しあわシェア【交流】

今宵の汁物　【ブリアラ汁】 いいブリアラが売ってたので　アラ汁に👍 アラはさっと湯通ししてウロコや汚れをおとします 野菜は　大根　人参🥕　白菜　大好き舞茸 もちろんみらいのしょうがを入れて　炊きます 野菜がやわらかなったら　湯通ししたブリアラをいれます 味付けは　味噌 私は隠し味にみりんを少々😊 あったまりますよ💕

ぽかぽかの日中から夕方は一気に寒くなり　体調を崩しそうでした。なので今日夕飯のスープに振り過ぎかなというくらい　みらいのしょうがを投入😂 ハンバーグにオーガニックオートミールをいれました😉

みらいの完全栄養食(ストロベリー)のデザートドリンク 久しぶりに『みらいの完全栄養食』のアレンジ投稿です😆 今朝のブレンドは・・・ ・みらいの完全栄養食(ストロベリー味) ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・いのちのワイン ・無糖無脂肪ギリシャヨーグルト ・水（まんてん水） ・いちご ・ミント ※後入れ　タベルモ生スピルリナ（無味無臭） まめミルクやアーモンドミルク、豆乳や牛乳などで割れば お腹持ちもよくなりますが もう少しすっきり飲みたい時には お水にヨーグルトがお気に入りです♡ いちごは、ミキサーに一緒に入れちゃうものと カットしてドリンクに浮かべるものと2種類🍓🍓 私はピンク色も楽しみたいので、そこに後入れで （色が強いグリーンになっちゃうので） タベルモ生スピルリナも入れて ほんとのみらいの贅沢完全栄養食😆 美味しく飽きずに続けたいので いろいろアレンジ楽しんでます🎶

初めまして☺ タンパク質を日常生活に取り入れて行きたいと思い、タンパクオトメを愛用しています(〃∇〃) 毎朝欠かさず愛飲するようになってから、肌の調子など、私の中で良い変化が出てきています♪ タマリバでの投稿をみて、私もこれから交流に参加させて頂きたいなと思い、投稿しました✨✨

何だかご無沙汰になっています✨ 最近は3倍速で1日過ぎてしまい 気が付くと23時30分辺りなので 立ち寄り出来ず、もやってました(笑) 今日いらしたお客さまが 先日タンパクオトメを「試飲」してみて 大変気に入り、近々タマちゃんデビュー予定です☺️ 勿論、タマリバを登録予定です🎵 仲間が増えて嬉しいです☺️ 最近朝早めにコーヒー飲みますが こなゆきコラーゲンと豆乳で ほっこりしています🎵 どんなに忙しくても タマちゃんLifeは健やかにルンルンを 応援してくれます✨

リアアリバ70%チョコ ありがとうございました。 私はダークなのが好きなので甘すぎなくてとても美味しいですね。 あっという間に無くなりました。 クセになります

♡今朝の一杯☕️♡ まだまだ寒いですね❄️ こなゆきコラーゲンたっぷりの コーヒーを頂き、 今日も頑張ります😌✨✨ 1月も最終日。 あっという間でした。 2月をスムーズにスタートできるように、 やり残していることを できる限り やってしまいたいと思います☺️

夜のうちにタッパーにどどーんと作っておいた 簡単ヨーグルトプリンとゆるゆるフルーツゼリー どちらも砂糖不使用 ゼリーには 自然の植物から作られた 天然の甘味料の ラカントSホワイトを少し ヨーグルトプリンには ちょーぐるととこなゆきコラーゲンを入れて 美容成分もたっぷり♡ 朝から至福のひととき これで今日も一日頑張れるぞ〜！

タンパクオトメの抹茶味にハマってます！ 朝のヨーグルトに、バナナ、砕いたミックスナッツ、ドライフルーツを入れてます すごく美味しく、栄養たっぷりです♪

タンパクオトメを定期購入してます♪ 今日、ピュアプロテインを入れてハンバーグを作ってみました！ 普通に美味しく、しっかりタンパク質を取れて最高です♬ 色んなレシピが知りたいので、よろしくお願いします！

三十雑穀デトックスープ （タマリバの10タマ プレゼントでいただきました！） 黒い見た目がインパクト抜群🌟 ごま、みそ、三十雑穀に加えて きのこエキスやしょうがエキスなどなど デトックスにぴったりな素材がたっぷり✨ ごまの香ばしさと みそのやさしい風味がします♪♪ 寒すぎるので ねぎ みらいのしょうがたっぷり 同じくプレゼントでいただいた 蒸しまめサラダ いろどりでクコの実を加えた なんちゃって薬膳風スープ・・・笑 あるものをぱぱっとうつわに入れて スープとお湯を注ぐだけで お手軽にできちゃいます♪♪ みなさんおっしゃるようにホントに簡単で 感動です🥹✨ タマリバでは 玉ねぎスープがブーム？？笑 なので 勝手にこの子にスポット当ててみようかと思います😎笑

ランクアップのエコバッグと手書きメッセージカードが届きました。ありがとうございました。コンパクトでもマチがあり、真ん中をヒモで結べるのが良いですね。これからもタマチャンショップのファンを続けたいと思います。

しあわせミックスナッツは、他のメーカーより粒が大きく美味しいです

♡三十雑穀入りパウンドケーキ♡ いつもは豆乳で焼きますが、 今回は甘酒で焼きました☺️ なかなか美味。 新♡スーパーフード♡ パウンドケーキに混ぜて 1日30品目！

今月のタマラボ　いつもどうり　美味しいものぞろいなんですが、なかでも　本店のみ販売されてる〔ワカメッチ〕 ダーリンのお気に入りで、また食べたいと　言われました(^｡^) 期間限定とかで　販売して欲しいなー❣️ それが出来ないなら、またタマラボに　入ってくるの楽しみに 待ってまーす🤗

⑦タマランクアップし、昨日プレゼント🎁の「ななつのしあわせ青汁」が届きましたー！！😆くわちゃんさんからの温かい手書きのメッセージに、ワンオペ育児で疲れきっているところ、大変癒され、すごく気持ちがほっこりしました😍ありがとうございました😭 今回青汁を選ばさせて頂いたのは、前に青汁を良く飲んでいたのですが、最近飲んでいなく、身体のためにもまた青汁生活を再開しようかなと思い、タマチャンショップにもあるかなぁ〜っと調べてみたところ、なんと、「ななつのしあわせ青汁」という商品があることを知り、飲んでみようかな〜っと思っていたんです。購入しようかなと思っていたタイミングで、⑦タマランクアップ特典として、プレゼント🎁の中に、まさかの青汁があって、私は迷わず青汁を選択させてもらったという経緯でありました😆試してみようと思っていた商品が、プレゼントで頂けるなんて🤩 まだ飲んでみてはいないので、また飲んでみての感想は改めてしあわシェアさせて頂こうと思います♫

友人宅でとろける干し芋を食べてファンになりました。他にも購入したい物が色々有ります。 お料理も好きなので、これから色々チャレンジしてみたいです。

試してみたいものたくさんですが、一定番のものばかり購入してしまいます… お試しみたいな時があれば、ありがたいなぁ。

九州パンケーキの粉を使用してプラス🧀キリのクリームチーズ、牛乳、卵、ラム酒を入れて　焼きました☺️厚く焼きたくて型を使用しました。フライパンで焼いたのが左　オーブン180°で焼いたのが右です。フワッと作れなかったので　今回は１枚に50ｇ入使用したので　次に作るときは30gでクリームチーズも増やして　作ります🥞🙋

エコバッグ届きましたー🥰 手書きのメッセージもありとても嬉しいです💕 本当にありがとうございました✨ タマリバで皆さんの情報やレシピも参考にさせていただいて、よりタマチャン商品への興味が増えました。 これからもファンになる商品増やしていきたいな😍

今宵の相撲部屋　いやいや　我が家の晩ごはん🍴 【玉ねぎスープ入り　キーマカレー】 昨日届いた　玉ねぎスープ 嬉しすぎて　今夜はキーマカレーに入れました。 zakiちゃん の　美味しいよ　の後押しを受け👍 玉ねぎ、人参🥕、大好き舞茸をみじん切り 挽肉入れて炒めて もちろんみらいのしょうが　たっぷり 玉ねぎスープ💕入れて 家にある色んなスパイス（クミン　カルダモン　コリアンダー　ガラムマサラ　ターメリックなどなど）入れて　今宵は家にあるカレー粉で混ぜ混ぜ めちゃくちゃ美味しい‼️ 私　天才やん✨ と思わず叫んで　子供らに笑われました ホンマはタマチャンのカレーでやってみたい😍 次はカレーをポチッと

余ったズッキーニを ながいも＆じゃがいもとともに なないろカレー炒めに♪♪ なないろカレーがあれば 他に調味料を加えなくてよいので 楽ちんです🥹 もちろん加えてより深い味わいを楽しむのも よいと思います💡 私がめんどくさがりなだけです🤣笑 (作り置き容器で写真を撮るくらいですからねw) 具材同じで味変で塩麹炒めもおいしそう♪♪

しあわせミックナッツを時々、購入してます。 美味しいですね。 これからもよろしくお願いします。

有り難く⑦ランクアップに「青汁」頂き ました。プレゼント、好きなものが選べ るなんて・・・タマチャン様、神ですか？ 昨日届いて先ずはお水でドリンキング！！ 取り急ぎ、いや大急ぎに飲みたかったので 混ぜ方が雑だったのか、ちょっと粉っぽさ が残っていて「ん？」となりまして。夜に 今度は豆乳でホットに挑戦してみました。 昼間よりましな感じはしましたがまた少し 残ります。慌て過ぎ？混ぜ方が？たりない のかなー？？ただそれが嫌な訳ではないし、 味は美味しいので問題ないないのですが・・ 他の方の書き込みの中でも色んな声があっ たので好みの問題かな？と納得はしており ます。しばらくはホットで飲みたいと思う 青汁でした。 くわちゃんさまのお手紙嬉しいメッセージ がいっぱい。ありがとうございました。 青汁って定期購入とか出来るのかな？ 検索しよ。

昨日　玉ねぎスープが届きました‼️ さっそく　まめさんの玉ねぎスープを😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ialdvzil5n9t7f5c まめさんの材料なくて　私は　トマト🍅、ズッキーニ、しめじを入れました。みらいのしょうがも。 まめさん　おっしゃるとおり　トマトの酸味がとてもよかったです💕 いゃあ〜　玉ねぎスープ　めちゃくちゃ美味しいですね😍 今夜はキーマカレー　作るんですが　玉ねぎスープ入れて煮込んでみます　絶対美味しいですよね👍