しあわシェア【交流】

おはようございます😃 今日は末っ子と真ん中の子が体力テストがあるみたいです。 朝から3時間目まで👀‼️ 多めのお茶、塩分チャージのタブレッツ、汗拭きタオルに着替え…朝から焦るのは母のみ😓 寝て体力温存中なうの子供達です😆 私も今日は遠足🎶 薔薇🌹を見に行き公園で遊ぶ予定🗓️ みんな朝から元気をチャージして行かなくっちゃ💪✨ 起きて来ないので今日は1人朝ご飯🥣

みらいのミルクを初めて購入してみました😄 サプリのカルシウムは飲んだ事あるけどなかなかカルシウムって摂取できてるかよくわからないですよね🤔 みらいのミルク期待して飲んでみます😊

夕飯の後にテレビであんみつ番組がやっていました。 ちょうど家に豆寒天があるじゃないですか😆 無性に食べたくなり、食後のデザートに頂いちゃいました〜😋　ちょっと時間遅かったですけど😅 この間作ったこなゆきコラーゲン入りアイスを添えて💕　ここにあんこもあったら最高だったな〜

夕飯に豚ひき肉と白滝の炒めもの〜生姜風味〜 作りました。実家にいる頃から親がよく作っていたメニューで、私はこれをご飯に乗せて頂くのが好きです☺️ 米油で豚ひき肉、白滝、人参．椎茸、みじん切り生姜を炒め、酒、醤油、みらいのしょうが、玉ねぎスープ、胡椒で味付けしたら完成です。

タマLifeのシェア✨ デグレットデーツをgetしました！ デーツは毎日食べているのですが 種類があるってことを タマリバで教えていただき…🥺 よーくパッケージをみたら デグレットデーツだったので食べ比べも兼ねて🎶 小ぶりなサイズなのでパクパクっと食べられて 気づいたら無くなってるやつです🤣笑 ひと粒ごとに微妙ーーに 食感や固さが違っていて ありのままをひと袋にぎゅっと詰まってるんだと 実感します✨ 刻んで他のドライフルーツ達と ヨーグルトにトッピングしました💫 ななつのしあわせドライフルーツミックス 有機マスカットレーズンの ドライフルーツ祭りを タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味が ほろ苦く締めてくれて この組み合わせめっちゃお気に入りです🥰

キタ〜‼️‼️‼️‼️‼️ こないだのキノコッチの配信で買ったキノコッチ 夕方届きました💕 みんなで仲良く記念撮影🍄🍄🍄 いろんな味を味わいたいから全種類ポチりました 今週末ぐらいに家族全員そろったら　試食会します それまで　グッと我慢です🤤

今日はこちらは半袖でいる位暑かったです💦 うささんのキャロットラペ見て食べたくなって作りました😋 そして何だか🍷気分で居酒屋summerさん🏮のように色々食べたくて家にあるもので作りました😆 流行りの酢玉ねぎ。みらいのこうそとこなゆきコラーゲン仕上げにいれました✨ キュウリをピーラーで長細くして生姜とみりん、三十雑穀薬膳スープとチゲスープを混ぜてソースにしました。後はパラパラと大好きべっぴんはとむぎ✨ まだまだ今週仕事あります。頑張りましょう😊

我が家に欠かせない にんじんラペ🥕に あの子をトッピング🤩 タマリバの皆さまの投稿を見て ぜひ真似っこしたいと ずーっと思ってました✨ オサカーナの 片口いわしちゃん🐟に アーモンドちゃん❣️ やっぱり間違いない美味しさです👍 そして 私もズッキーニをゲットしました😄 これもタマリバの皆さまの投稿を💓 いつもありがとうございます😊 そそ❗️ うさも玉ねぎスープデビューしました🫶 ははん😍

おはようございます☀️ 今日の朝はミックスナッツ入れたヨーグルトにしてみました！ クルミが1番ナッツの中ですきかな〜🤣 朝から好きな物いっぱいで幸せでした💞

♡今朝のスムージー🍊♡ 今朝は、母なるスムージーメインに 頑張りました😌 ♡母なるスムージー　15g →『10gぐらい（大さじ1）』と 　　パッケージに書かれているので、　　 　　大さじ1（15g） 　　たっぷり入れました🙈 ♡きな粉 15g おぎそんさまおすすめのきなこ♡ 　母なるスムージーを15g入れたので、 　同量に致しました😂 ♡こなゆきコラーゲン　10g ♡豆乳　150cc☜書き忘れておりました😂 これらをシェイクして、 とろみが出るまで待ち、一口🥄 まろやかで美味。 でも、3口目からはやはり厳しくなり、 今回は甘夏をトッピング🍊　 フルーツの酸味と甘味で 格段に頂きやすくなりました☺️ 柑橘にも母なるスムージーは合いますね♡ ちなみに、甘夏にべっぴんはとむぎ✨ べっぴんはとむぎの香ばしさが とってもよく合いました😉 本日のchallenge✨ 母なるスムージーをしっかり感じられる 朝となりました☺️

昨日のわくわく気分に引き続きチキンサンドイッチ作り❗ 皆さん昨日は沢山の素敵なコメント ありがとうございました🎵 あのコメント💬だけでも一段と ルンルン🎶気分になることができました😙🎶 それにしても今日はやけに涼しい➰ 朝早く起き、今日は仕事休みの日😎 ルイボスティー☕も作ったので 次はサンドイッチ作り💪❗ この前作ったサラダチキン🐔と 三十雑穀スープ利用して 少し豪華なサンドイッチに🎵 少々手間暇がかかってしまうものの😅 一口食べた時の美味しさは倍増(ww)😁 タマちゃんLifeサンドイッチを食べただけで 朝🌄から栄養も満点💮 しかもしっとり玄米サンドが たまらないですね🤗💕 皆さんが寒暖で体調を崩されないことを願ってます🤗❗

朝ごはんです♪ 春キャベツのトーストを作りました😋 パリジャンに三十雑穀中華スープとマヨネーズを合せた物を塗り、たっぷりの千切りキャベツ、ピザ用チーズ、合せたマヨネーズ、パルメザンチーズの順にのせ、5分トーストして1分放置しました💖 とっても美味しい春トーストになりました😋💓 残ったキャベツは、きゅうりを加えてコールスロー風のサラダにしてのせました❣️

昨日　北海道さんの小豆250gを圧力鍋で三温糖250gと花藻塩を小さじ１で小豆煮ました　それが乗ったタンパクオトメはんなり宇治抹茶味の寒天　甘さ控えめですが　💚美💚味💚し💚い💚👌

おはようございます😃 今日も末っ子が1番に起きてきました💖 末っ子のお気に入り🤩 コーンフレークにこなゆきコラーゲン、みらいのこうそ、タンパクオトメざくろ&イチジク味を混ぜてます。 昨日プチプラしないと言っていたのでドライフルーツ入れてみたらうーん😰とイマイチみたい👀だったので、今日は全てお任せしてみます☺️♩ 一緒に自分好みのメニュー探し🔍楽しみまーす♪ バナナ🍌切って入れる？と尋ねると、そのまま食べるそうです😆笑笑

牛の甘辛煮とsummerさん直伝ズッキーニのサラダ

アイス作りにチャレンジしてみましたが、アイスクリームではなくプロックアイス的なものになってしまいました🤣　満足いくアイスが作れるようになりたいな🎶 生クリーム　200ml（軽くホイップする） バナナ　1本（潰す） しあわせナッツ　クルミ　15g（スライサーでスライス） チョコアーモンド　15g（スライサーでスライス） こなゆきコラーゲン　大さじ1 まめミルク　大さじ1 甜菜糖　大さじ2〜3 全て混ぜて冷凍庫へ 数時間経ったら完成〜✨ やっぱり途中で混ぜたほうがよいのかな？ 味は良かったのですが、生クリーム（軽くホイップ）だけだと食感がフワッとした感じになるので、やはり牛乳や豆乳を入れたほうがよいのかな？　　　 またチャレンジしてみます☺️

先日娘にあげたオサカーナをお婿さんが食べてしまったと連絡がありました。 凄く美味しくてとまらない〜って言ってる！ ？これって又買って！と言う事なのかな 親バカな私は注文しちゃいました。 ついでに母なるスムージーといのちのワイン、キノコッチも 渡したら喜んでくれるかなあ〜なんてニヤニヤしてしまうのです 今月はもう予算オーバーです（笑）

♡みらいのこうそ マスカット味♡ 今日は、暑い日でしたね☀️ でも、明日はまた寒くなるようです。 皆様、どうぞ体調を崩されませんように… さて、今日は、 みらいのこうそ マスカット味を 炭酸割りにして頂きました🫧 優しい甘さにスッキリしたお味。 美味しすぎて ゴクゴク頂いてしまいそうになりますが、 ゆっくりと、味わいながら頂きました🤭 美味しい酵素✨

居酒屋summer🏮 本日はホントにアテ🍺　🤣 しかも　料理とよべるのか でも我が家の人気の一品 それでは簡単ですが　いきましょ👍 〜たたき胡瓜🥒〜 ①きゅうりを洗いすりこぎなどで叩く ②叩いたきゅうりを斜め切り ③ジップロックに調味液を入れます 醤油、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、胡麻油を好みの加減で合わす ④③に②を入れて揉み揉み→冷蔵庫で1時間ぐらいでいい頃合いです‼️ 〜フリフリ焼きじゃが🥔〜 ①じゃがいもを4分の1にカット（新じゃがなので皮付きで） ②茹でます　あと焼くので気持ち固めに ③魚焼きグリルにアルミホイル敷いて焼きます（洗い物楽です🤣） ④焦げ目がついていいかんじに焼けたら　すぐに玉ねぎスープをフリフリ ⑤お皿に盛り付け　粉チーズをフリフリ 完成です‼️ 突然でもすぐできる　お手軽メニューです😊

念願のタマちゃんLife達がプーの手元に届いてくれました🤗💕 関東方面の皆さん地震大丈夫ですか❔ 今までのプーのお財布💰では少々厳しかったのでアソートはまた今度…また今度…と後回しにして半年😨 やっとの思いで出会えるように❗😍💕 あまりの嬉しさと喜びから笑顔☺️が止まりません🤗💕✨ (プーの母親から『何ニタニタ☺️してるの❔』と言われるくらいに😁) 今日はタンパクオトメは飲み終えてしまっているので明日のタンパクオトメのレシピを探して🔎作戦会議😋💕 そして…嬉しいことに プーの手元にも50000Pのノベルティが 届き毎日見ては触って楽しんでいます✨ 皆さんも毎日のようなコメント💬など ありがとうございました🎵 今月はプーの誕生日🎁🎂 ノベルティ 念願のタンパクオトメ 当選プレゼント 誕生日プレゼントが溢れるくらい 嬉しい誕生日になってくれて 大人になってから一番の誕生日になったかも🤗✨

私、さらざんが投稿したレシピを はやさんや、かずんこさんなど タマリバのみなさんに作ってもらえて すごく幸せです😭✨ これからもみなさんのレシピを参考に させてもらったり、レシピを投稿して もっと皆さんと仲良くなりたいです🙌💓

みんさんの蓮根やごぼうのガレットみて食べたくて食べたくて😆（summerさんも作ってたし😊）家にある（買いには行かない笑）安納芋でガレット作りました✨　面倒なのでスライサー使用。べっぴんはとむぎを砕いていれました。仕上げにはちみつすこし。じっと弱火で我慢しましたよ🤭 飲み物はルイボスティーとはとむぎ茶ブランド。こなゆきコラーゲンを混ぜて🫖 満足おやつになりました✨今度はごぼうとか蓮根でおかずになるガレット作ります✨

『三十雑穀九州パンケーキプロテイン』 ・三十雑穀　黒 ・九州パンケーキ ・やさいプロテイン ・豆乳 ・卵 でパンケーキを作ってみました♪ 2枚できたので1枚は粗熱を取ってラップに包み更にジプロックに入れたら冷凍庫へ💕 腹持ちも良くちょこっとヘルシーにできたと思います🥰

毎朝タンパクオトメからです♪ 現在5種類を日替わりで楽しんでいます。 新商品のザクロ&いちじくを豆乳で飲むのがとても気に入っています(＾ω＾) たまにバナナとカカオ半々ずつにして、チョコバナナ風などアレンジしてます♪おすすめです。

昨晩作ったゼリーと九州パンケーキベジタブルのこれも昨晩作ったキャラメルソース甜菜オリゴ糖で🎶　飲物はいのちのワイン炭酸割りに昨晩の生クリーム🥰　糖分たくさんレシピに　まっ　いいか🤣