しあわシェア【交流】

年度末ちょっとバタバタ💦 仕事帰りにおやついただきました✨ それがこの前差し入れして自分が食べられなかったお店のクロワッサン🥐✨ しかも売り切れの多い焼き芋入りのクロワッサンでした🙌 帰って速攻ルイボスティーにクコの実入れてほっとひと息つけました！！ 目がお疲れ気味だからクコの実補給します！ 後はハード系のパンの明太子入りです 薄めに切って新玉ねぎのポタージュと一緒に 明日の朝いただきます✨ 明日の朝楽しみで早起きしそうです😊 後は春のお知らせがきました🌱 友人のお父さんが掘ってきた新たけのこ！！ その場で焼いたら最高です！！ 絶対美味しい🤤 まだ肌寒いけど春来てますね🌸✨

リメイクおにぎりです✨ 晩ごはんに、残ったひじきをごはんに混ぜておにぎりを作りました😋

今日のおひとり様キッチンはまさかの失敗回！？ https://www.instagram.com/reel/DWRCnLoyy7L/?igsh=OGYxam9tZDN1NTNr

都城本店にあるしあわせスポット 『しあわせの木🌸』 設置してから気づけば丸1年。 そして今年も、2回目の桜がじわじわ満開に近づいてきました。 最近はお客様にも認知されはじめて、 たくさんの“想い”が花びらになって咲いています。 今日は、本店の看板スタッフ・イケメンのペイと一緒に観察👀 ひとつひとつ読んでいくと、あたたかい言葉ばかりで 気づけば2人とも自然と笑顔に☺️ そんな中… ひっそりと見つけた一枚。 「…これ、ジョーズやね。」 内容を読んでみると、 これから色々と頑張りたいっていう想いがしっかり書いてあって、 なんだかちょっと応援したくなる感じでした👏 主張しすぎず、でもちゃんと想いは込めてるあたりが ジョーズらしいなぁと。 しあわせの木にもしっかり爪痕を残してました。笑 …と、その流れで
「ゼウスのもあるやろ〜」と探してみたものの… ……ない。 もう一周。 ……ない。 ちょっと本気で探す。 ……ない。 ペイと顔を見合わせて一言。 「ゼウス、想いどこ置いてきた？」 あんなにいじられ愛されキャラなのに、 しあわせの木ではまさかの不在。笑 次はぜひ、ゼウスの一輪も咲くのを楽しみにしてます🌸

今日は朝からハードなお仕事！ 体力勝負💪頑張りました✨ そして午後から静のお仕事、書類に会議に遅い帰宅💦 あー疲れたよー😢 でも嬉しい事がありました お仕事退職されてお米作り始めた方からお米いただきました🌾 自分のお孫さんに食べさせたいお米だそうです 農薬とかも極力控えてこだわってるそうです なんだか心がこもってて涙が出そうでした 袋の写真もご自分で撮られてます素敵です 本当に気持ちもこもったお米本当にありがとうです✨ ありがたく三十雑穀黒と一緒に炊きました ピカピカです✨ やっぱり三十雑穀がお米には必要ですね☝️ お米の味が引き立ちます😋 お漬物はこの前習った赤大根で作った甘酢漬けです 着色料もつけてなくてリンゴ酢とハチミツと塩のみ とてもキレイ♥️ 今お味噌汁作ってますがとりあえずお米とこのお漬物ひと口最高✨ 思わず🍺飲んじゃった🤣←関係ない かぼすハイボール（大分産）にみらいのこうそ入れました✨ まだ月曜日早く寝ます😆 おやすみなさいませ🌙⭐️

買い物の帰り　バス停に知り合いがいた 彼女は一番前　ひまわりは一番後 バスの中で　❝やぁ〜❞と軽く声をかけたが　反応鈍い　降りる所がおんなじで　すかさず ❝どうしたの❓何処か悪い❓❞と尋ねた 「どこも　悪くないんだけど」❝あ〜季節の変わり目病だね❞「やはり　変❓」「誰も言ってくれないのよ」❝ウ～ン　覇気ないよ❞ ❝元気に　笑おう‼️❞「有り難う」と言って帰った 皆さんも　気を付けてね　季節の変わり目　新芽🌱芽吹く時は　怖いのよ〜 レンチンモヤシを買ったので　キムチ和え 野菜蒸しと　トマト🍅スープをつけダレ チョココロネを見つけたので　上からそれとも下から　皆さんはどっち❓ ●材料…もやし　キムチ　マスタードスプラウト／小松菜　しめじ　人参🥕／ ●調味料…九鬼胡麻油　／三十雑穀トマトスープ　 窓辺のジャスミンが　咲き出しました 甘い香りが　漂ってきます🌻

せめて週に一度は投稿したいと思いつつ、皆さんの投稿を見ると、なるほど！さすが！素敵！と思ってコメントしてるとその日が終わります（笑） 3連休、ようやく投稿に至りました。 皆さんとシェアしたいことたくさんあるんですが、うまくまとまらず… まずはこなゆきコラーゲンのタマレビューです。使い方は本当に何にでもフリフリ。皆さんも投稿されてる通りです。 私は、買い方についてのレビューです。 皆さん、公式オンラインストアや色々なEC サイトで買われてると思います。 そのサイトによって、ポイントがたくさんついたりクーポンがあったり。 私が使ってるEC サイトでは、一定金額以上の商品についてポイント20倍とかになったりするので、まとめ買いしてます！ そしてで今日は今年の目標のソロ活やってきました！ ひとり焼肉です！ やればできる！自分で自分を褒めてあげたい一日でした（笑）

【2つを1つに〜🤭🎶の巻き】 冷蔵庫に残っていたはんぺんさん😚 何だかおでん🍢が食べたくなって来ちゃったので おでん🍢に… ではなく〜🤭 昼食のおうどんに入れちゃいました〜😋🎶 味も染み染みで フワフワのはんぺんさん🥰 はとむぎも天かす代わりにトッピングして 楽々いただきました〜😍

横から見るととってもハートな形だった蟠桃（ばんとう）です。濃密でおいしい桃！ 蟠桃に限らずですが、安全でおいしい食に携わってくれるみなさまに、ありがとう2025！

今朝も寒かったけど段々とポカポカ☀️ 朝来てと言われて行った先は友人の畑です🌱 空き地に土を大量（トラック10台分！）いれて畑にしちゃったそうです！びっくりしました😆 ベビーリーフにほうれん草小松菜などいっぱい植えてるから（嬉しくていっぱい植えちゃった！との事）間少しあけなくちゃいけないので引かなきゃいけないんです💦 新芽なので柔らかくて美味しいからもちろんお手伝い行きました！ ベビーリーフとほうれん草とブロッコリーいただきました👏 帰ってSundyモーニング🍞 ✳︎サラダにはしあわせシード ✳︎三十雑穀みそスープにきざみ野菜少しと胚芽玄米茶入れてカリカリアクセント ✳︎おにぎりは三十雑穀赤入りご飯、海苔、梅干し、べっぴんはとむぎ、ゴマ、ネギなど色々入れました🍙 混ぜるだけだから簡単😋 ✳︎昨日の残りの揚げないクリームコロッケ （炒めたパン粉を周りにつけるだけ） ✳︎こんがりトーストにはさつまいも麹とはちみつでいただきます🍯 ルイボスティーと黒豆茶を今日はブレンドして煮出しています🍵 ポカポカお天気なので今からいっぱいお洗濯🧺 プーさんを見習ってお布団干しまくります！ （今日の黄砂はほぼ無くて大丈夫👌） 夜が楽しみです😊 昨日は仕事終わりにご褒美ランチでステーキ食べに行きました🥩 ステーキといってもランチ🍽️なのでリーズナブルです 嬉しくて同僚と一緒にスパークリングワインと食後の紅茶までいただいて大満足😋 久々にお昼寝をしちゃった牛🐄になるかものはなはなでした😆 今日その分動きます💪 皆様も良い週末を👋

昨日　よっかさんと　お話出来て　とっても 嬉しかったです😊 お会いしたことないんですが　タマリバの目安箱では随分　お世話になりました🥹 とても　元気そうで　良かったですよ 今日は　昨日残しておいたハンバーグの種を 違うメニューに　変化させます🤩 蒸篭を使って　ふわふわに　なります 油揚げの中へ　種を入れて　一袋は　蒸し上がってから　お見せするのに　カットしました🙂 ●材料…　油揚げ　ハンバーグの種　じゃが芋 人参🥕　／ほうれん草　おかか／ゆで玉子 ●調味料…醤油　純米酢　みらいのしょうが🫚 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

今年はタマチャンとの出会いの年でした！ （周年の福袋でデビュー！） 朝はみらいの完全栄養食ではじまり☀️ 夜は三十雑穀米でしめます🌙 すっかりタマチャンが私の生活の一部になっています！ （この2つが私のベストバイ2025！） あまり健康を気にせず生きてきたのですが😅 いいもの取り入れるって大事だなーと感じた2025でした！ スタッフのみなさまに感謝🙏✨ あたたかいタマリバのみなさまに感謝🙏✨

おはようございます☀️ 今朝は過去1寒い💦初霜です❄️ 雪国の方リスペクトです🫡 今日は土曜日ですが今からお仕事です 冷たい空気の中ルイボスティーを飲んで少しお腹を満たしたくてサクまいもをつまもうかなと思います 「スパイス」と「蜜マロン」悩む… 昨日はお久しぶりの方が長野県のりんご🍎を持参で来てくれました 『少しcoffeeを☕️』が長くなって夜になりました😆 笑いあり涙ありの時間でした タマチャンの三十雑穀を渡すのを忘れてしまった また会えるきっかけができました♥️ 素敵な時間ありがとう😊 では行ってきます👋

寒いながらも　いい天気です☀️ ウォーキングには　もってこいの陽気 だんだん身体が温もっていく　 あの感じが大好きです❤️ 今日は美容院　行って来ました 帰って来たら 『頭から風邪ひくで』とばあちゃんに言われました😆 後ろ　結構　刈り上げたから😅 また　家中で　髪の長さ　一番短いです ⛄️ ポークのトマト煮込み 厚切りの豚肩ロースをトマト煮込みにしました ①ニンニク、玉ねぎ→みじん切り ②豚肩ロースは筋切り　肉叩きで叩いて　大きめの一口サイズに切る→玉ねぎスープで下味 ③太白純正胡麻油を入れ　ニンニクの香りを移すように炒め　玉ねぎも入れて炒めます ④豚肉を入れ　色紙変わったら　粗越しトマト、白ワイン（お酒でも🙆‍♀️）、きび砂糖、酢、トマトパウダーを入れて　肉が柔らかなるまで煮込む ⑤盛り付けてパルメザンチーズをパラパラ お好みでブラックペッパー　ガリガリ ⛄️ 春菊と紅芯大根サラダ ①春菊はざく切り ②紅芯大根はスライス ③①と②を合わせて　食べる直前に玉ねぎスープ、ななつのしあわせオイルで和えて　トッピングに無塩胡桃 今日は　ポーク煮込みにパルメザンチーズ入れたんで　春菊には控えました😆 ⛄️小松菜の和え物 裏のおばあちゃんが小松菜くれました びっくりする量🫢 スーパーで売ってる　ひと束が10個ぐらいの量😅 ありがたいことです❤️ ひとまず　和え物に 自家製の柚子麹味噌で和えました ⛄️紫キャベツのラペ ⛄️いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、レディサラダ 私の住む町は　交通の便がいいので　大阪市内とかに出るのには時間はかからないんですが　まだまだ田舎です 人付き合いやご近所付き合いは　昔の感じでまだ残ってます 旅行に行ったら　お隣さんやお向かいさんにはお土産渡したりいただいたり　お野菜もらったり　おかずお裾分けしたり😊 そういう付き合いを嫌だと思う方もいらっしゃるかもですが　私はありがたいと思ってます❤️ うちの3人の子どもたちのことも　いつも気にかけてくれますし　小さい頃から　知ってくれてるんで　子どもたちも　おばあちゃん、おじいちゃんがあちこちにいるような感覚みたいです😆 見守ってもらってる安心感があります ほんとにありがたいな　といつも思います💞

レバー　暫く　食べてなかった🥹 絶対と言うぐらい　ひまわりにとって　食べなければいけない　のに　売り場にはなし🥴 こうなると　なんとかして　食べたくなるのは 人間のさが🤔 惣菜用には　5本の焼き鳥　諸々入っていても　な〜　そうだわと　たどり着いた缶詰見つけた ヤッタネ〜👍 汁も使って　タマスで整えたら　美味しいかも 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●材料…鶏レバー　小松菜　たまねぎスープ／ キャベツ　ミックスシード　／らっきょう　介護大根漬け 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻 　　

待ち焦がれてた春限定のタンパクオトメの春バニラが届きました～ このお味が一番好きなんです🥰限定ではなく通年で発売してほしいですわ～ タンパクオトメ今年で10周年になるんですって～(^▽^)/私まだまだ初心者ですけどこれからも続けて行こうと思います。 今日はお彼岸の中日ですね～ 大阪はいいお天気☀わが家の椿も大きな蕾になってきました。 無事に開花してくれるの祈ってます～

市販のキーマカレーを使って、くまさんカレーを作りました。 目とサラダのトッピングにドライフルーツミックスを使いました😋

こんばんは。 今週から新しい仕事が始まりました！ 中途のパートですが、求人では研修ありとなっていたので研修から始まるのかと思いきやいきなり実務スタートでした😵 資格と実務は全く違うこと、自分のパソコンスキルのなさを痛感。 人生初のデスクワークということもあり、仕事中いつでも🚻に行けたり、飲み物を飲んだり…お昼休憩も自分のタイミングでなどなど、あたりまえのことに驚いたりしてます。笑 あっという間に2日間終わりました🫢 今日は自分もお休みで 子どもたちも卒業式で在校生はお休みだったので子どもたちのリクエストで苺スイーツビュッフェを食べてきました🍓🍰 苺ビュッフェでしたが、少しだけ食事も置いてあり、そこにあったグリーンカレーが本格的で美味しくて2杯も食べてしまいました🍛💦 スイーツも小ぶりでたくさん食べました。 そのあとは近くにあった県立図書館へ。 テレビでも取り上げられていて 気になっていて初めて行きました。 本好きの子どもたちにとっては天国✨ 制限時間いっぱいまでずっと読んでました📕 楽しい休日を過ごせました☺️ 先日 nanacarat Feがお安くなってたのでポチりました。 届いてさっそくお水で割って飲みました。 個人的な感想ですが、鉄臭さはないものの、鉄の味に敏感なのか、飲み込んだあとに鉄がやってくる感じで、あ、鉄がいる…🥺と。 味はベリー系の🫐お酢ドリンクのようなお味で飲みやすいです。 前にお酢ドリンクをお茶で割ると美味しかったので、ウーロン茶で割ってみたら、不思議🫢鉄の味がなくなりました🙌 ウーロン茶はタンニンも入っているので鉄の吸収を阻害されてしまう懸念はありますが、美味しい方が続けられるのでお茶割りで続けてみようと思います！ パソコン仕事になったのでベリー系が入っているnanacarat Feは目にも優しそうですね👀✨

身体に良い雑穀ご飯、味がイマイチだった。たまたま三十雑穀ご飯キノコと出会い、食生活が変わりました。シメは必ずキノコのゴハン。好きでなかったお米に目覚めたのです!!雑穀スープ出汁は我が家では調味料キングの座を占めています。トマトスープはケチャップの革命を、薬膳スープは免疫力アップに、今年の幸せはタマちゃんとの出会いでした～師走に入り、冷蔵庫の整理をしていたら、がんもにトーフゆで卵、ゴボウキュウリ玉ねぎにレタス等が隠れていたので、キングに頼って料理してみました。残りもの集まれ!レシピです。

私の、1番のありがとうは、タマリバのみなさんです。 自分の投稿に、温かいお言葉をたくさんかけていただいて、本当に嬉しくなります。 タマチャン好きな新しいコミュニティができたことも嬉しいです！ これからもタマリバの皆さん、よろしくお願いします！

デパートで北欧マーケット＆色んな国のクリスマス展やっていて 北欧好きな私は行ってきました 手編みウッドチップ製のクリスマスツリーもいいなあ〜と思いながらぶらぶら テキスタイル屋さんかな？ スウェーデンのヴィンテージのタペストリー屋さんでした デザインを真似して日本で作られたものも可愛かったんですが やはり昔のものの色合いや色のずれみたいなのが 又味がありスウェーデンのトムテ柄にしました うちの子になりました 嬉しいです 北欧食器も素敵なものが色々ありましたが お高くて断念しました 展覧会で教えて頂いた『高橋真琴』画集を探しに書店へ 『高橋真琴の宝石箱』みつけました 今日は素敵なものを二つもうちにお招きしちゃいました 素敵な一日でした お供にはみらいのこうそにしましたよ 12月もよろしくお願いいたします🐷🩷

みらいのこうそに出会ってから、10年近く愛飲しています。遠方の家族に送っています。離れていても健康でいてほしい、帰省したとき、いつも変わらない笑顔で迎えてくれて有難う。そして、何より私の娘にもたくさんの愛を注いでくれて、ありがとう。

＼自分らしさNo. 1／ 昨日無事に名古屋に戻ってまいりました✈️ 「セントレアから飛び立ちたい」 で決めたのですが飛行機はまだまだひよっこで🐣 ちゃんとドキドキするしちゃんとミーハーな写真 「富士山と日本アルプスの山たち」が撮りたくて チェックインで見える側の座席指定しました😆笑 飛行機慣れはもうちょいかかりそうです🤣 ガイドブックに載ってない、Googleマップでふと見つけたり ふと通りすがりで見つけた場所の方が大当たりで 「もっと自分の直感を信じたらいいんなじゃなーい？」 そんなこと言われてる気もしました✨ 今日はぼんやりする頭で←常にぼーっとしてるw 手さえ動けば作れるお味噌汁を作りましたー🤣 キャベツもきのこ類も手でちぎって 万能だし粉やみらいのしょうがで味と香りをつけたら 全体の味付けはやさしめでもOK👍 温活の視点でいえばまいたけがベストですが ひらたけもアミノ酸など栄養満点💯 そして「旅行から帰った後のお楽しみ」として 先月受けた遺伝子検査の結果をもらってきました♡ 糖質を控えめに、タンパク質を多めに 脂質は気にしなくてOK 運動は軽めの有酸素運動 お肉や野菜、魚、果物それぞれこう言う食べ方がいいよ〜 って超細かく書いてあってめっちゃ参考になる✨ これ、あるあるのなのが 「控えめにした方がいい食べ物が好き」っていう😂 ※「食べ過ぎには注意しましょうね」ってだけです💫 もらった資料の「一生変わらない”本来のあなた”」 って言葉が「わたしはわたしだしな〜」って腑に落ちました☺️ 旅行行っても自分の好き、やりたいで選んだ方がよくて 自分の不変なところは大事にしような〜って思いました💫 遺伝子検査壮大s

ヘルシーなご飯が作りたいと思って、 豆腐ハンバーグを作ろうと思いました✨ と思っていたんですがこねたりするの大変だなと思いそのまま豆腐と挽肉をフライパンに！ 味はそんなに変わらないのですが、こげっぽくならないのでサクサク感がなく、豆腐の汁でスープみたいになっちゃいました… ぐちゃぐちゃであんまり見た目が良くないので写真は無しです〜

注文していた　さくらコラーゲン🌸届きました 人気があって　遅くなったようです これで　先に着いた　3品と揃いました ありがとうございます🙇 丁度　キープしてあった　こなゆきコラーゲン 開けたばっかりなので　来月になりそうです😱 昼食は　ぶっかけ蕎麦　つゆを作り　海苔を刻んで(のりパリッチが　あればなー　影の声) 長ネギと茹で玉子を加えました おやつには　カムンベイビーとミックスナッツ はとむぎ茶を頂きました😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●材料…二八そば　海苔　長ネギ　茹で玉子 わさび ●調味料…蕎麦つゆ　２~3人前　酒大1　 本味醂大2.5 　醤油大3 出汁(たまねぎスープ、万能だし粉）小1/2 　水400ml→ひと煮立ち 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻