しあわシェア【交流】

おはようございます😃 初こなゆきコラーゲンを今から飲んで今日も仕事頑張ります😁

『キノコッチLIVE配信』 今日の夜は自宅にいたのでゆっくりLIVE配信を見ることができました♪ 楽しい配信&お得な配信をしていただきありがとうございます！ キノコッチはおやつにもおかずのトッピングにも使える点がいいな〜と思っています💕 来月は夜にお仕事する日が多くなりそうでモグラのような生活になるのでビタミンDたっぷりのキノコッチ、先ほど3つ購入しました🍄クーポンもしっかりゲット💪🏼 ❤︎まいたけ きのこの中でもビタミンB2（成長ビタミン）多めの舞茸ちゃん。 私の天敵ニキビや肌荒れ防げますように🙏 シミ対策になる成分含まれているので期待したい✨ ❤︎しめじ しじみで有名なオルニチンはぶなしめじにもたーっぷり。お酒を飲む時のおつまみに良さそう🤣 ❤︎エリンギ 食感が独特でキノコの中で2番目に好き💕 （1番は生キクラゲ） ニキビに…お肌に嬉しいパテント酸♪ あとは免疫力アップのための食材でもありますよね🌿気温差が激しい今の時期にぴったり💪🏼 をチョイス🥰皆様は何味を選ばれましたか？？ 余談ですが…キクラゲが大好きで食べすぎて夜中に2日連続のたうち回った経験あり🤣 1日目は大きく切っていたので「デカすぎたかな？」と2日目に細かく刻んで調理しましたが、サイズの問題ではなく、食べる量の問題でした笑笑 皆様、好きなもの食べる際には食べ過ぎ注意です🤭

こんばんは☺️ 去年から週2回の晩ごはん作り。 20～30代は(毎日作ってましたよ) 肉肉肉天丼肉肉親子丼肉肉肉肉 月に1度以下のカレー(笑) 魚は秋に秋刀魚を2回位 お許しが(笑) そんな相方も45過ぎたら 半分近く魚に。 鮭、 玉ねぎとニラの玉ねぎスープ炒め 味噌汁 生姜、玉ねぎスープ入り 玉子焼き 玉ねぎスープ入り 納豆 玉ねぎスープ少しプラス 玉ねぎスープの回し者らしく 沢山玉ねぎスープを使いました🎵 作ってくれたスタッフさんに感謝🧡

この暑い2日間お疲れ様でした😂 プーはこの暑い時こそ💦っと思いひじき煮に こなゆきコラーゲン みらいのミルク 八百屋ファイバァー みらいのしょうが 三十穀米スープ薬膳 で隠し味しまたしも栄養補給🤫 皆さんもこの暑い時こそ日本人に戻り最高の栄養補給を👍

母なるスムージー アレンジ⑩ みらいの酵素レモン味 はちみつ 豆乳←New！ みらいの酵素レモン味と はちみつを入れたアレンジは 以前もしたことがあるのですが ちょっと酸味が際立つかな〜と感じたので 小さじ1杯程度豆乳を加えてみました！ 全体がまろやかになって 飲みやすい🥹 ごくごくいけちゃう味でした🥰 ちなみにわたしはこれの 「はちみつなし」バージョンが ベストでした💫 モグモグあいりさんの感じられてる 「苦味」がまだ細かく言語化できていないので なんともなんですが、 おそらく 「葉っぱ感」か「緑感」を 「苦い」と感じるのでは…？と思い 「葉っぱ感」をまろやかにするアレンジをやってみました💡 あとはちみつ入れられてたのではちみつを使った シンプルなアレンジ…ということで😉 みらいの酵素はレモン果汁で代用できますよ🎶 そして母なるスムージー3袋目に突入しました💫 体温は上がってますが気温が上がってるから… な気がしないでもない🤣笑

♡今朝の朝食プレート♡ 今朝のヨーグルトには、 ☘️こなゆきコラーゲン　2.0g ☘️母なるスムージー　1.0g ☘️みらいのこうそマスカット味　1.0g をmixして頂きました☺️ 母なるスムージーには みらいのこうそマスカット味が 一番合うような気が致します😌

♡3つの奇跡♡ 昨日のしあわシェアに、 沢山の温かいコメントを頂戴し、 私は、みなさまのコメントを拝読しながら 泣いてしまいました… きちんとご返信を✍️ と思いながら、一日が過ぎてしまいました。 ご返信は改めて… 5月も半ばを過ぎ、 バタバタと過ごしておりますが、 このタマリバに参りますと、 ホッと一息つけるような、 私にとっては、とてつもなく　 大切な場所になっております😌✨ 昨日、【2023年4月】タマリバ月間賞 授賞式🎖️にて W受賞を頂きまして、大変嬉しいnewsでしたが、 なんと‼️😳🥹 このタイミングで⑩タマに到達させて頂きました🥹 3つもほぼ同時に奇跡が✨✨ よっかさまより、 温かいメールも頂戴致しまして、 昨日から、しあわせが溢れております✨ こんなにしあわせが続きますと、 より丁寧に、謙虚に生きてゆかなければ！と かえって慎重になってしまいます😌 改めまして、 これからもどうぞよろしくお願い致します。 と、ご挨拶文のようになってしまいましたが😂 ダージリンティーに こなゆきコラーゲンをたっぷり5g入れて 頂きました🫖 癒しの時間をありがとうございます☺️

バイト終わりで疲れてて何か食べたくてオサカーナポリポリしてたら気づいたら食べ終わってしまいました😭あと家に残ってるオサカーナはビターチョコ1袋、、、追加で購入しなければ！🤣でもバイトの疲れを癒してくれたので良かったです(w∀w)

みなさんこんにちは！ 本日タマリバのランクが⑧タマに ランクアップしました‼️⤴️✨ ランクも残り２つでコンプリートで、 メールも届きすごく嬉しいです😆💗 本日気付いたのですが、 ⑦タマのランクアップ特典のお手紙に 描いてくださっていたこちらのイラスト、 私のアイコンのキティちゃんなのかな？ と気付き嬉しい気持ちと温かいものを感じました😂 いつもありがとうございます☺️

こんにちは☺️ 朝時間に余裕あったので 1人抹茶フェア ～宮崎行きたくて仕方ないこいぬ編～ 初の米粉で色々作りました。 今までカスタードクリームは 小麦粉でしたが カスタードクリームも米粉 パンケーキも米粉 カスタードクリームは 米粉が少し多くなってしまったら、、、 かなりの塊に(笑) 今までと違うパターンに なるとかなるなる！としたけど。 裏ごししようと手にしたのが 麺を切るザル。 つぶつぶがほぼ全て残る裏ごし(笑) ラカントSで砂糖不使用☺️ カロリー控えめおやつに満足🎵 味は美味しかったので 第二回開催は ちゃんと作ろう！

こんにちは😊今日のスタートごはんは、久しぶりにバナナ青汁ヨーグルトを頂きました😋こなゆきコラーゲンを入れて、はちみつ🍯とアマニ油をかけて、美容と健康にバッチリ👍な朝食になりましたかね😉 青汁は牛乳や豆乳で割っても美味しいですが、私はヨーグルトと混ぜ混ぜして食べるのも好きなんですよね😍青汁苦手な人も食べやすいのではないかと😌タマチャンのななつのしあわせ青汁はそのままでも美味しいですけどね☺️ 今度は、ななつのしあわせミックスナッツ🥜をプラスして食べてみようと思いまーっす♫

皆さ〜んこの連続の暑さで体調大丈夫ですか〜❔プーのところは今日も朝から27.5℃で暑くて頭の回転が…😩 そんな日に…ジャ〜ン✌️ また美粉屋のあんみつ作っちゃいました🎵 冷え冷えにしておいたから冷たく甘くて美味しい🎶 (食後に暑く感じちゃいましたけど😅) 明日からはなんとか今の気候に戻ってくれるようなので後、半日❗fight✊‼️

朝ごはんです♪ 無糖ヨーグルトに、オートミール、ハニーナッツ、ゆめぴりかの発芽玄米グラノーラ、自家製の干しいもを入れました😋 アマニ油をかけて頂きました💖 昨日から快晴なので、連日干しいもを作ってます((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

九州では雨が降ってます 昨日に比べて 少し涼しい👍 暑い仕事場へ行く前に 気合いと癒しを🥤 私の体の細胞になってます👍 いつもありがとうございます❣️

束の間の休憩タイム☺️❣️ななつのしあわせ青汁　美味しかったわ〜

今日の朝はブルーベリーバナナヨーグルト、ベーグル、ザクロ＆イチジクのオトメちゃんを豆乳割りでいただきました！アーモンドミルクで割るとそこまで泡立ちがないのですが豆乳だとめちゃくちゃアワアワになってしまうのです💦解消法ありませんか？？振ってしばらく放置していても泡が消えなかったです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨どちらにせよ美味しいのは変わりませんでした(´༥`)♡

おはようございます😊 今日も朝から暑い朝。少し遅い出勤ですが夜遅くなりそうな予感😅　美粉屋シリーズ飲んで行ってきます✨　皆さんのいい日でありますように✨ 横の振り向きぶたさんは独身の頃からずっと毎朝見送ってくれております🐖👋❤️

おはようございます٩(´꒳`)۶ 起きてカラカラの身体に 染み渡ります𓂃 ◌‬𓈒𓋪‪ キッチンペーパーが100円Σ( ˙꒳​˙ )!! 8時OPEN!! 栄養補給して行ってきます(*`･ω･)ゞ ん〜苦い(笑)……ｼﾀﾀﾀｯ ﾍ(*¨)ﾉ

やっと届きました❗ わたしへのプレゼント✨🎁✨ 息子からだいぶまえに 母の日のプレゼント何がいいかリクエストされてて ２月の誕生日に引き続き タマチャンショップを選び 大阪のshopに行くはずが ネット注文になり 頼むの遅れて やっと昨夜届きました❗ 母の日嬉しいです🐷❤️

今日は飲むヨーグルトと牛乳のブレンドに甘酒とザクロ&イチジクのタンパクオトメちゃん。 いつもテキトウの分量なので安定した味にはならないのですが、今日のはバランスよくて甘酒の味が引き立っておいしかった😋 元気だして仕事いこう🎵

おはようございます　はなはなさんの梅酒ゼリークラッシュパフェ🍨の余韻が残り脳内が癒されてます　ありがとうございます❣️🥰 昨日半休でしたから　お昼はブロンコ　夕飯は手作りローストビーフ　流石に消化がされて無い様です　タンパクオトメはんなり宇治抹茶等でドロっとシリーズ5にしました💚　

おはようございます😃 今日も暑くなりそうですね🥵 皆様体調にお気をつけてお過ごしください♪ 今朝は果汁を絞って入れて、残りはタンパクオトメにも入れてみました☺️💖 ティーカップにモリモリ粉を入れてますが、それでも溶けてくれるあたり素晴らしい👍 今日も元気に頑張ります😀😀

こんばんは☺️ 今頃ですが朝の1杯。 9時30分からのお客さま いらっしゃらなくTEL30分の間に3回。 ９０歳の1人暮らしなので 何かあったかと。 幸いTELあり 忘れて散歩に行ってたみたいで 安心🍀 次のお客さままでの間40分 まったりしたくて お気に入りグラスに タンパクオトメざくろ&いちじく🎵 午後から４年目のおばあちゃま 無事に来店🎵 60になる娘さんにラインして ５月も生存確認終わり☺️ 今はいいけど TEL出ないとドキドキが止まらないので 何か解決策探そっと。

オサカーナおにぎりで朝ごはん🐟 カルシウムがたっぷりのおにぎりです✨ かぶの葉っぱのふりかけと オサカーナ熟成チーズを砕いて 混ぜ込みました🍙 作って少しおいておくとおさかなが馴染んで美味しいです♪ オサカーナ好きの方におすすめですよー🌸

今になっても27℃を越しているプーの家😩 今にもバテそう…😥 そんな身体に ・たまねぎスープ ・しあわせオイル ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー を使って中華春雨で栄養補助🤗 しあわせオイルだからか祖父母もツルツルと沢山食べてくれていました🎵 何だか明日も暑くなりそうなので皆さん栄養・水分補給をお忘れ無く乗り越えて行きましょう👊 ……………………………………… zakiさ〜ん💕 お仕事忙しいのかなぁ 身体も元気でいられると良いな🤗 プーは再度春雨で作ったよ〜😍 やっぱり美味しい🎶 プーの父親ははまったみたいで 冷やし中華みたいに大量に食べてた〜😅 京都の方の焼きそばと同じように ご飯🍚の上にのせて🤣🤣🤣