しあわシェア【交流】

最近 写真は撮るけど投稿しないで 溜まったのが20枚はあって(笑) 比較的最近のですが 以前頂いた 三十雑穀米の黒+玉ねぎスープご飯 じゃがいも もやし + 玉ねぎスープ デトックススープ少し zakiちゃん大葉醤油ナッツを 卵でまとめたの。 美味しかったです🎵 以前は味噌汁に出汁の何かを足してましたが 今は味噌汁には玉ねぎスープで 粉末の出汁とか使わなくなり 今採血したら 玉ねぎスープが検出されるんじゃ？ なレベルです🎵 毎日に欠かせないものばかり そういえば 8月でタマチャンショップ本店は ６周年？ イベント沢山みたいですね🎵 行きたいな～🌠

zakiさんの納豆麹を作り〜 やっと食べ頃の日が来ました〜〜🤗💕💕 あまりにも気になって… 毎日麹一粒ずつ食べていたのですが…😜 zakiさんの言うように3〜4日目から 麹に芯のようなものが なくなった事にビックリ👀❗❗ (少〜しずつ膨らんで来てもいました❗) 5〜6日目からは… どんどん柔らかくなって行き 今の熟成納豆麹になりました🤗👏 (←勝手に名付けちゃいました😝) 納豆麹〜🎶 楽しみ〜🤗💕 タマリバの皆さんも 楽しく〜美味しい毎日でありますように〜🙏

皆さんおはようございます👋😃☀️ プーの方では梅雨空が戻り 今も涼しく感じるくらいで 過ごしやすい日になってます✨ Naoさんがオンライン座談会で作っていた タンパクオトメにコーヒーゼリーを inするパターン🤗💕 プーも作ってみました❗ ・タンパクオトメ(あまおう)🍓 ・タンポポコーヒーゼリー☕ ・牛乳🥛 ・こなゆきコラーゲン で牛乳🥛を気持ち少なくして 濃い目のあまおう🍓味にしてみました😙🎶 タンパクオトメはまるでコーヒーゼリーに 付いて来るミルクシロップのような良いお仕事を してくれるんですね🤗💕 コーヒーゼリー☕好きであればはまるはず👍 プーもお気に入りになりました〜🤗🎶 梅雨明けした皆さんの地域で 元気にタマリバの皆さんが過ごせますように🎋

オサカーナやオートミールなどヘルシーな食事を心がけて今年中に体重が戻りますように。

昨日気になっていた次女作のタンパクオトメはんなり宇治抹茶味と、青汁を1人で飲み比べしてみました🧐‼️ 研究員👩‍🔬！ 所長さんと研究員👩‍🔬さんは昨日遅くまで宿題📚💻をしていたのでまだ起きて来ません😅 夏休み初日だからま、いっか😊💖✨‼️ ラジオ📻体操の日から叩き起こすけどね🤣🤣🤣 次女作の配合 ・タンパクオトメはんなり宇治抹茶味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　　1対1の割合 ・こなゆきコラーゲン ・挽きたてきな粉　美粉用スプーン2杯 母の以前飲んだ配合 ・母なるスムージー ・八百屋ファィバー ・ななつのしあわせ青汁 ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン （みらいのエステは今回入れませんでした。） ・ちょーぐると ・挽きたてきな粉　美粉用スプーン2杯 似てると思ったけど全然違う味でした🤣✨‼️ 私の記憶と味覚どうなってるの🤣🤣🤣🤣 でも、その日の体調にもよるのかな🧐⁇ 結果が出てスッキリしたのと、やっぱり両方とも美味しかったです😋🍀🍀💖‼️ 母、1人の朝食　自由研究😆❤️🎵 ⭐️久しぶりにたくさん食べれて嬉しい☺️🍀✨‼️健康になる為にタマチャンLifeと一緒に頑張れる身体になりますように！⭐️

今日は➰コレ➰❗🎶 タンパクオトメ(まろやかカカオ)🍫 タンパクオトメ(宇治抹茶)🌿 みらいのこうそ(マスカット)🍇 いのちのワイン🍷 こなゆきコラーゲン ちょーぐると で出来てます🤭 いや➰🤭 プー一族はコレが大好きで➰🥰 スーパー🛒に行けば必ずと言って良いくらい 買ってもらってたなぁ～🤩 このホタテ🦪味も良い味を出してくれてたし➰🎶 💫タマリバの皆さんの 良い思い出が湧いて来ますように➰🎋

今年初めての冷やし中華が食べたくて🌟 チャーシューをつくってしまいました 豚肩ロースかたまり500g しょう油150ml 酒大1 黒酢大1 みらいのしょうが小1 シナモンパウダー少々 にんにく麹小2 ねぎの青いところ 赤唐辛子一本 お好みで八角1個 肉以外を鍋にいれて煮る 肉に塩胡椒をして 密封ジッパーにいれ 外からもみこむ １時間冷蔵庫寝かす 水から豚かたまりを煮る 沸騰したらあくをとり 弱火で40分～１時間煮る フライパンで表面のみ焼く 密封ジッパーに煮てさました煮汁を入れて 熱いうちに肉かたまりを入れる 小さめのボールに 密封ジッパーに入った肉かたまりをいれる １時間半くらい 定期的に表裏かえし 味がしみこむようぬする 最後に フライパンに肉かたまりと煮汁を入れ ハチミツ大1と黒こしょうをいれ 煮詰める 私はヘルシーに豚ももかたまりでしました 肩ロースのほうがチャーシューぽいかな？ ねかせたりするので 時間はかかりますが 調理は簡単ですよ 冷やし中華は 小夏と自家製梅ジュース甘くないものと しょう油を少し 夏って感じで さっぱりたべれますよ

これ美味しいね❗️ 以前タマチャンのココナッツオイルをコーティングしたバナナチップスを食べたら美味しくてやみつきに、今回ココナッツストロベリーを食べたらこれまた美味しくて😆 今日は手作り生姜シロップのお湯割に粉雪コラーゲン入れて、一緒におやつしました🎶　手が止まらな〜い🤣

おはようございます☀　 今日も暑くなる様ですね　🥵 水分補給や休憩を取りましょう👌“時差熱中症”にも注意だそうです！たとえ　暑い所から離れても油断せず　過ごしましょう♥ 幾日か前なんですが　サツマイモパンです!🍠 とても好評で２日連続で作りました サツマイモ餡にタップリcinnamonpowderと粉黒糖 焼く寸前に生地もcinnamonpowderフリフリ👌😉

おはようございます😃 蝉が鳴くようになりましたねー♪ 夏だ☀️🌻 今日も暑そうです！ ⭐️夏バテ知らずで今日も元気に皆様が素敵な1日を過ごせますように😊⭐️ 今日からラジオ体操📻 優しく起こす。 末っ子ちゃんと起きた👀💓✨✨‼️凄い👍 次女、いやあなたリーダーだから送れたらあかんよ😓 6時過ぎたのでやっぱり叩き起こしちゃった🤣 最近身体が痛くて起きる。 動いたら治るんだけど。なんでだろ🧐？ 今日頑張ったら接骨院でメンテナンスします！ 今日も頑張りましょうね☺️💖

おぎそんさん　レシピ貼ってませんがごめんなさいm(_ _)m しあわせドライ納豆、デトックス、ごま油、大葉包みのレシピありがとうございます😊 今朝　大葉をバジルに変え　べっぴんはとむぎとしあわせナッツのクルミも砕き　そこに人参寒天ゼリー角切り　トマト角切りも加え サラダになりました　冷凍保存しておいたデトックスを生地にまぜオーツ麦をトッピングで焼いたパンハード系パンと一緒に　朝食です!　美味しい! ⭐お星様にお願い⭐ 7月最後の週　タマリバの皆さんとタマちゃんに関わる方もスタッフさんもご家族の皆様　今日も1日　楽しく爽快に過ごせますこと

♡昨日のハンバーグをリメイク♡ 玉ねぎスープとなないろカレー完熟トマト🍅 を使い、ハンバーグソースを作りました☺️ 玉ねぎスープ　大さじ1 なないろカレー完熟トマト 大さじ1 ケチャップ　小さじ1 水　　300㎖ 水溶き片栗粉　適量 こちらにミックスベジタブルを入れて コトコト𓂃𓈒𓏸 美味しいソースになりました✨✨ タマチャンショップさまの商品を 自分なりにアレンジすることが 楽しくなってまいりました♡ これからも、色々な商品に出逢えますように…🎋

ラジオ体操📻を終えた子供達が帰って来ました😊💓 私が言わなくても 『ママ、タマチャン飲んで良い？』と次女が言ってくれました♪嬉しい限りです🎵🎵 ・ちょーぐると　2杯 ・みらいのこうそレモン味　4分の1杯 ・こなゆきコラーゲン　1杯 氷で🧊冷たくして炭酸水で割っていました！ お味は？ 『美味しいっす😋』末っ子 『お菓子のハイレモンのジュースになった感じがする』 次女はやっぱり研究してますねー😆笑笑 『帰って来たらママも作ってあげるわな！』と言ってくれる我が子に😢💖💖💖 ありがとう🙇‍♀️✨頑張ろう💪🎵🎵‼️

みらいのこうそで若く元気に過ごしたいです！ 産後の疲れを吹き飛ばしてくれます🧡 オサカーナも購入したので、 からだに優しいおやつにしてダイエットも楽しみたいです！！！

昨日からのタマリバのうれしい連鎖から抜けられず😂　今朝は焼きサンド作りました✨ 我が家のホットサンドの機械は余熱やらがあって暑いのに出来るかー💦となってアラジントースターでカリッと焼いて具を挟みました🥪 パンはいつもの（これしかできない笑）ちぎりパンに三十雑穀黒を入れました✨ 目玉焼き、キャロットラペ、レタス、トマトなど何でも挟みました😂 キャロットラペは、こなゆきコラーゲンらみらいのこうそ、しあわせななつのオイル、べっぴんはとむぎ入りです😋 レタス類もいただきまして（プランターで栽培してるのすごいですよね）トマトはお家のミニトマト、平飼い卵で嬉しい安心焼きサンドになりました✨ これを作ってる間に予想外のいきなり雨が降ってきて👀☔️❗️ 干してたお布団がA面（←古い表現🤣） 濡れちゃったハプニングありでドタバタしている朝でございます😂 皆さんもこの嬉しいタマリバ連鎖にハマって、お休みの方もお仕事の方も元気で楽しい週末を過ごせますように✨😊

♡玉ねぎスープで簡単パスタ♡ 玉ねぎスープをパスタスープにしてみました☺️ アルチェネロの 有機トリコロールフジッリを使って 彩りも良くなりました♡ プレーン&トマト入り&ホウレン草入りの 楽しい3色フジッリ。 クルクルひねった形がとっても可愛い🥰 オニオンスープにベーコンはありきたりかな🤔 と思い、サーモンにしてみました☺️ あっさりした美味しいパスタに　 なりました☺️🧅 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 親切な方に遭遇✨✨ 車で信号待ちをしていた時、 自転車が倒れているのが見えました。 誰も起こさないのに、 通りすがりのおじさんが 起こして、倒れないように電柱に 付けてくださいました。 優しいなぁ。 と思いながら拝見しました。 誰も見ていなくても、 こういう事ができるなんて。 と、なんだか、私が 『おじさん、ありがとうございます♡』と 呟いてしまいました。（心の中で🫣）

タマリバ初心者の私はお勉強中です。😊 そんな私は　タマリBarや皆さまの投稿を見て　使用の仕方やヒントを得ています。📝 私にピッタリな　八百屋ファイバーと　ちょーぐるとをチョイスしました。 手始めに　ちょーぐると豆腐アイス　八百屋ファイバー入りタルトタタンを作ってみました。 ●ちょーぐると豆腐アイス （2人前） 絹ごし豆腐150g(滑らかになるまで混ぜる）　ちょーぐると添付のスプーン１杯　牛乳100㏄　ラカント20ｇ　※砂糖でも可 冷凍庫で冷やしたら出来上がりです。 甘味は控えめですが　しあわせナッツ(焦がしハニークルーミー） と一緒に食べたら　とても美味しかったです。🥰 ●炊飯器で作る八百屋ファイバー入りタルトタタン 暑いから炊飯器にお願いしました。 5合炊きの炊飯器 リンゴ　半分は薄切り　半分はサイコロ状にカット 電子レンジで1分半(お好みでお砂糖等で甘みを付けても可） 炊飯器の底に薄切りのリンゴを並べる ☆ホットケーキミックス150g　サラダ油大匙1杯　八百屋ファイバー添付のスプーン1杯 　牛乳150㏄　卵1個　ダマがなくなるまで混ぜる。サイコロ状に切ったリンゴを混ぜる。 炊飯器の底に入れた薄切りのリンゴが　剝がれないように少しずつ☆を入れ炊飯スイッチを押す。 ※次回は九州パンケーキでチャレンジします。😃 ●炭酸で割ったちょーぐると 夫は　あっさりして美味しいと喜んでいました。 今度は何を作ろうかと楽しみです。😍 タマリバさん　ありがとうございます。🙇

昨日、母と一緒に大阪の店舗へ行ってきました🚃 この暑さの中、地下を通って行けるので有難かったです(*^^)v あれもこれもと買ったら重たかった......😅 母は"みらいのこうそ"と試食させてもらった"そらまめっち"と"いちじく"、伯母に送るための"しあわせナッツ"を購入。 前に"しあわせナッツ"を送ったら、便秘が解消されたと喜んでいたみたいです😄 母に「また連れて行ってね。」と言われたので、次回も行きたいと思います😊 ※ネット注文がメインでしたが、たまに店舗へ行くのも良いですね👍

いただきもののマンゴー🥭第2弾はプリンに🍮 タマチャンの糸寒天と葛粉をブレンドさせて作った タンパクオトメとちょーぐるとのマンゴープリン🥭 あ！こなゆきコラーゲンも入れてたんだった😆 ミキサーでしっかり撹拌させたからか ふわっふわな仕上がりに🎶 今回はアーモンドミルクで作りましたが まめミルクや豆乳や牛乳や どれで作ったら一番美味しく出来るかな 分量や材料などまたしばらく実験続きます😆 🌟美容成分たっぷりのマンゴーと美粉屋たちで 輝くような美肌になれますように🌟 ↑自分で書いて笑った🤣🤣🤣

⑨タマのプレゼント、お米と三十雑穀白が届きました。ありがとうございます。 スタッフの方がタマリバの内容をよく読んで下さっていることが分かるメッセージカード、心温まります。 今日は土用の丑の日、都城ふるさと米と三十雑穀白でご飯を炊き鰻でスタミナをつけようと思います💪

『失敗しちゃったヨーグルトケーキ』 目分量で作ったら失敗しました🤣 下の生地は手抜きで。と思ったらそこを失敗！ 失敗した要因はバターが少なくてサブレの砕きが甘く纏まらなかったからです笑（多分） カット後、見事にボロボロになってしまいました😂 失敗しちゃったけど、「砕いて混ぜて冷やすだけ」 洗い物はスプーンと小皿2つ、パウンドケーキ型だけなのでまたチャレンジしたいと思います💕 ・バター ・胡桃（タマチャンショップ） ・ココナッツサブレ ・レーズン（タマチャンショップ） ・ギリシャヨーグルト ・ちょーぐると　植物食（タマチャンショップ） ・ゼラチン ・いのちのワイン（タマチャンショップ） 【次こそ！目分量でも成功しますように🙏】

元気にこの暑い夏を乗りきりたい。 まだまだ始まったばかりの夏、すでにバテ気味ですが。夏を楽しむくらいの元気で乗り越えていきたいなぁ～と思います。 ⑨タマでいただいた都城ふるさと米、三十雑穀白を混ぜて炊き。きざみ鰻をのせていただきました🍚ご飯もツヤツヤで甘味があっておいしく、鰻のタレがしみこんで格別。 元気が出ました💪明日から１週間がんばります。 …ということで、ご心配おかけしましたが少しずつ色んな物食べられるように回復してきました。心温まるコメントありがとうございます。

ぽんぽこぽんをチョコバナナ🍌🍫のトッピングに ぽんぽこぽんを朝食以外に何かにアレンジできないかなと考え、市販のチョコフォンデュソースで作ったチョコバナナのトッピングにしてみました。さくさくして美味しかったです。キウイ🥝にはハニービーモンドを砕いてつけました。そちらも歯応え良くGOODでした。 べっぴんはとむぎと同じように、いろいろな料理のトッピングに使えると思いました。💡

やさしいルイボスティー寒天であんみつ❤️作りました🎶 煮出したルイボスティー600ccに対し、糸寒天4g、甘さ無し。 今回は、固すぎず　ゆるすぎず　良い感じにできました！ 白玉にはこなゆきコラーゲン。 甘さ控えめあんこにはトリプルキヌア。 しっかり冷やして、最後に黒蜜（黒糖＋水）をかけていただきました😋 甘さは黒蜜で調整、美味しかったです✨ 7月最後のお願いごとは。。。 今週末　金曜前夜祭、土日と市の夏祭りがあります！ このお祭りでは私たちを楽しませてくれる素晴らしい鳴子の演舞があるのですが、この暑さでは演者さんもかなりきついのではないかと思います。 どうか熱中症で倒れる方が出ませんように🙏

今日はコレ➰❗ 最近桃🍑にハマってやって無かったったから😛 お久しぶりに🥰 プーが小さい頃には使ってた➰❗ 正直…香りだけは好め無かったけど🥹 虫は来なくなるんだろうなぁ🤗