わたしのひとさら【レシピ】

先日作ったビビンバの具を使って、折りたたみおにきりを作りました。

■材料・分量・2つ分
レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。
・黒米入り三十雑穀赤ごはん　1膳分
・千切りキャベツ　2掴み
・ほうれん草のナムル　適量
・海苔　2枚

・あえるだけうまみ醤油

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①ラップをしいて海苔を置き、真ん中を中心まで、切り込みを入れ三十雑穀ご飯1/2を右側2箇所に分け平らに伸ばす。
②左側には、ほうれん草のナムルと

③キャベツをあえるだけうまみ醤油で和えたものを1/2(のせる。
④左から順に畳んでいく。下のラップでくるんで、10分位の寝かしてからきる