しあわシェア【交流】

こんばんは！今日は昼間は太陽も出てポカポカ陽気でとても過ごしやすかったです！ 今日はトマトとカボチャのポタージュスープ、砂ずりの塩こうじ蒸し、鶏むね肉、じゃがいも、チンゲン菜、ブロッコリーを蒸しました！ ポタージュスープは、トマト、カボチャを具材に、三十雑穀味噌スープで味付けをした和風ポタージュにしました！クリーミーさと味噌がよく合うおいしいポタージュになりました！ 塩こうじ蒸しは体が温まるように生姜を一緒に付け込んでみました！風味に生姜を感じられてぽかぽかになれました！ じゃがいもは男爵芋にしてみました！何もかけなくても十分甘みがあってよかったです！ 今日は授業の一環で造化を使って生け花を行いました！グループに一つの鉢植えで作成しました！クリスマス風にアレンジも加えてきれいな仕上がりにできました^^ みんなで写真撮影もできていい一日になりました！ あと冬休みまで残り少ない登校日数なので体調整えて今週も頑張ります！ では、また('ω')ノ

おはようございます😊 昨晩、遅番の仕事で、遅い晩御飯、お風呂を沸かしてどっぷりと浸かり、タマリバに来たものの　途中電池切れ　投稿が今朝になりました😂 隣の隣にお住まいのご婦人とは　かれこれ１０年来のお付き合いですが　昨日　たまたま　駐車場でばったり　話の中　野菜を今から買いに行くとの事それも“農家さん直接のお店”私も着いて行きたくてお願い😆連なって🚗🚙行きましたよ！ そこは　小高い山で末広山と言います　直売所と旗が出てますが　レジはありません　買ったお野菜を包むのは　新聞📰紙です 取り立てのお野菜がズラリ並んでました　葉物はどれもピンピンしてます🥬🌿 買い物後　帰り道が不安なので　また連なって帰りました😆 後半の仕事に行く前に新鮮なお野菜使い　３品作りました 🌿ニンニクの茎←見た目は長ネギそっくりです これをたまねぎスープの味付けで卵閉じ炒め　モロニンニクの香強いんですw 🌿アスパラ菜←アスパラのように長〜い菜の花　30cmくらいありました😊2分茹でました 花の所も苦くなくて　茎はみりっこい(筋が全く無く柔らかいと言う意味ですw)くるみを細かく叩き　トッピング これは　また買いたい野菜‼ 🌿赤大根の千切りと水菜のサラダ　ノンオイルツナのトッピング 京人参🥕も買いましたがお料理するのが楽しみです😊 お安くて　採りたてお野菜を提供の　農家さんに　ありがとう‼️です😊 「わっしゃ　ここしか　野菜　買わんのよ!」　と言う言葉に　うなずきました(笑) 遅番の仕事帰り　お礼に　お惣菜屋さんの　小松菜ナムルを差し上げ　喜んで貰いました😊

今日の私は　大忙しです😆 昼前に　甥っ子から　 『○○ちゃん（←私のことです）の晩ご飯食べに行ってもいい？』と お嫁ちゃんと4か月の赤ちゃんもです 赤ちゃん小さいし　なかなかゆっくりご飯食べる間もないんやろな もちろん　二つ返事でオッケーしました‼️ さぁ　そこからです よく食べる甥っ子、授乳中のお嫁ちゃん 何がいいやろな 買い出しにGOです🚲 久しぶりに肉巻きにしました お嫁ちゃんには　鉄分必要やから　鶏の肝とハツ ☃️肉巻き 今夜はじゃがいも 煮崩れたら嫌なんで　メークイン 今までで　最大巻きました😅 ずっと下向いて巻いてたから　背中痛い😓 103個巻きました💪 フライパン３個使って焼いて　合わせダレにからめました めちゃくちゃいい感じに出来上がりましたが　ちょっと見　多すぎて恐怖の肉巻きです😂 ☃️鶏肝、ハツの甘辛炒め 山盛り買いました 下準備　さすがに時間かかりました😅 発酵生姜とみらいのしょうがの　ダブル使いです ☃️春菊のサラダ 昨日　直売所で買った春菊です 生のまま　ざく切りに レディサラダの薄切りと合わせて　食べる直前に玉ねぎスープ、ななつのしあわせオイルで和えます トッピングは無塩胡桃、パルメザンチーズ ☃️マカロニサラダ 人参、ハム、胡瓜、コーン入り マカロニは茹でたら洗います（←みんさんに教えてもらいました） 全部合わせたら　玉ねぎスープ、りんご酢、きび砂糖、マヨ　 ☃️紫キャベツのラペ ☃️添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、赤大根 甥っ子はドレッシングいるんで　作りました 黒米入りの甘麹＋玄米黒酢＋すりごま＋醤油ちょびっと 甥っ子は　ちょくちょく　ひ孫を母に見せに連れてきてくれたり　この前は　長女、次男をスノボに連れて行ってくれたり　ありがたい存在です‼️

段々と年末感が増してきました😆←やっとです 職場で感染者が多くて余計バタバタして気がつけば12月半ば過ぎてる💦 お店に行くと門松🎍やお正月料理の物が並んできてワクワクもするけどなぜか気忙しくなりました😆 お歳暮の定番ハムの詰め合わせのお裾分けきました ちょっといいとこのハムだったので食べることに🤣 簡単サラダつくりました！ 本当に簡単🤣 ブロッコリー🥦を一口大に切って袋に水も入れて振る！そして10分以上置く！ これで虫やゴミとれます☝️ フライパンに油をひかずに溶き卵にみりん少し入れて炒り卵にします ボウルにヨーグルト、マヨ、すりごま各大さじ1 粒胡椒、べっぴんはとむぎ、たまねぎスープお好みで少々入れて茹でたブロッコリー、炒り卵とハム切って入れて出来上がり✨ わたしのひとさらにも出せない簡単さ！ ゆで卵面倒くさい時はこの炒り卵🤣 こういうのが美味しかったりします😋 以前子ども達の所にいったら 『サンタさんに欲しいものお願いした？』と言われたので『ネックレスかなー』と軽く答えたら 『大人は来ないよ』と違うおませなお友達😅 私がえーんて泣くフリして去ったんですがしばらくしてその子達がきて 『これどうぞ🤲』って 雪だるまのネックレス‼️斬新なデザイン‼️ 可愛すぎます👏 泣きそうだった😭 サンタさんいました🎅🛷✨ その日1日これ首からさげて仕事しました🤣 上司も無言で注意してこなかった （またなんかしてると思ってる…） 上司よ『ありがとう』♥️ どんなブランドのネックレスより素敵なネックレスです✨宝物増えました✨ priceless♥️♥️♥️

先日、年1回の健康診断に行ってきました。 結果は1か月くらい先なので、 どうなるかわかりませんが、 大好きなオサカーナを食べてきた体、 きっと異常無し、のはず♪ そして、毎朝、タンパク質のおかずに しあわせシードをかけて食べています(^^) いろいろな形で健康をサポートしてくれる タマチャンの便利アイテムに、 2025年、1年間ありがとうです♪ 2026年もよろしくですね(^∇^)

先日、タマチャン商品を友人へ…と投稿しておりましたが、無事に届いてプレゼントしてきました☺️ 普段から健康に気をつかわれている方で、雑穀を食べている言っていたので三十雑穀と私のおすすめのオサカーナ🐟あと、手作りのアクセサリー✨️ すごく喜んでもらえて、こちらまで嬉しくなりました😆 オサカーナ、お子さんたちと食べられたようで、すぐ無くなりました！との事🤭 タマチャン商品が広がっていくのも嬉しいです🫶

お土産 そこにしかない物好きな私に宮崎地元グルメお土産を頂きました 大福写真撮ってないけど同じお店のもので、「なんじゃこりゃ大福」と言うネーミングの大きな大福で中身は🍓いちご、クリームチーズ、栗が入ってます 贅沢すぎる内容 お口がバイキング（笑）やばいことなります(#^.^#) 写真のは、まだ食しておりませんがきっと美味しいはず 私の好みを分かってくれてることに、ありがとう"(-""-)"

【寒いイブには〜😋の巻き】 プーの所は日中でも10℃程度の寒いイブに なりました〜😊💕 そんな中 今から20年程前の サンタ🤶さんのお話しを プーの母親から聞きました〜😍 昔々… プー達にサンタ🤶さんがいた頃 何故かプー家🏠の周辺では 騒がしいクリスマス🎄になった日がありました〜🤔 何かと外を覗いたら サンタさん🤶が👀❗️ そのサンタ🤶さんはプー家🏠の周辺の お宅に来ていました〜🤩 昔、あるお店で 『先着◯名様で ◯◯円以上お買い上げの方には サンタさん🤶がお家🏠にお届けします❗️』 っというサービスがあったのです🤭❗️ （プーの母親も お願いしようと思っていたんですって🤭） その サンタさんが丁度来てくれて居て 子供達が大はしゃぎになっていたお宅が あったのですって😍❗️ 寒さを忘れるように ❄️カカオパウダー ❄️みらいのしょうが🫚 ❄️こなゆきコラーゲン を入れて飲みながらお話しを聞いていました〜🥰 今までのサンタ🤶さんに ありがとうです🤫🥰

寒い〜少しは　暖かいはずなのに寒いです 正月飾りを買って　飾らねばと買い求めました 29日は苦しむし　31日は一夜飾りだから駄目と　親に教わっていたのに　知ってます❓　最近は 29をふく→福だからね　ですって　成る程😊 先日来の　かぼちゃ🎃の答えが出ました 皮上　正解　煮崩れませんでした 面取り部分は　summerさんの様に　味噌汁へ入れます ●材料…かぼちゃ🎃　／人参🥕／ミニトマト🍅ゆで玉子　ミックスシード ●調味料…味醂　醤油／オリーブ🫒オイル　林檎酢　きび砂糖　塩／みらいの酵素(レモン🍋) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻 　 　

11月当選のプレゼント🎁が届きました はなちゃん　温かい　言葉ありがとうございます😊 感謝しながら　食させて頂きます🙇 昼食はタカキベーカリーの豆乳ブレッド　大豆イソフラボン　植物性タンパク質も入っていて少し甘めに　なっています 以前から　買いたかった　発酵バター🧈にミックスチーズをのせてグリルで焼きました ちょこっとミックスシードをのせ　コーヒー☕️に　みらいのしょうがを入れて至福の一杯 しようが　美味しい〜😋 ●材料…食パン🍞　発酵バター🧈　魚ソー ミックスチーズ　ミックスシード ●調味料…みらいのしょうが🫚　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻 　

今日の大阪はいいお天気で　ポカポカ陽気でした☀️ 年末なんですが　 主人は明日まで仕事です 長女、次男はスノボ行ってます 長男は　高校のバスケ部の仲間と一年に一度の集まりに行きました はっ🫢 ばあちゃんと　またまた2人やわ😆 夕飯の支度にかかるまで　 今日の私の担当の大掃除　 自分の部屋と　寝室の片付けとワックスがけ 昨日　楽しんできたんで　しっかり頑張りました💪 ⛄️鯖の煮付け ばあちゃんと2人やからあっさり目に 醤油ベースで甘辛に煮ました みらいのしょうが　しっかりきかせました ⛄️切り干し大根炊いたん 切り干し大根、人参、薄揚げを炊きました 万能だし粉使ってます ⛄️煮豆 先日　いただいた乾燥大豆を茹でたのを使いました 人参と　出汁昆布を一緒に煮ました 先にきび砂糖と万能だし粉で煮て　あとから　醤油を入れて煮ます しっかり冷まして味染み込ませてからいただきます めちゃくちゃ　美味しいです 大豆の大きさに　ばあちゃん　びっくりしてました ⛄️ビーツラペ 年末の身体　整えます ⛄️いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、赤大根 出来上がった　黒すりごま麹を温めた豆乳に入れて飲んでみました ほんのりの甘さが　私好み 黒すりごまの香りと風味がめちゃくちゃいいです サラッとしてます‼️　 時間あったら　なんかスイーツ　作りたいけど　出来るかな😅

温かい年末　助かります😊 ぼちぼち　お節料理の準備に取り掛かってます 昨夜からつけておいた　タマチャンの黒豆を朝一から炊きました 数の子の漬け汁は　昨夜作って冷蔵庫でキンキンに冷やしてます 朝から数の子の塩抜きして　漬け汁に漬け込みました そうこうしてたら　ばあちゃんが　🚲押して帰ってきました 押してるってことは　パンクか荷物が重い（←バランス取られへんので危ない）のどちらか 結果は　荷物が多かったです💦 何かと　庭に出てみたら　自転車のカゴ　前も後ろも　金柑、ゆず、大根、白菜🤣 『母さん　八百屋するん？』 て聞いてしまいました😂 作ってる友だちが　いっぱいくれたらしいです ありがたいです これまた　冷蔵庫と化した庭に保存です 金柑食べてみたら　ひゃー😵 酸っぱい💦💦💦 家の庭にできるのは　昔ながらの 『金柑皮食って実ほかせ』ですね ゆずと金柑は　ジャムにしようと思います ⛄️青椒肉絲 今日は厚切り豚を切って青椒肉絲にしました 下味で　酒、醤油、片栗粉をもみ込んであるので　柔らかいです ⛄️つき大根炊いたん 万能だし粉使ってます 水は入れません ⛄️ビーツラペ 昨日の作り置きです ⛄️黒豆炊いたん さっそく食べたいと　黒豆好きの長男からのリクエスト ⛄️いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、赤大根 うちの干支飾り　見てくださいますか 次男が　小学生の時に作ったやつなんですが　ぜんぶいてるんで　毎年これです❤️

【し過ぎちゃった〜🤣🤣の巻き】 もうほとんど必要なものは買い締めて🤭 一日の〜んびり過ごして来ました〜🥰🎶 けど… のんびりし過ぎちゃったかなぁ〜😅 なんだかデレデレになっちゃって〜😅 一日タマチャンライフを手にして 食べていたような〜🤣🤣 そんなお昼🕛には いつものたまねぎパスタ🍝🧅🤭 ゆっくり出来た時間⏳にありがとうです😊

紅白始まりました なんとか　お節料理完了して　あとは　明日の朝仕上げるもの数点です 19人が集まるとなると　大変なのが　お皿やお椀、コップなんです😆 普段は使わないから半分以上は　納戸にしまってるのを出して洗って💪 それも　ついさっき終わりました 今夜は　我が家恒例のお持ち帰りお寿司 食べ盛りがいっぱいなんで恐ろしい量です😅 もうちょいしたら　年越し蕎麦食べます 早めに食べて　いつも夜中に初詣に行きます 毎年　私のアイコンのだるまちゃんのお寺にお参りに行くんですが　今年　旦那さんが駐車場予約忘れてて😅 ガーンとなるところなんですが　私譲りのポジティブな子どもたち　 落ち込む主人に　 『たまにはちゃうとこともいいんちゃうか』 と　代替案を😆 なので　今年は違うお寺にお参りに行ってきます みなさま 今年一年も　私の徒然日記みたいな　部活や旅なんかの話 万博の話 母や子どもの話　 温かく聞いてくださり　ほんとにありがとうございました😊 来年もどうぞよろしくお願いします どうぞ　よいお年をお迎えください❤️ 写真のジャムは　昨夜仕込んだ柚子ジャムです ゆず茶にするように作ってみました 明日妹たちにお裾分けします

大変ご無沙汰してます💦 ちょっと色々あり、バタバタしてましたが、何とか生きてます🤣 タマチャンクエストを思い出し、慌てて とろけるカカオ仕立てシリーズは全て頂きましたが、らんぷにはきな粉味がイチオシ🩷

年末年始のご挨拶LINEのやり取りが止まらない🤳😂 朝起きて携帯見て懐かしい人からのLINE返信してお仕事中もピコピコ📳会社から緊急電話あるかもなのでﾏﾅｰﾓｰﾄﾞにもできず😅無事昼過ぎに元旦のお仕事終了　 この時期しか連絡し合わない方　前職の先輩や後輩　上司だった方　小中高校からの同級生💕　LINE😆 それぞれ懐かしくて忘れかけてた事も思い出せました ずっと昨日から携帯いじってるのを見たからか夕飯は娘が作ってくれました🤗お腹がすいてたのかな🤣笑 作ってくれたすき焼き美味しかったです✴️🙏感謝✴️ 『初めまして　娘の手料理　すき焼きです🩷🧑‍🍳』😀 2026年の目標➡️第一がやはり健康です‼️ 後は自分が好きな事やりたい事に行動と挑戦です💪 いっぱいあり過ぎて1年では足りそうもないです🤭⤴️ 娘とはこれからも友達のような関係でいたいです🩷

毎日歩こう 毎年、思い暑い日、雨の日、寒い日中々私をくじけさす材料が有ります。 適度に無理しない派で自分に甘い私の、目標です

今晩は〜 お夕飯タイムですね〜 私の夕飯は　鰻を温めるだけなので、これから始動ですw😋🎵 　 お昼に食べた　たまねぎスープ、ブラックペッパーの味付けで　舞茸、霜降りひたら茸、アスパラ菜、ブロッコリー茎、鶏もも肉がゴロゴロ入ったオムレツを作りました！ 飲み物にも　凝りましたよ(笑)　 何回も飲んでる　7カラットのライチ＆チェリー味🤍白濁色です コップ底に飲むヨーグルトです　大好物🍓とスイーティー入りですw ビタミンCの大量摂取!!しました😊 今年の目標は　健康な一年にするため　よく寝て　バランス良い食事を心がけて行きますね😄🎵

おはようございます！年末年始バタバタしていて久しぶりの投稿になりました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致します^^ 2026年の目標は健康第一です！！今年は就活や実習が主になってくる重要な1年なのでまずは健康第一に元気に頑張りたいと思います!!! タマリバのおみくじ、小吉でした^^まだまだ伸びがあると思って徳を積んでいこうと思います😊 神社のおみくじも吉だったのでいつか大吉出せるように頑張ります^^ 年末年始は兄の家に泊まりに行ってました！ 一人暮らしを始めてから料理にハマった兄が夜ご飯を用意してくれて嬉しかったです！ 味もとても美味しかったのでオカワリしちゃいました😋 お正月いっぱい食べたのでこれからは調整しながらバランス取れた生活をしていきます^^ それでは今年も1年よろしくお願いします！

おはようございます！今朝も相変わらずの寒さでビックリでした！ 学校が始まったら自転車通学なので寒さにも慣れておかないとなと感じました^^ 今年は学校生活最後の年なのでクラスのみんなといい思い出を作って後悔の無い学校生活にしようと目標を立てています^^ 昨日はシラス、トマト、牛乳を入れてミルクスープを作りました！ ベースの味は三十雑穀トマトスープです！それにシラスから出た出汁も追加されてとてもコクのある味になりました!!!2026年も三十雑穀、とても便利に使えます✨ この時期になったのでブロッコリーも生の物を買えるくらいの値段になってきました！冷凍より食感もしっかりあって新鮮で美味しいです^^ 年末年始バタバタしていたらあっという間に冬休み残り1週間になりました！まだまだやりたいこともあるので時間を無駄にせずに過ごしていきます！ では、また(o・・o)/~

まだ黒豆が残っいたので、アレンジしました。 トーストにバターを塗り、きな粉を振りかけて、黒豆をちょこんと載せて食べました。 きな粉は砂糖を混ぜず、黒豆の甘さと一緒に食べました。 今年は、タンパク質を意識した食事にしていきたいです！ そして美しい素敵な体になりたいです！

おはようございます！今日から冬休みが終わって学校再開です！気温-1度を記録してとても寒いですが厚着をして登校したいと思います!!! 先日日中時間があったのでフランスパンを焼いてみました！ノンオイル、材料少なめで作れるハード系のパンが好きなので上手く作れて良かったです！ 夕飯にスープを作って浸けながら食べてみました！ 周りカリカリ中ふわふわの食感がたまらなく美味しかったです！ 昨日は冬休み最終日だったのでお弁当の為に卵の調達に直売所まで行き、帰りにランチをしてきました！ ボリューミーなオムライスを頂きました😋 シンプルなケチャップライスのオムライス、昔から好きなので良かったです！ 冬休み楽しんだ分休み明けからは検定やテスト、実習も始まるので気を引き締めて頑張ります！ では、また(o・・o)/~

今朝はめちゃくちゃ冷えました 氷点下でした それでも　とりあえず　起きたら寝室の窓は全開 リビングも一旦窓、扉全開にして　新たな空気入れます 気持ちいいですよ👍 家族からは　不評ですが😅 昨夜から『えべっさん』 宵戎、本戎、残り福と３日間あります 今日が本戎 関西以外には馴染みがないかもですが　戎神社さんは商売繁盛の神様で　福笹に様々な縁起物を買ってぶら下げます お店屋さんに行くと　よく飾ってあるあれです 大阪のえべっさんは　難波のすぐそばなんで　　えべっさんからの流れで　難波もものすごく混みます 今年は土日なんで　余計にすごいお参りでした 満員電車より混んでましたね😅 頑張って　お参りしてきました 今夜は　私　長男が高校の時のバスケ部ママさんたちとの新年会 会場は　まぁドンピシャ　難波です😅 すごい人やろな💦 すごい人です😱 長男たちの高校は　公立高校の中では一番の強豪校だっただけに　とても厳しい練習の日々 親も巻き込んでの　試合会場や合宿への送迎、差し入れ、プロテイン購入など　保護者会がガッツリ後ろ盾 そのためか　子どもたちもいまだにとても仲が良くよく集まり　親も同じくよく集まります😊 みんな酒豪で😆 あまり飲まない私は　常　会計担当です🤣 肉バルを予約していきました めちゃくちゃ　肉肉しい🍖 満腹です😅

ナナカラットを最近注文し、朝に飲むようになりました♫ 低血圧で朝起きるのがほんとに苦手な私ですが、飲むようになってから朝の準備やその後の活動が以前より重だるくなくなっている気がします！元気が湧き出てくる感じ！！ コラーゲンやいのちのワインや雑穀米などタマチャンショップがいまや生活の一部です！ 健康に良い続けやすい商品をいつもありがとうございます。

【残りもので〜🤣🤣の巻】 お日様ポカポカで 公園で半袖でサッカー⚽️を やっている少年まで見つけちゃったプー🤭🎶 なんだかんだで 若干ドタバタにはなってしまったものの お布団まで干せてご機嫌🥰 （大寒波…は何処に❓🤔） スーパーでアボカド🥑ちゃんの セールをしていたので 連れて帰って来て残りものの蒲鉾と合わせて…🤭 しあわせオイルをたっぷりかけて カプレーゼ風にしてみました〜😙 （並べただけですけどね〜😅） 少年達の様に一年中 元気な身体に少しでも戻りたいです〜😊