しあわシェア【交流】

おはようございます😊今日も相変わらずの寒さです！ 夜中には鹿児島で大雨洪水警報が発表されたみたいでこれからの天気が少し不安ですね😥 今日の朝はみらいのしょうがとシナモンでジンジャーシナモン白湯にしました！スパイスで温活です^^ スパイスはリラックス効果も多いので朝からゆったりと過ごすことも出来るので🙆‍♀️ですね^^ 昨日の夜辺りからまた鼻がグズグズしてるので明日に影響がでないようにしっかり身体温めておきたいと思います！ 今日は検定前なのでバイトも学校も両方休みです！午前中は検定の勉強を、午後からはおうちでゆったりタイムなので何かおやつを作ろうかな､､､と考え中です(^^)また作ったらしあわシェアしますね💕︎ では、明日に備えて風邪をひかないように頑張ります😷 また明日(o・・o)/~

おはようございます😊いよいよ今日は検定当日！8:30から勝負は始まるので最後の1秒までしっかり見直し忘れずに頑張ってきます！ 今日の温活も変わらずみらいのしょうがシナモンです！最近はグッと寒くなってきたので寝る時の布団を1枚増やしました💦それのおかげか今日はとっても快適に寝れて朝からスッキリ！いい感じで検定に挑めそうです😊 昨日は午後から空いた時間でおやつ作り🍪 米粉のクッキーを作りました！レシピを見ながらポリ袋の中で材料を混ぜるだけなので焼く時間除いたら10分程度でできちゃう超簡単クッキーになりました！ 食感はサクッホロで米粉の香りもしっかり！とても美味しかったので今度兄にも作ってあげたいです😋 少し緊張ですが行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

先日まで半袖の私も　さすがに今朝は　寒ってなりました😅 よく冷えましたね　風も強かったです 明日は一段と冷えるみたいですね みなさん　暖かくして　おやすみくださいね 🔥鯖の竜田揚げ いい鯖あったんで　竜田揚げにしました ３枚おろし（←スーパーでおじいちゃんに頼みました👍）して　中の骨を抜いて　ひとくちサイズに切り　ビニール袋で酒、醤油、みらいのしょうがに漬け込みます これがいただく味だから　わりと長めに漬けこみます 片栗粉をまぶして揚げたら完成です‼️ 🔥小松菜と厚揚げ　炊いたん 小松菜　ちょい安かったです 小松菜はざく切り　アクの少ない野菜だから　下茹でせず　そのままつかいます 鍋に小松菜を入れて　少し酒 蓋をして蒸します いっぱい水分出て来たら　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、みりん、醤油を入れて　切った厚揚げを入れます 煮ふくめたら関西です 🔥きのこのマリネ 久々につくりました 仕上げにすだち　カリカリしました 以前投したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ywbi4rhmgqgfmmsu よろしかったら　見に行ってください‼️ 🔥温野菜 人参、大根、ブロッコリーをそれぞれ　チンする マッシュルームは適当に切り 盛り付け　デュカパラパラ😋 🔥添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト 先日届いたら　プラントベースのコラーゲン　飲んでみました まず　驚いたのが　お粉が　綺麗なグリーン なんと表現していいのか　ん〜シャーベットみたいな　綺麗なエメラルドグリーンです 次に香り コラーゲンの独特の香りはまったくせず　なんだろ ほわっと香る爽やかな香り 飲み物　いつもはコーヒーにいれるんですが　こちらのは　あえて　主張しない紅茶なダージリンに入れてみました すんなりとけました 味はわかりません😆 ダージリンの味でした 普段はこなゆきコラーゲン飲んでますが　日によって使い分けて飲んでみようと思います💓

おはようございます😊今日は体育祭本番です！高校生活最後の体育祭、出る競技は綱引きと玉入れだけで走る競技はないですが思いっきり綱引っ張って、玉投げて頑張ってきます💪 体育祭のお弁当、昨日も今日もサンドイッチにしてもらいました！家で焼いたオートミール入りの食パンに中身はアボカド、チーズ、レタス、マッチャンソースで味付け！クルクルと巻いてスティックサンドにしてるのでとても食べやすくて美味しかったです😋 いつもはスープジャーなので新鮮でいつもよりお昼のテンションが上がっちゃいます(^^) 今日の中身が何なのかお昼まで楽しみです☺️ 昨日は夜、また兄がご飯を食べに帰ってきました🏠 兄は雑穀米も大丈夫なタイプなので急に来ても安心！ 母と2人で唐揚げに手羽先、サラダなどを作ってご飯の量を聞くとまさかの大盛り笑大きな茶碗山盛りいっぱいご飯を食べて帰りました笑 ご飯はタマちゃんの三十雑穀海を炊いていたので「海藻が入ってる！」とびっくりしていました👀美味しく食べてくれて良かったです😊 今日はとても寒いので梅白湯にも少しみらいのしょうがをプラスして温活しました！今日もカイロとひざ掛けで充分寒さ対策して行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

今夜のおかず　ちょいヘルシーで茶色いでしょ🤣 はい　正解です✅ 男性陣　ご飯いらなくて　ばあちゃんと長女と私の3人 女子用メニューです‼️ ばあちゃんは　蒲焼き　お気に入りで　もっと食べたいっていうてました😅 食べ過ぎやから　右から左に聞き流しときました👍 🔥いわしの蒲焼き いわしを開いて中骨を取り　小麦粉まぶして焼きました 酒、醤油、みりん、きび砂糖、みらいのしょうがで合わせダレ作って　ザッと煮からめたら出来上がり 山椒ふっていただきました 🔥つき大根炊いたん 大根　広告で安かったんです👍 おひとり様一本限りなんで残念😢 🔥ひじき炊いたん 煎り豆しょうゆ仕立て一緒に炊きました 香ばしくて美味しいです 🔥さつまいものサラダ 今日は　潰したさつまいもに玉ねぎスープ＋マヨ それに無塩胡桃とミックスレーズン一緒に混ぜ込みました レーズンの甘みと　胡桃の食感がいいです 🔥キャロットラペ

タマちゃんの雑穀米を職場で紹介！☺️個包装でないのが逆に使い勝手いいとバズりました！#ありがとう2024

昨日は職場保育園のクリスマスお遊戯会でした🎄 私も劇やお遊戯の着替えのお手伝いをしてきました 先生方の手作り衣装がとっても可愛いんです💗 普段以上に園児たちともたくさんお話もできて たくさん笑顔をもらいました😊 今日のお昼はパスタにしました🍝 にんにくオリーブオイルで切り干し大根と白菜、ツナを炒めて 三十雑穀トマトスープと牡蠣だし、パスタのゆで汁(塩)で味付け 茹でたパスタをフライパンの中で混ぜました 今回はお弁当に持っていく時に必ず行っている工程をプラス 具材と合わせる前にザルにあげてサッと洗うことです こうすることで表面のデンプンを取り除き、 くっつき防止になります✨ お弁当に使う時のパスタは半分に折って使うと食べやすいですよ😊

　今日のランチは朝のうちにソースを作っておいて、パスタはランチ前に茹でました。 　今日は寒くって熱々のソースを掛けて頂いたら、身体がほかほかになりました⌒(u_u*)⌒ 　師走でなくても落ち着いていないわたしですが、明日は母の病院の付き添いなので一日中バタバタしそうです…Ｖ 　わたしが元気でいられるのは、お家にいても自分なりの好きな事ができているからだと思います。 　家族も遠慮せずにお料理にアドバイスをしてくれたり、美味しいと完食してくれる事がわたしにエネルギーを充電して🔋🔌くれている様です。 　今年は6月末から始めたタマリバ広場。。。嬉しいひと時ができて嬉しいです。

今朝はよく冷えましたよね 大阪は雨がパラついてました １０時ぐらいにはあがりましたが　寒い🥶 いつもは買い物は自転車🚲なんですが　明日　長女の実習が同じ班のメンバーの鍋パなんで　買い出し車で行きました🚗 明日は柚子あるから　柚子塩鍋にします😊 出発‼️ と　車に乗って　びっくり🫢 ありえへん〜💦 ガソリン　カスカスやん😭 セルフスタンドのとこまで　少々あるけど　行けるかどうかの瀬戸際😭 なんとか辿り着きました ガソリンスタンドで　またまた　びっくり🫢 めっちゃ高いやん😱 2、3日前　よそで見たのとは全然ちゃうやん このスタンドは安いんですよ　 なのに😭 また　ガソリン　値段上がってる😭 まぁ　年末　もっとあがるだろうから　満タンにしました💦 🎄ミートボールクリーム Briさんの投稿を見た日から　食べたくて食べたくて🤤 実物を食べたことがないから　我流で😅 ミートボールは　豚ひき肉に炒め玉ねぎ、パン粉、豆乳、卵、塩胡椒 丸めて焼いて、豆乳入れて、玉ねぎスープ、マッチャンソース、あと私もよく隠し味で何にでも入れるんですが　ウスターソースをほんのちょっと みらいのミルクも入れました アルチェネロのタリアテッレをスープにそのまま入れて　弱火で10分ぐらい いい感じに仕上がりました Briさん グランマみたいに出来てるかな😆 Briさんの投稿なかったら　作らなかったやろうこのお料理 タマリバに感謝💓 🎄アレッタ　オイル蒸し 久しぶりにアレッタに出会いました もちろん即買いです オイル蒸しにしました やっぱり　美味しいな 今回は　こないだ買った　塩御殿で味付けしました 🎄ごぼうサラダ ひまわりの種　一緒にいれました 🎄胡麻豆腐 🎄いつものサラダ🥗

初めて食べたのは友人からのプレゼント。 色々雑穀は食べて来ましたが、これは別格！ 色々な食感が口の中で楽しめます。 毎日お弁当を作るのでお昼ご飯が楽しみです。

今日はインドな食卓に🇮🇳 最近出た三十雑穀グリーンカレースープとヨーグルトでつけたタンドリーチキンと 大根のアチャール 豆と玉ねぎのアーモンドミルクスープ ラッシー グリーンカレースープはケチって少し量が少なくなったのですがちゃんと味がついてよかったです💦 全く関係ないですが アチャ〜ルってなんか響きいいですよね🫚

✨楽しい時間はあっという間✨ とはいえめっちゃゆったりとした 時間を過ごすことができた4日でした✨ タマチャンショップ天文館店では 公式オンラインストアでしばらく出会えていない ななつのしあわせドライフルーツミックスと 感動の再会！笑 都城店でたくさん買った レジ横のおやつもあって最高✨ あとはタンパクオトメスープもこの機会に♡ お湯だけですぐスープになるから これからの旅行のお供に加わること決定👏 ちなみにこのクッキーたちは オトメちゃんのシェイカーに入れれば この形をキープして帰れます ↑昨年生み出した旅ハック！ 個包装のお菓子を買ったらぜひお試しあれ🎶笑 なんか考えて動かないといけないな… って思ったら考えることをストップしてみたら 結果うまくいった、みたいな旅でした！ 抽象的すぎる😂笑 こころとからだがなんだかめっちゃ整ったので 元気に名古屋に帰りまーす！ 初プロペラ機にちょっとドキドキしていますなう。笑

ワガママプリンセスがインフルエンザにかかってしまいました💦 突然横になりゴロゴロして動かないなぁと思っていたら、夕方からお熱が上がり始め💦 旦那まで怪しいそうで💦 ここで倒れてはいけません！！と思い、味はそっちのけでとりあえず手軽に元気になれそうなもの集合〜 青汁とみらいのこうそと牛乳をシェイカーでフリフリ なんと！むちゃくちゃ美味しかったです🤤💞 ちょっと驚きでした🤭 泡もモコモコで満足感もバッチリ♪ みらいのこうそは私のお守りです🥰

早速おぎそんさん、ここばばさん、はなはな🌼さんに教えてもらった食べ方で食べてみました🤗🎵 ついでにハトムギや しあわせミックスナッツ🥜スモークなども一緒に🤭🎶 (←食いしん坊さんだからヨーグルトまでてんこ盛り🤣🤣) 随分食べやすくなるのですね～🤭🎵 ヨーグルトにも色や味が付いて食べやすかったです🤗🎶 (なんだかんだ言って 歯にくっつくのは気になってたんです😜) 今度は飲み物にも入れてみよう😋💕 そんなおぎそんさん、はなはな🌼さん、ここばばさんにありがとうです🤗🎵

娘は今朝にはお熱が下がり、少しずつ元気になってきました。 息子も私も移るかも？と心配ではありますが、今のところ元気です。 たまねぎスープで手軽にさっと身体を温めて、 今日も青汁×みらいのこうそを飲みました😊 病は気からといいますから、私のお守りみらいのこうそ 大活躍です！ 不思議な味にハマっちゃったかもしれません🤭 元気いっぱい、お家で退屈な息子を少しだけ散歩に連れていき、年末だなぁと感じる木々でした✨ 少し淋しげですが、秋〜冬の木々も好きです💞 バタバタしていたらあっという間にクリスマス→年末ですね！ 娘も早く治って、みんな元気に楽しいクリスマスを過ごせますように✨

今日は友人から何度も誘われていたLIVEの日🎶 Christmasのこの時期には人で賑わいすぎる街での会場なので出かけるには気合いが必要です💪 朝から食欲もないしお味噌汁にみらいのしようがを足して身体をポカポカにして、フルーツヨーグルトにはいのちワインをかけて朝からタマチャンで始まりました😋 今日はちょっと早めの開演なので今から行ってきます🥰 今日は写真撮り忘れましたが投稿します🤗

ふるさと納税でいただいたオサカーナがなくなり、 禁断症状？が出かけていた近頃‥ きました❗️公式ショップでの初注文❗️🔰 箱を開けるときの、あの高揚感⭐️⭐️⭐️ ワクワクがとまりません❤️ タマリバの皆さんは慣れた光景かもですが、 初心者の私は、もう嬉しくて嬉しくて🤣🤣🤣 たくさん頼んでいて、中はカオスですが、 これもまた、何から食べようかなあ〜と 選ぶ楽しみですね🥰 世間ではいろいろ怖い事件や争いがありますが、 世の中の皆さんの苦しみが、 おやつに何を食べようか、 くらいの悩みであったらいいなあと、 そんなことを考えた初注文でした🍀🍀🍀 ちょっとしんみりしてしまいましたね☺️

𝙏𝙚𝙙𝙙𝙮 𝘽𝙚𝙖𝙧 𝘾𝙤𝙤𝙠𝙞𝙚🧸🍪 お菓子を作りたい欲が モリモリ沸いてきまして 久しぶりにクッキーを焼きました。 3時だョ❗️全員集合したら 百貨店の初売りみたいでかわいいです（笑） 余った生地で 小さなハートと星ver.も💫 お気に入りのジャーに入れてみましたら こちらもまたいい感じです♩ 休日のコーヒー☕️ おかわり×3 ワテ、昨日ちょっと飲み過ぎてしもて〜ん🤏←珈琲のこと 年末用のコーヒー豆も 食べる方の豆も補充しておかねば🪵🏃‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🚩今回使用したタマチャンアイテム ○タンパクオトメ ピュアプロテイン ○カカオパウダー

最近の息子のハマり商品です💞 毎日少しずつたべています😊 みかんの薄皮など気になるタイプの子なので、種もそのままのいちじくは食べないかな？と思い出してなかったのですが、私が食べていたら気になったようです✨ アンチエイジングや免疫力向上の効果があるとか😊 家庭内で今のところ無事なのはいちじくのおかげかもしれませんね🤭✨ いちじく、ありがとうです🥰

豆腐じゃないよ 濃厚白湯です ここの店の鶏鍋が最高で唇プルンプルンになりながら食べます スープの追加ばっかりしてしまいます

やってしまった〜😱 何故か朝寝過ごしていつもより ドタバタの1日になってしまったプー💦💦 起床したと思ったらもう夕方🤔？ っと思えるくらいのドタバタでした😅 年末年始の仕込みもやっと思えて やっとゆっくり出来るようになりました～😙🎶 そんなところに タマラボが🥰💕 名前からして美味しそうなものが沢山😋🎵 明日からのおやつが楽しみ🤭💕 そんなタマラボも プーが今年ハマった商品の1つなんです😋🎶 正直… 1袋30gのイメージがあまりできず 『お高いのでは❔️🤔』 っというイメージがついてしまったので 手が出せずにいました😅 1度購入してみると 1回で7種類の美味しさの楽しみと 何が入っているかの楽しみが も〜う止まりません🥰💕 そんなタマラボにありがとうです🤗🎵

　今年初めて雪が積もったので除雪をしました。 　先週でスポーツ教室も今年の分は終了で、運動不足にならない様に除雪を楽しみました。 　一昨日友達からの連絡で柚子がまだあるから取りに来て。。。と連絡があり。頂いてきた物を柚子ジャムにして、早朝彼女が勤務するところに持って行って、パンにつけたりヨーグルトに入れたり、お肉料理に少し使うと柔らかくって美味しいよぉと。。。渡してきました。 除雪と友達の職場の往復で、歩数も多く。。。身体も軽くなった気がします。

手づくりデコレーションケーキと たんぽぽコーヒーでほっこりです☕️ 冬休みに入って娘とスーパーでいちご売り場を 通った時、ふとケーキ作りたいな♪って🍓 今年のクリスマスはケーキ手作りしなかったので やってみたい気持ちがあったみたいです 作るといっても土台にクリーム塗って いちごをのせてデコレーションなのですが　 私も娘も慣れてなくてわちゃわちゃして楽しかったです☺️

１１月プレゼントキャンペーン当選 ありがとうございました。とても素敵なメッセージもいただき、本当に嬉しいです( ^)o(^ ) 大切にいただきます。

この季節に新玉ねぎ 長崎県産が売ってました 夏の醍醐味と思ってたのに冬に食べれるなんて嬉しい まるごと牛ブロックをローリエと塩麹で煮込みました 本日で今年も終わり ありがとうございました❗ はなと喉に違和感あるから栄養とってゆっくりします