しあわシェア【交流】

サーモンタコライスを作りました暑くてスパイシーなものが食べたくて以前作ったのを思い出して作りました☺️お野菜もたっぷりです♪しょうがを使う時はパウダーのみらいのしょうが使いやすくて美味しく仕上げてくれます♪

3連休皆さんいかがお過ごしですか？私は昨日ちょっと出かけててお昼にずっと食べたかった🍣食べました。回転ですけど(笑)​北海道フェアで炙りとろほっけこれが一番おいしかった～(^▽^)/　　　　　　こっちもおいしかったゆずかれい母は北海道牛の握りが一番って言ってました(笑)あとホームセンターとかに寄って🚙で帰ってきました。ホームセンターでかわいい子に出会いましたよ～🥰花言葉が幸福の何～だったんですけど思い出せない😢食べたかった🍣も食べれたしお花にも癒されたし充実した3連休になり明日からまた頑張りま～す。今朝は👇顆粒だしかけてレンチンした玉ねぎにオサカーナ　アーモンド多めとトッピング(o^―^o)ﾆｺ新玉ではないけどレンチンしたら玉ねぎ甘くって大好きなんです🥰今日は買ってきたいろいろ片づけして3連休終わりです～

毎日毎日暑いですね〜私の住んでいる地域は盆地なのでホントに夏は暑く、冬は寒いです。３連休 & そろそろ夏休みですね。地区によって先週金曜日終業式のところと明日のところがあるようですね💦ちなみに私の地域は明日です。長い長い夏休みが始まりますね。子育て中のお母さまたち一緒にがんばりましょう💪３連休の中日は早起きして家から1時間ほどで行けるまぁまぁ山奥の川の天然水を使ったプールに行ってきました。内陸は35度の予報でしたが、山奥は涼しく過ごしやすかったです！というか、川の水のプールなので冷たすぎて子どもたち震えてました🥶山の傾斜を利用したスライダーがあり、子どもたちはずっと滑ってました。私も滑ってみましたが、けっこうなスピードでスリル満点でした💯笑暑かったせいもあり午前中は空いてましたが午後からは大混雑だったので早めに退散しました。早起きして大正解。帰りはかき氷とお蕎麦を食べて帰りました✨美味しかった🍧うちは子どもが産まれた時から水分補給はずっとルイボスティーを飲んでます。ルイボスティーの効果かはわかりませんが免疫力が強い気がします🙌最近タマチャンでも扱ってることを知って買うようになりました🫖

ほんとにほんとにすみません🙇 他動画の撮影や編集三昧でタマラジの編集の見込みがつきません…💦 今週もタマラジお休みさせていただきます…

最近、三十雑穀を入れてご飯を炊いています。ご飯を食べているだけで栄養が摂れる、という安心感からか、沢山食べてしまいます…食べた分、運動しないと！！と思いつつ、全然運動出来ていません(・_・;)タマバタは…（絶対無理ですが）沢山食べて運動しなくてもやせますように笑

今日はいくらか気温が落ち着いていて嬉しいです😊 昨日は土用の丑の日でしたね なんとなんと1ヶ月前に鹿児島産の冷凍うなぎが当選していたんです！ いつ食べようかと迷っているうちに丑の日がやってきました😄 三十雑穀ごはんと合います！🍚美味しくいただきました😋 写真撮り忘れちゃいました💦　 お昼は昨日のさばいたアジの残りにマヨ塗ってパン粉焼きです タンパクオトメスープはホット豆乳と合わせて夏野菜を散らしました 玄米茶をいただくとホッとしますね🍵 この夏はガスコンロをなるべく使わない電子レンジ料理がうまくなりますように😄笑

こんばんは〜写真逆さまですw😅午後の　仕事に行く寸前に　クコの実を玄米黒酢に漬けました😊何を閃いたかと言うと　それをフープロにかけて　クコの実ドレッシングが出来ないか🤔と考えた訳ですクコの実のやさしい甘さが丁度良くなると思いきや　玄米黒酢の入れ過ぎで　酸っぱいのなんのって!!　そこで蜂蜜投入　ウスターソース投入バルサミコ酢投入　※玄米米油入れたら良かったと、後から思いましたクコの実の粒々種が露出　見た目引きますか…胡瓜、玉ねぎ、ゆで卵に　かけました😊きのこソースハンバーグにCinnamonpowder入ってますぬか漬けのアスパラガスがとても美味しいですよ!!

【魔女🧙‍♀️の配達お弁当🍱】今日も子供達と沢山UNOの対決🆚をして9試合中5対4で完全にプーの負け〜🤣🤣どうやったらあそこまで強くなれるんだか〜😅そのお弁当にはあの紫ジャガイモ🥔を使った“きんぴら”を入れてみました〜🤭🎶🐾きんぴらチキン🍗ジャガイモ🥔ズッキーニ人参🥕サラダチキン🍗を入れて万能だし粉で味付け〜🤭🎶出汁が効いていていい感じ〜😋💕🐾なんちゃってチキン🍗南蛮サラダチキンをあの南蛮漬けのタレに浸してヘルシーななんちゃってチキン南蛮にしてみました〜😋また良い勝負ができますように〜🥰💕🎋

タマリバ4周年おめでとうございます～🥰私いつ入ったのかわかんないですけどここ最近はここに来るのが日課になってみなさんの投稿見て元気いただいてます🥰これからもよろしくお願いいたします～(o^―^o)ﾆｺ​8月最初の土曜日お仕事でした～🚲出勤前にはタンパクオトメのソイアーモンドもしっかり飲んでいきました(o^―^o)ﾆｺ職場の人たちとこの日のお昼はパンランチしようってことになって職場の方の🏠の近所のパン屋さんでリクエストして私は👇の🥖買ってきてもらいました(^▽^)/そこのパン屋さんのインスタ見て8/1新発売ですよ～って載っててこれ食べた～いって職場の方にlineしたんです～(笑)　　　桃と紅茶のクリームパン🍑が食べたかったんです～🥰パン生地自体に紅茶の茶葉が練りこまれてて🍑の下にはカスタードもたっぷりと入ってて最高でした🥰食べた後お腹いっぱいで眠かったですけど何とか無事にお仕事してきました(笑)今日は大阪昼間何と39度ですって～( ﾟДﾟ)洗濯も終わってのんびりしようと思います～お仕事の人もお休みの方も今日も1日素敵な日で終わりますように～。お隣さんの玄関先に立派な蓮が咲いてました！！

今日は朝から休みなのですが仕事場から仕事の事っあれが出来てないこれが出来てないと。自分だけあれこれ言われて耐えきれなくて泣いてしまった😣みんながみんなここまで出来ると思わないでほしい。人それぞれ出来るとこあるだろし、お互いそこを助け合っていくのがいいんじゃないて思いました。愚痴になりました。すみません🥲スーパーに買い出しに行きました。美味しそうな炊き込みご飯の素があったので買ってみました。夕飯でにんじん🥕足してみようと思います。

気になっていた商品の1つである、有機バナナチップス🍌セール頂きありがとうございます😊購入しようと思ってますが、どなたか食べたことありますか？味わいが気になっています♪夏のおやつの相棒になるといいな〜🥰

タマリバ４周年おめでとうございます！ これまでに皆さんのお料理　どれだけ参考にさせていただいたことでしょうか😊 この先もたくさんの輪が広がるといいですね これからも楽しみにしています😊 昨日は地元花火の開催日でした！ ここでの私の相棒はチェアです😄笑 背もたれもしっかり付いていているのにコンパクトになり持ち運びも楽なんです 昨日は途中カミナリ⚡も見え隠れしていましたが　無事最後まで打ち上げることができました 今年も大盛り上がり　何度も拍手が湧いていました👏👏👏 今年も１つ夏のイベント終了です😊 今朝もしっかりミニトマト🍅だけは大量に収穫できました😄笑 真っ赤になったトマトが艶々です✨✨ 先日の夕飯にズッキーニの肉巻き作ってみました キュウリじゃないですよ😊 最後に絡めた甘辛ダレがよく合います 一緒に作ったサラダには胚芽玄米茶もトッピング🥗 オリーブオイルを回しかけていただくのが最近の我が家の食べ方です

私の夏のマストアイテムは扇子です最近では１００円ショップでも、オシャレなのが手頃に購入できるので、いつもバッグに持ち歩いてたり、職場のペンたてにあったりします

わーい❗わーい❗当選した商品が届きました。しあわせココナッツのビターカカオとしあわせドライ納豆。どっちもスキ😘嬉しいお手紙も、ありがとうございます。どっちから食べようかな？楽しみすぎるワ〜🤤忘れずにココたまの画像もネ🐶🐾🎉タマリバ祝4周年のココたまの寝顔🎊フフフ、可愛い寝顔💞

シャンプーやボディーソープの時に一緒に混ぜて使うとスーッとするやつです。毎年夏に自分の言っている美容室で販売しているので、買って使ってます。これがないと夏に乗り切れません。

1人晩ごはんです♪ 夏野菜だけのドライカレーを作り、三十雑穀ごはんに焼き野菜をトッピングしました😋 さっぱり美味しいドライカレーになりました💓 私の夏の相棒は、日焼け止め、扇子、サングラス、日傘、ペットボトルの飲み物です。 最低これだけは持って出掛けます。 今日、タイムカプセル企画の去年の自分から今年の自分へのメッセージが届きました。 何を書いたかもスッカリ忘れていましたが、叶った目標、やり忘れていた事、現在のタマリバの事等色々書いてありました。 こういう企画って、自分の事を客観的に見ることが出来て、とってもいいなぁー。って感じました。 素敵な企画を考えて下さったスタッフさんに感謝です☺️ ありがとうございました🥰

カーリーさん♪ 素敵なメッセージカードをありがとうございます😄 とっても、励みになります💪 タマリバプレゼントキャンペーンとタイムカプセルの参加賞？で、「タマチャンごきげんセット」と「美粉屋分包セット」を頂きました😊 おうちカフェで頂きたいと思います💓 1年前の自分かどんな事を思っていたのか、スッカリ忘れていたので、タイムカプセルで知る事が出来ました✨とても素敵な企画に参加させて頂きましてありがとうございました。 タマリバに参加させて頂き、沢山の思い出が増えている事に感謝です💞

【プレゼント】タマリバっと言ったらプーにとっては納豆麹〜😋🎶っと言いたいくらい大好き💕なタマリバでレシピをGETした納豆麹〜🥰💕早速今日こなゆきコラーゲンを入れてお肌も身体も大喜びの納豆麹を仕込んで来ました〜😄やっぱり一年を通して身体にはコラーゲンですよね〜🤭🎶プーは通常のこなゆきコラーゲンもマリンコラーゲンも両方摂取出来るように交互に使ってます〜😁https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ikhmbawa0arruqtxレシピはこちら⇧そして嬉しいことにタマチャンごきげんセットドライ納豆とココナッツ🥥タイムカプセル（美粉屋分包セット）が届きました〜🥰💕カーリーさん温かいお言葉ありがとうございます😊これからもプーに出来ることはやりこなすつもりです〜🤭💕

先日注文したバナナチップスが届きました🍌皆様の「美味しい！」というお声を聞き、まとめ買いしました😊今日も暑いので冷たい緑茶と一緒に、お夕飯後のおやつにしようと思います😃

タマリバ4周年おめでとうございます🎉ログインインの頻度はマイペースですがこれからもよろしくお願いします今月のテーマ「夏の相棒」☀️素焼きのナッツです好きで食べているものが夏バテにも役立つのが嬉しいです！今はカシューをよく食べていますタマチャンは粒が揃って美味しいです☺️

暑いとコーラ飲みたい〜！！！ってなるので、そんな時はみらいのこうそソーダ割りで置き換え。罪悪感なく美味しい炭酸をゴクゴク飲めるのが嬉しい。あまりお酒を飲めなくなった今の私の体に、みらいのこうそソーダ割りは程よくリフレッシュできる丁度良い飲み物。粉で常温保存できるから冷蔵庫のスペースを取らないのも我が家にとっては嬉しいポイント。まだまだ暑い日が続くので、今後ともよろしく。

沖縄からきりんです。まだ台風🌀暴風警報です。きりんのとこはそんなに風は強くなくて停電もしなかったのでお家🏠でのんびり過ごしました。昨日は高校野球⚾️、熊本の有明高校と京都の立命館。熊本の大逆転で面白い試合で感動🥹しました。有明高校頑張って欲しいですね。私の夏の相棒はアロマヘアーミストです❤️大好きなアロマ屋さんのミストで頭皮や首元にかけるとスースーして気持ちよく、涼しさを感じます。いい香りに癒されます。

お早うございます😊週末です明日の杖道お稽古後、久々にお友達の家に　遊びに行くのが　楽しみです😊　時間を忘れ　喋り出したら　止まらないんですよ!!!　そして今晩は、タマリバ4周年のYouTube楽しみです🥰昨晩に蓬米粉パンを疲れてたけれど　作りました　米粉パン発酵後に発酵あんこのせ　胡桃トッピング、米粉を茶漉し器でパラパラして焼いたところ　胡桃の香ばしさがたまらない！　蓬の香りも大好きなので　発酵あんこと相まって　とても美味しいのが出来ましたw　熱っ熱っ‼️と言いながら食べましたよ😋

おかーる食べてみました🙌😊🙌ポリポリとした食感が楽しくて、噛むほどにクリスタル岩塩仕立ての自然なおいしさが広がって、ついつい手が止まらなくなります😋✨おやつ感覚でおいしく楽しめるのに、体にも地球にもやさしいなんて素晴らしいですね🌏💚おいしさもやさしさも両方叶えてくれるのが嬉しいです🥰

お早うございます😊こうそ飲むこと毎日が日課になって来ました　これから酵素檸檬茶作ります🌿🍋昨日、8H 仕事しましたが　体力に余裕で　お弁当を買うこともなく　何品か夕飯を作れて(決して無理もしてませんで😄)まず、一昨日炊いた酵素玄米ミックス入ご飯の食べる工夫を考え🤔　思いついたのが　一口で食べるお寿司です‼️　ネタはローストビーフを買って帰りました☆一口ローストビーフ寿司そのままパクッといけるよう　極上スパイス喜をかけて有ります←最高美味しい‼️　☆クコの実入サラダメインはセロリスライスに胡瓜、紫玉ねぎ、シーチキンカルディのレモン風味ドレッシングかけて爽やか仕上げ☆野菜揚げびたしししとう、ピーマン、茄子の揚げびたしに　トッピングは、生姜、小口ネギ、みょうが胡麻油で炒めた野菜に味醂、醤油、すっきり酢を合わせた味付け☆スープたまねぎスープがベースの具には　セロリの葉、玉ねぎ、ちくわ　隠し味に　にんにくと生姜ブレンドのパウダー入で旨味をアップ☆ホクホク南瓜煮物これは　買って来たのです！煮崩れで、商品として出せないので　量り売りで買いましたトッピングに胡桃　南瓜と胡桃って相性良きですw☆ミルクボール？！お惣菜屋さんで　一緒に働く友人から　頂きました😊☆西瓜🍉と糠漬け久しぶりに　1度の食事で野菜が10種を超えました✌🏻この人参は糠漬けにしました農産物直売所で見つけ👀たのです🥕(笑)