しあわシェア【交流】

Kiwi yogurt parfait🥝🍨 フィギュア欲しさに買ったゼスプリキウイが たくさんあるので 救出せねばと 朝ごはんにキウイとヨーグルトのパフェ。 パルテノにハチミツとコラーゲン混ぜたら キウイソースと交互に グラスに重ねていくだけ キウイブラザーズと相席モーニング🌈

おはようございます☺️ 厚揚げを たまねぎスープ 卑弥呼醤油少し みらいの生姜で柔らかく炊いて マッチャンソース◎ いちじくソース◎ 納豆には マッチャンとアオサを🎵 厚揚げと わほわほソースは◎ 納豆はマッチャンソースが勝ち(笑) 今日もとびきり笑顔で☺️ そうそう 天赦日🧡最強です🎵 皆でhappy✨

【10月版】都城本店レポート 突撃第七話 　 コレコレ❣️ すごいですよね🍖 　 どんな味がするのだろう😋 　 インスタでチラッと見ただけでしたが、 逃しはしませんヨヨヨ➰🤩 　 お持ち帰りにして 夕食にと考えていたのですが、 どーやら、入荷次第😆 写真には「不定期販売」って書いてあります。 ダメ元で聞いてみました。 結果だけ書きますと、 当日でないとわからない😆 　 どうしても食べたい場合は、 電話して予約できるか聞いてみないと。 そもそも不定期販売なので予約も不可かも〜🥹 運ですね、運🎳😁

お友達から　夫婦で旅行に行く予定だったけど ご主人が行けなくなったので　一緒に行こうとお誘いされました。🤣 高野山と京都の旅です。🎉 え～～～行きたかった場所ではないですか？🤣🤣🤣 びっくりで嬉しい。✨ 「行きま~~す」と即返事。👏 高野山の奥の院　金剛峯寺　壇上伽藍 京都の清水寺　嵐山 行ってきました。 楽しかった。😍 いのちのワイン　みらいのこうそ　マリンコラーゲンが一緒です。 お友達にお勧めして　プレゼントしました。🎁 とても喜んでくれました。😃

今日は次男のリクエスト手羽先餃子を作りました。 なんでこれ？結構作るの大変なのよ😒とは思いましたが、リクエストしてくれたので、頑張りました💪 手羽先２０本、中骨外すのに一苦労💦 外してしまえば、後はそれほど大変なことはありません。 肉だね詰めて今回はオーブンで焼きました。 レシピこちらに載せましたので、よかったら覗いてみてください☺️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qqh77xqwkntroqm0 あとは、秋刀魚の甘露煮。 最初にとりかかり、弱火でコトコト骨まで食べられます。 甘味には三十雑穀入り甘酒も使用しています。 汁物はえのき、小松菜、三十雑穀チゲスープ、鶏がらスープ、ダシになるかとホタテ貝のひもを入れてみました。 おまけ 皆さん、おおまさりご存知ですか？ 落花生の大きいバージョンです。 今が旬で、採って早いうちに塩茹でしていただきます。 ホクホクでとっても美味しいですよ😋

＼食べるぽかぽかスープ／ なんだか空気がひんやり感じられるようになりました☺️ 買ってあった秋服＆アウターが着られる🎶 のはいいのですが のどが乾燥ぎみ…😂 これは早めにケアを！と 楽天うまいもの祭りでgetした 九州小粒どんこを使って あったかスープを作りました😆 たまねぎ＆ねぎ＆みらいのしょうがの からだ温め食材フルコンボ✨ 味付けは 三十雑穀デトックスープと酒粕スープを超適当に（笑） 中華だしを加えて クコの実でいろどりもプラス！ だいぶ調子に乗ってみらいのしょうがをたくさん入れたので 食べてるそばからからだがぽかぽかしてきました☺️ 「小粒どんこ」って名前ですが 乾燥している状態からすでに小粒じゃないし 水で戻したらふっくら肉厚！✨ しいたけの出汁もたーっぷりいただきました😋 あったか食材の力を借りて 深まる秋を楽しみたいですねー🎶

おはようございます🍀 今日も焼き焼きチョコマフィン🧁 生地にはやさいプロテインと甘酒を混ぜて😊 見た目よりしっとりと出来ました🙌 皆さま良い一日を🌱

昨日は午後から諸用も有り　上井出に行ってきました 新東名を利用し富士宮インターから西富士道路利用すると　１時間で行けます🚗🍃富士山が間近です 夕飯ですが（助手席でもちょっとお疲れ気味）なないろカレーが残りの大さじ２有りで他の香辛料で極上スパイスや五香粉　まるごと玉ねぎ粉でカレーにしました 白舞茸とエリンギを圧力鍋に入れ忘れ　その2種のきのこはオーブンで揚げないフライでカレーにトッピング　それが返って　凄ーく美味しカレーに早変わり😉失敗は成功の元です💖‼️☺️ 久しぶりに長男と夕飯　積もる話で夕飯後お互いに話が尽きず２時間も　盛り上がれました

結えるおにぎり🍙 最近のお弁当事情は もっぱらおにぎり😋 雑穀混ぜて炊いたり 玄米にしてみたり 日替わりでごはんを楽しんでいます。 やっぱおにぎりっていいですよね。 コンビニやスーパーのおにぎりも美味しいですが 私はやっぱり手作りがうれしくなります☺️🌿 結えるの寝かせ玄米は レンジでチンするだけでモッチモチの美味しい酵素玄米をいつでも食べることが出来るので 我が家では、ここ数年ローリングストックの 定番として常備しています♻️ スーパー便秘マンなのですが 寝かせ玄米を食べてると おなかの調子も良いので 私には合っているのかも💡 しかも冷めてもおいしいってのが また最高です。 「健康は70点でいい、好きなものを我慢しない」 この魔法みたいなやさしい言葉に ココロがスーッと軽くなり 仕事も家庭も健康も 100点だったらそりゃ最高ですけど ぼちぼちでいいんですよね🌿 おかずがなくても おにぎりにお塩振ってあったら それだけでしあわせです。 これは「ごましお」と「ひじきの残り物」を ピンクのパッケージの小豆で握りました🫘 これがまた絶妙にお赤飯感あって 寝かせ玄米シリーズの中で1番のお気に入りです。 子供の頃、母が持たせてくれた お弁当包みの真似っこして 風呂敷で結えて持って行きます。 このおにぎりと水筒と タマチャンのお気に入りのおやつを持って 公園でお散歩がてらピクニック気分しながら 食べるのにハマっていて お空の青さと 外の風に当たったらば また午後からも頑張れるってわけですよ🌈 今日もぼちぼちで🫰

こんにちは☺️ 昨日、念願だった 名古屋高島屋 楽天のイベントに🎵 まぁ、すんごい人で 平日でしたが すんごい人。 北海道物産展とか たまたま、遭遇したら見に行きますが 気合いを入れて👍 タマチャンショップを探し 普段出来ない 椎茸詰め放題チャレンジ🎵 スタッフの方に 宮崎から?と聞いたら そうです！って。 今年鯖江店行きましたよ🎵 宮崎も行きたいですと話し タンパクオトメが気になってる 仕事仲間に マンゴーを✨ めちゃ喜んでくれました 乾燥椎茸は ２７０gとかなり おまけを入れてくださいました🎵 めちゃお得🎵

🌿鶏肉入りハッシュドレンコン🌿 作りました😋 ハッシュドシリーズ好きな私です😂 ①レンコンをスライスしてフライパンに並べて、 ②鶏ひき肉とコーンなどあるもの入れて片栗粉とたまねぎスープ粗挽き胡椒入れてまぜまぜしたのをのせて ③スライスレンコン乗せて両面焼きます。 ④チーズ両面かけて焼いて出来上がり😋 表面がカリカリになります✨ 中はレンコンでモチモチで、鶏肉で食べ応えあります。 そのままでも美味しいですが、マッチャンソース等お好みのソースで食べてくださいね😋 私は②の工程をビニール袋でします😆 洗い物少なくするの大事ですよね👍

おはようございます☀️ 今日はお昼は晴れて天気が良さそうですね！ 心もポカポカです(^^) 昨日バイトから帰ってきたら9月のプレゼントが届きました!!!べっぴんハトムギとこなゆきコラーゲン、そら豆っちでした！ べっぴんハトムギ使われてるレシピ多いので真似して作ってみたいと思います😊

こんにちは☺️ コンニャクとかぼちゃと油揚げ。 たまねぎスープで出汁いらず🎵 コンニャクは醤油それなりに使いますが かぼちゃは甘みあるので 醤油① みりん① 砂糖①の半分で☺️ 今日も笑顔でいけそう🎵

おはようございます😊 今朝も寒いですね🥶💨体調管理に気をつけないとです!!! さてさて今日は待ちに待った文化祭です！ 野外イベントで色んなイベントがあるので思う存分楽しんできます!!! 話は変わりますが、昨日やっと母にごぼうチップスのオサカーナをあげることが出来ました!!! お酒のおつまみになるらしくとても美味しそうに食べてくれました🤤 良かったです😊

うまいぜ！珈琲焼酎☕️ ホッとするホットコーヒーが恋しくなる季節。 愛すべき下町のナポレオンこといいちこと 嵜本珈琲さんの「まどろみと夜の風」 これね、お湯割りでもおいしいし ミルクで割ったりアイスクリームにかけて食べても絶品なのですよ❤️ タマチャンの秋のおやつとも絶対に合うよなー 🤤🍠࿐✩. パストリーゼでチャチャっと消毒した保存瓶に 珈琲豆50gといいちこ450ml注いで 毎日ゆ〜らゆらゆするだけ 飲み頃は1か月ほどなのですが 味見でなくなりそうなので 酒も豆も瓶も補充しておかねばと🍶´- ヘッドホンから流れる音楽 何度も読み返したくなるような本 そして珈琲焼酎のある時間に🐑🍁🍂 LOVE

大気の状態が不安定なのか　今日も夕方　ゲリラ豪雨☔️ 風がすごかったです 雨が小雨になり西の空は夕焼け　東の空には虹🌈が出てました バイト帰りに見れて　得した気分です 今日は昼からのバイトなんで　朝から晩ご飯　仕込みました 【 ポークピカタ定食 】 🍁ポークピカタ 我が家の一番人気メニュー💕 豚生姜焼き用肉に玉ねぎスープで下味 小麦粉を軽くはたく 卵液に粉チーズを入れたものに豚をくぐらせ　フライパンで焼くだけ なんで　こんなに美味しいんだろ お肉屋も柔らかいし😊 ケチャップやマッチャンソースを好きにつけてといただきました 🍁ごぼうと人参のサラダ ①ごぼう、人参はスライサーで千切り 好みの硬さに茹でます（私はごぼうは6分、人参は3分　ばあちゃんいるので　ごぼうは少し長めに茹でました） ②ザルにあげ熱いうちに　砂糖、酢、醤油で下味をつけます これがポイント‼️ ③粗熱が取れたらマヨネーズ、粉チーズで味付け　味見してもの足りなければ　塩かブラックペッパー トッピングはハトムギスナック 完成です これね　結構ハマりますよ👍 🍁紫玉ねぎのラペ もう２日あけずに食べてるかも🤣 ひまわりの種　入れてます 🍁ネギタコ🐙 湯ダコを削ぎ切り→玉ねぎスープで味付け 胡麻油を入れて和えて盛り付け 青ネギたっぷりでどうぞ すりおろしニンニク入れても美味しいです 🍺のあてですね😅 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト

【10月・後半版】都城本店レポート 突撃第十話 　 お待たせしました😃 今月2回目の実食編❣️❣️ 　 「タマチャンの塩麹炒め」 「とり天とタマ椎茸天」 です😊 　 さすが手作り❣️❣️ ワイフの苦手な素材(調味料系)を その場で言っても抜いてもらえるという、 他のお店ではマネできない技😊😊😊 (無理にお願いしちゃってたかもしれないので、 良い子のみなさんはマネしないで下さいネ😄) 恒例の「実食‼️」 (いつもながら、昔のバラエティ番組風に😆) 　 まずは、「とり天とタマ椎茸天」 前回、ワイフが食べたランチです😃 今回は、わたくしが頂きました😋 　 見た目通り、フライではなく、天ぷら。 しかしながら、「サクッ、サクッ」と サクサク音とサクサク感😋 　 この技術は高級料亭レベルです❣️ サクサクなのに、 お肉も椎茸もフワフワアツアツ😃 しかも、1個1個が大きい😳 食べ応えアリでございます😆 　 次に、 「タマチャンの塩麹炒め」 こちらは、復活メニューなのですね。 タマチャンショップ都城本店歴1年未満の 私は初めてです。 ワイフの目が光り✨💫 ハウルの荒地の魔女🧙🏻‍♀️なみの勢いで 「これは、あたいのモンだいッ！」 　 タマリバ・レポートのために 今回は少しお裾分け頂きました❣️ では、「実食‼️」👺(パォォーン) クイーンハーブ豚🧐🧐🧐 舌触りというか歯応え❓❓❓ まるで、『牛タン❗️』 しかし、味わいは確かに豚肉😆 そして、一枚肉の大きいこと‼️ 広げれば手のひら🫲より、 一回りも二回りもおっきいー😳 これ、女性の方、食べきれるサイズかな？ とにかく、ボリューミーでした😋 ⬇️写真は、「タマチャンの塩麹炒め」です☺️ 　ドリンクはセットで 　ワイフが頼んでました。

【10月・後半版】都城本店レポート 突撃第十壱話 (最終回) 　 体調の関係もありーの、 本店2回行ったありーの、 で、写真が溜まってしまったので 投稿話数カットで、一挙に😆 　 先ずは、ブリスボール。 これ、通販でも買えますか？？🧐 (我が家は本店推し☺️)

今日はお休み 自転車🚲で　午前中行きたかった本屋さん、雑貨屋さんまわり💕 ポカポカ通り越して暑かったです😅 帰りによったスーパーで　うさちゃんのかぼちゃコロッケ作る予定の買い物‼️ あっか〜ん　入ってすぐの野菜コーナー　里芋めちゃくちゃ安くて　釘付けになってしまった😅 うさちゃん　かぼちゃコロッケは　次回になりました🙏 でも　完全に心はコロッケ ならば　里芋コロッケにして　うさちゃんの真似っこで　チーズも入れよ　となりました 🍁里芋コロッケ 里芋2キロ買ったので　揚げないわけにはいかなかったです ひたすら作って　ひたすら揚げました🤣 recipe はこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w29d0glfmcsj7cjx よかったら見てきてください🙏 🍁マカロニサラダ 今日もみんさんの教えの通り　マカロニ洗ったら　やっぱり美味しい💕 甘酢とマヨで　塩胡椒で調整です 🍁ささみと水菜のサラダ ささみはお鍋で低温調理で茹でておく 水菜は生　洗って切る→水をしっかりきる ボウルに水菜、ささみをほぐしていれる ソースは　久々　デトックスープ＋甘酢 別皿でのばしてソースを作り上からかけて和えました 🍁昨日の作り置きのごぼう人参サラダ 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、ブロッコリースプラウト トマトは高すぎて買えず😭

皆様、続々と、ご当選のご報告をされていらっしゃり、しあわせを頂いております。 ありがとうございます。 大変光栄なことに、私も 「残暑を乗りきろう！みっつのプレゼントキャンペーン」にて、お選び頂きまして、「残暑におすすめ3種セット」を頂戴致しました✨✨ ネイマールさまより、 直筆のメッセージカードも😌 ネイマールさま、この度は、 心温まるメッセージを ありがとうございました🥹 今回は、おぎそんさまに倣いまして、 手書きのご返信をさせて頂きました✍️ 以前、おぎそんさまが、手書きでご返信をされていらっしゃり、 素敵だなぁと思っておりました🥹 秋らしく、紅葉の便箋に🍁 この度は、お選び頂きまして、 ありがとうございました😌

マーブリングのシフォンケーキ　フワンフワンの期待値　“0”の落ち込み中です😭 あのサツマイモのシフォンケーキが恋しいです　恐らく　卵白前に入れるココアを　卵白後に入れて　泡を消してしまったのが原因と思われます　失敗は成功の元ですよね〜😉 クコの実とゆずスッパイチップスを　入れて　味は　とても良いのに… 　夕飯前なのに　　おやつに　手を出しました😆

今日はこれ➰🥰🎶❗ 美味しい秋🍁 楽しい秋🍁 嬉しい秋🍁などなど プーの毎日は良いことだらけ🥰🎶 まさしくこんな顔したくなっちゃいますよ～🤗💕 今日は タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🤗🎵 皆さんにも良いことが降って来るように🤭🎶 この方も知っている方が多いかなぁ～🤗💕 さてこの人を知っている方はどのくらいかなぁ～😜

鉄欠乏性貧血の私🐰 年に一度は増血剤を飲まないといけません どんなにほうれん草食べても、ひじき食べても🥲 そんな時に 新商品のTETSUタマゲットしました✌️ 学生の時は運動もしてたし、母が鉄玉使ってくれてました😍 母はもぅ居ないので自分で活用していきます🫡 毎日食べるご飯と一緒に炊けばいいじゃない👍と タマ鉄入れてたきました✌️ 三十雑穀赤に黒米に白米ミックスです 黒米はSummerさんに教えて頂きゲットしました🙋‍♀️ タマが米粒でダマになってる🤣 思わず笑っちゃった😂 これで改善できたら嬉しいです💓

おはようございます☺️ 今日のスタートご飯は 冷やご飯を少し温め ツナ炒飯に マッチャンソース たまねぎスープ 岩塩で味付け🎵 わほわほ炒飯になりました🎵 今日は 7時15分にサロン出て パワーストーンを作ってくれる人のマルシェに🎵 片道2時間30分なので サロン掃除したら行って来ます✨

こんにちは😊 季節はずれの暖かさですね💦 今日はマッシュルームオープンサンド🥪 バゲットにハーブを混ぜた植物性スプレッドを塗って、ヴィーガンバターで軽くソテーしたブラウンマッシュルームを乗せただけ😅 もちろんスプレッドにはやさいプロテインを✨ クセがないので本当に何にでも合います💛 皆さま良い一日を😊