しあわシェア【交流】

夏は冷たいドリンクをゴクゴク飲んでいましたが、朝は少し涼しくなってきたので温かい紅茶をまったり飲んでいます✨ しあわせドライフルーツを入れると、甘みが加わり、ドライフルーツの食感もやわらかくなって紅茶も美味しいですね🍀 秋じたくは温かい飲み物を飲むところから始めています✨

こんばんは。Qoo10のセールで購入したものが届きました。早速、三十雑穀スープの酒粕スープを使って白菜とにんじんと鮭のスープを作りました。酒粕の風味がしっかりとして美味しかったです。溶けるのも早く、簡単に酒粕スープができていいですね！さつまいもご飯には三十雑穀黒を足して炊きました。甘いさつまいもとプチプチ食感が美味しかったです。😊秋を少し感じたお夕飯でした。やさしいルイボスティーは、色がとっても綺麗で飲みやすく美味しかったです。朝や、ご飯の時間にも飲んでいます。

ランク特典の『ななつのしあわせミックスナッツ』が届きました🎁✨自然な甘みと香ばしさが感じられて美味しい〜🤤ナッツそれぞれの風味もしっかり感じられて、味にコクと深みがあります🥜そのまま食べても美味しくて、ついついパクパク止まらなくなります😂💕

米ぬかパウダーの使用方法が　ようやく解って来ましたサラダのドレッシングに加えて　すっきり酢　オリーブオイル　レモン果汁に　こちらをプラスすると　甘味増すんですね〜　この間の夕飯にパエリヤを作りました　その前にも　お釜でポンと出来るパエリヤを作ったけれど　今回は　魚介からの旨味を取り出しスープで炊き上げるので1時間　フライパンに付きっきり　←暇が無いと出来ないです(三十雑穀ブイヤベース使いたかった)塩加減が薄味で　長男は　薄い味だけど　これは　これで　美味しいと慰めの言葉トッピングにモロコッチバーベキュー味

​​【贅沢なスイーツ〜🥰】​いや〜いや〜💦昨日からの大雨でスマホ📱がずっとなりっぱなしでしたが💦なんとか川🏞️も氾濫ギリギリで乗り越えてられました〜☺️皆さんのところは大丈夫でしたか〜❓🥺そんなイヤ〜な事の後にはご苦労様のご褒美〜😋🎶昨日のシャトレーゼのワッフル🧇とヨーグルトで7CFeで鉄分も〜🥰栄養も忘れずに〜😋🎶

昨日は朝のうち曇ってて肌寒かったんですけど午後からいいお天気になってきました～☀なのでお稽古も歩いて行ってきました。風も気持ちよかったです～(o^―^o)ﾆｺ今朝もいいお天気ですけど午後からはお天気下り坂みたいです～。私の秋支度🚲通勤なので今までは腕のアームカバーしてたんですけど帰り結構涼しいので羽織ものにチェンジしました～。スーパーで初めて見る🍎母にと思って買いました～​🍎もいろいろ品種がありますよね～紅ロマンりんごですって～(笑)岩手県産みたいです。私もお口もだんだん秋したくですよ～(o^―^o)ﾆｺオサカーナの🌰が新発売されたと聞いて売り切れる前に注文しました。待ちに待った🌰のオサカーナ🐡🌰好きなんでほんと楽しみなんです～🥰今食べてるハニーレモンももうちょっとでなくなっちゃうんでいいタイミングです。

秋じたくにモコモコパンツと腹巻きを購入しました😅🍁早めに買っておかないと履く頃には品切れになったりもするんです💦💦関西はまだまだ暑いのですが🫠

【スイーツ〜🥰💕】朝からずっ〜と雨☔💦あんまりテンションが上がらないし〜🤔ここ最近タマリバでラビットさん〜ま〜さん〜はなはなさん〜ここばばさん〜っと美味しそう〜なスイーツ🍰🍨🍮を沢山見て来ちゃったので…プーはほぼ無添加パン🍞屋さんに行って来ちゃいました〜😋🎶そしたら…👀❗️パン屋さんなのに❣️スイートポテトのタルト🥧まで〜😍😍即連れて帰って来ちゃいましたよ〜🤭💕ケーキ🍰屋さんのように綺麗ではないかもしれませんが〜😅味はバッチリ👌ちゃんと角切りのさつまいも🍠まで入っていてくれました〜🥰💕お供にはトマト🍅ジュース…ではなくトマト🍅スープ🥣を❣️🤭🎶（←どう見てもトマト🍅ジュースよね〜🤣）☑️トマトパウダー🍅に☑️みらいのしょうが🫚☑️こなゆきコラーゲンを入れてお口に入れた瞬間は生姜🫚湯でしたが…すぐトマト🍅スープに大変身〜😁コラーゲンも摂取出来て栄養バランスはバッチリ👌😊秋🍂には腸活もお肌も良いかなぁ〜🥰💕

🌱秋のお家cafe〜Figとcakeと〜朝起きたら身体が重い！て事ないですか？そんな時は顔もなんだか疲れてる🙈ストレッチしてふくらはぎ揉んで足首回しからのリンパマッサージとか頭皮マッサージとか手が届く所を軽く優しーく揉みました👋フェイスパックしながらお家cafe準備でテンションアゲ☝︎お土産でいただいたパウンドケーキと柑橘とグリーンレモンのジャムをかけてしあわせナッツといちじくをそえたらハイ！cafe気分✨プロの作ったパウンドケーキはすごいですね気泡もなくてしっとりしてて口福になりましたジャムはこなゆきコラーゲン入りです！ドリンクはアーモンドミルクでカフェオレ！いつものまん丸コーヒー氷です🟤↑これ食べてて庭を見る…なんだか違和感ん？？？花が無くなってる⁉️↓↓↓Dさんの剪定です🪚🤣この前全体的に剪定したんですが私のいない時に切ったようで…青紫の花が美しい西洋ニンジンボクバッサリ❗️いかれてました🤣ま、10月には切る予定だったのでいいんですが無くなってるのでびっくりしました😆我が家ではあるあるですがたまにびっくり👀スッキリしたけど寂しくなってるので何か植えなくてはです🌱

シルバーウィークも今日で終わりですね～。朝は曇ってたんですけど今はいいお天気になってきました☀天気痛もちょっとましです(笑)やっと食べたかったオサカーナのほっこりマロン開封しましたよ～🥰まずはそのままで食べました(o^―^o)ﾆｺマロンは粉末でかかってるんですね～。アーモンドがほっこり🌰のお味がしておいしかったです。母には彼岸入りに買って仏壇に供えてた👇をおやつに食べてもらいます。父も弟もご先祖さんも食べはったかな(笑)賞味期限がありますからね～🥰私はスーパーで一目ぼれで買っちゃた👇をご褒美に🥰売り上げの一部が熊本県に寄付されるそうで私はおいしくいただいて熊本県にちょっとでも役に立てるなんて素敵なことですよね🥰おいしくいただきました(^▽^)/🌰っておいしいですね～🥰🌰満喫できました(o^―^o)ﾆｺ

今　病院で血液検査待ち半年ぶりです本日分かるものと　次回までにわかるものとあるそうですがんセンターは12月に行きます待ち時間　うっかり勉強道具忘れてしまい　スマホ📱いじりですw昨日　ミートボールをお昼に作り　画像見ると　茶色くて美味しそうに見えないから　バジルの葉を所々に挿しました🌿かわり者のすることですがオトナ買いしたしあわせナッツ胡桃をソースを絡める段階から入れました味付けはたまねぎスープ、お好み焼きソース、トマトケチャップ、にんにくすりおろしです　

ぶっこみタイプの朝ごはんです！ 洗い物が1番と言っていいほど苦手ですので… ヨーグルト容器にオートミールを前日の晩からぶっこみ！ 朝、ブルーベリーやシナモン、きな粉、はちみつをかけて、いただきました！ バナナ🍌とココアで！ オートミールは少量でもお腹に溜まっていいですね！ 食欲の秋に向けて、体の内側からメンテナンスしていかないと！

とても　静かな　朝🍂　外はしとしと雨夕べ　まん丸　お月さま　見たはずなのに…🤔昨日の1件　結構　応えたな〜　日数　費やした　長い祭日　電話も　メールも流すだけで　返答はもらえない時間😱小石が　ひとつ　落とされた　だけなのに　波紋は　広がる😔勉強📚️させてもらった　良し👍さあて　今日は　何時もの小麦粉のスパゲティそれも　和風です😊【和風スパゲティ】✜材料…さつま揚げ　しめじ　玉ねぎ🧅人参🥕　モロコッチ　玉ねぎスープ胡椒　醤油　オリーブ🫒オイル　青紫蘇アホエン✜箸休め…ミニトマト酢漬け　茹で玉子胡麻きな粉ヨーグルト✜飲物…ごぼう茶●三十雑穀麺の　美味しさに　慣れてしまって　今までの麺に　物足りなさを感じた😱　　　　　　　　　　　　🌻

タマラボが届きました〜😆今回初です。楽しみ〜♪あ…ココタマは映らなくてもイイのにポーズしてる🐶うーん、仕方ないなぁ、まぁそんなところも可愛いんですけどネ。むちゅー💋💞全部で７種類とお茶も入ってる❗えのチさまと会えるまで、これ食べてまーす🤤キノコッチの再来まであと５日🍄🤤

今日はタマラボに入ってたドライフルーツ食べてマース。タマちゃんのドライフルーツ初めて食べるんですが、美味しいです。クランベリーですネ🤤10月のキノコッチの時に合わせて色々買おうと思ってたのにオサカーナに新しいのが出てたので注文してしまいました😅今回のタマラボにもオサカーナのまた違う新作が入ってたんですけど、やっぱり美味しかった。美味しくカルシウム摂れるのイイですネ〜🐟今日のココタマ画像ココチャン、おもちゃいっぱい持ってるんですヨ🧸🪀なのに、結局、私がハンカチタオルを丸めただけのモノを気に入って遊んでますおもちろいネ。ココタマ🐶キノコッチえのチさまの降臨まであと4日🍄🤤

こんにちは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️先日購入したヨーグルシェイクプロテイン🥣Qoo10にもレビュー記載しましたが、こちらは私の率直な感想です🙇🏻‍♀️🙏実は先日店舗へ足を運んだ際に、他のお客さんにシェイクすると周りにくっつくので器に混ぜてもいいですよ🤔✍️とお話しされていたのを耳にしました〜🙌🏻① 回目…付属のスプーン2杯(20g)に牛乳120〜150ml(私は150ml)🥄🥛作る際は器に入れスプーンでかき混ぜたのですが溶けにくく、ジャリジャリ感が残ってしまいました😖これ何か食べたことある食感だなと考えると🧐駄菓子のモロッコフルーツヨーグルに似た感じでうーん😖💦少しの時間置いてみると、ダマは全て溶けましたー👍ゴールド＆グリーンキウイ味は思った以上に酸味が強く、YouTubeでタマチャンスタッフのペイさんがおっしゃっていたようにフレーバーは異なりますが、私にはシャワシャワ感が強く感じられ、規定量を一度に完食することはできませんでした🥝💦 ②回目…前回の学びからスプーン1杯、牛乳80mlにしてシェイク🥤シェイクする方が断然溶けやすくダマもありませんでした。周りにつくけど、長めのスプーンで取れば問題なし👍☺︎半量にしたことで1回量もOK🙆🏻‍♀️手作りのキウイジャムをトッピングしましたよー🥣🥝こちらの作り方がよかったな😌👍 タンパクオトメの美味しさを知っており、タンパクオトメが好きだからこそ🤦🏻‍♀️好みが分かれそうな印象です。結論、私はタンパクオトメの方が断然好みでしたー😭　 まだゴールド＆グリーンキウイ味しか食べてないのですが、他のフレーバーは食べやすいといいな。一個人の感想です、お許しください。

今日もタマラボをポリポリ😄袋をよく見てみると、んんん❓コレは❗❗❗私の好きなえのチさまが描いてある🍄そう、いよいよ明日です❗記念すべきキノコッチさま降臨です🍄🤤​(o*ﾟｰﾟ)oﾜｸﾜｸ♥　楽しみですネ😆今日のココタマ🐶ぷにぷに肉球をお楽しみ下さい🐾​

【元気〜💪😙】午前中ウォーキング🚶‍♀️に行って来たら…何処からか太鼓🪘の音🎵が〜近くに行くと…幼稚園の園庭で鼓笛🥁の合同練習をしていたみたいです〜🥰💕秋🍂ならではでしたプーも幼稚園の鼓笛でキーボード🎹を担当したことを思い出して〜懐かしくなって来ちゃいましたよ〜🤭（←唯一歩かなくて良いキーボード〜🤣）さて〜音楽🎵に合わせててプーもウォーキング〜ウォーキング🥰お昼🕛ご飯には冷蔵庫のあるもので済ませてしまいました〜😜お素麺に万能だし粉のタレにみらいのしょうが🫚を沢山入れて🐾キャベツ🐾たまねぎ🧅🐾人参🥕を煮込んで🐾キノコッチ🍄‍🟫をトッピング秋🍂の温素麺にしました〜

久々　歩こうか🚶🚶疲れたら　バスに乗ればいい風が　秋めいて🍂きたな~区役所から　抜けて　駅の方まで　そうだ　プレッセ　覗こう😄階段　降りた所に　有るんですよ　大雨が降ったら　大変だわ😖いつも行く　東急ストアーより　ワンランク　上で　流石　品物はいい　でも高い😱少し買って　上がって道路へ　あら〰️逆に歩いた　ニトリの方へ　出てしまった😖方向音痴なんです　トホホ😔無事に　帰って　夕飯食べますよ　今日は【穴子丼ぶり】イエーヤッタネ鰻より　穴子好きなんです😊✜材料…三十雑穀黃　穴子　玉子　小松菜　木耳　乾燥たまねぎ🧅たまねぎスープ　ミニトマト✜汁物…たまねぎスープ　小松菜　木耳✜箸休め…人参🥕ぬか味噌　ミニトマトモロコッチ　　　　　　　　　　🌻

今日は風もあるし、なんか寒かったので長袖を出してきて着ました。本格的な秋になるのかな？暑いのイヤですけど寒いのもネ〜😑今日は三十雑穀麺をトマトソースでいただきましたヨ🍅また茹で過ぎてしまった…ちゃは〜😑今日は油絵ココタマです🐶🐾AIですヨ😏

初めて購入しました。よろしくお願いします。

昨日も　お日様☀️サンサン　しっかり乾きましたよ〜👕👖空に　なった『ひにまけぬ』を　窓辺に置いて　紫外線をみています勿論　新しいのは　日陰に　置いてますよ👍又〜😔　ゴミの分別　出来てない　夫婦　何回　大家さんから　言ってもらっても駄目😖カラス🐦‍⬛にイタズラされて　も〜何時もなら　直ぐ　片付けるひまわり今回は　猶予を　どう出るか　見ることにしました🙄3時🕒️のおやつを作る〜😍😍【バナナのシードもち】✜材料…バナナ（1本)　片栗粉（大2)ヨーグルト　モロコッチ　ひまわりの種✜飲物…ルイボスティー●作り方①バナナ　つぶして　片栗粉を入れ　よく混ぜる②ふんわりラップして　600W 1分〜1分30秒③透き通ってきたら　良しヨーグルトを　添え　シードとモロコッチを　出来上がり　　　　　　　🌻

【探検🧭〜🤭】今日はプーの通院に行って来ました〜🤭💕待ち時間…あまりにも暇だったので街中の探検🧭に出発〜❗️😁そしたら…👀❗️まぁ〜❗️鴨🦆親子の軍団を発見💡みんなで仲良くお引越し〜かなぁ🥰仲良く安全に行ってらっしゃい〜👋🤭って感じで見送って来ちゃいました〜🥰💕暇な待ち時間も楽しく待って〜😙夕食🍽️には〜三十雑穀米🌾（白）のご飯🍚に乾燥しいたけを入れたひじきでひじきご飯🍚にしました〜🥰💕やっぱりタマチャンのしいたけの味は良く染みて良い出汁になってくれます〜😋🎶

【ビックリ🫨❗️】今日はお家🏠のお掃除をしてゆっ〜くりして来ました〜🤭ウォーキングに行ったら…👀❗️街中でいつもなら見かけないテント⛺️が沢山…👀近くに行ってみたら小さな子供達が臨時砂浜で遊んでいました〜😍💕中には素敵な作品まで〜🤭作るのに大変だったろうに〜🤭素晴らしさに足を止めてじっくり見て来ちゃいました〜🥰そんな子供達を見てほっこりしたらご飯にはなんとか手に入れたズッキーニでえのきパスタ🍝〜🥰て🐾ズッキーニ🥒🐾玉ねぎ🧅🐾キャベツ🐾枝豆🫛🐾ピーマン🫑🐾アサリ🐾自然派くるみ🐾たまねぎスープ🧅🐾万能だし粉🐾モロコッチ🌽を使ってキノコ🍄‍🟫だしの効いたパスタ🍝にしました〜🥰

🍅昨日はトマトの日🍅昨日　スーパーへ買い物へ行ったら10月10日はトマトの日と書いてあり　そういえば夏の暑い時期以来食べてないな🍅と思い買いました🛒🤗豪快に丸ごとトマトスープ　タマス🧅の味付けでキノコ🍄‍🟫にんじん🥕ブロッコリー🥦と一緒に煮込んでアツアツをいただきました😊スーパー🛒には旬のお野菜　果物がいっぱいあります🍄🍊🍇　美味しいですよね💞たくさん身体に取り入れたいです🍄🍄‍🟫椎茸の戻し汁とタマスで美味しいスープに🍄‍🟫🧅💞　　　煮込むだけなので超簡単です🧑‍🍳🤗ほんとは昨日の夜に投稿するつもりでしたが…うちの猫ちゃんが部屋にいる虫に気づき🐢🪟ソワソワ〰️🙀みんなで大騒ぎ😱カメムシ😫あっという間に時間が過ぎてしまいました⏳️各地で平年の約20倍から30倍に達する果樹カメムシ類の大量発生が確認されているそうです😭〇〇県は病害虫発生予察警報が発令しています🫨秋🍂大好き💞なのに大量発生しているとは…🍁自宅に近づいてもらわないようにするしかないみたいです🍂🌲😖