■材料・分量

一人分
レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。
・三十雑穀黒　大さじ1
・水　150cc
・冷凍ごはん　1膳分

・生姜の甘酢漬けの甘酢　適量(すし酢でもOK)
・自家製のいくらの醤油漬け　適量

・海苔　3/4枚

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①小鍋に水と三十雑穀黒を入れて弱火水分がなくなるまで煮る。
②冷凍ごはんをレンジで解凍して、冷ました①と甘酢又はすし酢を加える。
③②をおにぎりにして、切った海苔を巻き、いくらの醤油漬けをのせる。皿に盛り付ける。

今回は、自家製のなめ茸、角切りチャーシュー生姜の甘酢漬け、みかん、ニラ玉、サラダと一緒にワンプレートにしました。

サラダニも三十雑穀黒をトッピングしました。

オーツ麦茶と一緒に頂きました。

今夜は一人晩ごはんでしたので、先日作ったいくらの醤油漬けの残りでおにぎりにしました。

普通のお醤油で作ったので、色が濃くルビーみたな真っ赤に仕上がりました。

みりん有無バージョンで食べ比べも楽しんでいまーす😋💓

今年は、いくらが安いので、3回目✨大好きなので、何度も作って楽しんでいます。毎年、11月にお正月用のいくらの醤油づけも作って冷凍しています😋