しあわシェア【交流】

↓はなはなさんの🌿簡単すぎる✨デパ地下デリ風わさびサラダ🌿 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/bhoc8teco7ah32op ランチに作りました。 わさびの香りが良く　サッパリサラダになりました。　🥗 はなはなさん　美味しいレシピありがとうございました。🙇‍♀️ 画像のいちじくは　押水いちじくです。 押水いちじくは　世界農業遺産能登　石川県宝達志水町の高級イチジク「黒蜜姫」です。 濃厚な甘さとねっとりした舌触りが特徴の黒いちじくです。 全国的に見ても生産量が少ないため「黒いダイヤ」とも称されていて　宝達志水町では現在１１軒の農家が栽培しています。🥰 昨日受診した　病院の売店にありました。 手作りアイスキャンディーは　みらいのこうそレモン味と八百屋ファイバーで作りました。🍧 八百屋ファイバーは　沈殿してしまいました。 金沢は32℃で　まだまだ暑いです。🥵 でも涼しく感じるのは　今年の猛暑が異常だったのですね。

三十雑穀出汁スープを使って なすと大葉で一品✨ はなはなさんの投稿に 「夏野菜が急に恋しくなった」 ってコメントしたら ホントに恋しくなり（笑） めっちゃかんたんですが いただいた三十雑穀出汁スープフル活用です🎶 ごま油と三十雑穀出汁スープを混ぜておいて 焼いたなすにかけるだけ！ レタス、水菜と一緒に 焼き野菜サラダ的に食べるのがおいしいです😋 なんてかんたん…🤣笑 秋の食材も取り入れつつ 大好きな野菜はたっぷり楽しみたいですね☺️

暑さが戻って34℃まで🥵 暑さに負けない身体を作るためにも昨日作った 腸活ブリスボールとタンパクオトメでまるで夢のようにタマチャンLIFEに囲まれながら一息😋 やっぱりどれを食べても美味しいものの ❝無糖きな粉❞が1番のお気に入りになりました 弱めのカカオ🍫味 煎り豆入り きな粉(ちょーぐると) なのでみんなが仲良しになってくれました💞 案外バナナ🍌サンドも🥰💕 なんて思っていたら… もうお腹パンパン🙄

段ボールでコンポスト 環境問題 地球温暖化 私たちでも出来ることをしていきましょう ゴミを減らす FOODロス 今日 段ボールでコンポストを 教えて頂く教室にいきました 家でもベランダでも置けるコンポストです 今私はゴミを減らす試みはしています 生ゴミは冷凍庫にいれ ゴミの日にだしています ぬか漬けみたいに 水気を絞った生ゴミをいれた時に 混ぜるだけです ３ヶ月くらい生ゴミをいれる １ヶ月放置 肥料ができて土に還します 植木鉢や庭や公園に使えます 小さな力でも やり続けること 伝えること 水も地球環境にいい 素粒水をつかっています みんなで出来ることをしませんか！ 未來の子供たちのしあわせのために🌟

おはようございます✨ 今朝は雨☂️ですが涼しくて助かります。 昨日の事務仕事で目がお疲れ気味。 栄養とらなきゃ。美粉でスムージー飲みます。 毎日お茶を煮だしてますが、今朝はタマチャンのルイボスティーとねじめびわ茶です。 ルイボス✖️はとむぎ茶、ルイボス✖️きしまめ茶とか色々楽しんでます。 ボトル2本に入れておにぎり持ってお仕事行ってきます🏃‍♀️💨💨

タンパクオトメSOY ソイミルクティ風味も届きましたよー🤩🤩🤩🤩🎵✨‼️ かなり嬉しいです♪ 小躍りしちゃうよー🤣🤣🤣💓💓 また乾杯🥂したらお味の感想を投稿させて頂きますね🙇‍♀️💓

昨日は　親戚の家に訪問しました。 手土産はブドウにしようと　ブドウ園に立ち寄りました。🍇 種類が多く　目移りしました。😍 自宅用にもシャインマスカットと巨峰を購入したら　ブドウのプレゼントを貰えて嬉しかったです。🍀 帰りに親戚の方から　大好きな干し芋をいただいて　とても嬉しかったです。🍠　 干し芋を食べるのが楽しみです。🍠✨ 昨夜は疲れたのか　早めに就寝しました。 今朝は早起きになりました。 朝食用にゼリーを作りました。 一番下が　こなゆきマリンコラーゲン入りのコーヒーゼリー　真ん中がちょーぐるーと入りの豆腐プリン　一番上が　みらいのこうそレモン味ゼリーです。 満足の朝食でした。😋

皆さんのところは台風🌀大丈夫ですか〜💧 プーのところは風は無いものの… 雨☔が酷く場所によっては避難指示までに💦 まぁ❗解決は自然と時間におまかせして〜😁 今日は ✔タンパクオトメ(ソイ黒ごま) 0.7 ✔タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) 0.3 ✔こなゆきコラーゲン ✔みらいのミルク ごまと宇治抹茶🍀を7:3にして 水割りで飲んでみました～🥰💕 見た目は❝通常の宇治抹茶🍀❞なのですが… 一口飲んだら まるで… ごまプリン🍮の上に抹茶クリームを乗せて 一口で食べたかのような味わい😋😋 好きな方はハマりますよ～🤩 皆さんのところも何事もありませんように〜❗

ちょーぐるとがおいしかったので、ななつの植物ブレンドも購入してみました。 どう違うかうまく説明できないけど私は普通のちょーぐるとの味の方が好きかな〜と思いました

きんぴらチーズトーストな朝でした🌞🍞 マヨ塗って きんぴら乗せたら チーズと黒胡椒をパラリ🧀🫰 トースターで軽く焼いて 自家製実山椒の塩漬けでこんにちは🙋‍♀️🌿 なぜ食べる前に乗らなかったんだと思いますが 食後の体重測定はパンツも脱ぎ捨てて 全裸で現実と向き合います🙏（笑） 相方が部屋に入ってこないことを祈りながら🗽www そしてそして！！！ 18年ぶりの🎊㊗️阪神タイガース優勝おめでとう🐯🏆 豹柄🐆ではなく トラ柄の服買うと決めた金曜日🌸 みなさま素敵な週末を🎶

乳製品不使用🍋シトラスのフレンチトースト🍋 🌟レシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/iz8jjobm4r7jutla またしても時系列バラバラな投稿です😅💦 完全栄養食のミニ食パンプレーンを シトラス香る爽やかなフレンチトーストにしました🍋✨✨ ソイ＆アーモンドのまめミルクと こなゆきコラーゲンを合わせて リキュールのグランマルニエ🍊を少量混ぜたものに浸し 削ったレモンの皮をふりふり🍋 オーブンで15分ほど焼いたら出来上がり👩🏻‍🍳 上からまた削ったレモンの皮をフリフリして ラカントホワイトをほんの少しだけ混ぜた ほんのり優しい甘味のクリームと共に食べたら 極上のしあわせ♡ いやぁ〜、この爽やかな美味しさ ちょっとはまりそう✨🍋✨ ↑もうすでに何度か作ってしまった😆 爽やかなひとときでした🍋✨✨ 今朝は🏉ラグビーワールドカップ🏉の試合を観るため 朝3:30起き😆 昨晩も遅くまで、他の国のラグビーの試合を観ていたため 何だかかなりな睡眠不足に陥っております😪 午後の時間に突入し、そろそろ眠気が・・・😪💤 やらなきゃならない仕事💻もあるけど ちょっとゆっくりしたい気もする🫠ﾄﾞﾛﾛ～ﾝ タマリバもゆっくり覗きたいし～ お料理もしたい🥣🍳 1日24時間🕐じゃあ足りないな～～😆 ナポレオンになりたいわ😂 皆さま、午後も素敵なひとときを🌿✨✨

暑かったですね💦 もうそろそろお彼岸なのに　まだまだ汗だくです🥵 今日の長男のバスケの試合　めちゃくちゃ頑張って　かなりの点差で勝ちました‼️ 試合出てるメンバーとベンチと応援と三位一体の強さで勝利でした 来週は会場が和歌山で　大一番の戦いです まだまだ頑張ってもらわねば💪 昨日からのお泊まりの片付けと洗濯と試合応援でバタバタ 豚肉の味噌鍋しました　暑いけど美味しかったです 食後のデザートに　ついに　私もNaoさんのアボガドチョコクリーム　作りました ともさんに教えてもらった豆腐アイスにすっかりハマり　何度もリピしてるアイスにチョコクリームを💕 めちゃくちゃ　美味しい‼️ アイスとピッタリ🍨

おそようございます😆 小旅行から帰って疲れ果て遅い朝を迎えてます。 残暑厳しく朝から蒸し暑いです。9月後半になってきてるのに💦 皆さんの朝の投稿みて朝食抜きにしようと思ったけど無理だった😂 そして朝ごはんは、パンが食べたいのに無い😭 買いに行く気力もない😅　しばしガサゴソ…。 九州パンケーキ〜👏←ドラえもん風に出す私。 ⭐️九州パンケーキ焼きました🥞 アガベシロップと自家製いちじくジャムとありもの果物🍌🍓🫐 ⭐️冷凍してたご飯で焼きおにぎり。三十雑穀黄色と黒入り。ごま油を少しと鰹節などを混ぜでフライパンで焼いただけ。 ⭐️飲み物は美粉屋シリーズよりやはり疲れにはみらいのこうそ✨美容も気にしてこなゆきコラーゲン。 ⭐️スープはたまねぎスープにネギをインしただけ 出掛けてるはずの旦那さんがいる❗️ 午後からの用事になったそうで食べるって😆 九州パンケーキの粉足りないから旦那さんは米粉にバニラオイルを入れたりしたパンケーキ🥞 コーヒー☕️を頼んだらまさかのボトルコーヒーをグラスに入れて🧊もいれてた😆 zakiちゃんの相方さんのようにコーヒーを１から入れてくれなくても私は怒りませんよ。「私のはいーよー」と言いましたが😂 小旅行やらアレやら身体が痛くなったやら、熱中症風になったりと、今週は忙しかったと久々を振り返っております😆 午後から車メンテに行きます。定期的なオイル交換田舎なんで相棒がいないと身動き取れず😅　 1人1台が当たり前の所です。 かわいめのトラ顔クッションを後部座席に置き、シャクレルプラネットという動物のガチャポンプラ玩等、飾っている私。 対照的に何もなく（試乗車ですか？バリに何もない）香りにこだわっている旦那さん。 その人の車で趣味がわかる田舎あるあるです😆 🌿少し見ないと沢山の投稿が👀‼️ ゆっくり見てるので、遅いコメント等をしますね✨　いっぱいあって嬉しい楽しみ✨

こんにちは😃 今朝はゆっくりしております♪ 朝起きてパン🍞が食べたい！ 全粒粉のパン。パン屋さんで買ってきました😋 Naoさんのアボカド🥑チョコレート🍫をつけて食べました😋👍✨‼️ 末っ子がえらく気に入って凄い勢いで食べてました🤣🤣🤣🥑🍫‼️ Naoさん。遅くなりましたが美味しくいただきました🙇‍♀️🍀 ありがとうございます😊！ かずんこさんの真似っこさせて頂いたしあわせ煎りまめミックスをたまねぎスープと水を入れた物をタッパーに入れて冷蔵庫に一晩置いておきました。 朝見てみるとぷりぷりお豆になっておりました😋👍✨‼️ 玉子2個🥚と炒り卵にしていただきました🙇‍♀️🍀✨ やさしいお味でとっても美味しかったです😊👍✨‼️ 味付けは不要なんて素晴らしい👍！ かずんこさんありがとうございます🙇‍♀️💖

タマチャンショップの クコの実を使った薬膳茶❤️ を作ってみました😊 なつめ、黒豆、クコの実、白キクラゲ 潤いたっぷりの秋にオススメのブレンドです。 エイジングケアなどよきです✨ こちらは薬膳茶講座の受講生さんへお渡しする薬膳茶です💕 なつめも販売してもらえるとめっちゃ嬉しいです❣️

𝗢𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗖𝘂𝗿𝗿𝘆🍛🥄 久々のヤマザキカレー曜日です🙋‍♀️ おキャワなパッケージの オリエンタルマースカレー 昔懐かしい、とても優しいお味がする。 しかもマンゴーチャツネまで 付いてるだなんて感激ですわ🥭︎♥️ 玉ねぎクタクタの飴色に スパイスたっぷりのカレーも 大好きだけど サクッと30分くらいあったらサクッと作れる 即席タイプのこちらも好きです😋💓 お母ちゃん、おばあちゃんに 作ってもらったカレーは たしかこんな味だったかも🧸💭 冷凍庫に封印していた 椎茸の軸やら蓮根などなど あるものなんでも入れたら まぁおいしい🤤🍛✨ 隠し味にタマチャンの舞茸パウダーやら 八百屋ファイバーで栄養価もテンションも爆上がりからの 味変は勿論ラブパクで🎶 えっ！ カレーってほぼ野菜ジュースですよね👀？笑 そういえば💡 どこか見覚えのあるロゴマーク おばぁちゃん家にオリエンタル坊やの 可愛いスプーンあったのを思い出した 水曜日のカンパネラ🔔 からのドープネス🫰

れんこん団子-○○○― れんこんをすりおろす💠 れんこんすこしだけ細かく切る これで食感が楽しめますよ 米粉 オートミール🌕️ 三十穀出汁スープ こなゆきコラーゲン みらいのショウガ ゆず粉🟡 焼きさばぶし 全部まぜて ごま油で焼く 簡単ですが食物繊維豊富ですよ アレンジで 団子汁にしても これからのシーズンいいかも？

⑦タマのプレゼントが、9月初旬に届きました🎁 バタバタの9月で今頃のご報告です😅 今はすでに⑨タマ・・・😆 ⑤タマの時、これからはランクアップ難しいみたいな事が書いてあったよーなー無かったよーなー 気のせい、気のせい🤣 タマリバの皆さま、 これからもどうぞ宜しくお願いします😊

皆さんこんばんは🌃➰❗ もう10月になろうとしているのに日中はプーのところでも30℃を超えて暑わ➰暑い🥵 そんな体力復活のために今日はカレー🍛😁🎶 半分は通常のカレーでも もう半分はマッチャンソースで味変のカレー🍛🥰💕 　 『しょっぱくなってしまうのでは…🙄』 っと言うイメージがあったのですが…🤔 一口食べてビックリ👀❗❗ コクが出て美味しい➰🥰💕❗❗ 結果➰全部にマッチャンソースを かけちゃいました🤭🤭 出汁が入っているかのように美味しいく もちろんたまねぎ🧅の美味しい味も強化🤗💗 明日用にカレー🍛を残しちゃいましたよ～😜

おはよぅ〜( ˶˙ᵕ˙˶ ) 頑張ってます(〃´o｀) ・無塩トマトジュースに (糖分なしの)りんご酢と イヌリンを入れて ・タンパクオトメ抹茶の 水割り ・切っただけサラダに 塩胡椒してオイルをタラリ ※簡単で満足なので これで決まり!!(^▽^) ・少し甘いのも食べたいし 感染症も流行ってるので ノドを守って〜って 祈りを込めて🙏 非加熱はちみつ🍯の 抗菌殺菌に期待🍞 しあわせオイル 本当にクセがなく オススメやわ〜(* 'ᵕ' ) そのまま( ¯ ꒳¯)ｸﾝｸﾝ したり (*•؎ •)ペロッと したら…すこーーし 香りがするけど 🥗サラダとかに かけたら分からん💡 オリーブオイル🫒が 苦手な私には ピッタリ✨(´ω｀)

私にとって秋は、「食欲の秋」「天高く私肥える秋」なので、美味しいお料理を楽しく作って美味しく頂くのが、秋の過ごし方です😄 美味しいお店巡りやゴルフも再開❣️ お昼のサンドイッチです。 たまごサンドとキャベツとハムのサンドを作りました😋 キャベツはフレンチドレッシングで和えてからサンドしています☺️ タンポポコーヒーと一緒に頂きました。

朝、寒いくらいですね😨 目覚ましに最近は、起きて窓全開で光を浴びながら朝ヨガしてます。（裏は空き地なんで見られませんから大丈夫😂） スタイル抜群の美しい方の動画見ながら憧れて😆呼吸法も言ってくれるから簡単。10分から20分とか色々あるので時間に合わせてします🧘身体硬いのでイタタタとなりながら伸ばしてます🤣 今朝はいつもの三十雑穀黒と黄入りのちぎりパンの生地を変化させてみました✨ 丸くして、残り物のポテサラとチーズを中に入れて十字に切り込みを入れて焼いてみました❗️良い感じ👍 膨らみが少なかったけど焼きたては美味しいから大満足😋 簡単ちぎりパンの生地はこれです↓ 米粉などでも出来ます。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dqfs51wizoh55av4 もう一つの野菜サンドしたのは塩パン（これは旦那さんが買ってきた😆） 野菜刻んでマヨとたまねぎスープ等で混ぜて挟むだけ👍 トマトと野菜にモッツァレラにたまねぎスープとしあわせオイルに岩塩、粒胡椒に赤たまねぎのドレッシングで簡単サラダ🥗 冷凍してた、舞茸と鶏肉の炊き込みご飯おにぎり🍙 旦那さんとパンは、シェアモーニングです。 午後から食材探しと観光にちょっと出掛けてきます。ぶどうに栗にみかんに…美味しいお得な物に出会えたらいいな。 そんな秋の休日の過ごし方してきます✨

今日は朝から雨で肌寒いです。 今季初のトレーナーの厚さの服着てます😙 昨日買ってきた栗🌰をしばし眺めて何にしようか悩み中。うーーーん😕 とりあえず渋皮煮に挑戦します。初体験😆 簡単に出来たらレシピのせますね✨ 今日は秋祭り等イベント沢山。雨天決行だそうで先ほど煙火あがってました。 少しまだ風邪気味ぽいから💦 知り合いのイベントブースだけ少し顔出そうかなと思ってます。 朝ごはんは簡単にサンドイッチと美粉シリーズ。

朝は13℃なのに日中は晴れ☀て27℃暑い➰🥵 皆さんの所では雨☔のパターンが多いみたいですが プーの所では暑いです😑 明日ゴロゴロするために💪 最後に家中の掃除🧹🧽をして終了🙌 やっと終わりまし➰た🥰💕 夕飯には身体が冷えないように 隠しみらいのしょうがを入れた親子丼🍜で いただきま➰す🥰💕🎵

やっと蓮根購入できました👏 連鎖しました😆 summerさんの蓮根のゴロゴロ焼き作りました😋 レシピはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ljizitfzwvjfllsm 想像の味と違うかったんですよ❗️ モチモチしてて外カリです😋 和風のヘルシーなハンバーグの感じでした😋 荒めの蓮根が歯応えもあって美味しいです✨ マッチャンソースとマヨ混ぜたのと、ポン酢も混ぜたりして楽しみました。 大きな蓮根だったのでピーマンと舞茸と糸蒟蒻の炒め物も作りました😋 サラダにおでん🍢にお味噌汁にキムチに…って 居酒屋summer🏮家の食卓のように豪華になりました😋✨ ご馳走様でした🙏✨