄養素半減します　食紅を使うより断然良いです😊 まだ　オフ会の余韻が残っています　😊 summerさん　Naoさん　おぎそんさん　ラビットさん　Briさん　みんさん　えぬさん　諸事情でトンボ帰りのしおりちゃん　スタッフでご尽力して下さったよっかさんくわちゃん　めいめいさん　ありがとう御座いました　体調不良で残念でしたまめさん　次でお会いしましょうね クッキーで楽しかった事を表現しました💕 🌷こなゆきコラーゲン・レビュー🌷 動物性のコラーゲンです 無味無臭で加熱に強い特徴有り煮ても焼いても栄養分変わらずです　素材の味を買えません　良い子です 身体の内側から綺麗になりなりたい方へ!いかがでしょうか?! 生まれた時に比べて　私の歳では?半分以外に減るから　お肌の張りや艶が無くなるのも仕方ないのです しかし、新商品の植物性コラーゲンも新登場veganの方にも人気急上昇📈です　 ✨女性の永遠の味方です‼️

【就寝前の習慣に】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ ２月に入って、寒さが本格的になり😵‍💫😱 不調期の底は抜けたとは言え、先週末から引きこもり中です💦 タンパクオトメの休息プロテインを定期購入するようになって数ヶ月 就寝前に無調整豆乳で割って、オトメちゃんシェイカーを使ってます😅 こちらも数日前の写真です😓 こちらは自分へのプレゼントです✨ もし親友にプレゼント🎁するなら、お試しサイズのタンパクオトメの分包を選びます🤗 そろそろ自炊復活させたいです😅

こんばんは〜 地震の前 大晦日に戻して〜(>人<) んーー やっぱり復興した後の 未来にジャンプ(>人<) と言っている…私は… 記憶がない位…久しぶりに 風邪引きました💦 31、1、2日の仕事は 何とか持ちこたえ… 今日明日休みです… (*｣´□`)｣なのにーー‪💢 完全栄養食が切れたから かなぁ…🙄 確か14日の到着予定だったはず… 発送早めても今は地震の関係で 物流ストップしてるかもだし 被害の人に届くはずの物があれば 負担を1つでも減らしたいから 様子見ながら変更かけて 延ばした方がいいのかな…？ って思ってたり(･･*悩)｡｡oＯ

コラーゲンをとって少しでも老化を防ぎたい！と思っていたもの、薬局で販売しているコラーゲンは匂いがあり続きませんでした。 たまたま楽天ショップのランキングをみていたらタマちゃんショップの商品をみつけました。 試しに買ってみたら全く匂いもなく、味の変化もなく飲みやすかったのに驚きました。毎日コーヒーに入れてもう何年も飲み続けています。 他には変わったことはしていませんが、周りから肌がキレイ、何をしているの？って聞かれる時はタマちゃんのコラーゲンかなぁって話しています！

本当に本当に、ご無沙汰になってしまいました…！ こどもの二学期スタートと、仕事のあれこれが落ち着き、ようやく昨晩タマリバの投稿を拝見して。。☺️ 変わらず、皆さんの美味しそう〜💕なごはんやデザート、ドリンクの写真で幸せな気分に。（真夜中なのに、お腹グゥグゥになりました！笑） そして作ってみたいレシピが沢山で、画面キャプチャして保存させてもらいました◎ 糸蒟蒻買ってこなくちゃ…👀✨ 写真は、この連休中こどもたちと食べたお昼ごはんのお弁当です。新幹線好きの男子たちはこのランチボックスに入っているだけで大喜び🥳 おかずにタマチャンアイテムが色々が入っており。。 ◎おくらのバター醤油炒めには 「みらいのしょうが」をフリフリ！ ◎卵焼きには 「三十雑穀スープ」を入れて味付け。 ◎そしてあと一品…どうしよう。の隙間に 「そらまめっち」をそのまま🤣🤣🤣 おやつが入ってるー！と嬉しそうでした。 タマチャンアイテムには毎日毎日助けられています。 朝晩少し涼しくなり、お店にも秋の食材が並び始め。。これから美味しい季節ですよね🙌🏻 夜のタマリバタイムを楽しみに今日も元気に乗り切りたいと思います〜❣️

♡今朝のスムージー🍐🥝♡ 今日も、日差しがきつくて、 驚いてしまいますね☀️ なかなか、秋らしくはなりませんね。 というわけで、 トッピングだけでも、秋らしく☺️ 瑞々しい梨とキウイに パワーを頂きました🍐🥝 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𓇼母なるスムージー　10g 𓇼こなゆきコラーゲン　10g 𓇼ちょーぐるとななつの植物食ブレンド2.5g 𓇼みらいのこうそマスカット味　2.0g 𓇼無調整豆乳　120㎖ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 トッピングは、 𓇼梨🍐 𓇼キウイ🥝 𓇼しあわせナッツ　カシューナッツ 美味しいスムージーに なりました☺️

【春キャベツのスコップコロッケ】 ポテサラ復活祭です？！🐰 こじつけが過ぎるとつっこまれ覚悟でわたしのひとさらにも投稿してみようとおもいます🙏 春キャベツとポテサラでスコップコロッケを作りました🌸 ざく切りにした春キャベツを茹でて オリーブオイル、なないろカレー甘口で味を整えて ポテサラ、とろけるチーズに、オリーブオイルでこんがりサクサクにしたパン粉を重ねて出来上がりです♪ キャベツでコロッケの罪悪感を減らしてくれるところが気に入ってます✨

ほぼ毎日摂取しているタンパクオトメ。。。 ・タンパクオトメ（博多あまおう味） ・みらいのこうそ ・ちょーぐると（ななつの食物食ブレンド） ・いのちのワイン ・有機無調整豆乳 ・水 を混ぜるだけです💕 水と豆乳は大体5:5の割合で入れています。 みらいのこうそを入れて少し置くとトロッとした舌触りになるので満足感アップ💪 プロテインはずっと博多あまおう味とやさいプロテインを交互に飲んでいます😚 ついつい同じ物を購入してしまうので飲み終えたら違うフレーバーも試してみたいな〜♪ 新フレーバーもお試しサイズ（1包購入）があると嬉しいです…🙇‍♀️

〜引っ越しの旅〜 昨日は引っ越しするお家に着いて 1〜2時間新築に必須なお買い物🛒をする…… はずが… 行ったお店2軒ともトラブルやら商品の売り切れで ありとあらゆるお店や店舗に行くことに💧 結果… お引っ越しする人の家🏘️に帰って来たのが18時頃になってしまいお買い物の日になってしまいました😅 結果お買い物だけで6000歩歩いたことに❗ そして1泊2日で帰宅する予定が… 2泊3日になってしまいました～🤭 明日も頑張りま〜す💪 けど🥰 お昼ご飯は 十割そばのおかわり自由のお蕎麦屋さんで食べて プーもおかわりしちゃいました～🤭🎶 細めのお蕎麦で食べやすくて 天ぷらも全部揚げ立て🥰💕 おやつ(休憩)では プーが持って行ったたんぽぽコーヒーと りんご🍎をみんなで食べて たんぽぽコーヒーは結構評判でした～👍 たんぽぽコーヒーもプレゼント🎁でもらって良い感じになってくれそうですね～🤗 ❝コーヒー❞って文字を見ただけで 諦めちゃう人もいるかと思うので良いかも～🥰💕 (プーが実際そうでした〜😜)

やって来ました‼️カレー曜日🍛🥄 先日、王子に教えて頂いたカレーアレンジに挑戦👩‍🍳 しあわせドライフルーツを入れてみました🍒 新感覚⁉︎でしたが、めっちゃカレーに合いますね😋🙌 私のは【とうもろこしごはん🌽】 相方のは【森の三十雑穀×玄米🌾】 次の日もカレーの予定なのに おかわりが止まらないので、鍋のフタ閉めて無言の圧力を🥘（笑） サラダは、さーやさんの【ミニトマトのマリネ🍅】 ちょうどしあわせオイルが届いたので作れて嬉しい😊🙌 ウマー！ウマー！の連発で とても楽しいカレー曜日になりました🍛🥄✨ いやはやタマチャンショップづくしの食卓しあわせ‼️ 美味しいレシピのお裾分け❤️ ありがとうございました‼️ お盆休み明け、今日から仕事始めなので 2日目のカレーを楽しみに頑張れそうです🎶

ココナッツ初めて買ってみました✨ ミルク味購入🐮コーヒーのお供に良き！ 美味しくてついつい食べ過ぎてしまう､､､。笑 オサカーナも初めて昆布と大豆ミックスを買ってみました！昆布がパリッパリで美味！ 次は何注文しようかな〜🤔

今晩は🌃夕ご飯の　また　トッピングですが　←それしかできなくても　新たな発見ですよ😉 いのちのワインをご飯にふりかけて　これ‼️　以外ですが　美味しくて　２度目　明日もふりふりかけようと思います!目分量ですが　１回／1g程度です そしてもう一品はちくわの磯辺揚げに　たんぱくおとめはんなり宇治抹茶味をふりふり‼️良く抹茶塩かけませんか⁉️静岡あるあるですが、タンパクオトメの宇治抹茶味　満更ではありませんよ 栄養🆙❣️☺️

こんにちは😊 最近仕事もその他忙しくタマリバ閲覧、いいねとたまにコメントのみの参加でしたが 今日ポストにプレゼントが届いていて一気に元気になりました😄 よっぴさん、メッセージカードありがとうございます✨ 気になっていた商品ばかりで本当に嬉しいのです👍👍👍 タンパクオトメは購入を考えていましたが味見が出来ないとと特に思っていた商品です🤩 美粉のセットもまだ試してないものが入っていたのでこれまた嬉しい💕 モロコッチも毎回カートに入れようか入れ忘れてた商品😁 特に今年の夏は体力が消耗して食べられなかったので夏を乗り切れたのも美粉やタマチャン商品のおかげと言ってもいい位、助けられた感があります🍀 タマチャン商品にタマリバに出会えて良かったです🥰💕💕

タマラボ そらまめっち(柚子胡椒) チーズとチーズ オサカーナ おつまみ系はみんなと集まる場へ♪♪ 飲むつもりない場でも ついお酒に手が伸びる… なんてこともあります！笑 そらまめっちの柚子胡椒の辛さが思ったより 本気でびっくりしました。笑

美容成分たっぷり　焼かないミントブルーケーキ 先日のブルーベリーのケーキをちょっと涼しげにアレンジ 土台には、しあわせミックスナッツをふんだんに入れて フィリングは、カシューナッツベースに、こなゆきコラーゲンとちょーぐるとを入れました 涼しげなブルーのお色は、リナブルーというスーパーフードのスピルリナから抽出された天然の色素です 縁にぐるりとカカオニブをトッピング ちょーぐるとの爽やかなお味にミントのリキュールをほんのり垂らして、爽やかなケーキになりました♪ 体に良いものばかりを集めた爽やかケーキ 私の至福のおやつ時間です

⑦タマでいただいたしあわせミックスナッツをクッキーに入れて食べたくて、家にあったクッキーミックスに混ぜてオーブントースターで超簡単に作りました。😆 形はふろぞいですが、しあわせココナッツのストロベリー🍓🥥も混ぜたので、ナッツが香ばしくほんのりいちごの香りもして美味しくできました。💓 ココナッツも以前から好きでしたが、しあわせココナッツストロベリーは今まで食べたココナッツ🥥菓子の中でも一番❗️の美味しさです。🥰またタマチャンのお気に入りが増えました。

昨日の夜　嬉しいことが 甥っ子のお嫁ちゃん赤ちゃん授かったんです 予定は9月　ばあちゃんがひいばあちゃんになります😊 楽しみやな❤️ 🎍かぼちゃの肉巻き かぼちゃの肉巻きは私も初‼️ 鹿児島産のかぼちゃがあまりにも美味しそうで😍 ①かぼちゃは種とワタをとり　厚めに切ります 大丈夫　かぼちゃは火の通り早いし　肉がいい感じに焼けるまでに中まで柔らかくなります👍 私は１センチ幅ぐらいに切りました ②豚ばら肉はクルクル巻く前に　玉ねぎスープをパラパラっと　そしてかぼちゃをクルクル巻きます ③フライパンに薄く油を引き　肉の巻き終わりが下になるように焼いていきます 中火ぐらいです 肉が両面こんがり焼ける頃にかぼちゃに火が通るように かぼちゃに竹ぐしがスッと入ればオッケー👌 かぼちゃの甘みと玉ねぎスープの下味で充分美味しいんだけど　ちょい極上スパイスつけてみて これ　やばいぐらい美味しいですから❤️ 🎍ひじきの6品目サラダ 笑　今日は6品目🤣 ひじき、ごぼう、金時人参、枝豆、コーン、炒りごま そう　今日はどうしても炒りごまをたっぷり入れたかった ん❓　なんでやろか　口がゴマ食べたがって🤣 ハトムギ粉末もいっぱいいれました 安定の美味しさ❤️ 🎍赤カブの甘酢漬け 柚子シロップの柚子　トッピング 🎍きのこのお吸い物 生の椎茸　たっぷりに　ベジ畑のきのこベースも入れてお吸い物にしました きのこのいい香り 味は玉ねぎスープ、みらいのしょうが（わりと多めに入れました）醤油ちょびっと　塩で調整です 🎍添え野菜 生の水菜、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト

美肌＆美腸最強　桃のグラニテ 桃のすうぷをアレンジして 最強美肌美腸おやつを作ってみました 写真ではわかりづらくなってしまいましたが グラスの底の部分には、ピンク色のヨーグルトに ホワイトチアシードを混ぜたものと カットした桃がゴロゴロ その上に残りの材料をミキサーで粗めに砕いた シャリシャリのグラニテ トッピングには凍ったままの生スピルリナ 残った桃に、いのちのワインを振りかけたものを添えて 追加投入しながら、混ぜ合わせていただきます おやつなのに、美肌・美腸成分たっぷり 罪悪感ないどころか、体に摂りたいものばかりの 積極的に食べたいデザートになりました！ 入っているものはこちら↓↓ ▫️ヨーグルト部分 ✓こなゆきコラーゲン ✓いのちのワイン ✓ちょーぐると ・ギリシャヨーグルト これだけ混ぜて1/3量をとりわけ ✓ホワイトチアシード を混ぜて、カットした桃をゴロゴロ→グラスへ ▫️グラニテ部分 ◎ヨーグルト部分の2/3量を入れる ✓タンパクオトメ　さわやかピーチ味 ✓まめミルク ✓まんてんすい ・桃 ・氷 以上、全部入れてミキサーで粗めにクラッシュ ▫️トッピング ・ミント ・生スピルリナ

こんばんは😊今日は父と母と一緒に高千穂の天岩戸神社へ新年の挨拶をしに行ってきました！ 今年も1年健康に過ごせるようにしっかり挨拶してきました!! 今年の目標は試験合格です！そのために勉強をしっかりしないといけないのでタマちゃんのおやつで力を出して勉強頑張ります！ バイトに学校と両立して行けたらいいなと思います！