しあわシェア【交流】

歩いていると チアリーダーが応援してくれているかのように 紫陽花が踊っています(^^) 何があろうと 与えられた場所で輝き続ける花って 本当にすごいなって想います。 この間おこもり時間に 洗濯槽を洗いました！ といっても 私はクリーナー入れて洗濯機のボタン押して コーヒー飲みながらくつろいでいただけですが。 でも 『やらなきゃ』って思っていたことができると なんだか少し嬉しかったりします(^^)

かわいい野菜シリーズ✨ 星空🌌のような模様の小さいナス🍆を見つけました その名は『パープルクララ』💜 ハイジのクララを思い出しテンション上がった私✨（わかる人にはわかります🤣） じっくり火を通すとトロトロになるらしいです！ ズッキーニと一緒に素揚げして庭トマトや大葉、ホワイトコーンなど夏野菜色々で 🌿夏野菜パスタ🌿にしました😋 スタミナつけるためにニンニクを最初にじっくり炒めました🧄 味付けはたまねぎスープ、ミネラル塩、粒胡椒、少しの白だし、ちょっといいオリーブオイル🌱 べっぴんはとむぎも早めに入れて柔らかくしました😋 この乾燥パスタは北海道のもので２ヶ月待ってやっときてくれました🤤 私の大好きなパスタのお店と同じ物です✌️ もちもちした食感です😋 このナス🍆は去年もお世話になった生産者さんのです✨変わった野菜があったりするので毎年楽しみ！ 白ナスももうすぐ出来るとこの事で楽しみ👏 今年はとうもろこしの出来が悪かったそうです💦 来年は美味しいのを作るねと謝ってました😢 来年はいい野菜がたくさんできますように✨ 今年は我が家の鉢に、イエローパプリカを植えて次々実をつけてますが黄色になる気配なし…🫑💦 ひょっと苗の時のラベル間違い？？と疑うほど緑のまんま😂　もう少し様子見ます✨ 周りで夏バテしてるようで食欲のない人が多いです💦 冷たい物ばかり飲んだり食べたりするから胃腸が弱って悪循環のようです せめて常温や温かいもの食べて胃腸いたわっていきましょうね👋

デパ地下に売ってそうなサラダを作るのにハマっています🤭ショーケースに並んでいるのを見て、美味しそうだな、綺麗だな、と思いつつ「7〜800円分買っても家族みんなで食べたらひと口ずつ😱」と思うとなかなか。。同じくらいの値段で材料買って作ると、お腹いっぱいの量食べられます🤣💕 今夜はブロッコリー🥦をメインに セロリ、生ハム、ブリーチーズのサラダにしました🥗 ドレッシングに使ったのがタマチャンショップの「みらいのしょうが」です✨ オリーブオイル 醤油 極上スパイス喜 みらいのしょうが 混ぜ混ぜしてから、具材と和えました。美味しかった！みらいのしょうが、色々なものにパッと使えて本当に便利です◎

1月　当選でタマチャンから　真心が届きました　ありがとうございます🙇 キャプテンからの　温かい　言葉も頂き　とっても　嬉しくて　年甲斐もなく　ウキウキしてます 宝物の　お手紙が又ひとつ　増えました こんなに　楽しくて　優しい　コミュニティにいられること　本当に　有り難く思っております これからも　宜しくお願い致します🙇🌻

おはよう　ございます😄 昨日　50.000ポイント　達成しました🙋 一重にタマリバの皆様のお陰です 有り難う　ございました🙇🙇 次の　ステップに向けて　頑張ろうと思います 何時までも　浮かれては　いけない　気を引き締めます🫡 まだまだ　暑いので　auポイントで香川の蕎麦を交換してみました うどん県　ですが　蕎麦も美味しかったです😋 ぶっかけ蕎麦にして　味わいました ◆材料…蕎麦　キャベツ　ツナ　人参🥕　霜降りひらたけ　ケール ◆調味料…汁　酢　たまねぎスープ　マヨネーズ　わさび 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

くわちゃんいつもコメントありがとうございます☺️ 今回も2月キャンペーンのプレゼンと共にイラスト付き手書きメッセージありがとうございました☺️ プレゼントと同じくらい、とっても嬉しいです🤣 またしばらくおやつの時間が楽しくなりそうです❗️ 楽しい食べ方見つかるといいな💕

タマチャンショップ　スタッフのタカです！ ご報告です😊 無事、息子が志望校に合格しました！ 応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました✨ 昨日はさっそく制服の寸法合わせへ。 少し大きめのブレザーに袖を通す姿を見て、「あぁ、もう高校生か…」としみじみ。 そして息子はスポーツコースでの入学⚽ 制服の採寸が終わると、そのままサッカーウェアの寸法へ移動。 さっきまでブレザーだったのに、ウェアの場所に監督さんやキャプテンが入学生のサポートをされてて緊張モード（笑） 背番号も中学最終学年でつけてた番号「２」を選び、チームカラーのユニホームを試着してる姿が新鮮でした。 新しい環境での3年間。 親はサポート役に徹しながら、また成長を見守っていきたいと思います💪🌿 ひとまず、ホッとひと安心です😊

◯炊き上がり◯ 炊き上がりは、三十も雑穀が入っているとは思えない色合いです。 ご飯だけいただいてみると・・・ ちょっと噛み応えあるな〜と思ったら、小豆のお味が広がりました🎶 ちょっとモサモサする・・・これが酵素玄米かな？ やっぱりタマチャンの雑穀米は、目に見えず、美味しく、栄養たーっぷりです🩷

結構夜更かしタイプだったんですが最近は早寝早起きが習慣になってます！ 朝余裕の時間を過ごしたいというのもありますが早くから眠くなるのが理由の一つです🥱 今年は色々朝活したい！！ 朝活① ストレッチからのヨガと軽い筋トレ 朝活②温かい飲み物をゆったり飲む 朝活③植物の手入れ 朝活④ゆったりした気持ちで朝食をとる 朝活⑤タマリバを見る 美容意識系女子の友人にスキンケアを５分で済ますのはダメと言われて色々教えてもらってますが気持ち肌がモチモチしてる気がしてます✨ 放置しがちな足にもお風呂上がりクリーム塗るだけでも粉ふき足🦵から脱出してツルツルになってます✨ 頭皮マッサージも隙間時間に頑張って顔が少しでも持ち上がるように祈りを込めて😆 ここ何日か朝7時には職場に着いてます！ 少しでも今週中に済ませたい仕事を片付けます これも朝活！ 朝はちみつ食べいけど固まってます💦 純粋はちみつの証拠ですが（粗悪なものは水飴混ぜたりしてるそう）湯煎も面倒なのでスプーンでとって紅茶にいれました😂 今日のはちみつは『水無月のしずく』という名前 ほんのり柑橘系の香りがします🍊 今日は仕事の合間に子ども達の所に招待されました お店屋さんごっこするそうで色んな物が並んでいます 真っ先に食べ物屋さんへいくと美味しそうな物がたくさんお腹空きました🤭 帰って三十雑穀みそスープとコチュジャンなど混ぜて焼き肉のタレを作ってホットプレートで焼き肉いためを食べました🥩 お店で刻み野菜にお肉とニンニクを炒めてタレにつけて食べる人気焼き肉屋さんがありますがタレが美味しいんですよ コレお鍋用のホットプレート深鍋にニンニク5片、豚肉、牛肉、キャベツ大きいの半玉にもやし2袋！2人分です！フタが閉まらない位ですが野菜中心なのでペロリです😋 少し前に家で作って好評だったのでまた作ってみました 色々アレンジできるので三十雑穀スープシリーズ便利です😋 この前のJAWSさんが作った『AIぜうす』🤣 マイブームでハマりました増やして喜びました🤣 （ぜうすさん悪用しませんので許してください♥️） きっとくわちゃんとJAWSさん、タマリバのぜうすさんファンは喜んでくれるはずです♥️

【いつでも身体はポカポカに〜🤭🎶の巻き】 桜前線が上がって来て 日中も随分暖かくなってきましたね〜🥰🎶 そんな中プー家🏠では 🐾生姜焼き🫚 生生姜🫚とみらいのしょうが🫚の Wしょうが焼き〜🤭🎶 暖かくなって来ても身体の中は ポカポカにしてあげないと〜😁 生生姜🫚が無くても みらいのしょうが🫚だけでも 立派な生姜焼き🫚になれる 楽々レシピですよね〜😋🎶 🐾ひじきご飯🍚 🐾ポテサラ🥔🥕 🐾ごぼう茶 タマポチ…をしようかと思ったら… いろんなものが売り切れてしまっていた〜😰 次のチャンスを見逃さないようにしなくては😜

断捨離です。おこもりするともっと集中してお片付けができます。 ちょっと甘めのスティックコーヒーで、脳とカラダの栄養補給しながら(^^♪

Can't Stop Thinking about YOU!!! 今朝は朝から屋外アクティビティでした🎶 何をやってたかというとまちのおそうじボランティアです✨ 一応ちゃんとした全国展開のNPOなんですけど 超ゆるゆるな団体なので （その中でも我々名古屋チームは群を抜いてゆるいと思ってますw） 朝の時間帯なら朝活 夜の時間帯ならアフター5（言い方古いw）のお楽しみ的な… そんな活動です☺️ 終わった後モーニングに行って ふとカレーの話題になったので もうすっかりカレーの口🤣笑 さっそくお昼にカレーを作りました！ 乾燥椎茸をお鍋で戻して にんじん、たまねぎ、ごぼう、ねぎ…を加えて 煮立ったらなないろカレー（トマト味）を加えて とろみ付けにおからパウダーを加えて あとは放っておくだけ！ なないろカレーは洗い物も楽ちん！な、 この後仕事が控えてるわたしにぴったり👏笑 椎茸が主役なので具材も和風な感じにしたら 和食感がすごいw ご飯は三十雑穀赤に黒豆＆黒ごま＆あずきを混ぜています♡ カレー味はやさしめにして椎茸感たっぷりにしました😋 summerさんが作られてた 「大根のラペ」が気になったので かぶ＆大根＆ななつのしあわせドライフルーツを バルサミコ酢とみりんで和えてラペっぽいものを作ってみました🎶 大根は和風サラダ以外でもおいしいのですね♡ P.S. みんさんに 「肘の上にカイロを貼ると手先もあたたまる」 と教えていただいたので今日は両腕にもカイロ貼りました😆 手先までは温まらなかったのですが😂 あたたかいパーツがいつもより多かったので 全体としてはあたたかみを感じました♡ 合計5枚のカイロw

【えぇ〜〜ん😭😭😭の巻き】​早朝からプーのお馴染みやさしいルイボスティーを煮出して美味しい〜😋💕…はずが…👀❗️熱湯を手🖐️にかけてしまい右手🖐️の甲ほとんどを火傷してしまったプー〜😢午前中は通院🏥してお薬💊をもらって来ました〜😭午後には煮出したやさしいルイボスティーとオサカーナ🐟そしてコストコでやっと手に入ったゴボチで一休みにしました〜🥰💕オサカーナ🐟の味に似ているようなゴボチ😋🎶甘ジョッパイ感じの味でオサカーナ🐟に入っているごぼうよりサクサク感じが強いゴボチでワクワク美味しかったです〜🥰💕

ビキニバージョンでこんにちは👙 （昨日の続き） 残りの一個は よなよなセクシーに桃尻カット🍑 大人ver.はやや刺激的ですが キレイと健康の魔法をかけて🪄 中身はグリークいのちのワインです🍷✨ 相方、喜んでました🤫❤️（笑）

はなはなさんの酒粕粉チーズ風　作りました😊 使用した酒粕がねり状だったので、レンチンも使いながら作ってみました。私のものは少しモチモチ感のある仕上がりになったので、 最後はフープロでガーしました🤣 多分はなはなさんのものと食感違うかもしれません💦 チーズのようにも感じてくるのが不思議😀 そのままスプーン作って食べちゃってま～す！ これ　クランブル(ケーキに使うそぼろ状の粉もの)に似ているなーと思い、今日焼いた苺パイにもかけてみました🎶 はなはなさん、ありがとうございます💕 もう１つ、小豆🫘の粉末も作ってみました。 小豆をフライパン弱火で10分煎ります。 ５分位たつと、小豆のいい香りが漂ってきます。 だんだんと小豆の色が黒っぽくなるので、１０分位でやめます。 あとは余熱を取ってミルでガーーーです。 これも苺パイにかけてみました🎶 粉末なので、飲み物に入れてもよ良さそうですよね😊 簡単苺パイはこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ggwzlvf0egz4vfn4 市販のパイ生地から作るのでとっても簡単です😊 後から好きなものかけて楽しむのもありかなーと思いました🎶

今日はどんよりしたお天気ですが午前中にメガネ注文しにいきました 最近乱視が強くなって遠近両用も遠くがぼやけてしまいなんとなく不自由に と言う事で医院で処方箋書いてもらい速メガネ店へ １週間程でスッキリとしそうです 午後からは家てまったり休憩 出かける前に作った（牛乳とＯＮＥ）アイス 簡単過ぎて味がどうかな、アイスになってるかな と心配しましたが少しシャリっとしますがバナナ味で後あじトロリでニンマリでした 普段から余り甘い物は食べないのでスプーン1　でも甘く感じました ただ牛乳200ｃｃとＯＮＥスプーン1を混ぜて冷凍庫に入れ時々混ぜるだけです ずぼらな私にぴったり∼∼美味しく頂きました😊 次回はチョコ味で作ろううか思案中です

こんにちは！タマチャンスタッフのリーです🌿 私がいる事務所から歩いて３分、ダッシュで１分先にある タマチャンショップ都城本店で「母なるスムージー」を、 タマチャンスタッフよっか がご馳走してくれました〜🎶🙏 疲れた脳に栄養がグビビーーーンと行き渡りました😇✊ この味、クセになります💖 栄養チャージのおかげで、あと少し頑張れそうです🔥 ぜひ！タマチャンショップ都城本店に遊びに来た際は チェックしてみてくださいね〜〜🏃‍♀️💨

こんばんは🌙 もちもちパスタを２種と サーモンと自然派のパン バターにブラックペッパーとちょいニンニク しあわせ時間は タマチャンのある暮らしから😊 トマトパスタは タマネギスープ小さじ① 三十雑穀トマトスープ大さじ山盛り① 卑弥呼しょう油少し ケチャップ少し トマト①ざく切り フライパンに調味料に火を通し 茹でたパスタと和えたら👍

おはようございます☺️ 今日はタマフェスですね🎵 出掛ける方沢山いるのかな？ 是非楽しんでくださいね☺️ 私は 冷やご飯に 岩塩 たまご みらいの生姜 ベジ畑 たまねぎスープ 三十雑穀出汁スープ でタマ炒飯食べました🎵 今日も笑顔で✨

昨日の厄日　払拭‼️ 朝7時前からバイトに行き　ちゃちゃっとやって　家に帰り　法事の準備 準備万端　お坊さんをお迎えし　おつとめ終了 お昼ご飯は親戚みんなで食事に出かけて　また自宅へ そこからがみんな本領発揮🤣 喋る喋る　集まるとエンドレス 私三姉妹の長女で　甥っ子姪っ子総勢８人に　叔父叔母 賑やかな昼下がりでした 今夜は　すぐできるご飯 となるとやっぱり　鍋でしょ鍋‼️ ガツンとキムチ鍋 出汁は昆布に椎茸粉末、舞茸粉、玉ねぎスープ 三十雑穀チゲスープで辛味をプラス　キムチもいっぱい入れました よく使ったタマ商品　椎茸粉末にはほんとお世話になりました しっかりと椎茸の出汁が効いて香りもいい これからの季節　ほんとたくさんの出番😊 鍋の〆　卵入れての雑炊‼️ 美味しかった😊

今日はちょいと　いや　かなり　焦っております💦 私　性格的にあまり焦るタイプではないんですが　さすがに焦ってます 明後日からのタマフェス 明日前乗りです しか〜し　私　まだ何にも準備してない 頑張らな💪 今夜のsummer家のご飯です 特急でのご紹介🤣 🍁ばら寿司 🍁鶏ハツ甘辛煮 🍁茶碗蒸し 🍁いつものサラダ そしてそして 🍁蓮根のすりながし汁 みんさ〜ん　蓮根のお汁作りました めちゃくちゃ優しい味 里芋の代わりに京芋入れました 蓮根すったらトロミつくんですね 美味しかった　ごちそうさまでした

はじめまして✨ドライフルーツやナッツが好きで、こちらに辿りつきました。トップページのほのぼのとしたイラスト、ナチュラルなお料理などを見て登録しました。よろしくお願いいたします🌟

【タマリバThanksリレー】ぜうすより、日頃の感謝を込めて☀️みなさん、こんにちは！タマチャンショップスタッフ「ぜうす」です☀️昨日、オオヤマンの投稿にもありましたが、正解は私でございました😂さて、今年でタマリバは4周年を迎えることができました🎉これもひとえに、普段からタマチャンショップをご愛顧いただいているみなさんのおかげです！いつも本当にありがとうございます🙏✨今回はThanksリレーということで、私の簡単な紹介と、日頃タマリバのみなさんとの交流を通して感じていることを、少しお話しさせていただきます☺️■ 普段、私がしている仕事普段は、タマチャンショップから発信している記事や、SNS用動画に添える文章など、みなさんに読んでいただくコンテンツの作成を担当しています！「どうしたら商品の魅力が伝わるかな？」「どんな言葉なら興味を持ってもらえるかな？」そんなことを日々考えながら、パソコンとにらめっこしていることが多いです💻最近では、雑誌や各種メディアなどにまつわる広報業務、SNS動画にタマラジ、タマリバのキャンペーン企画など、気付けば少しずつ幅が広がっています😅笑仕事の内容は多岐にわたりますが、タマチャンショップの商品を知っていただく「きっかけづくり」を担当しています😉■ タマリバのみなさんから、いつももらっているもの自分がタマリバのみなさんから感じているのは「やさしさ」です。もともとは「タマチャンショップを使っている」「タマチャンショップを知っている」という、とてもシンプルなきっかけからタマリバに参加してくださった方も多いと思います。そこから少しずつ交流が生まれ、お互いの投稿にコメントしたり、レシピや日常を共有したり。そんなみなさんのやりとりを見ていると、とてもあたたかい場所だなと感じます☺️そして、みなさんの投稿の中で、タマチャンショップの商品が毎日の食事や暮らしに自然と溶け込んでいる様子を見られるのも、スタッフとして本当に嬉しい瞬間です。また、タマチャンショップには、みなさんからいただいたアイデアや声、刺激をきっかけに生まれる商品もたくさんあるなかで「美味しい！」「こんな商品が欲しかった！」というリアルな声を直接いただけると、タマリバがあって良かったと改めて感じます！■ 4周年を迎えてタマリバが4周年を迎えられたのは、みなさんがここに集まり、この場所を一緒につくってくださったからだと思っています。改めて、いつも本当にありがとうございます！✨これからも、多くの方が参加して良かったと思っていただけるような、ワクワクする企画をたくさん考えていきたいと思います。そして5周年、その先も、みなさんと一緒にタマリバを楽しんでいけたら嬉しいです☺️■ そして、次のバトンは…次回のThanksリレー担当は「エバちゃん」です✨いつも前向きで、まわりにも良い刺激を与えてくれる頼もしいスタッフです🔥エバちゃんからはどんなお話が飛び出すのか。ぜひ次回の投稿もお楽しみに！エバちゃん、バトンよろしくお願いします〜！🏃✨

私は　個人宅配の生協さんに加入してるんですが　その配達してくれる方が　とてもいい方なんです とにかく　愛想がよくて　いつも笑顔で　挨拶も清々しい‼️ いつもは　庭の中の勝手口あたりにおいてもらうんですが　雨降りや私の帰りが遅い日とかはお願いしておくと　玄関の軒下まで　運んでおいてくれるんです 大助かりなんです 今年の配達も　来週で終わりです 時間に居るようにして　お顔見て　お礼と年末のご挨拶しようと思います💞 ☃️白菜グラタン はなちゃんrecipeの白菜グラタンつくりました ほうれん草とウィンナーの代わりに　青梗菜と鶏もも肉いれました 優しい味に　なんだかホッとする美味しさです はなちゃんの素敵recipeはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tw9gfvjv6kwn9mmv ☃️ビーツ炒め この前　直売所で買ったビーツの　葉と茎も使って炒め煮ものに 茎、根の部分と同じ栄養価‼️ 太白純正胡麻油で炒め　バルサミコ酢で味付け ビーツの甘さと相まって　めちゃくちゃ美味しかったです ☃️赤大根の葉のおひたし こちらも　直売所で買った赤大根の葉と茎 赤カブの茎も一緒に😆 フライパンにざく切りにした　葉と茎を入れ　美味しい塩　ひとつまみ 蓋をして蒸します 粗熱が取れたら　しっかり水分をきり　玉ねぎスープを少々 ほろ苦くて美味しいです 鰹節　たっぷり和えました ☃️ 蓮根の蒸しサラダ ①蓮根は皮付きのまま　5ミリ幅の銀杏切りか半月切り ②フライパンに蓮根、美味しい塩、ニンニクパウダー、水をいれ　蓋をして蒸し焼きに あまり柔らかすぎず　硬すぎず　いい加減で　ちょうど　水分なくなります ③合わせダレ 玄米黒酢、本味醂、麺つゆ、なないろカレーパウダー（甘口） ④②に③の合わせダレをからめて　水分がなくなれば出来上がり ⑤無塩胡桃をトッピング ☃️キャロットラペ ☃️いつものサラダ🫜

\もうsummerさんプー待て無くなって そっくりさん作っちゃいました➰🥰💕/ 今日は朝から雨が酷く ワイパーしても真っ白🚙 買い物に行くだけで 髪の毛も身体もビショビショに💦 午後には台風🌀並みでテレビ📺も 聞こえ無いくらい💧 そんな身体を温めるのに 今回は こなゆきコラーゲン まめミルク🫘 みらいのしょうが べっぴんハトムギスナックタイプ を入れたクリームシチューにしました～😋🎶 ハトムギもシタシタでムギの香りも食感も最高🤭💕 シタシタが1番のお気に入りかなぁ～🎶 (って思いながら➰そのままボリボリ🤣🤣) 雨☔のイヤ➰💦な思いも何処かに 飛んで行ってくれました🥰🎶