しあわシェア【交流】

【果実酢】 🥝も🍍も、早くも氷砂糖溶けてくれました🎶 もう飲めるのかな🤔 🍍はそのまま食べられそうだけど、🥝は崩れてるので、これはジャムかな🤔 【今日のランチ】 うさちゃんさんのテーブルコーディネートには及ばないけど、麺類のザルを買いました😆 折角の更科蕎麦なのに、茹で過ぎ💨 夏野菜のコロコロサラダ🥗 見た目はともかく、美味しく食べました😋 ★世の中のみんなが、体調崩す事なく夏を過ごす事が出来ますように🙏

先日⑨タマランクアップのプレゼントと心温まるメッセージカードいただきました。 今実家で介護のため母と暮らしているため､このお盆に主人に届けてもらいお礼が遅くなりました。 早速いただいたお米を炊いて食べました。ツヤツヤでふっくら炊き上がったご飯🍚はとても美味しかったです♪ありがとうございました😊

『カッティングボード💕』 ヘルシーライフキャンペーンありがとうございます♪♪ とっても可愛いカッティングボードが届きました💕大切に、たくさん使います♪♪ おぎそんさん、プーさんとおそろいです🥰 遅くなりましたが、8月のプレゼントキャンペーンの商品も少し前に届いていました！ありがとうございます♪なので一緒に写真を撮ってました💓 そして8月のプレゼントと共に写真を撮っていたらカッティングボードになんかのせたいな〜と、ヘルシースイーツも作ってみました♪ 混ぜて冷やすだけの超簡単🤩 ・カカオパウダー ・結晶蜂蜜 ・ハトムギ ・みらいのこうそ　柚子味 ・無調整豆乳 ザクザクの簡単おやつができました〜✨

＼今年の感謝は今年のうちに／ なんだかんだいまだタマリバでいただいた プレゼントについてお礼が言えておらず← ココナッツはおいしくいただいております😋 どシンプルにヨーグルトに入れるのが大好き♡ こういうアレンジもおいしいし楽しいですよ〜 っていうシェアでタマリバをやりはじめたので やっぱりわたしらしくて良いな！と自画自賛🤣笑 クリスマスあたりはケーキ屋さんも混み合うので 終わってからゆっくりお店の方とお話ししながら選んだ ケーキもおいしくいただきまして✨ 雪の形のホワイトチョコはサービスでいただきました🥹 ケーキもチョコもやさしい大人味で やさしいルイボスティーとともに優雅な時間でした👏 来年もたくさんのありがとうが言えますように ＆ ありがとうって言ってもらえる行動ができたらいいな！ と、年の瀬にひっそり想うのでした☺️

ピンポーンのチャイム🎵 ヤマトのお兄さんが立ってました。🚚 「ポストに入らなかったので…」と手渡しで受け取りました。😄 「わ～～い　タマチャンの箱だ」嬉しい🎊🎉 一足早いサンタさんやね🎅 ありがとうございます。👏 すぐに開封すると　欲しかった商品が入ってました。✨ バンザーイ踊りの舞です。💃🕺🪇 せこどんさん手書きのメッセージをありがとうございました😂 スタッフの皆様いつもありがとうございます🙇‍♀️✨‼️ 感謝の気持ちでいっぱいです🥲🍀🍀🍀 父ちゃんと仲良くいただきます。🙇‍♂️🙇‍♀️

𝗺𝗼𝗰𝗵𝗶🍵 連日餅まつりのわが家 朝ごはんはポケモンドーナツのつもりだったのですが 家庭の事情で予定変更（笑） 越後製菓のよもぎのおいしいのを 網焼き、茹で ❁⃘磯部( 安定の卑弥呼塗り ） ❁⃘つぶあん ❁⃘黒ごまきな粉 みっつのしあわせ😇✌️ 珍しくお茶でチャチャチャ♬.*ﾟ わさびのりが最近お気に入りなのですが 和のスパイス感たっぷりでおいしい 指についたやつはペロっとね😋 まだ残ってる粒あんで 泳げたいやきくんでも作ろうか否か🐟 おーい、磯部 野球しようぜ⚯˶⚾️ 磯違い🤫

朝ごはんのワンプレートです♪ ヨーグルトに桃のジャム、しあわせ煎り豆、しあわせきな粉、干しぶどうを入れました😋 主人のお土産の吟遊詩人のクロワッサン、オムレツ、自家製鶏ハム、キャベツとベランダのミニニンジンのサラダ、ミニトマトを盛り付けました✨ しあわせ煎り豆をミルできな粉にして頂くのがマイブームです。すりたてのきな粉は香りが良くて、美味しいです。お餅や白玉にかけたり、ヨーグルトに入れたりして食べてまーす😋

私のお願い事は一つ叶ったので、 自分も世界中の人みんなの願いが叶いますように。

この度、わたくしzakiは タマチャンdeヘルシーライフシェアキャンペーンにて なんと！！！ グランプリを受賞させて頂きました🎊 ありがとうございます！！！ タマリバオープニングから 初期メンバーとして参加させていただき タマチャンショップのステキな商品たちのおかげで日々こうして元気に過ごせていること。 みなさまと楽しくおしゃべりさせていただいて 幸せな時間の中でココロも健康でいられる事に 本当に、本当に感謝の気持ちでいっぱいです✨ わたしの作る料理やお菓子は 目で見て楽しい、食べておいしい 「ココロとカラダがうれしくなる」というテーマに願いを込めて作っているのですが 大切な家族に支えられて タマリバやプライベートでも いつもあたたかいお声をたくさんかけていただけることが、私を動かすエネルギー、そして原動力です🌏💪 今後は、さらにアレルギーや持病のある方や 料理が苦手な方にもチャレンジしてみようかなと一歩踏み出す勇気とパワーを感じてもらえるようなメニュー作りにも チャレンジしていきたいなと思っていますのでぜひ、温かい目で応援していただけたら嬉しいです。 賞品の旅行券の使い道は ちょっとまだ考え中ですが 大切にさせていただきますね✨ タマチャンショップのみなさま タマリバメンバーのみなさま 本当にありがとうございました❤️ これからもどうぞよろしくお願い致します。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後に、、、 9月ラストに作ったごはんとおやつ べっぴんはとむぎがサクサク 絶品タマ茶漬け タマチャンの米粉とコラーゲン 自家製のすぐきヨーグルトで作った スフレヨーグルトケーキをどうぞ👼🌿

お日様　お久しぶりです☀️ もう　それだけでテンション爆上がり⤴️ なんでも出来そうな気になっちゃいます🤣 水曜日はバイト休みなんで　朝から精力的に働きました💪 長女は引き続き神戸で試合宿泊 順調に勝ち進んでます👍 次男は今朝から高校のテニス部の合宿に帯同して滋賀に泊まりです あら珍しい　長男だけや🤣 普段からよく喋るけど　今夜は輪をかけてよく喋る😆 ご飯の時間も喋りたおしてました 🌸鶏もも肉とズッキーニの炒め物 これ超simpleにいきました だから　ズッキーニの美味しさと鶏肉の美味しさ　よくわかりました👍 ①鶏もも肉は一口大に切って玉ねぎスープを揉み込む ②ズッキーニは輪切りに ③フライパンにオリーブオイルをひき　鶏もも肉を入れ　端っこでズッキーニも焼きます 鶏肉の旨みが　ズッキーニに染みるように焼きます ④焦げ目がついたズッキーニは一旦お皿にあげます ⑤鶏肉をフライパン全体に広げて焼いて　焼き色がついたら　蓋をして蒸し焼きにします 鶏肉に火が通ったら　ズッキーニを戻し　クレイジーソルト、ブラックペッパーで味付け 完成です 🌸さつまいものサラダ ①胡瓜はスライス→塩揉み→しっかりしぼる さつまいもはサイコロ状に切類→ゆでる ゆで卵→1/8にカット ②全部をボウルに入れて　マッチャンマヨで和える マヨネーズだけとはまるで違う マッチャンマヨ👍👍👍 🌸小松菜と人参の和え物 ①小松菜はざく切り 人参は千切り ②茹でてしっかりしぼり　醤油洗い ③ボウルに入れてた玉ねぎスープをパラパラ それだけだけど　美味しい😋 🌸紫玉ねぎのラペ ひまわりの種トッピング 🌸いつものサラダ 🌸デザート‼️ 作ったよ　zakiちゃん❤️ 昨日作りたかったけど　うちにはビスケットというものがなかったの 今日は買ってきたよ　 もうちょっとしたら　ティタイムでジャジャーンします👍

そろそろ東京も桜が咲きそうです。 この時期そろそろ紫外線ケアが不可欠になってきますね。 日焼け止めはタマチャンの野菜のおまもりを愛用してますが、お花見セールでお安くなってたので、まとめ買い！ 日焼け止め難民だったのですが、野菜のおまもりは、肌に優しくファンデーションもよれない！ かなりオススメです。 ついでに皆さんの投稿で興味津々になってた佃煮もタマポチしちゃいました（笑）

タマリバにはじめて登録しました。 こちらの商品が大好きです。ちょっと取り入れると生活や食卓が華やかになって満足感があります。 これからも色々と試したいです。

朝ご飯なのに　こんな時間に投稿します　 飲み物は　久しぶりのONE付属スプーン1杯の豆乳割りに梅ジャムとショクササイズ入れました トーストは長い間　食べて無くてね😂　蜂蜜とバター マンゴープリンヨーグルト　みらいのエステに　タマチャンナッツで　笑顔😃 ミニサラダカップ　チンしてほこほこの　デストロイヤーに明太子マヨネーズ和えただけなのに　めっちゃ美味しいの 🩷summerさんに美味しさ教えて貰いました

タマリバのみなさま、こんにちは。😊🙏❣️先日頼んでいた、夏休み🌻中のオヤツが到着しました。😊❣️箱📦に綺麗に交互に重ねられ、箱上ピッタリ綺麗に収まっている姿に、凄い。🤭💦と思わず声が出てしまいました、それだけ買ったと言う事ですが。😅💦ショップの皆様、丁寧な梱包📦ありがとうございました。😊🙏❣️私も、オサカーナ5を凄く❗️楽しみにしていた1人なのに、結局はいろいろ食べたくなり、オサカーナ5を2セット買うよりも、オサカーナ10を1セットにしてしまいました。😂💦今回は、大人用おつまみ系のお味が多かったので、私は嬉しい反面、子がいくつか食べられないなー💦母にも渡すし、オヤツ足りないかも…😅❓💦なんて思いながら、オサカーナの跳ねた絵がないか探してました…🤣やはりいなかったです🤭2024年のうちに見つかりますように。❣️

タマラボをお供に温泉地のビジネスホテルでリフレッシュ！ 今日で9月か終わりですね… 明日から10月とは思えない暑さでした。 出張で温泉地のビジネスホテルに泊まってます。 ビジネスホテルでも大浴場があって温泉を楽しめます。 しかも私1人でお風呂を独り占めしました！ お風呂場に「入浴専用着へのご理解を 」というステッカーがありました。乳がんなど傷跡を気にされる方が温泉などで着用される入浴専用着というものがあるとのことです。初めて知りました。 こういったステッカーがあるだけで理解が深まるし、様々なご事情のある方への配慮も生まれるな〜と思いました。 多様性という言葉が広く使われるようになってますが、自分自身本当にちゃんと分かっているのか、改めて考えさせられました。 お風呂上がりはタマラボのホタテの貝ひもとオサカーナをお供にプシュッ！ 温泉でグッバイ夏バテ！ 10月、タマラボに集うみなさまにとって素敵な月になりますように！

おはようございます☀️今日はバイトはお休みで代わりに学校の補習に行ってきます！2年の3学期からは3年生の準備ということで勉強が忙しくなってくるので頑張ります💪 今日の朝は試しにデトックスープチーズトースト作ってみました！会うのかどうなのか半信半疑でしたが意外にも美味しくて朝から驚きでした😋 みなさんもやってみて下さい✨ ではでは皆さん今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

オサカーナのいもっコロコラボ美味しいです😋 お魚は大きめで食べごたえがあるし、キューブ状のさつまいもはほんのり甘くて、小腹が空いた時、甘いものが欲しくなった時に満足感があります✨

🌿簡単✨米粉で野菜ピザ🌿作りました🍕 米粉が余ってたので野菜たっぷり入ったピザ作りました。米粉に片栗粉を少しいれてこねました。 少し冷蔵庫で寝かすとモチモチします。 後は、家にあるもの野菜でキャベツやたまねぎ等のせて赤紫蘇シロップの絞った後の紫蘇で作ったジェノベーゼを塗りました（ナッツ、ニンニク、ななつのしあわせオイル入り）見えてない💦 チーズは植物性のチーズ（ココナッツオイル原料）を見つけたので使ってみました。乳製品よりとけにくい感じでしたが美味しいです。乳製品が🙅でも便利です✨ お家ご飯がホッとします😋

＼真夏のさつまいも祭り／ 八百屋さんで さつまいも2本おまけしていただきました！ 「当たり外れがあるから！」 「お盆休みに入るから！」 ってなことなんですが こんなおしゃれな八百屋さんで古き良き日本の文化を 味わうなんで🥹笑 夏なのではやめにたくさん料理します😎 ⚪︎さつまいも＆かぼちゃプリン 豆乳＆甘酒のやさしーい甘さです🥰 天板がないからオーブンで蒸し焼きができず ゼラチンで固めるタイプです💫 皮ごとガーッとフープロで混ぜたので 見た目的にはアレなんですが😅笑 皮ごと食べたい派なわたし好みです🎶 Naoさんがされていた ヨーグルトをホイップクリーム的に盛り付けをまねっこして タマラボの ・リッチミルクココナッツ ・アーモンドチップスをトッピング🎶 トッピングが立体的になって それだけでなんだかおしゃれに見えます😆笑 ⚪︎オーガニックオートミールで蒸しパン レンジでチンするだけでできちゃう！ おそらくオートミールが足りず おからパウダーにまとめてもらいました。笑 調べたレシピではもうちょっとパン感があったのにな😂笑 さつまいもをゴロゴロにしすぎて 鬼まんじゅう風になりました…笑 「鬼まんじゅう」は東海地方のお菓子で さつまいもを蒸しただけのやさしーいおまんじゅうです💕 冷蔵庫で冷やして、 食べる直前に温め直すと ホクホクです！ レンジだけでほんとにできてびっくりです！ 次はプロテインバー的なの作ってみたいです😉

𝐁𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐩𝐞🍌🌼 今朝は、まるごとバナナを意識した クレープロールとコーヒー。（朝昼兼用） 安定のコラーゲン入りです🙋‍♀️ . . マリメッコのカップは 初めて一人暮らしをはじめた時に 友人にもらった宝物で もぅ長年のお付き合いですが 黄色と可愛い葉っぱのグリーンにいつも元気もらってます🌿✨

###　ふふふ　### ＫＩＴＴ博多マルイから！連れて帰ってしまいました❤️ 気になってたワカメッチ 初のモロコッチ🌽 しあわせココナッツ しあわせナッツ　クリーミークリーミー 罪悪感が無い分、余計に食べてしまいそうです😭 今年の豪雨被害は、これで終わりますように🙏

あ〜💦 ９月　終わっちゃいますね 暑い９月でした😅 さぁ　10月 今年は紅葉見にいきたいです　ここ数年　バタバタして秋を味わってない😅 奈良に紅葉が綺麗なお寺があるんです 今年はそこ行きたいなと計画中です 🍂ミートスパゲッティ 久々パスタ トマトパウダーを使うといい感じにトロミもついて便利です‼️ マッチャンソースも入れました 珍しく全員集合の晩ご飯　すごい量のパスタでした😅 🍂かぼちゃのサラダ 今日の北海道産のかぼちゃ　栗かぼちゃ 炊いたら喉詰まりそう😅 サラダにしました 少しマヨ　いつもより多めです 🍂豆もやしと胡瓜のナムル 野菜が高い中　安定のもやし 最近出番多いです😅 🍂キャロットラペ ミックスレーズン一緒に漬け込みました 🍂いつものサラダ🥗 今日ね こないだから注文してた　ヨーグルトメーカー　届いたんです‼️ ヨーグルトより発酵メインのほうのん　買いました いつもは　時間かけて発酵させてたけど　ついに買っちゃいました とりあえず　箱から出して　眺めてます😆 なにから作ろかな 楽しみです💓

おはようございます！10月初投稿✨ だんだん本格的に涼しくなってきて 秋の訪れを実感しています🍁🍂 先日「猛暑を乗り越えるセット」として オサカーナ100、素焼きアーモンド100、海の三十雑穀 をいただきました！青尽くしの爽やかなセット🐟️🌊 海の三十雑穀は購入したことがあり海藻たっぷりで大好き！ オサカーナ100はその名の通り100%お魚なんですね！早速子供にあげたら喜んで食べていました。 しあわせナッツは初めてですが大粒のアーモンドは嬉しい！お菓子やサラダにも使えそう🙆🏻‍♀️ タマチャンショップ様、いつもありがとうございます😌🤎 タマリバの皆様、今月もよろしくお願い致します！

今年も大変お世話になりました、 ななつのしあわせミックスナッツ🥜 2024年、最後に感謝の気持ちを込めまして、 10kg購入致しました♡ お写真に写りきらず🫣 毎日いただいていても、 お肌が荒れないナッツに初めて出逢い、 それ以来ずっと タマチャンショップさまのミックスナッツに お世話になっております☺️ 7種類、全てのナッツが美味しい。 大きくて食べ応えのあるくるみが 特にお気に入り♡ そのままでも、 トッピングにしても素晴らしい。 今年ハマったいただき方は、 マヌカハニーに漬けていただくナッツ🥜🍯 マヌカハニーは、毎朝スプーンひと匙🥄　 必ずいただいておりますが、 ナッツとも相性抜群✨ 何をしても美味しく頂けます😌 食通新聞vol.56 summerさまの『ハッシュドレンコン』と パチリ📷 たまねぎスープ🧅 私も欠かせない調味料ですが、 こちらはまた改めて✎𓂃 2025年も、大好きな ななつのしあわせミックスナッツとともに…

おはようございます。 せっかくの休日、たくさん寝ようと思ったのに いつも通り目覚めたのでタマリバへやって参りました♪ 今日はタマチャンショップから商品届いた時の【ウキウキ感】 をシェアしたくて投稿です。 先日、娘の食育のために購入した【にょきっこ】が届きました～ うまく育つかな～ 27度以下で保たなきゃいけないんですって～ ん？ここは沖縄～ 暑いYO～ ってことで日中はクーラーボックスの中で お留守番してもらうことにしました笑 うまく収穫できたら またシェアさせていただきます♪ 昨日から娘はインターハイ予選🥋です。 団体戦は見事優勝♪ 娘も先鋒で戦いカチコチ緊張しながらも どうにか勝利に貢献できたようです('ω') 今日は個人戦、ケガなくいい試合ができますように。 それでは皆さんも素敵な日曜日をお過ごしくださいませ。