しあわシェア【交流】

家族みんなが健康で、何気ない普通の毎日を送れることが一番幸せとこの年になるとつくづく感じます😅🎋

ナポリタンを作ろう‼️バテないように　ニンニク🧄と生姜も多めに👍前日に　茹でておくべきだったが　まぁいいか良しとして　野菜をたっぷり❖ピーマン🫑はヘタだけ取って　種はそのまま　皮付きの人参🥕そして魚ソー❖味付けは　三十雑穀トマトスープ　濃いめのケチャップ　タマス　味噌󠄀●材料…スパゲティ　ニンニク🧄生姜魚ソー　ピーマン🫑　人参🥕玉ねぎ🧅●調味料…三十雑穀トマト🍅スープケチャップ　たまねぎスープ　塩　胡椒粉チーズ　味噌󠄀　オリーブ🫒オイル※味噌󠄀がとっても　いい　深みのある味が出て　何時もより美味しかった🌻

今日は🎋さんですね～皆さんはどんなお願い事したのかな？大阪はお昼からお天気回復するみたいですけど私のところでは綺麗なお星さま見れないのが残念です😢でも頂きのもで七夕らしくお星さまのは母のおやつに🥰私は🍑のゼリーとタンパクオトメのソイアーモンド(o^―^o)ﾆｺ今日1日無事に終わることを願ってお仕事行ってきます。皆さんも素敵な🎋を～

今月セールしているこなゆきコラーゲンのセットが先日届きました♪注文から発送まで、今までで最速でした😳迅速な対応に感謝です😊今日は七夕🎋ですね😁一日も早く世界が平和になりますように😄

今日は七夕🎋ですね！車検が終わって愛車がピカピカになって戻ってきました🚗💕嬉しい😆✨交通安全、健康に気をつけて楽しい毎日が過ごせますように♡願います！それと車屋さん近くにゲーセンがあって遊んできました。クレーンゲームです🏗️お菓子ばかりですが結構GETできました🙌ヤクルト5本✖️4パック←1回で取れたからお得ですねぇ🉐ストレス解消に最高です笑それからタンパクオトメが先日届きました♪変なところ開封しないようにハサミは✂️使わず開けまーーーーーす‼️‼️‼️※ファイル添付が難しい。。。

🌺タマリバ🌺不具合直りました🤳🤗はなはなさん🌸　ジョーズさん🦈2日間タマリバ見れなくてなんでぇ〰️😱気持ち😰機械音痴なのでSHOP行って来ました🤣お店の方が仰るにはずっと古いタマリバのアプリを私は使ってたみたいでインストールし直したらタマリバへ入れるようになりました✨はなはなさんも同じ状態になってたみたいですが今はどうですか…📲🥺🎋　機械に強くなりたいです　🎋😂笑今日は猛暑でしたね🥵💦気分転換　外出したからランチしてきました🍛汗ダクになりながらマトンカレーにラッシーいただいてきました😋インドの方が作って下さってて本場の味🍛🇮🇳💞美味しかったです✌明日もかなり暑くなるみたいです🌞皆さんも脱水　熱中症気をつけて下さいね💦

タマリバの皆さん　今晩は〜🌛思えば　zakiちゃんから　レクチャーの桃のケーキなのに　沢山のコメントをお寄せ下さり　ありがとうございます🙇　私が　タマリバ村民になった頃は　2000人に間近でしたあれから3年半の月日が流れ　7000人の突破をしたタマリバ　村から町に　いずれは都市になって行くのでしょうね　　大きな町になっても　村に変わり無いと思ってます☺️　和やかで平和で居心地よい　しあわせを感じられるようなタマリバつくりを　皆様と一緒にしていきたいです　←なんだか急に　あらたまってしまいました☺️今日は　いのちのワインをふりかけて　桃のビフォー・アフターです♡皮を剥いた同じ桃ですが　気づいたこと桃の表面が　潤っていると　いのちのワインが溶け込んで馴染みました左上はやや乾燥していた為　溶けてますが　いのちのワインは、点々してます😊見た目ポイントが　上がりました　こんな簡単な投稿で　バイナラ😁👋🏻　

こんにちは☀️最近むくみが続いていてちょっとしんどいのですが、タマちゃん商品でむくみに良さそうな商品があれば教えていただきたいです🙏✨よろしくお願いします🥺🤲元々むくみやすい方ですが、とくに最近生活で変わったことがあるわけでもないのですが…🤔お灸の先生にも聞いてみましたが、人によって体質が違うからむくみやすい食べ物も違うそうで、原因を見つけていかないとね、とのことでした🤔お灸を買ったので、しばらくお灸も続けようと思っています😌ukaの頭皮ブラシが気になっていて昨日ゲットしたのですが、ポケモンコラボしててイーブイのやつをゲットしました✨可愛い〜💕電動の頭皮マッサージ器は刺激が強くて合わなかったですが、これなら自分で加減できて良さそうです😆

サーモンタコライスを作りました暑くてスパイシーなものが食べたくて以前作ったのを思い出して作りました☺️お野菜もたっぷりです♪しょうがを使う時はパウダーのみらいのしょうが使いやすくて美味しく仕上げてくれます♪

3連休皆さんいかがお過ごしですか？私は昨日ちょっと出かけててお昼にずっと食べたかった🍣食べました。回転ですけど(笑)​北海道フェアで炙りとろほっけこれが一番おいしかった～(^▽^)/　　　　　　こっちもおいしかったゆずかれい母は北海道牛の握りが一番って言ってました(笑)あとホームセンターとかに寄って🚙で帰ってきました。ホームセンターでかわいい子に出会いましたよ～🥰花言葉が幸福の何～だったんですけど思い出せない😢食べたかった🍣も食べれたしお花にも癒されたし充実した3連休になり明日からまた頑張りま～す。今朝は👇顆粒だしかけてレンチンした玉ねぎにオサカーナ　アーモンド多めとトッピング(o^―^o)ﾆｺ新玉ではないけどレンチンしたら玉ねぎ甘くって大好きなんです🥰今日は買ってきたいろいろ片づけして3連休終わりです～

毎日毎日暑いですね〜私の住んでいる地域は盆地なのでホントに夏は暑く、冬は寒いです。３連休 & そろそろ夏休みですね。地区によって先週金曜日終業式のところと明日のところがあるようですね💦ちなみに私の地域は明日です。長い長い夏休みが始まりますね。子育て中のお母さまたち一緒にがんばりましょう💪３連休の中日は早起きして家から1時間ほどで行けるまぁまぁ山奥の川の天然水を使ったプールに行ってきました。内陸は35度の予報でしたが、山奥は涼しく過ごしやすかったです！というか、川の水のプールなので冷たすぎて子どもたち震えてました🥶山の傾斜を利用したスライダーがあり、子どもたちはずっと滑ってました。私も滑ってみましたが、けっこうなスピードでスリル満点でした💯笑暑かったせいもあり午前中は空いてましたが午後からは大混雑だったので早めに退散しました。早起きして大正解。帰りはかき氷とお蕎麦を食べて帰りました✨美味しかった🍧うちは子どもが産まれた時から水分補給はずっとルイボスティーを飲んでます。ルイボスティーの効果かはわかりませんが免疫力が強い気がします🙌最近タマチャンでも扱ってることを知って買うようになりました🫖

ほんとにほんとにすみません🙇 他動画の撮影や編集三昧でタマラジの編集の見込みがつきません…💦 今週もタマラジお休みさせていただきます…

こんばんは〜写真逆さまですw😅午後の　仕事に行く寸前に　クコの実を玄米黒酢に漬けました😊何を閃いたかと言うと　それをフープロにかけて　クコの実ドレッシングが出来ないか🤔と考えた訳ですクコの実のやさしい甘さが丁度良くなると思いきや　玄米黒酢の入れ過ぎで　酸っぱいのなんのって!!　そこで蜂蜜投入　ウスターソース投入バルサミコ酢投入　※玄米米油入れたら良かったと、後から思いましたクコの実の粒々種が露出　見た目引きますか…胡瓜、玉ねぎ、ゆで卵に　かけました😊きのこソースハンバーグにCinnamonpowder入ってますぬか漬けのアスパラガスがとても美味しいですよ!!

来週には　台風🌀がやってくる九州に　行かないと　いいですが　願うばかりです🙏長女から　美味しいものが　届きました肉　魚　お菓子　飲料何がいい❓と聞かれ　「魚」と　答えたそしたら　このセットが嬉しい😄😄この写真　ちょっと変でしょ　実は　賞味期限　順に　並べ変えましたいちいち　裏見なくてもいいように☺️裏にしとけば　それは可哀想ですよー😱鰯　皿に出して　ラップ　500W 50秒お〜　いい匂い〜😋　一口　美味しい😋残った汁の中に　煮干しを漬けた明日が　楽しみ〜今度は　鰯丼にして食べよう〜🌻

『ひまわりの夏の相棒』それは　ご存知『ひにまけぬ』です😊こんな　小さな容器の中に　たっぷりと紫外線をガードする　力が入ってます👍キャップが紫外線をcatchすると　白から紫色🟣に変わるんです👀毎日　テーブルに置いて　見てます最初の頃は　日差しが　弱く　変わらなくて　疑ったりして🙏今は　かわりますその度に　テーブル　動かします😄そろそろ　1ヶ月　まだ　有りまーすもう　離せない‼️　可愛いい相棒です🌻

4周年おめでとうございます🎉👏 今年の夏は、相棒とよべるのか毎朝ヨーグルトボールに入れている超栄養食ONEかしら😅 今月もまだ、残っているので、頑張って混ぜ混ぜしています😋 今回は、桃香るルイボスティーにこなゆきコラーゲンときび糖を入れてゼリーを作り、バニラアイスと桃を盛り付けました💓 偶然ですが、大きい桃が4切れでしたので、4周年にピッタリかと😍 私は、タマチャンショップからインスタにタマリバの案内のダイレクトメールを頂いて、怪しい所では？と何ヶ月か悩んでから登録させて頂きました（笑）登録してみると、とっても優しい方たちが、楽しそうにお話しをしている場所でした✨ 「悩まず、直ぐに登録すれば良かった」と思ったのを覚えています😅

キャンペーン当選商品が届きました♪タカさんの手書きのメッセージ、とても嬉しいです😊ありがとうございます！しあわせココナッツとドライ納豆はまだ食べたことがないので、とても楽しみです✨夏のおやつの相棒になる予感がします🎶

お早うございます😊米粉パンの虜となってしまい　いい加減　パン作り　飽きてくれないかな?と自分に問いかけてるこの頃です(笑)お取り寄せの大豆粉が届き　ワクワク気分で　夜な夜な作りました🤣思いの外　膨らみ　“大豆粉は何者??”とすら感じ　大豆は、栄養面　健康面　パワフルだと思いました　(熱で栄養面が少し損なわれるけれど、タンパクオトメ使用で　パンを焼いてみようかな?)因みに　レシピは現役パン屋さんのまいほさんのです🥐生地にcacaopowderと72%のチョコ🍫入り発酵後に　ミックスナッツより　胡桃、アーモンド等をトッピン👍🏻(グー(笑))

タマリバ祝4周年おめでとうございます！！こんなおいしいコミュニティがあるなんて出遅れたぁ、と思っていましたが、誕生してから早めに出会えていたんだなぁとしみじみ(´- `*)タマチャンショップとの衝撃の出会いは何と言ってもオサカーナ！一口食べて、うまっ、てなりました～小魚とアーモンドの商品はいくつか食べてきましたが、ほかの素材がプラスされていたり、各種フレーバーで味の広がりがあったり、未知との遭遇だらけで、おいしい驚きの連続でした！今では、気になるフレーバーはすべて実食♪オサカーナの歩みに追いつけた～これからは新フレーバーの登場にワクワクです♪

13号　沖縄　奄美大丈夫ですか〜😖九州の方まで　雨　風強い　宮崎気をつけて　下さーいーねー📢昼食に　ワンプレートを·····❖三十雑穀黒にひじきを入れて炊き　ゴボウおかかをまぶす❖三十雑穀出汁スープにブロッコリー🥦とっても　便利　お湯入れるだけ😋❖サラダは　水キムチ用の野菜を半分みらいのこうそ小１ふりかけ　レモン味🍋でさっぱり　スプラウトの上に····❖大根の漬物…味噌とヨーグルトを同量　昆布15x3を適当にカット✂️して　袋の中へ　隠し包丁をして塩して10分置き水を絞って　漬けます　おすすめ‼️‼️ポリポリして　美味しいですよ☺️　　❖シシャモ　茹で玉子　　　　　　🌻

🎐🪭毎日のルーティン🪭🎐いつも通る一方通行の道🚘️👀信号待ちしていたら涼しげな光景🤗📸朝から毎日暑くてたまらない🥵💦私の車の助手席には荷物がいっぱいで人が座る事ができません😂足元にはクーラーボックスを置いて冷えピタや熱中症対策グッズが日に日に増えてます🌞食欲落ちてるのでキューブは必須です🟫【夏の相棒】空調ベスト🦺ネックファンです✨毎年この2つの商品は買い替えてます✌バッテリーが小さくなり音が静かになったりと体感温度が下がり快適になりますが室外やエアコンのない場所では汗ダクです😉💧知らない人にも「これってやっぱり涼しいの❔️」と良く聞かれます🦺💞最近はお洒落なﾃﾞｻﾞｲﾝ😎待機時間　最近車の中ではきつくてCaffeに入って涼んでます🥤🤭今日はちょっぴり大人の雰囲気な蒼紅クリームソーダで1日頑張れました😘☕また素敵なCaffe探したいです☕😆🎁

🌱初めてのワクワクやっと週末になりました！週末休みの私には嬉しい大好き金曜日♥️昨日職場で話題になった名古屋の手羽先を久々に作りました！たまねぎスープで下味つけて片栗粉をまぶして揚げ焼きした手羽先に醤油、みりん、酒などを合わせた漬けダレに入れてからトースターで焼きました！仕上げにデュカ（しあわせナッツ入り）と粒胡椒パラリで出来上がり！！甘みがもう少しほしかったなと思ったけどカリカリで美味しかったからOKにします😋今日は帰るとタマチャンからの荷物📦が届いてて嬉しい😊新発売のそらまめっちの梅しそが楽しみ✨初めての味ってワクワクしますね残業した疲れた体に染み渡る🍺と共に嬉しいおつまみ😋そして今日は初の試み❗️LINEで職場の仲良しさんとオンライン飲み会をします！もちろんおつまみの紹介もしますよ✨名古屋風手羽先とそらまめっちとオサカーナと水キムチを紹介します！ではでは行ってきます👋

酵素玄米ミックスをご飯に混ぜていつもの電気圧力鍋で炊きました。酵素玄米特有の甘み、モチモチとした食感が、楽しく、美味しかったです。お手軽に炊けるのでいいですね！今日はご飯3合に大さじ2入れてみましたが、次は大さじ3か、はなはなさんに教えて頂いた、黒米を足して炊いたらもっとモチモチするかなぁと思いました！ちょうど今、Qoo10のセール中で、みらいのこうそ(ゆず)と三十雑穀の美のピンク、美容の黒(ひまわりさんおすすめありがとうございます😊)を追加購入しましたので、また投稿します😉🎶

道路に　走ってなーい　静かだな〜正月🎍の様だわー　👍暑ー　あつー　小豆　茹でているんです鍋半分で12日分　冷凍して朝の味噌汁に入れてます😋タマチャンに　小豆🫘あるんですよ❖メニューは　肉巻き豆腐　水切りした豆腐に　豚肉を巻き　片栗粉まぶすタマスだけの味付け❖サラダ…オクラ　パプリカ🫑きゅうり🥒ミックスシード　塩　オリーブ🫒オイル　檸檬　味噌ヨーグルトの味付❖茹で玉子豆腐を合わせ　三十雑穀出汁スープと　糠パウダーをふりかける❖飲み物…胚芽玄米茶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

はとむぎスナックはタマチャン商品の中でもトップで私の夏の相棒です✨お酒のおつまみにも合います♪ついつい沢山食べてしまいます♪