しあわシェア【交流】

今日は結構暑かったですね➰😞💨 プーの所は２９℃まで上がりましたよ💦 それでもこんな感じに踊りたくもなったので… 今日はこの子❗ ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・みらいのこうそ(マスカット) ・みらいのエステ で出来上がり➰😋💕 何だかキレイに色を付けられなかったけど…良し〜🎶 このくらい踊っても暑く無いと良いなぁ➰💕

クタクタで帰ってきてポストを見ると なんと👀✨✨‼️‼️‼️ タマチャンショップから素敵なメッセージとプレゼント🎁が届いてていましたーーー😭😭😭❤️✨‼️ 一気に玄関先で小躍りしてしまいました🤣🤣 改めましてスタッフの皆様、タマリバの皆様 毎日しあわシェアさせて頂き本当にありがとうございます🙇‍♀️✨✨‼️ こんなに幸せな事はありません😭✨ これからもどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️ 改めてしあわシェアが私の心のよりどころ❤️ バンザイ🙌🙌🙌🙌

明日の朝ごはんはオーバーナイトオーツにしようと思いますっ！ミックスナッツを兄から貰ってるのでそれとバナナを入れて食べよう🍌 明日の朝が楽しみだー！

私のタマちゃんとの出会いはネットでタンパクオトメ見つけた時です👀 あれからずいぶんと長い間タマちゃんにお世話になってる気がします！！ 最初はオトメちゃんしか買ってなかったのに気付けばタマちゃん商品で持ち物が溢れてる😂 これからもお世話になります！

今日もバイト終わりました😊 その後父に少し早めの父の日ギフトを渡しました！ とっても喜んでくれてこっちも幸せになりました💞 今日の夜ご飯は何にしようかな、、、 何気にご飯にエビブームかけて食べるのにハマってます🦐

みなさ〜ん ご無沙汰しております🫡 ご無沙汰しすぎたかもしれま（以下省略🩲）笑 さて、今年もやってきました𓅭‎𓂃 𓈒𓏸 楽しみにしていた赤紫蘇シロップ作り🫙🌿‬ たくさん作って冷凍庫にストックしておいて 仕事から帰ってきたらまず生き返るために 「とりあえず紫蘇ソーダ飲も🙋‍♀️」 プハァーからの 夕飯支度がお決まりです🫰（笑） アルコールVer.は「うぃー☺️👌🍺」です。 赤紫蘇は疲労回復や目の疲れにも良いらしく アレルギーの改善にも役立つとか💡 バリバリの花粉＆ハウスダストアレルギーの私🤧 目を酷使しがちな相方も👀💻 コレ飲んだらめちゃめちゃ元気になります✨ 以前は酢は苦手😂だと言っていたはずなのに 今ではおいしいー😋と うれしそうに飲んでくれるようになったので 毎年必ず仕込んでいます✨ 飲みたくなったらすぐ飲める炭酸水メーカーで 出来たての炭酸でいただく紫蘇ソーダったら シュワっと最高!! キンキンに冷やした、まんてん水で作ると🥰👌 水と調味料にこだわりありのヤマザキです🙋‍♀️ 自家製シロップは 紫蘇や梅、レモン🍋 季節の果物で1年中楽しめるし 今までは、ちょこちょこ市販のジュースや炭酸水買ってきて家まで重たい〜🏋🏻言うてたのが よっぽどじゃないと買わなくなったなぁ〜 これならペットボトルのゴミも減らせるし （まんてん水のボトルは家庭で再利用してます♻️） 私たちができる 環境にもカラダにもやさしい取り組み🌎✨ こなゆきコラーゲンや みらいのこうそなどの美粉も入れたらば フレッシュでおいしい 特製ビューティードリンクが完成🙌✨ いのちのワインで 追いポリフェノールもよきですな💃🍷 モチロン今回は仕込み水も、まんてんすいで⛰️🌳🚰 わが家では... ✔︎︎︎︎炭酸や割ったり、週末の晩酌タイムに ✔︎︎︎︎ヨーグルトやアイスにかけたり ✔︎︎︎︎ドレッシング作りや料理の隠し味にも すごいぜニッポンのハーブ🇯🇵🌿 ‬ レシピは「わたしのひとさら」へビューン🕊️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zj3nkptet86ldjzy?utm_campaign=none&utm_medium=coorum&utm_source=new_post_mail 作っている様子も YouTubeに動画も公開しておりますので よかったらチェックしてみてください✨ https://youtu.be/ZmRMhUMF0qc ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 余談 毎年7月頃になったら 京都の大原にあるドレッシングとお漬物屋さんに行くのですが紫蘇のあれやこれやを買い付けに行くのですが🦍.•¨•.¸¸ マイナスイオンたっぷりの空気の中で育った おいしい紫蘇達にまた会えるのが楽しみ🌿‬ 今回仕込んだのは2ℓ近くあるけど 冷凍庫で保存しておけは3ヶ月くらい持つので あと一回くらい作っておこうと思います(笑) 蒸し暑い日が続きますが 皆さまどうぞ良い週末をお過ごしください🕊♥️

♡今朝のヨーグルト♡ 今日は、 いのちのワイン多めのヨーグルト🍷 ୨୧ いのちのワイン　　　2.5g ୨୧ こなゆきコラーゲン　5.0g ୨୧ ちょーぐると 　　ななつの植物食ブレンド　1.0g トッピングは ୨୧ フローズンストロベリー🍓 ୨୧ しあわせココナッツ ストロベリー🍓 　☜美味しいです！ 　　甘酸っぱくて、 　　ストロベリーをしっかり感じられます🥰 　　噛みごたえがあるので、 　　満足感がありますね。 　　食物繊維も豊富な美容にいいおやつ♡ 　　お気に入りになりました☺️ 　　

～タマちゃんショップ鯖江店～ 昨年、タマちゃんショップ本店を知りまして 今年になり、福井県鯖江市にも タマちゃんショップがあるのを知りました🎵 私はご朱印頂きに 永平寺は年に1度は行きます✨ 永平寺～タマちゃんショップ鯖江店まで 車で30分。 余裕で行けちゃう🎵と思っていたら 急遽永平寺に行くことに。 今までは 福井名物のソースかつ丼を毎回食べてましたが 初タマちゃんショップ☺️ (ひゃっほーです) 通り添い 見つけやすい店舗 一部試食有り👍 キレイ且つ癒やされる店内☺️ 一部の美粉ドリンクは 280円ですが、ランチと注文で 180円🎵 私はいのちのワインを 相方はみらいの酵素炭酸で。 此れから年に1度の永平寺が めちゃ楽しみになりました🎵 鯖江インターからは 車で５分かからない位で トイレもキレイで大変満足でした🎵 タマちゃんショップ鯖江店～愛知県刈谷サロンまで 休憩2回して、2時間45分。 420キロ中 私は190キロ位運転したかな？ 全然余裕でした🎵

今朝は 完全栄養食のレーズンパンに 美容成分たっぷりのヨーグルトクリームかけで 朝ごはん🍞🍇 いつもの無糖無脂肪ヨーグルトに入れたのは ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・ちょーぐると ・みらいのこうそマスカット味 ・ななつのしあわせドライフルーツ ヨーグルトクリームにもレーズンで 追いレーズン🍇 甘酸っぱいクリームが 大人なレーズンパンにピッタリ💓 今夜は職場の歓送迎会 私にとって 食べ過ぎ飲み過ぎ注意の日なので しっかり酵素とって、向かいましょ😆👍

昨日から何だか梅雨バテな感じです💦 何年か前からこの時期調子悪くて食べられなくなります。漢方の先生に梅雨バテと言われ納得。 食べないと調子がいいけど食べないと力が入らないので朝はルイボスティーにこなゆきコラーゲンをいれて、みらいのこうそマスカット味をいれるのに冷まし中。 その間久々の晴れ間で草花の手入れしてます🌿 職場では夏風邪が流行り中です。 皆さんも季節の変わり目体調気をつけくださいね。

♡今日のお供♡ やさしいオーガニックオーツ麦茶✨✨ 今日は暑くなりそうですね。 大好きな麦茶で水分補給！ しっかり携帯致します☺️ お茶を煮出している時の 香ばしい香りが やさしい気持ちにさせてくれますね。 今日も頑張れますように。

毎朝ヨーグルト食べてるのですが、 みなさんいろいろいれてるのをみて ちょーぐると入れてみました〜。 ほのかに甘くなっておいしいですね✨

おはようございます😃 今日は朝起きて少しすると『青汁飲みたい！』と呟いた私です😊🎵 久しぶりにガッツリ！飲めました😂💓‼️ やっぱり美味しい〜😋🍀🍀 タマチャンLife最高🙌💓‼️‼️ 今日も幸せだーーーー😌❤️✨✨ ありがとうございます🎵 いつものタマチャンアイテム沢山入れたヨーグルトもいただきました🙇‍♀️🍀 これから病院🏥行ってきまーす！ 朝からタマチャンアイテム沢山いただいたので心穏やかに病院🏥にも迎えます😌🍀✨ ありがとうございます♪

みらいのこうそマスカット味、我が家に到着。 早速、炭酸割りでおいしくいただきました。 ハマりそう🙆おいしい。 このおいしさでダイエットにも力を貸してくれるならたのもしい見方。

おはようございます✨ 15日の夜に永平寺行きが決まりました🎵 永平寺→タマちゃんショップ鯖江店30分。 相方は永平寺が目的ですが 私にはタマちゃんカフェです🎵 今は名古屋高速です。 (6時出発) きゃあ💕です。 17時には戻り 18時には、お客さまですが むふふのふ🎵 次は本店いきたいなぁ🎵

ショクササイズがやってきました🏃‍♀️ 袋を開けると柑橘のすっぱい香りが ガツンと感じられて クエン酸〜✨って思えます（語彙力😂） なんですが、 お水と混ぜると心地よい甘酸っぱさで 動いた後や暑い時の水分補給には ぴったりな風味でした✨ 今年の夏は スポーツドリンクいらずで過ごせそうです😊 夕方ランニングしたのですが 写真を撮った瞬間ゴクゴク飲み干しました😆笑 みらいの酵素と同じ計量スプーンなのですが 結構濃厚にできるので 次はお水たっぷりで割ってみます💫 汗をかいた後の水分なんていくらあっても困りませんからね〜😉笑 みらいの酵素やタンパクオトメとの アレンジもやってみようかな〜🎶

一時間半かかってしまいましたがオレンジ🍊寒天作りました レシピはゼラチンでしたが そしてチョコパウンドケーキの台は市販のと書いて有りましたが 私はチョコのパウンドケーキから作りました❗ 爽やかで 甘さ控えめ(ただ単にオレンジヨーグルトの部分はオレンジジュースの甘味のみ)でとても美味しいです🎶

今晩は 夕食は Naoさんの揚げないシリーズ真似っこしました パン粉つけるとこまで 好調でしたが 油(私は胡麻油とオリーブ油)をつけ過ぎかな⁉️ でしたが 次の成功に繋げます❗😄💦 Naoさんありがとうございました😊💖Naoさんの揚げないヒレカツはこちらから↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/kysaaaxhgqqzldq6

タマリバのおかげで 皆さんの作られたものに 刺激をもらい 楽しくまねっこしています じゃがいものオウムチーズ焼き 小さいじゃがいもが家にあったので 作ってみましたよ

居酒屋 summer🏮　開店です 昨日は定休日をいただきました🤣 今夜のメニューは ・チキンのパリパリ焼き ・水菜ななんちゃって白和え （ ハトムギ粉末とすりゴマ和え ） ・人参🥕ラペ（ ハトムギスナックのせ ） ・冷奴　納豆麹のせ ・定番サラダ おすすめは　チキンのパリパリ焼き 下味に玉ねぎスープを塗り塗り staub鍋で皮目を下にして中火で20分放置 出来上がりです‼️ 音を届けたいぐらい　パリッと😍 極上スパイスでいただきました

明日はバナナチップス入れたヨーグルトにしようかな… 色々食べたいものが多すぎて困っちゃいます🤤 タマちゃん商品使った何かを作ろー(´˘`)

最近はゲリラ豪雨が多いですよね💦 私の住んでいるところはヒョウが降ったみたいです！！ 止まない雨はないっていいますからこの梅雨を元気に乗りきって楽しい日々を過ごしましょ☔️

最近忙しくてなかなかしあわシェアできてないのが悔しい😭 部活にバイトと忙しい中で毎日欠かさずに飲んでるタンパクオトメは元気の源です！ 他にも忙しい方いると思うので一緒に頑張りましょ💪

ただいま〜〜〜⤵️😖😖 やっと病院🏥が終わりました➰😰 家に帰って来て第２のお昼ごはん😋 なんちゃってミルクセーキ ・甘酒 ・豆乳 に ・いのちのワイン ・みらいのエステ ・八百屋ファイバー ・こなゆきコラーゲン を入れた “なんちゃってフルーティーミルクセーキ”に しちゃいました🤗💕 “みらいのこうそ”で変色しない りんご🍎やキウイ🥝も添えて いただきま〜す😋 一口飲んだだけで何だかほっとする 酸味の効いたミルクセーキに なってくれました🤗🎶

『シャキッとごはん』に投稿していいものか悩みましたが🤣今日は朝ごはんをたっぷり食べてきたのでお昼軽めに… （夕方はまた早めに美味しいもの食べに行きます🍽） タンパクオトメの分包で！外でも食べられる ヨーグルト&有機ミューズリー🥣 カップのまま失礼します。。 ヨーグルトの蓋を開けたらタンパクオトメをよく混ぜ混ぜ…ミューズリーを入れて混ぜてしばらく置いて。上にもちょっぴりかけました！ 楽屋で混ぜていたら皆さんに「これ何ですか〜」と聞かれて、喜んでタマチャンショップの宣伝をしました✨