しあわシェア【交流】

注文していた　さくらコラーゲン🌸届きました 人気があって　遅くなったようです これで　先に着いた　3品と揃いました ありがとうございます🙇 丁度　キープしてあった　こなゆきコラーゲン 開けたばっかりなので　来月になりそうです😱 昼食は　ぶっかけ蕎麦　つゆを作り　海苔を刻んで(のりパリッチが　あればなー　影の声) 長ネギと茹で玉子を加えました おやつには　カムンベイビーとミックスナッツ はとむぎ茶を頂きました😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●材料…二八そば　海苔　長ネギ　茹で玉子 わさび ●調味料…蕎麦つゆ　２~3人前　酒大1　 本味醂大2.5 　醤油大3 出汁(たまねぎスープ、万能だし粉）小1/2 　水400ml→ひと煮立ち 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻　 　　

8月のキャンペーンでいただきました いつも温かいメッセージありがとうございます😊 とても嬉しいです！ ナナカラットはじめてなので試すのが楽しみです！ 三十雑穀のスープにおつまみも楽しみますね♪

【急に〜🥵🥵の巻き】​最近日中の気温🌡️が高め…だと思っていたら…💦今日と言う今日は福島では35℃猛暑日になってしまうくらい暑くなっちゃいました〜🥵夏☀️に向けての訓練だと思っていましたが火傷の手🖐️は汗💦がヒリヒリ染みて来ちゃいましたよ〜😭今日は〜🐾味噌漬け🐾ポテサラ🐾ニラ餃子🥟（冷凍物ね〜🤣）🐾ごぼう茶サッパリ出来るものもあってホッと一息出来て明日に向けてワクワクしてきます〜🥰

【これもあり〜🤭❗️の巻き】 寒さにもやっと慣れて来たのか〜😊 朝晩の寒さに負けない身体になって来ました〜😙 そんな身体の芯から温まるように 夕飯は カレー🍛にしました〜😋 そのカレー🍛にも 小粒どんこ椎茸がたっぷり入った 椎茸カレー🍛にしてみました🤤 どんこの出汁もしっかり効いた 美味しいカレー🍛に変身してくれて 食欲の秋です🥰

おはようございます、とまちゃんです🙋🏻‍♀️プレゼントでいただいたおかーる食べてみました🤤コンソメ味がほのかにあるけど、全体的に味は薄めでかなりヘルシーなおやつに感じました❗️いつもどんだけ濃い味を食べてたのかな😭ヘルシーな食事を心がけなきゃ…でも茶色のものは全部美味しいんです🤭🤎誘惑に負ける…💦そしてそして、袋のジッパーが前と後ろ側が重ならず少しずれているのでとーっても開けやすかったです❣️そういう気遣いあるタマチャンショップの商品も大好きです😍

セールで「まめミルク」を発見💡初めてみた商品で飲んでみたいと思いましたが、売り切れ…💦再販なりますように♪タマチャンは色んな商品がありますね😃新しい商品を見つける度にワクワクします☺️

今日はお料理教室の日 一ヶ月　早いな😅 今日は　 秋刀魚の甘露煮 椎茸の肉詰め 豚肉と油揚げのくるくる巻き　あんかけ 柿の塩昆布クリームチーズ 紫さつまいもとりんごのレモン煮 　　　　　　米粉のクランブルかけ でした わちゃわちゃ　楽しみながら作りました😊 お皿がもう少しいいのあれば　盛り付けも映えるんやろうな😅（←市の料理教室だから仕方ないんですけどね） 今日習ったの　またアレンジ加えて　作ってみますね❤️ 🍂チキンのクリーム煮 少し涼しくなってきたんで　クリーム煮しました ①鶏もも肉は大きめ（１枚を4等分ぐらい）に切って→ハーブ塩揉み込み→米粉をかるくはたきます ②ニンニク→みじん切り　玉ねぎ→スライス お好きなきのこ　食べやすいように手でちぎる （舞茸あると　旨みマシマシです） ③ココナッツオイル（お好きな油で）を入れて　鶏を皮目からカリッといい焦げ目がつくまで焼く→裏返して　2分ぐらいで　バットにあげる（中まで焼けてなくて🙆‍♀️） ④ニンニク、玉ねぎを炒め　しんなりしたらキノコを一面にしきわたらせ　その上に　鶏肉を乗せ　肉汁も入れて　蓋をして蒸し焼きにします （水分が少ないようなら酒入れます） ⑤鶏肉に火が通ったら　豆ミルクを水で溶いたものを入れる 玉ねぎスープで味付け ⑥生クリームを入れて　最後に味見して　足らなければ塩 盛り付けてから　ブラックペッパー　カリカリ 🍂鶏肝甘辛炒め 発酵生姜とみらいのしょうが　ダブル使いです 🍂紫玉ねぎのラペ 🍂じゃがいものジェノベーゼ和え 昨日のジェノベーゼを少しおいてました 🍂蓮根の味噌クリチ和え サッと茹でた蓮根に三十雑穀味噌スープ、玉ねぎスープ、クリチて和えました 🍂ツルムラサキの梅和え 茹でて刻んだツルムラサキに　自家製の塩梅干しをたたいて　万能だし粉と一緒に和えました 炒りごま　トッピング 🍂いつものサラダ🥗 昨日の夕方　待ちに待った　『万能だし粉』が届きました さっそく　今朝の味噌汁に‼️ あけた瞬間の椎茸の香り たまりません🤤 今日の具材は舞茸 ほんとに　減塩❓　ってなる美味しさでした 味噌　だし入りではないのをつかってるから　ものすごくよくわかりました これから　色々使うの楽しみです 夜ご飯にも使ってみました ツルムラサキの和え物です いつもは　ここで醤油入れるんですが　いらないですね👏

⑨タマのプレゼントが届きました🎊別格のお米と三十雑穀黒。お米、5kgもあるー❗😲ココたまより重い。食べるの楽しみ♪クワちゃんからの暖かいメッセージも嬉しい！ありがとうございます😆今日の画像は、私のキノコッチセット🍄えのチさまと共に。えのチは毎日食べないと調子が出ないのダ〜❗最近買ったちいかわのダブルウォールグラス。これが凄く可愛いのです💞レモン水入れて飲んでます🍋そして、松茸のお吸い物で作る炊き込みご飯。九州の甘い醤油を足して、冷凍してたエノキを入れました。お米4合ともち麦を1カップ入れてます。食べたときのぷちぷち感がスキでーす。4合炊いて、おにぎりが10個できます。それを冷凍しまーす🍙🤤

こんばんは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️​⑦タマ特典で選択した​"ななつの しあわせドライフルーツ ミックス"​を使って先日パウンドケーキを作りました👩🏻‍🍳🍇​パウンドケーキにはバナナも使用しています🍌あまりにもしっとりで美味しく、2回も作っちゃいましたょー😘残りは毎日食べるグラノーラ、教えていただいたヨーグルトにも入れて美味しくいただきました🥣✨☺︎そろそろタマチャショップ行きたいな…

まだふるさと納税をやったことないんですが、おすすめのふるさと納税ありますか〜？ もちろんタマチャンショップだとは思うんですが....笑

📳　携帯の調子が悪い　📳😧　​毎日お世話になってるスマホがずっと前から不調で電源ボタン押しても反応が鈍い…😥いつ使えなくなるかわからない携帯🫨🙅‍♀️日曜日だから空いてそうなSHOPへ予約取りました🆗1日潰れそうですが携帯ないとお仕事できないので機種変か🤳iPhoneにするか🤳SHOPに行って説明聞いてから決めます🤗まわりがみんなほぼiPhoneなので教えてくれるかな〜🤭難しいイメージしかないiPhone今も画面が急に消えてなかなか付かない😨やっぱり故障かな〰️🤣🙅めったにない日曜日のお仕事お休みDay😆✌＼(^o^)／運が良いのか悪いのか🤭反面ワクワク新📳この携帯はありがとうになると思います👋🩷昨日も昼間暑かったので久々に昼食作りましたよ🧑‍🍳　『冷やしきしめん』と『いちじくアイス』🍨　さっぱりのど越し良いです🤗今日も各地かなり暑くなりそうですね🥵💦車も汚いから暑いけど洗車頑張ってきます🚘️皆様ゆっくり楽しく過ごして下さい‼️😙🩷お仕事の方は特に熱中症に気をつけて下さいね‼️🥰💪😎🥤

こんばんは。 今週から新しい仕事が始まりました！ 中途のパートですが、求人では研修ありとなっていたので研修から始まるのかと思いきやいきなり実務スタートでした😵 資格と実務は全く違うこと、自分のパソコンスキルのなさを痛感。 人生初のデスクワークということもあり、仕事中いつでも🚻に行けたり、飲み物を飲んだり…お昼休憩も自分のタイミングでなどなど、あたりまえのことに驚いたりしてます。笑 あっという間に2日間終わりました🫢 今日は自分もお休みで 子どもたちも卒業式で在校生はお休みだったので子どもたちのリクエストで苺スイーツビュッフェを食べてきました🍓🍰 苺ビュッフェでしたが、少しだけ食事も置いてあり、そこにあったグリーンカレーが本格的で美味しくて2杯も食べてしまいました🍛💦 スイーツも小ぶりでたくさん食べました。 そのあとは近くにあった県立図書館へ。 テレビでも取り上げられていて 気になっていて初めて行きました。 本好きの子どもたちにとっては天国✨ 制限時間いっぱいまでずっと読んでました📕 楽しい休日を過ごせました☺️ 先日 nanacarat Feがお安くなってたのでポチりました。 届いてさっそくお水で割って飲みました。 個人的な感想ですが、鉄臭さはないものの、鉄の味に敏感なのか、飲み込んだあとに鉄がやってくる感じで、あ、鉄がいる…🥺と。 味はベリー系の🫐お酢ドリンクのようなお味で飲みやすいです。 前にお酢ドリンクをお茶で割ると美味しかったので、ウーロン茶で割ってみたら、不思議🫢鉄の味がなくなりました🙌 ウーロン茶はタンニンも入っているので鉄の吸収を阻害されてしまう懸念はありますが、美味しい方が続けられるのでお茶割りで続けてみようと思います！ パソコン仕事になったのでベリー系が入っているnanacarat Feは目にも優しそうですね👀✨

市販のキーマカレーを使って、くまさんカレーを作りました。 目とサラダのトッピングにドライフルーツミックスを使いました😋

忙しい１日でした 朝起きて　お米炊くスイッチ入れて　チャチャっと化粧して（笑）早朝ウォーキング🚶 帰ってきて　朝ごはんの支度して💪　 今日は子どもたちは全員クラブです 洗濯して　掃除して　スーパーへ 帰り道に　私の正面から来てるおばちゃんが　かなり向こうで転倒💦 見た感じ　頭も打ったかも すぐ自転車で近くまで行ったら　前のお家の人もあまりの音に出てきてくれて すぐ　救急車呼んでもらいました 頭が怖いのと　太ももが動かないと言われて 骨折してる感じでした 通りががった男性2人にお願いして　おばちゃんを頭をなるだけ動かさないように路肩に運んでもらい（道の真ん中でこけたんです）ました 話をする限り　意識はしっかりしてたんで　名前とだいたいのお家の場所を聞きました 救急車が到着したので　貴重品を救急隊にあずけて　自転車は私が預かりおばちゃんを見送りました 帰って　ばあちゃんに聞いたら　そのおばちゃんの近所に知り合いいるから聞いてみてくれて　私がだいたいの人相と　話した内容いうたら　誰だか判明‼️ やれやれ　です そうこうしてたら　警察の方が👮‍♀️ おばちゃんの自転車を私が預かってるのを　人伝に聞いてこられました 何かと思ったら　こういうふうに　勝手に店頭した場合でも　警察は　実況見分で　自転車を調べるらしいです 大きさ、高さ、故障はないか　メジャー持って調べてられました 警察の方も帰られ　自転車もおばあちゃんのお家に届け　鍵を近所の方に預けて　一件落着です 🪻シソベーゼパスタ Briちゃんが作られてた　シソベーゼパスタ　食べたくて　作りました 大葉とカシューナッツ、オリーブオイル、藻塩、ニンニクで　びっくりする美味しさ❣️ パスタは　RUMMOのペンネリガーテ 🪻ささみの和え物 ①ささみは低温調理で茹でる ②ズッキーニはスライス→塩揉み→しっかりしぼる ③リンゴ酢＋きび砂糖＋玉ねぎスープ＋レモン果汁 これを①と②を合わせて和える ④盛り付けて　ブルスケッタを 混ぜて食べたら　やばいうまさです ブルスケッタに　どハマりの家族です 🪻ほうれん草の和え物 ①ほうれん草は茹でてしっかりしぼり　ざく切り ②ミョウガは斜めに千切り ③ほうれん草とミョウガを合わせて　自家製の柚子麹味噌で和えました さっぱり美味しいです ミョウガが　かなりいい感じです 🪻アーリーレッドのラペ かぼちゃの種　トッピング 🪻いつものサラダ🥗 🪻枝豆🫛 そんなこんなしてる間に　出汁麹またまた仕込みました 試行錯誤中😅 今回は　はなちゃんに教えてもらって買った　宗田節もいれてみました 出来上がり楽しみです そして　近所でやってるマルシェも行きました👍 お目当ては枝豆🫛 私の市は　枝豆の産地 枝豆畑が広がる地域です😆 採りたては美味しいです さぁ　片付けたら　そろそろ　ゆっくりします🤣

有り難うございます🙇‼️‼️ 5月当選のプレゼントと嬉しいタカちゃんのメッセージ受け取りました🎁とっても嬉しいです 気になっていた　たんぽぽコーヒー飲んでみます☕　キク科のアレルギーのある方はダメなんです。　ひまわりはブタクサだからな〜　でも挑戦します🦾 高血圧の人には下がりますし、利尿作用が有るのでむくみがちの方にはいいですね たんぽぽの根っこなんですよ　コーヒーの豆はなし　不思議ですね〜😍 先ずティーバッグを開けて　取りだす　うむ　豆っぽい香り　流石留め具無し　カップの中へin　熱湯を入れ　蓋して2〜3分待ちます☕ 待ってる間によく見てみよう黒大豆と黒ゴマ入ってるんだわ 飲んで2時間　なんでもなければ　大丈夫 う〰️ン　優しい香りが　鼻をくすぐる　では一口　おっ　まろやか　ブルマンみたいだ😌 主人はコーヒーにうるさくて　ミルでゴリゴリ サイフォン使っての毎日でしたね〜 亡くなってからは　始末しましたよ　今はもっぱらインスタントです(笑) 2時間　経ちました　大丈夫のようです 身体の為にも　飲みたいと　思います😊🌻

待ち焦がれてた春限定のタンパクオトメの春バニラが届きました～ このお味が一番好きなんです🥰限定ではなく通年で発売してほしいですわ～ タンパクオトメ今年で10周年になるんですって～(^▽^)/私まだまだ初心者ですけどこれからも続けて行こうと思います。 今日はお彼岸の中日ですね～ 大阪はいいお天気☀わが家の椿も大きな蕾になってきました。 無事に開花してくれるの祈ってます～

何時もより　大きい鳴き声しかもデュエット❓あれ〜やっぱり　つがいになってる🎶🎶 さてと　この間　みんさんにアドバイス頂いたのでワンタン皮　で作りましょう😄 玉子焼き器に丁度　2枚ピッタリいいねえ ●材料…ワンタン皮　竹輪　あみえび　シラス　 スプラウト　シード　モントレージャックチーズ(ナチュラルチーズ) ✜作り方…のせて　蓋して　焼くだけ　2~3分 簡単　速い　パリパリ感良し

新玉ねぎがとっても美味しかったので、サラダにしました🥰 しあわせオイルとたまねぎスープ、醤油でドレッシングを作って頂きました！ シンプルでもタマチャンのしっかりした香りと深みで豪華なサラダになりました✨ さっぱりして、ジメジメの季節に良いですね！ とっても美味しかったです！ 最近は幼稚園のストレスなのか、娘が晩御飯の頃にぐずります😭 基本的にはあれは食べれない、これは食べたくないと言ったわがままですが💦 お野菜少しだけは食べさせるようにしているのですが、ヨーグルトやフルーツばかり食べて困っています🤣 タマチャン商品の出番ですかね😊✨ 色々頑張ってみたいと思います🔥

暑くなってきましたね〜​日傘を杖代わりにして　買い物へ動かないと　固まってしまいますから午後のロードショーでザ・マウンテン​やってた　中々　見応えがあったわ👍簡単な　料理を3品❖茄子　ピーマン🫑炒めて　味醂と醤油で味付け　とろろ〜んをかけて❖あいこちゃんの黒缶　醤油味　これに玉ねぎ🧅酢漬けを和えて　青のり粉を一振り❖生もずくに　らっきょうの漬け汁とシラスを加えて　サッパリと頂きま〜す　　　　　　　　　　🌻

今日はひまわりの誕生日🎂でーす🧧 年がいもなく　ルンルンしてます😊 よくぞ　この年まで元気に　生活してると誉めてあげたい😄 昨日の夕食です　ダイソーでレンチンの蒸し器が売っていたので1人分丁度いいと思って買いました 二重構造で下に水を入れ互い違いにしてチンするだけです✨とっても　便利です ●材料…豚肉　キャベツ　人参🥕パプリカ 新じゃがいも🥔 ●タレ…三十雑穀トマトスープ　三十雑穀デトックススープ　レモン🍋水 ❖箸休め…ミニトマト🍅酢漬け　長葱酢漬け 🌻

こんにちは😊 いのちのワインとみらいのこうそマスカットを 合わせたら めちゃ美味しかった✨ 贅沢ドリンク🧋になりました😊

秋になると秋鮭や秋刀魚が食べたくなります。 秋鮭はきのこ、秋刀魚は大根おろしと一緒に食べるのが大好きです😋💕 まだどちらも食べてないので、食べるのが楽しみです！ この前久しぶりにポテトチップス食べたらハート型が入ってました💛 食欲の秋の影響(？)なのか、美味しくてたくさん食べてしまいました…😂

【2つを1つに〜🤭🎶の巻き】 冷蔵庫に残っていたはんぺんさん😚 何だかおでん🍢が食べたくなって来ちゃったので おでん🍢に… ではなく〜🤭 昼食のおうどんに入れちゃいました〜😋🎶 味も染み染みで フワフワのはんぺんさん🥰 はとむぎも天かす代わりにトッピングして 楽々いただきました〜😍

＼曲がり角クイッッと／お惣菜で食べたひじきの煮物がおいしかったのでひっさびさに作ってみようと材料を揃えたものの先日実家に帰ったらひじきの煮物を出してもらったのでもうひじきの煮物には満足してしまい🤣笑先日キャンペーンでいただいた三十雑穀酒粕スープで冷凍してあった材料たち大活躍👏笑急に方向転換ぐいぐいっとしましたが安定のほぼノーハンド調理😎笑春のスナップえんどうと酒粕スープのしょうがの香りですっきり✨方向転換といえば！先日お米を買った時玄米のつもりで白米を選んでしまい思い込みって怖いのが受付完了メールもなにもかもスルーで届いて気づくっていう🤣笑三十雑穀酵素玄米ミックスを白米で食べるチャンス✨ほんのり赤っぽくなって香ばしくってなにより新潟の農家さんが作った白米おいしすぎる🥺（玄米も日々おいしくいただいております😋）「曲がり角の先には素晴らしいものが待っている」というのは赤毛のアンのことば（要約です！実際はもっと長い）ですが自らつくった曲がり角もよき！😆笑あ、ちなみに赤毛のアンはちゃんと読んだことありません😂笑

買い物の帰り　バス停に知り合いがいた 彼女は一番前　ひまわりは一番後 バスの中で　❝やぁ〜❞と軽く声をかけたが　反応鈍い　降りる所がおんなじで　すかさず ❝どうしたの❓何処か悪い❓❞と尋ねた 「どこも　悪くないんだけど」❝あ〜季節の変わり目病だね❞「やはり　変❓」「誰も言ってくれないのよ」❝ウ～ン　覇気ないよ❞ ❝元気に　笑おう‼️❞「有り難う」と言って帰った 皆さんも　気を付けてね　季節の変わり目　新芽🌱芽吹く時は　怖いのよ〜 レンチンモヤシを買ったので　キムチ和え 野菜蒸しと　トマト🍅スープをつけダレ チョココロネを見つけたので　上からそれとも下から　皆さんはどっち❓ ●材料…もやし　キムチ　マスタードスプラウト／小松菜　しめじ　人参🥕／ ●調味料…九鬼胡麻油　／三十雑穀トマトスープ　 窓辺のジャスミンが　咲き出しました 甘い香りが　漂ってきます🌻