しあわシェア【交流】

昨日の余韻にひたりながら今日も一日頑張りました😊 豹柄は着てないけど大阪のおばちゃんのsummerです🤣 この夏は高校野球も始まり　世の中の若者の胃袋を満たしてあげたい衝動に駆られます🤣 🔷丸ごとピーマンの肉詰め🫑 特大ピーマンを買って肉詰めにしようと思ったんですが　こなはたくの大変やしな〜 ほな丸ごといてまえ　とばかりにいっちゃいました 肉は豚の挽肉がおすすめ タネなハトムギ粉末をいれて肉汁を含ませジューシーに recipeはこちらに よかったらみに行ってください🛩↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rjgljwqyho1fzyma 🔷きんぴらごぼう 玉ねぎスープを入れて仕上げに七味をふるのがsummer流 🔷タマチャン生キクラゲと胡瓜の酢の物 酢の物だけど胡麻油を入れるのがミソ👍 🔷冷奴　醤油麹のせ 🔷いつものサラダ

明日から小中高校生は新学期ですね😊 新しい生活がまた始まりますね　 うちは大学生3人のお弁当が開始です‼️ 頑張りますよ 私はわりに夜ご飯からお弁当用に少しよけておいたり　手を加えたりするんで　朝のお弁当のおかずは　卵焼きと魚焼くぐらいかな😅 白米の消費量　またふりきるな〜 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵鶏もも肉とズッキーニのクリーム煮 鶏もも肉とズッキーニを無調整豆乳で煮込みました 味付けは玉ねぎスープとクレイジーソルトだけ 優しい味で　ホッとします 鶏もも肉は玉ねぎスープを揉み込み　小麦粉をまぶしておきます 柔らかくていい味😋 🌵豆もやしと豆苗の和え物 豆苗っていつでもありますよね 路地ものは今が旬 うちの家族はみんな豆苗が好き 玉ねぎスープ、胡麻油　、醤油ちょびっとで和えるだけ 🌵茄子の甘酢炒め これこれ　超が３つつくぐらい　お勧めします ちょいテマはかかるけど　美味しさは半端ないです ①茄子は斜めに　集めにきる 水にさらしてしっかりキッチンタオルで水気をふく ②小麦粉をまぶして　多めの油入れたフライパンで焼いていく ③いい焦げ目ついたら余分な油をしっかり拭き取り　酢、きび砂糖、醤油を１：１：１を合わしたタレを入れてからめる 冷ましていただきます 夏は冷蔵庫で冷やして下さい 青ネギパラパラ　青ネギと一緒に食べるとまた旨しです😋 ばあちゃんと長男はうなるぐらい　これ好きです🤣 🌵紫玉ねぎのラペ　 今日はひまわりの種　トッピング 🌵いつものサラダ🥗 雪下人参、新物生わかめ、フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウト 今日のトマト　『五島ルビー』って品種です フルーツトマトぐらいの大きさで甘酸っぱさのバランスがいいんです 久々にお目にかかりました🩷

今月は長男が誕生日🎂なので リクエストのフルーツタルト作りました 少し早いですが家族が揃ったのでみんなでいただきました😊 タルト生地 米粉　ミックスナッツ　まめミルク　甜菜糖　卵　無塩バター クレームダマンド アーモンドプードル　甜菜糖　卵　無塩バター カスタードクリーム 米粉　牛乳　グラニュー糖　卵　こなゆきコラーゲン 果物　トッピング いちご　たんかん　キウイフルーツ←隠れちゃいました💦 かぼちゃの種 食べる際にホワイトチアシード入りギリシャヨーグルトをかけました　蜂蜜で少し甘さを足しています ※チアシードはヨーグルトに混ぜて半日おきました 全体的に甘さは少しだけ控えめです タルト全体の甘さとヨーグルトの酸味が丁度よく合い 上からかけて正解でした😊

皆さんのところではもう桜🌸が満開になっていると聞いて今日桜🌸のところを車🚗で通ってみたら…ビックリ😯❗ いつの間にかプーのところでも桜🌸が咲いていました🥰 嵐のような大雨☔だったのでじっくりは見れなかったのですが次見る日が楽しみです🥰 昨日は新ごぼうで甘辛揚げに 新キャベツ🥬ちゃんと新人参🥕で たまねぎスープ🧅にしました～🥰💕 プーの小学校の入学式🎒… プーの大伯父さん(母の伯父さん)がランドセル🎒を 買ってくれることになりピカピカのランドセル🎒 どころか大好きな大伯父さんに買ってもらった っと言う思いでルンルン🎶を通り越して ハイテンションに🥰💕 使っていると不思議なことに… お友達のランドセルより重く何故か硬い🤔 良く良く話しを聞いてみたら 目玉が飛び出しそうなことに…👀 そう❗ 本革の高級ランドセル🎒だったのです😯 卒業式でも型崩れどころかヒビ割れ一つもない 入学式そのままのランドセル🎒ちゃんでした🥰💕 今考えれば少しヒヤッとして来そうな ビックリ事件のような嬉しい思い出でした🤭🎵

💚三層のヨーグルト💚 1層目♡みらいのこうそレモン味🍋　2g 2層目♡ちょーぐると 　　　　ななつの植物食ブレンド 2.5g 3層目♡母なるスムージー 10g 各層にこなゆきコラーゲンを 入れております✨✨ トッピングは、 シンプルにべっぴんハトムギを。 美味しいヨーグルトになりました☺️ お色の違いとともに お味の違いを感じながら、 丁寧に頂きました♡

タマリバを始めてまだ1ヶ月経たないくらいですが、先日5タマに昇格したとお知らせがきました。エコバッグ、うれし〜✌️手元に届くのを楽しみに待ってます🎁 タマリバ、皆さんすごいたくさんいいね＆コメントくださるので嬉しくてついつい投稿が捗ります（インスタはほぼ見る専の私です😅） これからもっとタマリバの使い方を覚えて楽しんでいけたらと思っています🤗

今日はコレ➰🥰💕❗ お正月の疲れ癒やしに1つ描いてみました～🤗🎶 イヤ➰💦 今日のはバランスをとるのが大変でしたよ～🤣 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) こなゆきコラーゲン いのちのワイン🍷 で出来ています🤭 この子を知らない方は今はいないくらいかなぁ～🤭 可愛いのを描いたらもっと可愛くなっちゃったりして➰🤣🤣 っと思っていたら👀 そっくりさんに出来上がってくれました🥰💕 さ➰て誰でしょうか🤭🎶

今年初の週末モーニングです。 といっても遅めの目覚めだったのでランチと兼用になりました😆 近くのパン屋さんで雑穀入りパンを購入しました。 🌿トーストにはしあわせミックス煎り豆を砕いたきな粉にアガベシロップとろり。 🌿筑前煮の残り 🌿赤大根とじゃがいものソテー（たまねぎスープパラリ） 🌿ケンボロー豚のウインナー 🌿お義母さんのお赤飯（みんな大好き😋） 🌿トマトとチーズのサラダ そして今日のメイン❗️ 🌿菜の花のべっぴんはとむぎ和え　春らしくて嬉しい。早くも春を感じました。花も咲きそうだったのも入れました。柔らかくて美味しいです😋　 ルイボスティーにクコの実いれて。 普通に食事できることにありがたさを感じて大切にいただきます。 タマリバでもコメントがありましたが、本当に辛い思いをしてる方を考えると胸が痛いです。 明日は我が身です。 みんなが協力して立ち上がれ日本❗️の時です。 私も豪雨で被災した時に沢山の方に助けて頂きありがたくて涙が枯れるほど泣きました。 おかげさまで今、生きていられます。 何かしたくて、微力ながらネットを通じて呼びかけて募金の協力しています。 タマチャンショップでも募金始められていますね。 （物資もお届けしていました） キャプテンの画像を見て涙が出ました。 健康でいて働いて恩返し出来たらと思います。 1日でも早く皆さんが立ち上がれますように。そしてこれ以上辛い思いが増えませんように。

キーンと冷えた空気の中 お寺で開催されてるマルシェに行ってきました！ 米粉＆酒粕で作ったパン（プラス塩だけっていうどシンプル材料！） をgetしたので ・昨日のかぼちゃサラダ ・ナッツバター＆カカオパウダー でいただきました✨ このパンこんなにシンプルな材料なのに ふわふわ食感でした😋 野菜もgetしまして 赤かぶ＆実家の白菜＆みらいの酵素柚子味で サラダにしました🎶 赤かぶもうちの白菜も甘いので 柚子味の甘酸っぱさとよく合いました♡ うちの白菜、色は淡白なんですが 生で食べても甘くて 庭で作っても甘さ健在なのが嬉しい✨ 今日みたいな気温のときは たくさん重ね着をして 「空気の層を作る＆風をシャットアウト＆脱ぎ着で調節作戦」 だと快適に屋外を楽しめるってことを 昨年のフィンランド旅行で改めて学びました😎笑 環境に合わせて自分なりの楽しみやわくわくを たくさん積み重ねていきたいなって思います☺️

昨日の夜　嬉しいことが 甥っ子のお嫁ちゃん赤ちゃん授かったんです 予定は9月　ばあちゃんがひいばあちゃんになります😊 楽しみやな❤️ 🎍かぼちゃの肉巻き かぼちゃの肉巻きは私も初‼️ 鹿児島産のかぼちゃがあまりにも美味しそうで😍 ①かぼちゃは種とワタをとり　厚めに切ります 大丈夫　かぼちゃは火の通り早いし　肉がいい感じに焼けるまでに中まで柔らかくなります👍 私は１センチ幅ぐらいに切りました ②豚ばら肉はクルクル巻く前に　玉ねぎスープをパラパラっと　そしてかぼちゃをクルクル巻きます ③フライパンに薄く油を引き　肉の巻き終わりが下になるように焼いていきます 中火ぐらいです 肉が両面こんがり焼ける頃にかぼちゃに火が通るように かぼちゃに竹ぐしがスッと入ればオッケー👌 かぼちゃの甘みと玉ねぎスープの下味で充分美味しいんだけど　ちょい極上スパイスつけてみて これ　やばいぐらい美味しいですから❤️ 🎍ひじきの6品目サラダ 笑　今日は6品目🤣 ひじき、ごぼう、金時人参、枝豆、コーン、炒りごま そう　今日はどうしても炒りごまをたっぷり入れたかった ん❓　なんでやろか　口がゴマ食べたがって🤣 ハトムギ粉末もいっぱいいれました 安定の美味しさ❤️ 🎍赤カブの甘酢漬け 柚子シロップの柚子　トッピング 🎍きのこのお吸い物 生の椎茸　たっぷりに　ベジ畑のきのこベースも入れてお吸い物にしました きのこのいい香り 味は玉ねぎスープ、みらいのしょうが（わりと多めに入れました）醤油ちょびっと　塩で調整です 🎍添え野菜 生の水菜、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト

こんばんは〜 地震の前 大晦日に戻して〜(>人<) んーー やっぱり復興した後の 未来にジャンプ(>人<) と言っている…私は… 記憶がない位…久しぶりに 風邪引きました💦 31、1、2日の仕事は 何とか持ちこたえ… 今日明日休みです… (*｣´□`)｣なのにーー‪💢 完全栄養食が切れたから かなぁ…🙄 確か14日の到着予定だったはず… 発送早めても今は地震の関係で 物流ストップしてるかもだし 被害の人に届くはずの物があれば 負担を1つでも減らしたいから 様子見ながら変更かけて 延ばした方がいいのかな…？ って思ってたり(･･*悩)｡｡oＯ

今晩は🌃夕ご飯の　また　トッピングですが　←それしかできなくても　新たな発見ですよ😉 いのちのワインをご飯にふりかけて　これ‼️　以外ですが　美味しくて　２度目　明日もふりふりかけようと思います!目分量ですが　１回／1g程度です そしてもう一品はちくわの磯辺揚げに　たんぱくおとめはんなり宇治抹茶味をふりふり‼️良く抹茶塩かけませんか⁉️静岡あるあるですが、タンパクオトメの宇治抹茶味　満更ではありませんよ 栄養🆙❣️☺️

こんばんは😊今日は父と母と一緒に高千穂の天岩戸神社へ新年の挨拶をしに行ってきました！ 今年も1年健康に過ごせるようにしっかり挨拶してきました!! 今年の目標は試験合格です！そのために勉強をしっかりしないといけないのでタマちゃんのおやつで力を出して勉強頑張ります！ バイトに学校と両立して行けたらいいなと思います！

こんばんは☺️ 投稿し忘れが 山程あるこいぬです(笑) 皆さん 2023年も交流して頂いて ありがとうございました☺️ 12月は あれよあれよと希望が叶い 色々ありサロン移転となりました🎵 ずっと気にしていた90歳のお客さまは 娘さんの希望と病院からの提案で 最後まで病院が面倒みてくれる。 との運びになりました🍀 28日までお客さまいて 7割位片付けしました。 ほぼ住んでいたので 服や私物が多くて(笑) 写真ですが ヨーグルトとしあわせココナッツや ヨーグルトと乾燥フルーツや ヨーグルトとみらいの酵素や ヨーグルトとしあわせレーズンや ヨーグルトと、、、(笑) 投稿してないヨーグルトの写真が 10枚以上ありました(笑) おかずも数枚ありました。 これはいつだったか 炊飯器シリーズです。 米粉 ラカントかてんさい糖など ココア こなゆきコラーゲン タンパクオトメピュア たまご ペーキングパウダー まぜて炊飯器スイッチオン 以上です☺️ 2023年 タマリバオフ会開催して頂いて 参加させて頂き 憧れの皆さんにお会い出来て 実食出来て幸せでした🍀 えぬさん🎵おぎそんさん🎵Naoさん🎵 zakiちゃん🎵summerちゃん🎵 スタッフさん🎵ご馳走さまでした☺️ またレジェンドさん方 心遣いありがとうございました☺️ はやさんにもお会い出来て嬉しかったですね✨ zakiちゃん おぎそんさんには 個人的にお会いさせて頂き ウホウホに嬉しかったです🎵 Naoさんとも個人的に 贈り物しあい(笑) ほんとに 幸せで美味しい、楽しい１年間を 過ごせました🎵 スタッフの皆さんに感謝🌠 沢山の美味しいプレゼント✨🎁✨ と嬉しい手紙に感謝です☺️ 皆さんの温かいコメントに感謝です☺️ 2024年もどうぞよろしくお願い致します✨ 良いお年を✨

おはようございます☀️昨日は久しぶりのバイトでした!!休憩が1時間あったのでお昼ご飯を食べたあとにクリーミーくるーみーをおやつに食べました😋 甘いものでエネルギーチャージできたので6時間の長丁場を頑張ることが出来ました！ 今日も長い時間バイトなのでお弁当とタマちゃんおやつ何か持って行って頑張ってきます💪 写真はこの前直売所で買った双子ちゃんトマトの写真です🍅2つの実がくっついて雪だるまみたいになってて可愛かったのでしあわシェアさせて頂きます(^^)

こんにちは😊今日は久しぶりの夜バイトが入ってます！ お昼の時と比べたら時間は少し短いですが学校後なので毎回終わったあとはヘトヘトです💦 帰ってきてからのご褒美タマちゃんが体に染みるんですよね〜(^^)明日もまたバイトなので今日と明日はタマちゃんデーとして終わったあとを楽しみに頑張ってきます😊 最近は未来のミルク入りココアを作るのにどハマりしています🎶みらいのミルクを入れることでよりまろやかになるココアがたまらなく美味しいのでやったことない人はぜひやってみて下さい‪(っ ॑꒳ ॑c) ではバイト行ってきます(o・・o)/

今日はコレ➰❗🎵🤭 プー小さい頃に何処かで見たような➰🤔 お名前も何も知らないけど… 描いてみました～🤗🎵 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) 八百屋ファイバー こなゆきコラーゲン で出来ています🥰💕 何で見たんだろ➰🤔 (プーがプーを謎に思っちゃいました～🤣🤣) さ〜て❗❗ この子を知っている方はどのくらいいらっしゃるでしょうかねぇ～🤭🎶 楽しみ〜楽しみ〜🤭🎵

𝗖𝗮𝗿𝗿𝗼𝘁 𝗰𝗮𝗸𝗲🥕 愛しきハーフテリーヌで作るキャロットケーキ 先ほどYouTubeにも動画を公開しましたので よかったら観てください♬.*ﾟ https://youtu.be/LA16lIPeYhY?si=skU0pGe24Od1Fz8D ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 材料は全部ミキサーでガガーッとやって あとは焼くだけで手軽に作れるし しあわせナッツにドライフルーツも たっぷり使ってます♥️ バター不使用であっさりテイストなのに しっとりとした生地がタマらぬぅ〜！！ オーガニックにんじんで 皮ごと全部食べれるのが嬉しいな☺️🎄.* チーズクリームはあと乗せして たっぷりかけていただきました🥄 コーヒーと手作りおやつのある時間 2023も残りあとわずか 来年もココロがときめくお料理にお菓子作りを 楽しむべく クリスマスの朝に届いた自分へのプレゼントは 羊腸とソーセージ用の絞り袋と口金でした🎁(笑) サンタさんからは クイジナートのフードプロセッサーをもらったので 来年はソーセージ屋さんになります︎👍🏻 ̖́-(笑) ワインかな？ ビールにしよかな🙈❤️ 𝙼𝚎𝚛𝚛𝚢 𝙲𝚑𝚛𝚒𝚜𝚝𝚖𝚊𝚜↟⍋↟⁡⁡ みなさま素敵な夜を

クリスマスパーティー！です！ 昨日母と作ったケーキはアップルシナモンケーキで中にはくるみを練り込んでべっぴんハトムギも入れちゃいました😊 甘々なのが好きじゃなかったのでちょうどいい甘さでとっても美味しかったです！ 夕飯には母手作りのおからグラタンを食べました！ 野菜たっぷりで絶品でした！ イブなのに当日並の華やかさになっちゃいました笑でも楽しかったので良かったです！ ケーキにしっかりタマちゃん登場させれて満足です(^^)

こんにちは☺️ 今朝は 掛けるにんじんさんと炒飯を食べて よくばりヨーグルトに🎵 ギリシャ系ヨーグルト きなこ こなゆきコラーゲン みらいの酵素 ブルーベリー ココナッツ わほわほしながら食べました🎵

おはようございます☀️ 今朝も寒い🥶朝ヒーターをつけたら室内温度が5℃でした！笑冷蔵庫並みですね🤣でも年越しはまた暖かくなるみたいなので良かったです！ 昨日は調子が良かったので、ドライマンダリンとチョコレートを入れたドイツパンを焼いてお昼ご飯を作りました！ずっしりモチモチのドイツパンとっても美味しかったです！ そして夜にはタマちゃんから貰った乾燥しいたけ入りの味噌汁も作って飲みました(^^) 昨日も昨日でたまちゃん盛りだくさんの一日でした笑

ワテ、今年は何キロ走るんやろか🦌🎄.*？ クリスマス間近、絶賛待機中のトナカイ心の声です (謎に関西出身の定🤣www) ❁⃘ボディは愛すべきヒロタのドーナツ ❁⃘お顔はマドレーヌで 接着はコラーゲンで硬さ調整した チョコとクリチです🫰🏻✨️ こなゆき愛♥️ 寝ぼけながら作ったら なんだか若干切ない表情になりましたが（笑） 横から見ると 「かなしいとき〜✊🏻"」ってな感じの 雰囲気漂ってます♬.*ﾟ 犬にも見えるけど 楽しかったしまぁええか︎😋👍🎄.*笑

こんにちは😊今日は昼間とっても暖かかったので過ごしやすかったですね💕︎ 私は暖かい時が好きなので春が来るのが待ち遠しいです笑 今日私の好きなグループのコンサートの当落発表でした！結果は残念ながらダメでした💦 ですが2月には違うアーティストのコンサートがあります！ その時にまた博多の方へ行くので大丸福岡か、博多のタマちゃんショップに行けます！それが楽しみでしょうがないです笑早く2月になって欲しいです！😊 さぁ！今日もバイト行ってきます！金曜だから多いかもですが頑張ってきますね！

念願の『唐揚げ🍗』やっと、作りました😋 みんさんやここばばさん、zakiさん、タマフェスの高校生の皆さんの唐揚げ。みんなの唐揚げ見てからずっと食べたくて🤤　 揚げ物調理がイヤな私には腰が重い料理😅 旦那さんが帰るのを機によし！としました。年末用に試作も兼ねて。 🌿唐揚げワンプレート🌿にしました。 唐揚げは、竜田揚げ風が家族みんな好きなので、 🟠下味→みらいのしょうが、たまねぎスープ、みりん、やすまるだし、ニンニク、胡椒、醤油。片栗粉と米粉とべっぴんはとむぎ砕いたの（パウダー無し🤭）で下味つけて片栗粉つけて揚げ焼き。 🟠スープは、味噌➕三十雑穀チゲスープ。 辛いのが苦手なので味噌とみりんも入れてチゲ豚汁 🟠ポテサラは2個しかないじゃがいもとたまごを一緒に茹でて😆　フムス（ひよこ豆に色々入ったの）も混ぜて人参、コーン、紫キャベツ入りです。 🟠紫キャベツラペはりんご酢にたまねぎスープとアガベシロップ、べっぴんはとむぎ入り。 🟠ご飯は三十雑穀黒と赤ミックス。 寒いので、スープがたまりませんね。 みらいのしょうがやチゲスープが大活躍になりますね😋 ポカポカのうちに、早く寝まーす。 寒波が来ますね❄️（もう雪景色の所の方もいると思いますが） 明日に限って早い時間のお仕事の日💦 通勤は車なんですが雪に慣れてないので、凍結スリップが怖いので徒歩にしようかと思ってます😭 （もうブーツや着替え準備万端👍） 皆様も気をつけてくださいね。

最近手荒れが酷くなりました。コラーゲンを今までの倍の量にして飲んで1週間。手荒れも良くなり、顔もしっとりしています。コラーゲン恐るべし！でも嬉しい。またカサカサ時期には量を増やして飲んだりしてみます。