幸せ来ました🎵 4月のプレゼント 🍀ななつのしあわせドライフルーツ 🍀ドライフルーツアプリコット 🍀ドライフルーツバナナ そしてくわちゃんからのメッセージ🎵 可愛い仕上がり嬉しいです☺️ ありがとうございます🎵 皆さんの投稿みて 明日には来るかな？と思ったら 来てました🎵 ありがとうございます☺️

4月のキャンペーンのお品物受け取りました♪ ありがとうございます🌸 手書きのメッセージをつけてくださっていて 嬉しくなりました✨ ちょこちょこおやつに食べているとすぐになくなってしまいそうです🥰

皆さんのワンプレートご飯を拝見していたら、私も作りたくなっちゃいました🎶　ってことで、今朝の朝食はこちらを頂きました☺️ 全粒粉入りぱんはトースターで軽く温めて、 １つはマスタード、サニーレタス、ハム、チーズ、ゆで卵。 もう１つはzakiさんおすすめのいかぶりっこ入りポテトサラダ💕　今回はまめミルクも混ぜて無調整豆乳でなめらかさを調整。＋マヨ、白胡椒。 もうこれは次男が燻製の香りにやられてます😋 付け合わせにsummerさんおすすめのべっぴんはとむぎ粉末で和えた竹輪入り白和え💕＋醤油、甜菜糖、塩。 ごれは長男に大ヒット❗️ あとはこなゆきコラーゲンを混ぜたヨーグルト🎶 桑の実を沢山頂いたので、昨夜はせっせと洗って一部を甘さ20%のジャムに。それを入れました✨ そしてコーヒー☕️ 豆を挽いて出している地元のコーヒー屋さんのもの。 美味しいから飲んでみて〜と頂いたので早速☺️ こちらにもこなゆきコラーゲンを入れて、美意識少し🤭 私にもできた　ちょっぴり丁寧な朝ごはんでした🎶

♡プチスコアレンジ♡ プチスコトマトバジル味を使って ピザを焼きました🍕 プチスコトマトバジル味🍅 美味しすぎて、 そのまま頂くと一瞬で終わってしまうので、 楽しみながら頂いております😌 冷蔵庫にあるものだけで😂 ♡エリンギ ♡ミニトマト ♡カラーピーマン ♡とろけるチーズ ♡ピザ生地にはケチャップ ♡最後にバジルソース オーブンで焼いて完成🍕 プチスコ、3種類全てが 全く異なるお味でした‼︎ ハイカカオ🍫 ハニーバター🍯🧈 トマトバジル🍅🌿 これは、他のお味も 制覇したくなりますね😉

おはようございます🌅 食通新聞で美粉屋バッグ、タマリバッグ、そして趣旨も写真もとってもきれいな、みらいのピース・プロジェクトバッグも作ってみました。😄 いつも目に入る身近に置いて使っていきたいです。✌️

まめさまのレシピで朝ごはん　☀️🥣🍌 食通新聞で紹介されていた、わたしのひとさら の朝ごはんを作りました。オートミールにいつも飲んでいる豆乳、バナナで簡単に出来て、バナナの甘みでオートミールがすごく美味しく食べられました。😋 上に振りかけたのはタンパクオトメの博多あまおう味です。小夏ジュースといただきました。 まめさまのレシピを新聞バッグで作っていたので、次はどうするんだっけ〜という時、レシピバッグを見ながら作れて便利でした。✌️ まめさま、レシピありがとうございました。😄

タマチャンづくしの朝ごはん〜🥰 大好きなアイテムをあれこれ入れて「今日のスタートごはん」にしてみました☀️ ・みらいのしょうが入り　お揚げの水菜サラダ🥗 簡単で家族にも好評❣️だったので久々に「わたしのひとさら」にも投稿したいと思います🍽 ・こなゆきコラーゲンをプラスしたカスタードクリームで、クレープ🍌 ・ヨーグルトトッピングに タンパクオトメ🍵としあわせドライフルーツの杏🥄 ・しあわせ青汁で、グリーンミルク🥬 暑い日も増えてきましたが🥵朝からもりもり食べるとやはり日中元気に動ける🙌🏻 日焼け気になる日は「みらいのこうそ」を飲んでます🌞

グリンピースととうもろこしの炊き込みご飯を食べました　炊きあがりにバターを入れました　炊くときは塩と水と糸寒天入れたけど　糸寒天　何故か溶けませんでした💦

長男が公休日でしたから　朝から余りもの同士を合わせて天津丼✌️❣️

【シネマティックな日常】 〜なんでもない休日のスタートごはん〜 ［ 新しい動画をYouTubeに公開しました！］ ――― 起き抜けの洗い物。 家事の合間に卑弥呼醤油で醤油麹仕込み。 冷凍していた食パン。 冷蔵庫にあったハムとたまご。 自家製のヨーグルト。 グレープフルーツジュースをソーダで割ったやつ。 家にあるものだけで過ごす なんてない休日のひととき。 平凡で、とてもシンプルだけど そんな何気ない毎日がしあわせなのは 一緒に食べてくれる人がいるから。 笑顔でおいしいと言ってくれる人がいるから。 相方から誕生日にプレゼントにもらった aarkeのカーボネーター【炭酸水メーカー】 ハンドルをひねると シュワシュワの泡がボトルの中で踊り出します🌪️🫧 🙋‍♀️「昨日さ、夜スーパー寄ったんやけどサニーレタスなかってお野菜ないねん😂」 🙋‍♂️「全然あるもんでええやん♬」 🙋‍♀️「ありがと」 何作っても喜んでくれて おいしそうに食べてくれる相方に 今日も愛と感謝です🫰 ――― ホームベーカリーで焼いた グルテンフリーな米粉食パン🍞 思わずパケ買いしてしまった 牛乳フォンデュはひと塗りしたらば もぅ牛乳天国でモーモー牧場気分 🥛🐄🌱𓂃 𓈒𓏸（他メーカーのアイテムです） 鉄のフライパンで焼くと なぜだかいつもよりおいしくなる気がする ハムエッグ🍳 (注)ハムは意地でも2枚ずつwww 自家製ヨーグルトには 毎度おなじみタマチャンのコラーゲンと青汁。アガベシロップで甘み調整🌿 ――― こんなゆるい感じですが ふとした日々の気付きや タマチャンアイテムの活用スタイル 暮らしの道具・愛用品などなど 新しくなったキッチンスタジオからお届けできたらなぁと思っております🕊️✨ SuNny sideのおうちカフェ時間 これからもどうぞ何卒宜しくお願い致します。 https://youtu.be/0gt0L9k1ogw よろしければチャンネル登録＆コメントも ぜひぜひお気軽にお待ちしております🌜🌞🌛 p.s 本当は昨日投稿する予定だったのですが アクシデントございまして本日投稿にꉂ🤣✍ バタバタと充実しまくりの日々が続いておりますが 癒しのタマリバ小休息も挟みながら いつもみなさんのしあわシェアに めちゃめちゃ元気をいただいております😊 ちなみに昨日からスタートしたセールで 美粉ポチリまくって大満足のよき走り出し🙆‍♀️💮 6月も楽しくゆるりと楽しく健康的に 過ごしていけますように🌱 PEACE

＼なんちゃってにら玉風／ みなさんがオーガニックオートミールで お好み焼きを作られてますが うちにキャベツがない！ けどにらがある！← ってことで にらたっぷり にら玉風にしてみました😆笑 ごま油で焼いて 香りづけもバッチリです！ これ うっかり鷹の爪とか入れちゃったり うっかり食べる時ラー油をつけちゃったりしたら お酒が進みまくりますね…😅笑 わたしはビール派ではないのですが これは確実にビールだな、と思ったりしましたw そして思いの外にらをたくさん入れたので 在宅の日でよかった〜。。 って思いました🤣笑 ヘルシーだからお酒が進んでもまぁいっか！ なおつまみですね🎶

一番大事にしているのは、朝ごはんです♪一日の活力源になるので😋 飾り切りや盛り付け、タマチャンショップの商品を何に使おうか？と考えながら楽しく作って、美味しく頂く事が、わたしのシャキッとごはんです😄 今朝は、塩バターフランスを半分にカットして、ミニトマト、チーズ、ピーマン、ハーブソーセージ、マヨネーズ、オートミールをのせてトーストしました😋 焼いたオートミールの食感がアクセントになり、ハーブソーセージとチーズマヨがピッタリで美味しかったです☺️💓 まい朝のブラックコーヒーで爽快です！

うつぼの唐揚げ知ってますか❓😆 夏バテの時にとっても良いコラーゲンたっぷりの唐揚げです。海にいる見た目グロテスクなウツボちゃんですが食べるとびっくりするぐらい美味しいんです😋　疲れたりしたら絶対食べます。私のシャキッとご飯のおともです。 何にも味付けしなくて素揚げでOKなんですが、今日来たばかりの玉ねぎスープの粉末をパラパラ。美味しすぎてびっくりです✨コラーゲン✖️コラーゲン明日はお肌ツヤツヤです😙✨ 骨があるのでハモのように切るか、細切りにして冷凍していつでも食べられるように常備してます。みんな最初は見た目で嫌がりますが食べるとハマります。タマチャンの玉ねぎスープとコラボできて良かった✨😊

むむむむむ〜💪💪💪 元気100倍　明日の活力 うなぎ　と言いたいところだけど　土用の丑はまだ先🤣 今日は【 いわしの蒲焼き 】 簡単で美味しい‼️ ご飯にのせて蒲焼き丼 もちろんお弁当にも👍 では ① いわしを開き中骨を取り縦に半分に切る（私買ったいわし大きかったので　普通サイズならそのままで🙆‍♀️） ②綺麗に洗い水けをしっかり拭いて小麦粉をパタパタ ③合わせダレを作ります これが決め手👍 酒：みりん：砂糖：醤油＝１：３：２：３ これに私は椎茸粉末　舞茸粉末（なかったら顆粒だしでも） 忘れてはならない　みらいのしょうが‼️ めっちゃ味しまります💕 ④フライパンに油をうすくひいて　いわしの皮めから焼きます いわしのまわりが白っぽくなって血が少し浮いてきたらひっくり返し時 裏も同じぐらい焼けたら　タレを入れてで早くからめて完成です‼️ いただく時に　山椒ふったらまさにうなぎ🤣 明日も力モリモリ頑張りましょ💪 みなさん　雨が　気をつけてくださいね☔️

油揚げの肉詰め！ ハンバーグのタネに ニンニク 三十雑穀薬膳スープ を混ぜて 油揚げに詰めて ハンバーグを焼くように蒸し焼き お肉に火を通して 油揚げに焦げ目がついたら完成です！ 物足りない場合は薬味、調味料につけて 召し上がってみて下さい🤭

プーが作りたくてウズウズしてたものが出来ました〜🤗✨ ・タンパクオトメ(カカオ) ・みらいのこうそ(レモン) で作りヨーグルトをペンのように操れるか不安で少しバランス崩しちゃいましたけど… なんとか完成➰ 完成したのは良いものの食べるの可哀想で…😅 でも…食べちゃった🤗 酸っぱいレモンをまろやかにしてくれるカカオの味✨ みらいのこうそ(レモン)とタンパクオトメ(カカオ) が相性良いから美味しくいただけました🎶

おはようございます😃 昨日の大雨、台風の影響🌀で倒れていました😭 今日は偏頭痛もなく嬉しい☺️✨✨ 皆様は体調を崩されたり、災害など大丈夫でしたか？ 今朝は喉が渇いたので2杯飲んでしまった😆✨ まずはいつものみらいのこうそレモン🍋とこなゆきコラーゲンを常温の水で溶かしていただきました😋 その後、ちょーぐるとに、こなゆきコラーゲンを溶かしていただきました♪ どちらもとっても美味しい😋❤️❤️ 昨日あまり食べられなかったので直ぐに吸収したのでしょう！溜まった洗濯物、散らかった部屋の片付け。スムーズに動けましたー🙇‍♀️‼️‼️ タマチャンLifeはもう幸せしかありません🥰✨ 今日は土曜日ですが参観日。ラストスパートです！ 行ってきまーす♪ 皆様も素敵な週末をお過ごしくださいね☺️💗💗

おはよーぐると☀️😊 今日は昨日とうってかわって晴天。家事の前にいつものモーニングタイム。 まずは美味しいよ😋といただいたヨーグルトと果物にみらいのこうそとこなゆきコラーゲン✨　 なんだか普通と違う美味しいこのヨーグルト牛乳とかも有名なようで。 昨日食べてお腹ゴロゴロならなかったので大丈夫で嬉しい☺️

ひとり簡単お昼ご飯☺️ 少しでも栄養あるものを🎶 もちろんご飯は三十雑穀米。＋トリプルキヌア入り。 納豆には小ネギ、ニラ、醤油麹、こなゆきコラーゲン。 最後に濃厚な卵黄を乗せてと💕🎶 お味噌汁にはえのき茸、みょうが、糸寒天。 ふ〜お腹満たされました〜

少しザツになってしまったものの まぁ良しとして…➰💦 今日はコレ🤗💕 ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・みらいのこうそ(マスカット) ・みらいのこうそ(レモン) で作りました〜🤗🎶 やっぱり描いてから色つけた方が バランスとりやすく良い〜😙 (青のもの…💦) メンバーの誰描いたのか プー自身にも分からないけど… 沢山いるから良いか➰😜

昨夜一夜で自然の恐ろしさを再度学び ガクンと疲れきってしまったので😵💨…… BASE BREAD(メープル)でサラダサンド🤗💕 今日はNaoさんのようにレンチンしてみたら…👀❗ ふわふわになるだけかと思いきや🤔 玄米の香りが増しモチモチ感up➰😋💕 もっと気に入っちゃった➰🎶🎶 (今日行ったコンビニ🏪はチョコとメープルしか扱って無かった😞) もっと食べて調子を取り戻すぞ〜✊

定食屋 🍽️ summer 開店です‼️ 昼前から雨が降り出し　鬱々した天気☔️ ガツンと行っときますか💪 【 ビビンバ定食 】 〜ビビンバ〜 以前投稿の↓を 今夜は三十雑穀黄色でご飯はしました https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2thzwe28ijlgkit4 〜ワカメスープ〜 出汁は　玉ねぎスープ、中華麹、みらいのしょうが（中華麹がない時はすりおろしニンニク入れてください） ワカメを入れて　溶き卵で完成‼️ 〜オクラ梅和え〜 以前はワカメッチを入れたのを投稿しましたが　今日はキノコッチでいきます🫡 オクラは茹でて刻み　叩いた梅干し、玉ねぎスープで混ぜませ キノコッチの舞茸をトッピングで完成です‼️ 食べる時はキノコッチ混ぜ混ぜしたら絶品💕 〜山芋短冊〜 以前はゆかりちゃんと甘酢であえてべっぴんハトムギのせました 今日はシンプルに醤油で キノコッチのエリンギをトッピング こちらも食べる時は混ぜ混ぜしてください😊

ワクチン接種の熱もさがり買い出しに行きました 鰯の生きのいい物があったので購入 いつもなら鯵で作るのですが鰯の南蛮漬けを作りました ①鰯は頭をとり指で頭側からお腹に向かって尻尾まで裂く 水洗いをして、水気をとったらみらいのしょうがと醤油、出汁に漬けておく ②玉ねぎと人参、ピーマンを薄切りにしてレンジで600w２分冷ましておく ③鰯の水分をとったら片栗粉をまぶし フライパンにオリーブオイルとごま油少量を入れた中に揚げ焼きして取り出す ④鰯がまだ熱いうちに②と一緒に醤油＋みらいのしょうが＋出汁少量＋酢 の中に漬けこむ ⑤お皿に盛り付けべっぴんはとむぎとみょうがもぱらり 私は酸っぱいのが好きなのでレモン汁も少量いれて香りも楽しみ、さっぱりとした味です ご飯はもちろん先日頂いた三十雑穀米 ２日ぶりにお米を食べましたがやっぱり日本人でよかったー。美味しく頂きました（笑） みそ汁を作り忘れたのでみらいのこうそマスカット味に氷を入れて頂いたました。 ごちそうさまでした～

おはようございます☺️ 今日も昨日の夜に子供達と一緒に仕込んだフルーツ🍎どっさり幸せヨーグルトをいただきました😊💖 Naoさんの仰る通り、みらいのこうそで変色しませんでした！ ちなみに直にりんご🍎にまぶした物と、みらいこうそマスカット味の水につけた物、両方とも変色せず素晴らしい👍✨ 子供達にフルーツを入れるのを任せたらてんこ盛りて爆笑🤣🤣🤣 朝にバナナ🍌も乗せました😆笑笑 とっても美味しかったです😋🎶 これだけでもよく噛むのでお腹いっぱいかな？と思いましたが、育ち盛りの2人は更に食べていました♪ 次女のこよなく愛するタンパクオトメまろやかカカオ味。 今日も半分こ♪(^^)o∀∀o(^^*)♪ 三女は下の歯が🦷ぐらぐらしていたんですが 『ママ食べにくいから抜いて😤‼️』と。 男前過ぎる😆 いや、食いしん坊か🤣🤣🤣

スイーツを食べたくて作りました🍓🌿 仕事中ずっとパフェが食べたくてそればっかり考えてました😆　 でも常にダイエット中の私にとっては外食は出来ないのでカロリー控えめを作る事に。 帰って、以前紹介した簡単トースターバナナパウンドケーキを速攻で焼いて角切りにして、ヨーグルトにこなゆきコラーゲンみらいのこうそをまぜてかけて、いただいたバナナチップスとレーズン、この前箱買いした苺は小粒を冷凍してました。その冷凍いちご🍓とゴールドキウイ🥝を乗せました。 見た目はパフェですよね🧡 週末まで待てなかったので満足です😆