しあわシェア【交流】

食べたいなあと思ったものを作って食べるしあわせ😆🍀 お好み焼き 関西人は定期的にお好み焼きやたこ焼きが食べたくなるんですよ 私は水の代わりにアーモンドミルクをいれます 牛乳や豆乳でもOKです キャベツと椎茸もいれました ねぎやニラでもいいですよ 私はいつも味つけをハーフ&ハーフ 豚肉には極上スパイス喜をパラパラしてやきますよ ソースとマヨネーズ→半分 ポン酢と七味→半分 かつお節と焼きのり→全体 HAPPYな時間🍀🍀🍀

たまたまですが、連チャンでの体験 昨日は、観葉植物置いたり子ども用の椅子みたいなのスツールを作ってきました 木のおもちゃを作ってたり廃材を利用したりこのキッドも寄付金付きの商品でSDGSな会社さんのイベント 物づくりって楽しいですね

おはようございます😊今朝はグッと冷え込んでいてびっくりでした！ 朝からみらいの酵素にみらいのしょうがを混ぜたものとシナモン入りココアで体を温めました！スパイスの内側から温めてくれる効果凄いです👏 冬になると手先が氷のように冷たくなる冷え症持ちなので早めに温活しておきたいです🧊 一昨日の空いた時間に恒例の米粉パン作りやっていたんです！今回はプチフランス米粉パンです！ 米粉パンは生地を1回しか発酵させなくていいので意外と早く完成するのも好きなところ！ 卵、油不使用で体にも優しいパンが出来ました☺️ 食べてみると外側カリカリ中もちもちの理想とする食感でとても美味しかったです！オリーブオイルと塩を混ぜたものにつけながら食べるとより美味しくなりました😋 今日は8時間のロングバイトです！たまには自分でお弁当作って持っていこうと計画中🍱 また完成したお弁当投稿したいと思います😊 また明日(o・・o)/~

【生米からつくる焼き芋とくるみのパウンドケーキ】 今月のテーマは温活ですね☺️ くるみはビタミンEなどが含まれていて温活にいいんだそうです！ 美味しくてすごく好きなので取り入れたくなります♪ タマチャンの生くるみを使って作りました たんぽぽコーヒーと一緒にいただいたら 心も温まりました🌸

◯遂に出ました！◯ 植物性コラーゲン 植物からコラーゲンなんて、タマチャン凄い😳

今日は本当に久しぶりの丸1日一人タイムでした😊 といっても朝は家事をして、1年ぶりの美容院に3時間程取られ…ですが🤣 休みたい日や忙しい日はお洗濯も乾燥機まで使っちゃうんですが… 洗濯物干しがなくても片付けはある訳で たまには全ての家事をやりたくないなぁ〜という気持ちをぐっとこらえ🤭 久しぶりにデパートやデパ地下に行きましたがあまりの混雑にびっくり いつも通りといえばいつも通りなんですが💦 景気も言うほど悪くないのかなぁと思いながらキラキラの化粧品コーナーや人だかりを見つめていました🤭 今日はご飯を作らなかったので、先日のハロウィンパーティーの一部の写真です（サラダは先に飾りのチーズやハムだけ食べられてしまいました（笑）） 今日の温活はルイボスティーにみらいのしょうがを入れて朝頂きました♪ 1日ポカポカで過ごせた気がします💞

昨日の雨が嘘のような　ピーカン☀️ 洗濯日和‼️ 朝からちょいと出かけたいとこあって　ちゃっちゃと洗濯済ませて　朝の片付けすましてビューンと🤣 長女と出かけてきました 長女の大学にイタリアから短期留学生が来てて　彼女が明日　イタリアに帰るんです 何か記念になるものを渡したいと　お付き合い頼まれました 悩みに悩んで　江戸紋様の手拭いと緑茶（←これね　ブリキの缶に入っててめっちゃ可愛いんです😍）て千代紙買ってました‼️ 長女はそのまま　彼女と待ち合わせでお出かけ 喜んでくれたかな この1カ月近くずっと　彼女と一緒にいた長女　お昼も　そば食べに行ったり、串カツ行ったり　京都や奈良　いろんなとこ出かけてました 今夜は　彼女がイタリアの家庭料理をご馳走してくれると　彼女のステイ先にお邪魔してます ありがたいことに　長女にもずいぶん学びと成長があった1カ月でした 明日　帰ったら　寂しくなるやろな🥲 今夜は鍋にしました 温活です aiさんからの連鎖で　キムチ鍋‼️ 椎茸粉末、舞茸粉、昆布出汁、鶏ガラスープにコチジャン　ガツンと聞かせて　いい味になりました もちろん〆は　aiさん　おすすめのクッパ👍 ちょっと　私が目を離したすきに食べられてて　残念ながら　クッパの写真ないんです💦 暑いけど　扇風機片付けたから　窓全開で食べました🤣 今夜も　タコとウインナー　今また切ってはります😆

昨日は、雨の中久しぶりのゴルフでした😅 雨のゴルフは初めて💦 お医者さまから、無理をしなければゴルフOKとお許しをいただいたので😅 身体が冷えたので、晩ごはんは、チゲ鍋を作って体を温めました😋 シメのラーメンが最高でした💓 タマチャン商品は使ってなくてm(__)m ニラは、ベランダで収穫したものです😋

今晩は 1日中　暖かな天気で何より　洗濯もはかどりましたね 昨日から　今日の晩ごはんは おでんと決めて　練り物買っておいたので　それと、大量卵(9個の茹で卵)、板こんにゃく、ウィンナー、黒キクラゲ、大根、キャベツのちっちゃくなったのを　1/4カットで投入　しあわせ煎り豆醤油味、みらいのしょうが、白だしの味付け　練り辛子も添え　温まります 冷凍コロッケは玄米油で揚げ レタス、紫玉ねぎ、ブロッコリースプラウトのサラダには　しあわせミックスナッツより　ひとつまみ　細かく砕き　ハーブのPowderとアマニ油でデュカかけました 玉ねぎスープとバターの味付けでほうれん草の卵とじ ミニトマト ゴジベリー、柚子の皮、紅くるり大根、紫玉ねぎを林檎酢で和え物 クインニーナ(ぶどう)とゴールドキュウイ 　 頂いた栗ご飯の素で炊き込み飯にトッピングを大葉 お腹　はち切れそうです💦

雨からのウソみたいな晴天☀️ 早朝から車で片道３時間半位な場所のイベントに行って来ました🌵🌱 お気に入りの鉢もあって大好きなシルバー系の植物🪴も入手できて満足です✨ 一緒に行った友人も珍しいものが沢山で金銭感覚がおかしくなって爆買いしてました😂 私は冷静さを保って大丈夫でした👍 ネットだけの繋がりの方達と出会えたり固定概念を覆すような発見があったりと刺激的な時間でした🌱 息子②に渡す物があって『近くまで行くよ！』と言ったらイベントの近くのお店まで来てくれて会えました！ 元気な顔も見れて良かったです（寝起きの顔してましたが😂） 珍道中から帰って来て🍻したいから冷蔵庫の整理も兼ねて🌿ヘルシーお好み焼き🌿しました 米粉とはとむぎスナックベースです ネギに、キャベツ、人参、エノキを刻んで、豆腐に卵、れんこん長芋をすりおろして、温活だ！と紅生姜のかわりに黄金しょうが🫚とみらいのしょうがも入れて豚肉とエビのせて作りました😋 大葉農家さんの所によったら沢山お裾分けをいただいて（自分で収穫して言われます） キャベツより沢山の大葉をいれて贅沢お好み焼き✨ 家はお好み焼きする時は必ず焼きそばも作ります シンプルにキャベツとネギなどでたまねぎスープとお醤油であっさり焼きそばです😋 （写真撮り忘れ💦） 今日はどこに行ってもずっと車が多くてどこのお店もすごい行列でなんでだろね？と思ったら３連休ですね🎌 皆様もお休みの人とお仕事の人も健康な日でありますように✨

朝からいろあって ドタバタの1日になってしまいましたが なんとかやりこなせました～😰💨 そんな夕食には 皆さんの投稿を見て食べたくなってしまった クリームシチューで温活🥰💕 みらいのしょうがで身体に栄養はあげたから あとは明日ゆっくりしよ〜う🤭❗

寒い季節は もちもちふわふわにくるまれる というのが 超しあわせな瞬間です❤ gelato pique大好き❤ ジェラピケの 部屋着、ブランケット、レッグウォーマー😍 しあわせな温活です！！ もちもちふわふわにくるまれてしまうと ますますズボラ度UP😂 冬眠願望さらにUP😂 危険です！！

なんちゃって餃子ﾍﾍ(^ー^)🥟🥟🥟 餃子が食べたくなって でも包みたくない 米粉の餃子の皮を フライパンに油をいれ皮を重ねるように敷き詰める その上に とりむねミンチ肉と刻んだネギをこねこねして 皮の上に敷き詰める その上に餃子の皮を敷き詰める 少しの水を入れて蓋をして蒸し焼きにする 皮がパリっとして美味しかったです 食べたい時に簡単に食べれるしあわせ😆🍀

　今日はブラウンソスのグラタンをつくりました。 　肌寒くって身体の芯から温めたくって、少量づつですが、心も身体も暖かくなます…Ｖ 　身体は食事で温め、お風呂にゆっくり使って、寝る前のストレッチで暖かくなると、入眠しやすいです。

今日は近くでマルシェが開催！！ お昼がてら家族でふらっとお散歩してきました 可愛い雑貨屋さんがたくさん出店しているにも関わらず 男性軍3人はほとんど目もくれず『食』に直行～～🚶‍♂️‍➡️🚶‍♂️‍➡️🚶‍♂️‍➡️ はいはい　わかりましたよ～😄 お昼食べに来たんだもんね笑 無添加ソーセージにクラフトビールでまずは乾杯🍻 イカ焼きに牡蠣の蒸し焼きに・・・ 最後は黒カレーでしめました😋 驚いたのが出店していたかき氷屋に行列ができていたことかな😆 今何月よっ！ってね🤣笑 帰宅してちょっとゆっくり🫖☕ おやつは頂き物のかりんとう饅頭とルイボスティーにみらいのしょうがを振って温活します お饅頭にも黒糖入ってました 白砂糖は身体を冷やしますが　黒砂糖は温める食品でしたよね😊

昨日は地元産業イベントがあり錫で箸置き作り 箸置きほしかったから手作りできる機会があり楽しく参加させていただきました 紙に下絵を描いて型紙をボールペンできつくなぞるだけ 錫を流し込むとボールペンで凹凸が出来た部分が反転され板材ができます やすりで削って磨いて木のハンマーでたたきながら湾曲させオリジナル箸置きの出来上がり 内臓が疲れてるようなので中華粥にしました 雑穀米にみらいの生姜、鳥スープを入れ煮込みネギとシイタケを入れました とろみで舌やけど気味になりながらの疲れた胃腸にほっこり染み渡る温活

シードとプルーンのジンジャークッキーを作りました みらいのしょうがはパウダー状で温活には 必須アイテムです☺️ 生地を伸ばしてカットすると楽かな？と作ったら なんだか化石？みたいになりました笑 ジンジャーがじんわりぽかぽか♪ 堅めで食べ応えがあります クッキー作りが好きです 焼けるのを待っているとき いい香りでワクワクするのがしあわせです💓 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mk8k8h8cl4v3jc0l

おはようございます😊今日も温活必要なくらい朝は寒くなってます！ 昨日は午前中暴風雨でしたが昼間からはスッキリと快晴に！一日の天気の変化が大きい日でした！ 今日も最高気温は24℃予想で暖かくなるみたいです^^ 朝晩しっかり暖かくして寒暖差にやられないようにしたいです！ 昨日はショッピングモールで大分の最近話題のお店が集まるイベントをしていたのでお目当てのものを買いに母と行ってきました！ お目当てのものは豆腐専門カフェの商品！ 豆腐ドーナツに手作り豆腐！その他お弁当などもありましたが今回はドーナツと豆腐にしておきました！ 豆腐ドーナツ、生地に野菜がそのまま練り込まれていてとっても美味しいんです！豆腐なのでずっしり食べ応えもあって🙆‍♀️ 昨日のsummerさんの投稿でおぎそんさんの白胡麻は陰、黒ごまは陽と書いてあるのを見ていたので豆腐は黒ごまざる豆腐を買いました！ 夜食べてみると普通のごま豆腐よりもモッチり、硬さもちょうど良くて美味しかったです😋 黒ごま、これからもどんどん取り入れていきたいと思いました！ 先週はずっと遅くまで学校で勉強していたので久しぶりに羽を伸ばせて良かったです！検定まで残り1週間！皆さんの温活方法参考にしながら勉強も頑張りますね💕︎ ではまた明日(o・・o)/~

今月の「 #温活強化月間 」🌞皆さんの色んな工夫を知ることが出来てすごく楽しい&ためになります🙌🏻 やっぱりみらいのしょうがは欠かせないですよね🔥 私は朝起きてすぐ米糀の甘酒にお湯+みらいのしょうがを入れて、少しずつ飲むようにしています♨️ マグカップの横にあるボトルが、詰め替えたみらいのしょうがです☺️ピリリとした辛さも好きなのでかなりたっぷり入れます😆 しばらくすると身体が芯から温まってくるのがジワジワ分かります！ もうひとつ、最近取り入れたのが 『リラックスゆたぽん』というもの。写真の奥に写っているベージュのふわふわのものです👀 ヨガの先生におすすめしてもらって、購入しました。「首・手首・足首を温めると効率よく身体を温めることが出来る」とのことで、手首と足首の血行が良くなるようグルグルまわしたりもしています☺️🌀 電子レンジで温めるゆたんぽで、中には小豆とセラミックが入っています。この形状が絶妙で！首まわりと肩にのせて、落ちそうで落ちない😳じゅわ〜っと温まって気持ちいいです。 電子レンジで温める時間は本体裏側に印刷してあるので、私みたいな忘れん坊でも大丈夫😆2分くらいチンするだけで、朝起きてすぐこんな幸せを感じられるなんて。。。

『🍂秋のマリアージュ第2弾:洋梨🍐』 11月になってしまいましたねー！！ 毎月「え！？もうこんな月？」と驚いてしまいます🤣 11月のタマリバは「温活強化月間」なんですね👏🏼 先日は和梨だったので今回は洋梨で。 ほぼ同じですが、少しだけサラダ要素強めにしました。 温活要素としてはみらいのしょうがとスパイスの王様ブラックペッパーを。 ブラックペッパーにはピペリンという可愛い名前の成分が入っていて血流アップをしてくれるそうです🔥あと、腸の活性化も💕 ピンクペッパーがあれば見た目が可愛くなるのにな…と思いつつ我が家…そんなおしゃれなものは常備していないのであるもので対応😂 ・洋梨 ・カカオパウダー ・みらいのしょうが ・ブラックペッパー ・クリームチーズ ・すだちの皮 ・カカオニブ ・ティーソース（苺とジャスミン）

◯はらまきショーツ◯ 以前生協ではらまきショーツというのを売ってました🩳 なんと！おヘソの上まであるのです😳 １枚重ね着したような温かさ🎶 それに加え、腰が冷えやすいらんぷにとっては、グッドポジションにカイロを貼れるのがいいです🔥 口からは、もちろん「みらいのしょうが」 少し増やしてた位でしたが、皆さんの投稿見て、もっともっと取り入れよう！と思いました💡

早速今日はみんなでお鍋にしました！ 大好きなみらいのしょうがを入れてポカポカ温かです💕 大人はキムチ鍋、子供達は塩鍋です♪ みらいのしょうがが大好きなので、小瓶に入れているのですがさっと一振りするだけで便利、そして美味しく温活ができるので何にでも気軽に入れちゃいます🤭 火の通りをよくする為にピーラーでニンジンを剥いてお鍋に入れたのですが、野菜に見えなかったのか、なんと娘が食べていました😍 雨が降ってまた一段と寒いので、今日はお鍋が本当に美味しかったです。みらいのしょうがで芯からポカポカになりました！

お昼過ぎからびっくりするぐらいの雨風🌀 久しぶりに経験するぐらいでした😱 近くの川も増水のアラームばかりで　恐怖でした😰 東の方に雨雲いってないですか❓ みなさん　気をつけてくださいね この三連休　子どもたち　学祭なんです😓 今日は午前中だけ店出ししたみたいです 長女、次男のテニス部はたこ焼き 長男のバスケ部は　サイコロステーキ（←私たちはぼったぐりステーキって言うてます🤣） 明日明後日はいい天気やから　しっかり売って稼いで　売り上げで　🍺らしいです🤣 🔥鶏もも肉ときのこのクリーム煮 温かいものをとって　中から温めます 先月に引き続き　我が家の冷蔵庫はきのこだらけ🤣 ①鶏もも肉はクレイジーソルト→小麦粉 ②フライパンに太白純正胡麻油を入れ　鶏もも肉をカリッと焼く ③8割ぐらい火が通ったらきのこ（しめじ、舞茸）を入れ蓋をする ④豆乳、玉ねぎスープ、みらいのミルクを入れて軽く煮込む グツグツ煮込まないです ⑤ブラックペッパーパラパラ　完成です 🔥水菜のなんちゃって白和え 我が家の定番中の定番です 水分止めに　大量のすりゴマいれます 🔥豆もやしと胡瓜のナムル 豆もやしはチン 胡瓜は塩揉み→しっかりしぼる 合わせて　玉ねぎスープ、太白純正胡麻油、醤油で和えて　ひまわりの種もいれちゃいます 🔥大根と人参のなます クコの実一緒につけこみました 🔥いつものサラダ🥗 ご飯を食べてから　次男が 『業スーでタコとウインナー買ってくるわ』と あー　明日の仕込みか 帰ってきて　ウインナーとタコ切ってました タコ　切ったやつやのに　さらにきるみたいです🤣 見てて　歯がゆい切り方😅 グッとこらえて　横で喋ってました👍

温活と言えば　みらいのしょうがです 今晩は　🌜 昨日のお昼より　テーマに合わせ　温活の ソーメン焼きそば作りました 　マッチャンとみらいのしょうがとたまねぎスープで味を決めましたよ👍🏻　 じんわり　温まるソーメン焼きそばです そして今晩のポトフ　味の決め手は、たまねぎスープ、きのこPowder3種　(椎茸Powder　舞茸にえのきのPowder)そしてみらいのしょうがです　冷たい雨　近くの川が冠水一歩手前　警察官多数　橋の前でUターンを促してました 寒いので　布団の中より投稿しております

　今日のスイーツ 　りんごを友達に頂いたのです、アップルパイを作りました。 　おうちで作るとりんごのコンポートも甘さを自分の好みで調節ができるから嬉しいです…Ｖ 　久しぶりのスイーツ作りは楽しくできました⌒(u_u*)⌒