いや〜❗今日は寒いなんてものじゃないくらい寒い朝で氷点下スタートでしたよ～🥶 7時を過ぎても5〜6℃…🤧 ん～～❔️❔️❔️ 祖母がいな〜〜〜い👀❗❗❗ どうした〜🏃💨 何処行った～💦💦 ほとんど家🏘️から出ないくらいののんびり屋さんなので本当ビックリしました～😅 そうしたら… 『どっこいしょ❗ふぅ～😰』 そんな中祖母が頑張ってお散歩しながら キャベツ🥬を150円で一玉購入してきてくれました🥰💕 そんな祖母にありがとうです🥰💕 そんな今日はササミカツとひじきご飯で カルシウム🦴タンパク質もたっぷりです🥰💕 このまま元気でいてくれると良いなぁ～🤭🎵

朝から　冷たい雨☔ 昼前にはあがりましたが　寒い寒い🥶 🎄鶏天 鶏天て　大分の名産なんですね 今日は鶏胸肉でしました 毎度ながら　作りながら　ようけやな😅と 今日は長女は外食（←イタリアン行くらしいです）なんで　5人なんですが　1.8キロ ホンマに　誰が食べてるんやろか🤣 ①胸肉は削ぎ切り→酒、きび砂糖、塩を揉み込みしばらくおく ②下味に発酵生姜（←出来たんです‼️）、ニンニクすりおろし、醤油、胡麻油を揉み込む ③衣は大胆にいきますよ　②に溶き卵、片栗粉と小麦粉を１：１で入れて　ザックリ混ぜたら　あとはあげるだけ 食べる時　塩御殿2種類と　今回買って届いた　柚子胡椒2種（一つは完熟）を好みで味変させていただきます 下味ついてるからそのままでも　美味しいです 発酵生姜に　柚子胡椒で　身体の中からホカホカです 🎄小松菜炊いたん 小松菜を薄揚げと炊きました 玉ねぎスープベースにみりん、醤油の優しい味です 🎄里芋サラダ 茹でた里芋をつぶして　明太子、玉ねぎスープで和えました 🎄紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🎄いつものサラダ🥗 朝から長女のパンツスーツ買うのにお付き合い 彼女は即決やから　楽チン🤣 帰ってきて　納戸の片付け 私と私の亡くなった父が　本好きで😅 すごい数の本で 整理しながら片付けました 子どもたちが小学生の頃に好きだった本もたくさんあるんです この本たちに　どれだけ癒されたんだろう　って思ったら　ありがたくて🥲 いまだに　子どもたちも　昔読んだ本の話　したりします 思い出に浸りながら　片付けるから　時間かかって仕方ない💦 なんとか　片付きました👍

最近購入したオーツ麦のシリアルがシンプルな味付けなので、物足りずべっぴんはとむぎを追加しています💞 香ばしい香りとほんのりはとむぎ本来の甘みを感じられてすごく美味しいです🤤✨ 栄養もたっぷりで心も体も幸せです🥰 先日息子に補助輪付き自転車を購入したので、今日もまた公園に行ってきました！ 最近子供達がやたらめったらに食べるのは毎日元気に遊んでいるからなんだな、とふと気付きました。 インフルエンザ警報が出て、クラス閉鎖もあり少し心配ですが、 タマチャンオヤツをたくさん食べて、子供達が元気に過ごせますように✨

ラビットさんからのご紹介で、こちらに登録させていただきました。 素敵な「タマリバ」とのご縁が「ありがとう2024」(^^♪ そしてもちろん、ラビットさんにも「ありがとう」 (^ε^)-☆Chu!!

＼いつでもそばに頼れるおとも／ 今日からリフレッシュ休暇第二弾です📣 もはや仕事OFFモードになりつつありますw 鹿児島へ向かっております！ 今回の旅のテーマは ＼研ぎ澄ませ直感 からだと心で目いっぱい楽しもう／ ↑今決めたw 朝8時のフライトで 9時40分に鹿児島着✈️ めっちゃ満喫できるじゃん！ と思ったものの 最寄駅始発に乗らないと 余裕を持って空港に行けないっていう🤣 逆に行ける場所に住んでいてよかったw （中部国際空港は近くにたくさんホテルがありますので 早朝のフライトも安心ですよ✨←誰目線😂） セントレア行き特急にゆられながら 最近お気に入りのオーツミルクに タンパクオトメ分包セットを入れて シェイクしたら電車の中でもオトメちゃんが 楽しめちゃう♡ 旅先でも、道中でも楽しめる分包セットありがたや〜🙏 ちなみになぜか地元でもオトメちゃん分包セットや ナッツ類が売られているのですが スタッフさんいわく 「どういうルートで出回っているのか謎 （＝タマチャンショップに利益が入るのかが謎）」 っていう迷宮入りミステリー案件なので（笑） 鹿児島にあるタマちゃんショップで お買い物楽しんできまーす🎶 ショップカードまた使える時がきた♡

今朝起きていつも庭の植物🪴みますが （通称タニパト）近くの文旦🍊の木にいつの間にかいっぱい実がなってる！！ 前に採ってたべていいよ！っていってくれたけど採れるわけもなく…転がってくるのを待ってます🤣 この前、野菜を分けてもらって色々あるのでマリネとか色々仕込んでますが今日は野菜を角切りにしてソースぽく作ってみました！ ✳︎赤大根、紫大根、人参、大根、ブロッコリー、赤たまねぎを角切りにしてサッと茹でます ✳︎たまねぎスープ、りんご酢、はちみつ、香りのないココナッツオイル、べっぴんはとむぎ、粒胡椒を混ぜておいて角切り野菜にコーンなど入れて混ぜておきます ✳︎鶏肉は塩胡椒、たまねぎスープをふって、軽く米粉まぶしてこんがり焼いて みりん、お醤油、甘酒を入れてサッと焼いて野菜ソースかけて出来上がり😋 ☝️木べらで押し付けながら焼くとカリッと仕上がりますよ ✳︎付け合わせにお友達の庭で採れたニラとしめじをニンニクで炒めたものと、直七っていうライムのような🍋‍🟩柑橘をギュッと絞っていただきます✨ 私は面倒だからご飯もサラダも一緒のワンプレートにしました😆　 ご飯は三十雑穀赤に黒米混ぜてます🌾 仕上げのデュカもいいアクセントでしあわせナッツの香ばしさが美味しいです！ 下味やスープにはたまねぎスープが欠かせません！ とても便利です！ 美味しい野菜を食べられるしあわせ✨感謝です！ 帰りが遅くなったのでゆったりするのにワイン🍷いただいてます✨ みらいのこうそとこなゆきコラーゲン入りです ストレッチして身体伸ばしてから寝ようと思います 皆様が良い夢見れますように😌✨

2つ目を開けてしまいました〜💦 今回は、とろける宇治抹茶カカオ仕立て〜 予想どおり止まらない🤣 6個位ずつ小皿に入れたかいがなく、半分以上食べてしまいました😅 食べすぎないようコーヒーではなく、お茶にしたのに結果は同じでした💦 本当に美味し過ぎて、危険なおやつです✨ 濃厚な抹茶となめらかなカカオ、カリッとしたナッツがたまりませーん🤣💓

今日はChristmas会🎄のお手伝いがありました✨ サンタさんが来たのでみんな大喜び🎅 私達にもサンタさん来ないかなーってみんなで言ってたら上司からプレゼント🎁が机の上に並べてあってみんなで喜びました👏✨ 遅くなりましたが今朝の朝ごはんです🍞 残ったパンがあってすこし硬い😑 簡単フレンチトーストに！ まめミルクとこなゆきコラーゲンを少し温めてパンをつけて時短にしました！（置き時間無しでOK） トッピングはこの前作ったりんごジャム🍎 はちみつとしあわせナッツ ブルーベリーやみかん🍊をのせて✨ 紅茶ラテにみらいのしょうがでポカポカになりました 昨日はおでん🍢を作りすぎたからっていただきものがあって助かりました😋 じゃこ天やこんにゃくが私が入れるものとは違うもので美味しくてどこのか聞いちゃいました たまに人の作るもの食べると発見がありますね！ タマリバでも色々発見があるので嬉しいです😆 もっと食べたかったから今夜はおでん🍢仕込んでます！！

今週は使っていない有給取ってお休みをしています😄 まとまった休みなので優雅に旅行と行きたいものですが身体のメンテナンスのために健康診断に行ったり、残りわすがな日数での大掃除に取り掛かっております。 そんな中癒しの時間がタマチャン商品です🥰 ついつい掃除をしていると意外な所まで手をつけ始めてなかなか終わらないので小休止入れてます。今年は一番手元にあったと思えるいのちのワインをヨーグルトにかけて、またまだ大掃除は終わりませんがタマチャン商品には感謝です🍀🍀🍀

温活皆さん頑張ってますか！！ 寒いので肩こりとか身体がこわばってしまいますね！ ゆっくりお風呂につかって温活料理食べましょうね✨ 今日は鶏胸肉のミンチがあるので 🌿簡単✨豆腐ハンバーグ🌿作りました😋 ✳︎鶏胸肉ミンチ、お豆腐、舞茸、マッシュルーム、えのき、枝豆、人参、レンコン、を刻んで混ぜてひまわりシードを混ぜて、丸く成形してオーブンでゆっくりめに焼きました！ べっぴんはとむぎの粉末がなかったのでスナックタイプを砕いていれました☝️ ソースは少し和風もいいなと三十雑穀出汁スープに赤味噌と冷凍トマト、お醤油などで作りました こなゆきコラーゲンでさりげなく美肌意識✨ みらいのしょうがを少し入れて生姜パワーもいただきます✨ ハンバーグはオーブンで焼きました！ まん丸が可愛いかなと思って丸にしたので中まで火が通るようにじっくり焼きました🟤👌 ご飯🍚に合うハンバーグになりました😋 お隣はこの前お店に行った時に食べた 野菜たっぷりポテサラタワーです😆 じゃがいもよりたまねぎやキュウリなど野菜たっぷりいれました！ お店で出てきた時に高くて爆笑しました お家で再現！お一人様なんですけどね🤣 少し低くなってしまったけど なんだかChristmas tree🎄みたいで思わずサンタに登ってもらいました🎅✨ 1人喜んでます✨←大丈夫です😂 何かを作ろうとしたらタマチャン商品があるので何かしら、あ！これ入れよってなります👌口に入るものに気をつけだしてタマチャンとの出会いに感謝です🙏✨ べっぴんはとむぎは肌にいいかなと思って何にでも入れてます！ スープ類に入れると少し柔らかくなったのも美味しくて我が家のお味噌汁にも絶対入ってます！ 私のイチオシは、うどんに入れるのが好きです✨ 某有名うどん店に知り合いがいるのですがトッピングにすすめてみました😋 揚げ玉の横にべっぴんはとむぎ！ 人気間違いなしだと思います🙌

今日の朝ごはんは　昨晩作りました　スイーツご飯でした　 夕方からは　お客様が…　頭をフル回転したりで　今日は回るお寿司屋さんの夕飯　

こんばんは☺️ 初めて食べたのは 中１ ハチミツとレモンが こんなに美味しいなんて🧡 と感激してから40年(笑)

ピザをリクエストされて🍕 久々にピザ生地を作って野菜たっぷりピザを焼きました🍕😋　米粉を使ってみました！少しクリスピーな感じです！ 少し生地が残ったので自分用に具を入れて半分にして焼いたらカルツォーネみたいになりました！！ 🌿簡単✨カルツォーネ風🌿 ✳︎ピザ生地をまず作ります 米粉、ベーキングパウダー（アルミフリー）、片栗粉、塩、べっぴんはとむぎ粉状にした物を、ぬるま湯を様子見ながら足してこねます🥣 ひとまとめになったら軽くラップして30分位置いておいて伸ばして使えます！ （細かい分量は米粉カップ一杯にBP小さじ1とか適当で今回ピザのつもりでちゃんと量ってなくてすみません💦） ✳︎具 バターオイルのGHEEで冷凍してたトマト、しめじ、舞茸、ブロッコリー、じゃがいもを炒めて、丸く広げた生地に置いて豆乳シュレッドチーズをのせて半分にたたんで端をフォークで押して閉じます 表面にべっぴんはとむぎスナックタイプの粉状のものと粒胡椒、パン粉（細目）をふりかけて ✳︎オーブンでこんがり焼いて仕上げに粉チーズに手作りデュカかけて出来上がり 具はもう火が通ってますので生地がお好みの焼き具合に焼けたら出来上がり😋 本命のピザより美味しくできたかも✨ 年末のおつまみにピザよりこちらがいいなと思ったので予行練習になりました！ 今日は少し服の片付けや🪴の手入れしてたら止まらなくなりました💦 靴下や着ない服の断捨離になりました！ 引き出し２つ分空きました！ すぐ埋まらないように頑張ります！！

くわちゃんさんすみません。しあわせ煎り大豆がテキスト入力出来ませんでしたので、宜しくお願い致します😅 しあわせ煎り大豆はこちらのキャンペーンで頂いた物です。試す機会をいつもくださり、感謝しています💓☺️ 3時のおやつに、しあわせ煎り大豆とくるみと丸干しの干しいも(2日干し)を食べました😋 主人がお取り寄せした森の絹シルクスイートの箱に入ってた細い物だけは、丸干しにできるかな？とためしたら大成功でした。 本当は3日かは干したかったのですが、美味しくて食べてしまいました💦 残りは、明日干そうと思います😅

＼かんたんあったかパウダーたち／ 名古屋で現実を生きておりますw なにもかもよかった鹿児島なんですけど、 ひとつだけちょっと頭を使ったのが ホテルの部屋の空調と湿度の関係！ 暖房をつけるとカラッカラに乾燥し 消すと寒くて寝られない😂笑 備え付けの良い加湿器にがんばってもらったり 濡れタオルを枕元にかけてみたり 湯沸かしポットでたっぷりお湯を作って 枕元の安全なところに置いて寝てみたり いろいろためしてみたものの ちょっと喉をヤラレました😭 そんなときは殺菌作用抜群の はちみつ大根🐝 みらいのしょうがとみらいの酵素も入れて 効果増し増しにしました！ （ありがとうカットして売られているりんご、 ありがとうおつとめ品コーナー） りんごにはみらいの酵素と シナモンパウダーと 「奄美大島の塩」←鹿児島市内で手に入るのがありがたい🥺 をぱらぱら〜っと🎶 パウダー類だけであったまるし栄養も摂れるしで ありがたすぎます🥹 おまけ！ たまたま見つけて入った神社で来年の運勢をみてみたんですが 「素数＆大吉」で最高でした✨笑

𝑆𝑡𝑜𝑙𝑙𝑒𝑛 𝑡𝑟𝑒𝑒🌲✨ クリスマスイブですね 今年は、砂糖も卵もバターも使わないシュトレンを♩ 薄くスライスしたら そぉーっとツムツム🤏 しあわせ青汁でおめかししたら 良い感じに健康的なムードが出てきました🌝🥬 先日Nao姉さんからいただいた クリスマスカードで遊びましたが グゥぅぅ、、、 どうにもエレガントにめくれない 指の乾燥注意報 きてます、きてます😎🤌🥄

クリスマスイブにタマチャンが届きました！ はなちゃんが再販してるよ〜と教えてくださった、ミックスナッツのとろけるカカオシリーズの新製品。和風きなこショコラ！ 個人的にクリーミークルーミーがすきなので、これのミックスナッツバージョンに近いのではないかと予想してます。 東京にお持ち帰りして、お正月に母といただきます！ はなちゃんありがとうございます！

日中は温かくて大助かりのプー🎵 プー家のメリクリ🎄レシピで〜す🥰💕 ちょっと古いメニューかもしれませんが😅 祖父母達は 昔ならではのメニューがお気に入りの様子🤭🎶 ペロッとすっからかんになるまで食べてくれました🤗💕 しっかり食べて元気な身体でいてもらえることに ありがとうです🥰💕

11月キャンペーンで頂いた三十雑穀薬膳スープ 早速使わせていただきました😊 今回はタカさんからのメッセージも一緒にいただきました😊 スタッフの皆さん✨✨✨ 今年もたくさん心温まるメッセージありがとうございました😊 🌿白菜と豚バラのミルフィーユ煮 　簡単で美味しいですよ✨ 白菜　1/4株 豚バラ　150ｇ ぶなしめじ　１パック 薬膳スープ　大さじ２ 水　200㏄ 芯を付けたままの白菜の間に豚肉を挟んでいきます 均等に挟んだら、適当な長さ(今回は7センチくらいかな)にカットします お鍋にギューギューに詰めたら、薬膳スープ、しめじ、水を入れ、　蓋をして弱火～中火で30分煮たら完成です🍲 白菜の甘みを存分に味わえますよ 薬膳スープが入ってさらに美味しく仕上げてくれました😊

この冬は 充電式湯タンポを頂いたので 足元ポカポカで眠れています😊 あたたかい布団で眠れるしあわせ❤ 恵まれているな～って 祝福されているな～って 気持ちになります😊 １５分の充電で 布団の中７時間暖かいって ほんとすごいですよね😄 朝までポッカポカ ちょーーーーー優れもの😆 & 寝る前のしょうが湯で 内臓もポカポカにして とにかくぐーーーーーっすり眠る❤ やっぱり 良い睡眠が何より大切だと想っています😊

毎日欠かさず頂いたこなゆきコラーゲン✨ たんぽぽコーヒーにも ヨーグルトにもたっぷり入れて いただいています😌 ヨーグルトには、 みらいのこうそレモン味🍋　2.5g こなゆきコラーゲン　5.0g トッピングには、シンプルに、 ピーカンナッツのみ。 今年も残り3日✨✨ お世話になった商品、載せきれませんね☺️ 忙しない12月、 頑張らなくては。 素敵なメッセージでしたね。 リーさまのお言葉。 『慌ただしい年末こそ、相手へも自分へも 今年もありがとう。と心も向けたい』 確かにそうですよね😌 時間を忘れてしまうくらい、 タマリバを見続けてみたいな…と思います。

🍓カップケーキ 遅ればせながらクリスマスに作ったものですが💦 いつものようにおつとめ品の苺です😊 生地にはみらいのミルクを入れて🥛骨太目指します❣️ 四十肩にも効くかしら😅 おともは温めたまめミルク豆乳にみらいのしょうがとウオッカをインしたドリンクでポカポカでした♨️ スウェーデン時代、本当に寒い時や風邪の予感がした時はコーヒーや豆乳にウオッカ入れて身体を温めて荒療治してて、おかげで特に病気もなく健康に😆 ありがとう、おばあちゃん👵

なんと暖かい1日でしょう🤗 今までやる気がなかったプーの腰がやっと上がり 窓拭きも終了💪😙 っということで パァ〜っと明るくなった部屋で ヨーグルトに今月のタマラボ 💫ラムレーズンミルクボール 💫かぼちゃの種(竹炭仕立て) ✔ひまわりの種 ✔クコの実 ✔べっぴんハトムギ で遊び半分で花火🎆を上げてみました〜😜 甘くミルクの味がたまらない ラムレーズンミルクボール🎶 そして甘じょっぱいかぼちゃの種🤗 もう両方手が止まりませ〜ん😋🎵 栄養満点のヨーグルトと 美味し過ぎるタマラボにありがとうです🥰💕

今年は、タマチャンに出会えたこと、そしてタマリバの皆さんと交流できたことに、感謝です❗️ 新しい世界が広がりました🎉🎉 ありがとうございます❤️ 皆さま、よいお年を！😊 庭のさざんかが咲きました🍀

【2024年 年末のご挨拶】 今年も今日で終わりですね☺️ 一年間大変お世話になりました😃 夏は猛暑を通り越して酷暑🥵 冬は暖冬になるかと思いきや ココ最近では寒い冬になりました🥶 　 寒暖の差も激しく体調管理が難しかったですが、 皆さんは元気にお過ごしでしようか☺️ 　 気候が変で今年はあまり外出しなかったので タマリバ投稿も少なめ😅 　 年末年始はのんびり家🏠で過ごす予定です。 冷蔵庫には1番好きな ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオ味があります😋 新年のお楽しみです😋 来年もよろしくお願いいたします😊 年越しそばを食べて新年はおせちを食べて こたつでTV見ながらゴロゴロ三昧だー😋