しあわシェア【交流】

プーさんの 食感わいわいサラダ😆 ベジ畑を入れて作ってみました🎶 かぼちゃを茹でる時 水分を少なめにして ベジ畑の出汁をたっぷり吸ってもらいました！ 野菜の香りが香ばしい🥺 赤く見えるのはパプリカです💡 野菜をいろいろカットしなくても 具材＆彩りがぐっとアップするので大変助かります😆笑 ナッツは砕いて加えて しばらくおいておくと しっとり食感になります🎶 入れた直後にナッツの食感をしっかり楽しむのもよきですね☺️ 師走だからかなんなのか うっかりに拍車がかかって 昨日は会社にPCを忘れて帰るところでした🤣 「かばんが軽いなー」って思って気づいて 取りに戻れてよかった… そして逆じゃなくてよかった🤣 あやうく今日も出社するところでしたw 深呼吸して落ち着いて過ごしたいですね☺️ （みなさんはこんなことないと思いますが😂）

今日のホッとお昼ご飯は 〘たまねぎスープ焼きうどん〙にしました～🤗✨ あの手軽の焼きうどんにたまねぎ🧅スープを フリフリするだけで あのたまねぎスープ味の焼きうどんになりました🥰💕 あの味がまたまたホッと出来ちゃうんですよね～🤭 作っている間も食べている間も幸せ😳💕 そんなプーも 甥っ子ちゃんのサンタ🎅さんになりましたよ～ 前々から欲しがっていたものを注文して クリスマス🎄当日に届くように🥰💕 当日どんな驚きを見せてくれるだろうかなぁ～🤭🤭 今からプーがニタニタしてハイテンションになっちゃいましたよ～🥰💕

お休みでちょっと、お出掛けしてました。 こちらは冠婚葬祭の時やお客様をおもてなしする時に、大皿に色んなものをどーんとのせた『皿鉢（さわち）』というのを何枚か置いて囲んで、みんなでワイワイするという食文化がありますが、昨日の夕食は初めてみる 『1人用』の皿鉢料理でした👀‼️ 感染症対策もあるのかな？　1人用って、とても豪華で嬉しい😆 この他によくあるミニコンロの寄せ鍋がありました。食べきれないよ😅と思ったらペロリでした😋 少しずつ色んな種類食べられるのは女子にはたまらない🤤 お料理で参考になるものいくつかあったのでまたお家でタマチャンコラボで、再現しなくては。と思っしました😆 大きめなお皿があったら年末のお料理にいかがですか？　お節を重箱に詰めるのをこんなふうに大皿盛りも盛り上がりますよ✨ ご当地グルメレポートでした😊 現場からは以上です🎤😂

暑くて食欲なくなってきました やっぱり冷たい物が喉ごしいいですね ともさんに教えて頂いた豆腐アイスをはんなり宇治抹茶味のプロテイン入りで作りお昼ごはんがわりにしました。😅😋 豆腐＋はんなり宇治抹茶＋卵＋コラーゲン＋（牛乳、甘酒)を混ぜ冷凍庫へ 時々混ぜて出来上がりです 抹茶味のアイス香りと共に頂きました ともさん苺味も作りましたよ 美味しくて写メ忘れて食べちゃいました（笑） 冷たい物ばかりでは駄目ですがお食事を美味しく食べられるように……お願いです✨

昨夜は定期的に行われている タマチャンショップのスタッフさん× タマリバスタートメンバーによる オンライン座談会でした☕️ タマリバの現状や 今後の展開について、 スタッフさんと現場の意見を交換しつつ とにかくタマリバがもーっと良くなるように✨ とディスカッションする時間です💫 …というとめっちゃお堅い感じなんですが 終始笑顔の絶えない楽しい時間です☺️ わたしの理想とするチームっていうかコミュニティが 「コミニュケーションをとりながら いいものを目指して一緒に作り上げていく」 なんですが まさにタマリバがそういう場でありがたいです🥹 いつも座談会のおともをプレゼントしていただくのですが 今回は ・タンパクオトメの宮崎完熟マンゴー味 ・いのちのワイン ・みらいの酵素 ・豆乳＆甘酒 の真夏の夜の夢トロピカル風アレンジを作りました🎶 オトメちゃんのマンゴー味が緑っぽいのと いのちのワインが赤いので なんともいえない色合いになっちゃったんですが💦 夏にぴったり味です✨ 今更ながらiPnoheの写真の切り取り＆合成機能を 覚えたので使っちゃいます （味気ない現場を隠すのにちょうどいいですね！笑） 8月でタマリバ1周年だそうで🎉 アップデートされても 新しいメンバーさんが増えても 欲しい情報が欲しい人のところに きちんと届きますように💫 そしてこれからも楽しい 交流が続いていきますようにと 改めて思ったのでした☺️

🌟れんこんのポタージュスープ🌟 今度は、タマチャンのれんこんパウダーで またまたしつこくポタージュスープ🥣 使ったのはこちら👇🏻 ・れんこんパウダー ・やさいプロテイン ・まめミルク　ソイ＆アーモンド ・たまねぎスープ ・みらいのしょうが ・パセリ ・ブラックペッパー ・後入れ　クコの実 これがね、めちゃくちゃ美味しかった🥰 全てパウダーだから、混ぜるだけ簡単 もちろん、ミキサー無くても大丈夫です れんこんって地味だけど、栄養たっぷり✨✨ ビタミンCやネバネバ成分のムチンには 粘膜を保護する働きがあったり 渋み成分のタンニンは 喉の腫れや咳を鎮めるのに効果あり ポリフェノールも豊富なので、 風邪予防や滋養強壮にもよろしいのです🫶🏻 全材料をミキサーで撹拌した後 よく混ぜながらゆっくりお鍋で温めると ふわふわとろ〜りな れんこんポタージュの出来上がり♪ 最後にパラリと振ったパセリと ブラックペッパーが香りを添えてくれます✨✨ この日は 最近改良されて美味しくなった BASE BREADのカレー味に 目玉焼き乗っけて🍳 一緒にいただきました〜🥯 簡単だけど美味しいひととき✨✨ 今日も元気いっぱい頑張れましたよ💪🏻✨✨ やっぱり みらいのしょうがとたまねぎスープは 欠かせませんね🫶🏻

誕生日から一夜あけて　あらためてみなさんのメッセージに感動した朝でした🥲 ありがとうございました😊 明日から　世間は三連休🌞 酷暑だとの予想💦 私は　健康の源は　腸　だと思います 今夜の居酒屋summer🏮　 【 野菜マシマシ定食 】で開店します‼️ 🔷ズッキーニの肉巻き 肉巻きは我が家の人気メニューです 中でもズッキーニの肉巻きは　群を抜いてます‼️ ①ズッキーニを盾に4等分 ②豚バラ肉に玉ねぎスープをパラパラ ③ズッキーニを豚バラ肉でクルクル巻いていきます ④フライパンで焼きます　焦げ目がついてズッキーニが柔らかくなれば完成‼️ （私はstau鍋で蒸し焼きみたいにしました） 🔷糸寒天とごぼうのサラダ 今夜のsummerのイチオシ‼️ ①人参　ごぼう　きゅうりは千切り 糸寒天は水でもどす ②人参とごほうは茹でる→ザルにあげて冷ます ③ボウルに②と① きゅうりの千切り　糸寒天をいれる ④別のボウルにレモン麹、三十雑穀デトックススープ、甘酢でドレッシングを作る ⑤③に④のドレッシングをかけて完成です‼️ 🔷水菜のなんちゃって白和え すりゴマとハトムギ粉末をたっぷり 🔷冷奴の納豆麹のせ 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 三連休をみんな楽しんで　元気でそれぞれの家に帰りますように 】

今頃って言われそうですが😅 ずっと気になってたなないろカレー🍛 辛口か迷って完熟トマト🍅にしました😋 またお気に入りが増える予感がする😆

やさいのおまもりUVクリーム🍀 やってきました😆 食物由来の成分たっぷり からだにやさしいのに SPF50 PA++++ と、効き目しっかり😎 肌がそんなに強くないけれど 日焼け止めはしっかり効き目がほしい ぜいたくなわたしには嬉しいアイテムです✨ 日焼け止め特有の匂いが ほぼしないっていうのが 感動です…🥺 近年（笑）の日焼け止めはだいぶ やさしい匂いになってきていますし aikoさんの曲で 「夜中に腕が夏の匂い」ってロマンティックに捉えた 歌詞があるんですが それでもあの匂いって気になる人は気になりますよね💦 顔に塗ると つやつやーっと 広がっていきます🥰 そして ウォータープルーフ効能の 人体実験を…💫 朝塗って上からSPF50のカラー補正下地を塗っただけで お直し＆つけ直し一切せず 夕方ランニングして 滝のように汗をかいても 落ちてない！焼けてもない！ （顔が赤くなってないので焼けてないってことで😉） の感動の効果😭 もっと早く買うんだったー💦 この夏も、夏が過ぎても 大活躍の予感です💕

おはようございます✨ 毎日欠かさずいただくやさいプロテインとまめミルクで定番のワッフル🧇 トッピングは無糖の豆乳ヨーグルトとフルーツ、たっぷりメープルシロップ🫐 甜菜糖をふりかけてお洒落にしました😹 たくさん焼いたので仕事のおやつに持参します💚 皆さま良い一日をお過ごしください♪

暑さになんか負けませんよ😅 汗で眉毛がなくなってきても　家族だからよしとして🤣 さぁ　今夜も居酒屋summer🏮　開店です 今日は　題して 【 かさこじぞう定食 】 ご近所さんやバイト先の方からいただいたものを感謝して食します😊 🔷タコライス ご近所さんからトマトをいっぱいもらいました🍅 タコミートにはみらいのしょうが　玉ねぎスープ　なないろカレーパウダー　トマトパウダーも入ってます もちろんご飯は三十雑穀米黄色です 🔷粉吹き芋の明太子和え バイト先のおじいちゃんが　誕生日にたらこと明太子をくれました🎁 とても面白いおじいちゃんで 『ホンマはな花束💐あげたかったんやけど　旦那に刺されたらあかんから　たらこ明太子にしたわ』というてくれました🤣 茹でたじゃがいもを粉吹きにする時　玉ねぎスープフリフリしました 🔷鰹のタタキ バイト先のもう1人のおじいちゃんが　たらこ明太子のおじいちゃんに　抜け駆けやと 今日誕生日プレゼントに鰹のタタキをくれました🤣 🔷オクラのマヨポン和え お隣さんがオクラをくれました マヨポンは万能です👍 🔷水菜なサラダ しあわせオイルとハーブ塩で和え　無塩胡桃をトッピング 🔷冷奴のあんかけ ご近所さんに枝豆をもらいました 玉ねぎスープと醤油、みりん、みらいのしょうがで味付けをし　枝豆も入れ　片栗粉でとろみをつけて　卵をチリチリっと キンキンに冷やしていただきます これ　きょうのイチオシです‼️ いただいたみなさんに感謝していただきます 今日の星にお願い⭐️ 【 誕生日プレゼントくれたおじいちゃん達　近所のおばあちゃん達が暑さに負けずより一層パワフルに活躍してくれますように 】

参鶏湯風スープ☺️ みらいのしょうがはぽかぽかメニューに ほんとよく活用しました♪ 鶏むね肉、塩糀、みらいのしょうが、にんにく、ねぎ、もち米で炊きました ねぎ、タマチャンの干し椎茸、クコの実、 仕上げにごま油で美味しい🌸

おはようございます✨ 今朝久々にスッキリ喉も痛くないです。 ホッとしてます。 食欲倍増してますので😆しっかり食べます😋 みらいのこうそマスカット味がお気に入りです。 🟠ヨーグルトにみらいのこうそマスカット味入れて混ぜ混ぜ。フルーツ盛りです。 🟠寒いので温かい物飲みたいから、豆乳ミルクティーにこなゆきコラーゲン、みらいのしょうが入れてます。ポカポカ✨ みらいのこうそマスカット味は好きな味で、私の栄養ドリンク的な存在。身体のお守りです😋 柚子味も嬉しい新発売で楽しみです👏 こなゆきコラーゲンは熱に強いのでスープやお味噌汁など色々使えます。色々試したけどコラーゲンの味が本当に苦手で💦 タマチャンのは気にならない位で重宝してます。 私の歳になると素肌がやはりキレイでないとメイクすればするほど老けるので😅 なるべく薄いメイクでいるために身体の中からキレイでいたいのでコラーゲンは嬉しいです👏 今日も寒いですが頑張りましょう👍

🌿食卓のツートップ🌿 みらいのしょうが🫚 こなゆきコラーゲン✨ タマリバの皆さんと同じ様に 1番使ったタマ商品決められません😁 タマリバ投稿で巾着食べたくなり作りました😋 食べたい欲が強過ぎて色々入れました笑 鶏ひき肉、木綿豆腐、にんじん、ひじき、 ブロッコリーの芯の部分、枝豆、きのこ色々 お餅1/4、自家製菊芋干したやつなど入れ 見ての通りパンパンです😂 お陰で一つで大満足です👍 もちろん具材が余ったので 照り焼き風に焼きました🍳 タマリバ連鎖止まりません 作りたい物も渋滞してます😅 皆様のお陰で料理の腕も上がり 知識もレベルアップしました‼️ ありがとうございます💓 今年もあと少しですが 日々楽しみたいと思います✨

こんにちは😊 今日はとうもろこし🌽のスコーンを焼きました♪ もちろんいつものスタメン、やさいプロテインとまめミルク（プレーン）入りです💛 とうもろこしの粉と合わせたらよりマイルドなお味に。 塩気を足してお食事パン代わりにしました🍞 今年いちばん使った、というより毎日必ず使ってます😆 皆さま良い一日をお過ごしください♪

今日の大阪は時折冷たい雨☔️ 気温より体感温度低く感じます💦 タマチャンと言えば絶対外せない椎茸 きのこ類が大好きなsummer家 干し椎茸の美味しいさに　ハマりまくった一年でした 今夜もふんだんに贅沢に‼️ 🔹ブロッコリーのチーズガレット はなはなさん〜💕 速攻‼️作りました ブロッコリーに紫玉ねぎ、ちくわ、ハトムギ粉末、シュレッドチーズ むき海老が安かったから刻んで入れました 片栗粉に玉ねぎスープ、極上スパイスも入れました 子どもの顔ぐらいあるブロッコリー　150円やったから２つ入れました 大量すぎて混ぜるの大変💦 めちゃくちゃ美味しい😋 おかわりのリクエスト 次はお好み焼きバリに焼いて欲しいと🤣 🔹炊き込みご飯 三十雑穀米黒を入れました 具材は　舞茸、干し椎茸、人参、京芋、ちくわ 出汁は椎茸の戻し汁に三十雑穀出汁スープ 炊いてる時、炊飯器から椎茸、舞茸のいい香り 幸せ感じる瞬間です 🔹豚汁 干し椎茸、舞茸、大根、人参、里芋、もやし、ちくわ、薄揚げ、豚肉と具沢山 出汁は椎茸の戻し汁と三十雑穀出汁スープ みらいのしょうがもmust 柚子粉　パラパラと これからの季節は汁物入りますね 🔹ほうれん草のおひたし 今日はちりめんじゃこと鰹節をまぜました ハトムギ粉末も入れてます カルシュウム強化です💪 🔹いつものサラダ🥗 サラダ寒くないかと私は思うのだけ　子どもやばあちゃんは生野菜食べたいらしいです バリバリうさぎ🐇さんみたいに食べます🤣

おはようございます✨ 今年一番使ったタマちゃんアイテム。 たまねぎスープ🎵 と思っていましたが よーく考えたら こなゆきコラーゲンです☺️ 色々な都合で外食も多く (先日はアメリカ帰りのお客さまと 出掛けました) 昼、夜外食も よくあるのですが そんな日にも タマちゃんドリンクは毎日です🎵 たまねぎスープは 350日は使いますが こなゆきコラーゲンは 365日です🎵 毎日欠かすことなく 昨日も本社から帰宅して サロンで夜飲みました🎵 そして 大根がしみしみしたの好きで たまねぎスープや こなゆきコラーゲンも入れて テカテカつやつや しみしみ大根食べました🎵

『THEコクカレー』 ・三十雑穀ソイ ・白米 ・三十雑穀ソイ ・なないろカレー　完熟トマト ・マッチャンソース ・たまねぎ ・人参 ・コーン ・ジャガイモ ・豚ひき肉 ・白ワイン 白米だけでお米を炊いたことない程この1年は三十雑穀を使用しています💕 豪快にざーーーっと！笑 今回とっても久しぶりに…カレーを作ってみました♪♪タマチャンアイテムづくしです💪🏼 カレーにも三十雑穀をたっぷり入れたので食感が楽しいカレーになりました。 週に2回くらいしか料理をしない私… カレーライス、カツカレー、カレーパスタ、カレーパン等カレーまみれの数日間でした笑笑

今年はべっぴんはとむぎもよく使いました。 商品を使い始めた頃はそのままポリポリ、副菜にパラパラ使っていました。 その後はNaoさんの揚げない唐揚げやsummerさんのなんちゃって白和え。もう何回も作りました😊 私は粒タイプのものを購入して、適量をミルで粉末にしておきます。これを用途によって使い分けています。 最近は寒くなったので、お茶漬けを食べる機会が増えました。 濃いめに煮出して汁に使い、香りも楽しんでいます✨ 今回は今川焼の生地の中に入れてみました。 前回投稿したものに少し変化を😊 粒あんの甘さは三十雑穀米入り自家製甘酒ときび砂糖＋ちょい塩。生地は米粉(残っていた団子の粉も入れちゃいました🤭)をメインに粉末はとむぎもプラス。あとは卵、無調整豆乳、蜂蜜、みりん、BPを使ってます。 2日目になってもトースターで温めて、中はもっちりふっくら💕 見た目一緒でも食べてみると前回とは違う😄 これも美味しかったです😋

家族そろってご飯派の我が家は三十雑穀米は欠かせません😊 今年はもちろん、5年以上使っているかもしれません。 基本ご飯を炊くときに使うことが多いです。 今回は銀杏を拾ってきたので、炊き込みおこわ作りました。 １、タマチャンスライス干し椎茸、干し桜えびを水で戻し、細かくカットしておく。 ２、もち米:うるち米を2:1の割合でとぎ、ザルにあげておく。 ３、豚コマに醬油麴をもみこんでおく。 ４、エリンギ、人参も細かくカットしておく。 調味料 醬油麴、酒、オイスターソース、甜菜糖、塩 椎茸＆桜えび戻し汁と水 すべて合わせて470ml ※今回は米3合＋三十雑穀米大さじ2杯使用 ５、ゴマ油でお米以外を炒めたら、お米と三十雑穀米も入れて全体に油をからませる。 ６、炊飯器に５を入れ、茹で銀杏、調味料を加えて普通に炊いたら完成です。 中華ちまき大好きなんです😊 今回は炊飯器で作りましたが、簡単美味しいが出来ました。 銀杏のモチモチ食感も美味しかったです。

皆さんこんばんは➰🥰❗ 欲張りのプーが最近強く💦 『アレも欲しいコレも欲しい』っと今日1日で相当なくらいコタツムリ🌀になってネットでお買い物して来ちゃいましたよ〜🤣🤣 どうでも良いお話はさて置き🤭 プーは三十雑穀スープも良く使うのです✨ スープとしてはもちろん👍 味付け·下味·出汁と使い方は沢山🥰💕 今日は新鮮な白菜を激安で購入したので ✔こなゆきコラーゲン ✔三十雑穀スープ ✔みらいのしょうが で野菜スープにしました😋

屋台メシ 焼きとうもろこし ３パターン ①玉ねぎスープ+みらいのミルク アーモンドミルクを少しいれまぜまぜ ②三十穀チゲスープ+酒粕スープ 水少しいれまぜまぜ ③バター+チーズ とうもろこしを皮をつけたまま 少し水をいれ ビニール袋にいれ 20°で一本8分チン ①うまか棒のポタージュ味みたいなかんじ ②うまか棒のキムチ味かな？ ③こどもがすきかも？ 屋台であったら 味えらべたりして おもしろいかな？

♡今朝のワンプレート♡ ♡全粒粉のパン　マーマレードのせ ♡ゴールドキウイ🥝 ♡くるみ 今朝はしっかり目に。 私のお願い事🎋 【明日も、皆様が笑顔溢れる一日を送れますように】

🌿簡単✨レモネード🍋✖️紅茶🌿作りました✨ 暑いので少しでも爽やかになりたいなと レモネードと紅茶を一緒にしました。 レモネードはグリーンレモンとラカントとはちみつを煮立てたものに、みらいのこうそとこなゆきコラーゲンいりをコップにいれて少し冷ましてから紅茶を入れました✨ 冷たくても温かくてもどちらでも美味しい😋 胃腸にも優しい飲み物です✨ 今日も笑顔でご飯も食べられて健康でいられますように😊✨

最高に旨いの出来ました‼️ どうも、餃子倶楽部です🥟 今回のYouTube「暮らしのおうちカフェ」は いつもお世話になっている やすまるだしの高橋商店さんから頂いた 【⠀芳醇平家のだし⠀】を使って餃子を作ってみました！ こちらのお出汁は 広島の「つけ麺本舗 ばくだんや」さんとの コラボ出汁なのですが 定番の和風万能だしに牡蠣の旨味がプラスされていて、めちゃウマたまらんらん〜🦪✨ （なにしろワタクシ牡蠣大好物マン🙋‍♀️） そして隠し味には自慢の自家製調味料 🥟醤油麹 🥟ニンニク麹 🫚みらいのしょうがもたっぷりこで さらに旨みとコクがUPします⬆️ ごはんがモリモリ進む系の ゛最高に旨いGYOZA🥟🥢゛ 晩酌タイムにもオススメです🍻 たくさん作っておいたら 冷凍も出来るし 焼き・蒸し・揚げ なんでもイケちゃいます😋👍 餃子好きは親父譲り🐼🇨🇳 めっちゃ簡単で最高にウマー🤤なので みなさんも、ぜひぜひ作ってみてください✨ https://youtu.be/arXA6XAFMrc?si=2_jg5VI_MMjdhxiQ わたしのひとさらにもレシピ載せてます💞🫰🏻 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gutjpduszoynadol