しあわシェア【交流】

みらいの完全栄養食(ソイミルク味) メロンヨーグルトジュース🍈 先日、美味しいメロンをいただいたので 贅沢にメロンジュースにしていただきました🍈 毎回少しずつ違うアレンジで飲むのが 毎日の楽しみ♡ 今回のブレンドはこちら ・みらいの完全栄養食(ソイミルク味) ・水(まんてんすい) ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・無糖無脂肪ヨーグルト ・メロン ・生スピルリナ(無味無臭） ・ミント 芳醇なメロンの香りと優しい甘味の中に ヨーグルトのさっぱり感で とっても美味しい満足感溢れる朝の一杯になりました✨ タマチャンの美粉たちは 元のお味の邪魔をせず 素晴らしい調和を生み出してくれるので 毎日のドリンク作りには欠かせません♡ さぁて、今日はどんなブレンドでいただこうかな！？ 皆さま、今日も素敵な一日を♡

何年前かわかりませんが、カロリーの低いおやつを探していたところ国産煎り豆ミックスに出会いました！3種類のポリポリした大豆。最初はダイエット目当てでしたが、いまではシンプルに味が好きです、毎日食べてます！イソフラボンも取れて最高です！

タマラボ 鶏ップス 鶏のおいしさを活かして スープにしてみました！ 今回は急いでいたので わかめと鶏ップスを入れた容器に お湯を注いだだけの 超かんたんスープ🤣 もっとおいしさを引き出すために 具材と煮込んでも良いと思います😉 (お湯注いだだけだとわかめ風味が勝ちますw) みらいのしょうがで 温活効果もばっちりですー✨

美味しいすぎてまたつくちゃいました🤗 ミネストローネ の参考に ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/het65r9rhh61hyuj 今回はトッピングにチーズとチーズ🧀だけでなくエノキーノもトッピングしてみたら…全く違うスープに変身😲❗ エノキーニョを入れることでキノコのコクが加わり、エノキーノとチーズとチーズ🧀を一緒に食べることでこれまた違う美味しさが生まれました🎵 エノキーノはキノコッチ(えのき)にそっくりなのですが、パラパラなエノキーニョは1本でも入っていることで旨味が出てくるんです🤗✨ (ベビースターのパラパラバージョンと塊バージョンにそっくりかなぁ🤔) でも1本入っているだけで鼻からえのきの香りが抜けていくのはビックリしました🤗🎶 そこにチーズとチーズ🧀がまろやかさを加えてくれて🤤 エノキーノとチーズとチーズの組み合わせ最高かも😙

♡今朝の朝食プレート♡ 今朝は、べっぴんはとむぎに くるみをトッピング！ 大きくてしっかりとしたくるみ こちらも大好きです。 歯応えの違いも楽しめる1品に☺️

忙しい日々に冬のビタミンウォーター🍋 プーさんのレモンウォーターが気になり作りました🎵 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/0zfuqrindiucvlyo レモンと水、、、以上です(笑) 今日私は８時前には自宅でて ミーティングと勉強会。 帰宅したら準備してお客さまという日で 忙しいのわかっていたので 昨夜プーさんのレモンウォーター🍋作りました。 晩ごはんの後に飲んで 朝は🍋米津玄師さんを、じゃなくて レモンのハチミツ漬けを少しと こなゆきコラーゲンをプラスして 湯を沸かしほっこりホットにレモネード🎵 森の雑穀米にかける人参さん ニンニクパワーで朝から元気☺️ 夜もレモンウォーター飲んで 大活躍です✨ 酸味が丁度よく、さっぱり🎵 ビタミンは水溶性で身体に貯めるのは中々出来ないので プーさんのように1日に何回か飲むって◎ですね✨ 写真撮るの忘れました(笑)

ずっと気になってた しょーこさんのヨーグルト🎵 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6uyq7cugethmifhn 🌟四ツ葉ヨーグルト 🌟みらいの酵素レモン味 お皿に入れて、掛ける、以上(笑) 黄色がとてもキレイで みらいの酵素を溶かして飲んで 酸味が苦手な方はこちらを☺️ 目が悪く毎朝ブルーベリーを食べているので ブルーベリーもちょっとプラス❇️ 義母にもらった南天もプラス(笑) 簡単で美味しいは ありがとうございます☺️ ですね✨

オムゥカレー曜日🍛🥄 オムライスの中身はカレーピラフです🤗 だってカレー曜日だもん🍛🎶 なないろカレーで作ったカレーピラフの中身は シャウとニンジン🥕(冷蔵庫に何もなかった)笑 LOVEPAKU×ケチャップのオムゥに パクチー添えて🌿 前日に仕込んでおいた セロリとキュウリとカボチャの浅漬けが最高すぎてお箸止まりません🥢 セロリ好きです🌿‬♥️ そんなクリスマス待ち🫡🎄 とりあえず山下達郎か竹内まりやで乾杯しましょか🍾✨ ちなみにカラオケに行ったら 若かりし頃に鍛えあげられた竹内まりやと髙橋真梨子でハートをズギュンです︎( ¨̮ ( ¨̮ ( ¨̮ )/ﾊｰｲ👍🏻 ̖́-♥️笑

タマちゃんショップ様へ ポストの中に　タマちゃんBOXが入っていたので　タマラボ？ 年末だからいつもより早いのかなと　開けてみたら、なんと 雑穀もちが٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ びっくりです。先日お騒がせした件ですね ありがたく頂戴いたします🤗そしてそのあと宅配便が、冷凍の箱にはタマちゃんショップとタマおばあさん👵娘からのお歳暮としてしゃぶしゃぶ鍋のセットが届きました❣️ オリーブ豚は初めてなので　楽しみでーす(^｡^)

三十雑穀薬膳スープ、いただきました✨ みらいのしょうが　三十雑穀　クコのみ　松の実もプラス👍 大好き舞茸と白菜も入れて　これまた私大好きな　塩麹も入れました💕 めちゃくちゃ美味しい‼️ 今日の寒さにピッタリ✨ 最高です😊

最初に買いました

しあわせミックナッツを時々、購入してます。 美味しいですね。 これからもよろしくお願いします。

タマリバrecipeで疲労回復＆べっぴん定食🥢 ニッポンのおかあちゃんことタマチャンショップの 美味しいがたっぷり詰まったおうちごはん𓍼𓅯𓂃𓈒𓂂𓏸 いつもお世話になりまくりの Naoさんと、summerお母ちゃんのレシピと ヤマザキ特製、一滴たりとも残しまへんで〜🤤な スペシャルコラボメニュー！！ 〜おしながき〜 🔖〜みらいのしょうが入り〜せせりのポン酢和え 🔖デトックスープde美容納豆 🔖蒸し鶏の旨味溢れるチゲスープ 🔖三十雑穀ごはん　黒 🔖ささみとタマネギの甘辛煮 🔖だし巻き 🔖きのこたっぷり和風サラダ〜梅ドレッシング〜 こんな感じでヤマザキ家には珍しく これでもか‼️と和を感じる食卓に🌸 お箸は⑩タマギフトでプレゼントして頂いたもので めちゃめちゃ可愛いくて、使いやすい🙌 このお箸が使いたくて和食が続きそうな春の予感です❤️ いやぁー めちゃめちゃ美味しかった🤤 せせりもプリプリ、はとむぎサクサク ごはんが進む、進む🍚🥢 デトックスープ×黒の三十雑穀でお腹すっきり〜❤️ みらいのしょうがでポカポカ こなゆきコラーゲンでお肌プルプル😍💓 おかげさまで今日も朝から絶好調‼️ 元気いっぱいです🤗 Naoさん、summerお母ちゃん ココロもカラダもしあわせになれる おいしいレシピをありがとうございました❤️ summerさんの　せせりの生姜ポン酢和え https://www.community.tamachanshop.jp/chats/rg6qisxpsujrfzou Naoさんの美容納豆♡ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/thnvhtbfmm9oa1rs めちゃめちゃ美味しくて 美容に健康にうれしい栄養たっぷりなので みなさんもぜひチェックしてみてください✨ 今年のバレンタインは手作りする時間ないかも😂と 思っていたのですが、結局よなよな作ってしまいました（笑） こちらはまたおやつの時間に☺️❤️

美粉屋類としあわせオイルで“揚げないゴボウの甘辛炒め”を作ってみました ゴボウ 1本に “みらいのエステ” “八百屋ファイバー” “こなゆきコラーゲン” を“片栗粉”に混ぜて “しあわせオイル”で焼いてタレをかければ完成❣️ みらいのエステと甘辛いタレがミックスされてイチゴ🍓のような甘酸っぱさとハーブ感が出てくれました🎵 通常揚げるゴボウも焼くだけでヘルシーに🤗 しあわせオイルだからかいつもよりサッパリ美味しくなりました🎶 ………………………… わたしのひとさらにアレンジおにぎり🍙も投稿したので良かったら召し上がれ🤣🎶 ↓↓↓↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/7vs1tkwz8yytlp5g

柚子スッパイチップスの類似品を お店で見つけて購入　食べ比べ❕ お味はさほど変わりませんでしたが仕上がりの丁寧さは　タマちゃんショップさんですね💞

＼これからが楽しみ🎶／ 最後のLife達が届いてくれました🤗🎶 タンパクオトメの ✨🆕✨“ラズベリー” ✨🆕✨“春バニラ” “カカオ ”(お気に入り💕) の組み合わせにしてみました🎶 タンパクオトメのラズベリーにみらいのエステを混ぜてみるのも楽しみです💗

オーガニックオートミールが届きました。より美味しく食べるためのアレンジレシピも知っていきたいです。

プチスコ、テレビに出た事ないですか？ 記憶の何処かにあるような…おめざ、おやつをちょこっと欲しくなる時にいいですね。次はプチスコ試してみます。

♡なないろカレー甘口を使って簡単ランチ♡ 𓍯ひき肉 𓍯小松菜 𓍯しめじ だけのシンプルなないろカレー🍛 トッピングは、大好きな 𓍯べっぴんハトムギ キーマカレーのようになりましたが ご飯に絡めていただくと、 とっても美味しくなりました☺️✨

お茶しながら　昨日出来なかった抹茶パンケーキのレシピ書いてます😅

タマりばをみていると色々な商品の情報があって新しい物を買ってみようかなって気持ちになります。野菜不足を感じているので｢母なるスムージー｣気になってます。

いちじくやデーツ、ナッツ類など毎回タマチャンショップで購入しています。毎日の健康作りに欠かせない大切なショップです。

ドライキンカン喉に良さそうですけれど。なんせ酸っぱい物が苦手で笑い

みらいのミルクとこなゆきコラーゲンのコーヒー飲んで目を覚ますぞっ。カルシウム取らないと

こなゆきコラーゲンと紅茶