タマリバ

しあわシェア【交流】

2025/04/21 09:21

おはようございます✨
今日は昨日の雨からうってかわって快晴です!
そしてお仕事おやすみなのでゆっくりの朝です✨

無糖ヨーグルトに手作り塩麹を入れて水切りしてクリームチーズ風が出来るの知っていますか?

教えてもらって昨日の朝から作ってました!
おけば置くほど硬いクリームチーズ風になるそうですが我慢できないので今朝焼きたてワッフルと一緒に食べます😋

✳︎ワッフルは米粉と卵と蜂蜜と豆乳とこなゆきコラーゲン入りです🧇

✳︎クリームチーズは無糖ヨーグルトの10%の塩麹を入れてよく混ぜてキッチンペーパーに包んで皿にザルに置いて重しを乗せて1日〜3日位冷蔵庫置くだけです(お好みの硬さまでどうぞ)

これでケーキとかも焼いても良いそうです!!
クリームチーズお高いからヨーグルト安い時に作れるので良いですよね!!
水切りしたホエーは免疫力を高める栄養があるのでお味噌汁やスープなどにいれて使うのがいいそうです!

ワッフルとクリームチーズと果物乗せてモーニング
いのちのワイン少しパラパラ🤏

いつもの庭パトで雨上がりの植物🪴が生き生きしてます!モッコウバラのダブル咲きタイプが今にも溢れそうに咲いてます🌼
その下には今年初めて咲くアジュガのマルチカラー(葉の模様入り)も咲いてくれました🪻
ビバーナムも大分大きいまるになってきました✨
新芽🌱がたくさんの庭を見て癒されてます

今日は午後から私の車新しくお出迎えします!
ディーラーから今乗ってる車のカラーが欲しい方がいて売ってくれませんか?とお話があって好きな車があったので変えることになりました
実際見るのは初めてなのでドキドキ✨
春の出会いしてきます🌸

8件のコメント (新着順)
らんぷ
2025/04/21 23:09

I LOVE はなはなMorning😋
このワッフルは、らんぷはひと口でいっちゃいそう😆

庭パトもありがとうございます😊
沢山のお花達🌸
癒やされます🥰
実家は借地でしたが、建て替えた時に山の土を持ってきて盛土したせいか、色んな植物が自生してました🌿
懐かしいなぁ〜

乳頭不耐症、悲しいですね🥹
らんぷは大丈夫でしたが、数年前から味がダメになり、市販のラテはほぼ飲めません☕
タマチャンのみらいのミルクは、不思議と飲めるなぁと裏を見たら、植物からでした🥤

プー バッジ画像
2025/04/21 21:08

ヨーグルトを水切りして
チーズ🧀そっくりさんに
なってくれますよね~🥰💕

そして塩麹まで🤭
さすがはなはな🌼さん👏

summer
2025/04/21 20:56

はなちゃん
車来た❓
何色なんだろ はなちゃんカラーかな

ヨーグルトに塩麹
スッゴい〜
知らなかったです😅
クリームチーズの代わりになるんは 便利ですよね

はなちゃん
モッコウバラって育てやすい❓
いい香りするし 植えてみたいなって思ってるんよな


はなはな
2025/04/21 23:41

来ました!ブラウンです!
相棒大事にします✨

水切りヨーグルトしかした事なかったので少し塩気もあって新鮮です!

モッコウバラは育てやすいですが地植えにするとどんどん伸びるので大変かもしれないです!
私は毎年半分位に剪定してるので小さいままです!トゲがないので扱いやすいですよ✨

summer
2025/04/22 16:44

ブラウン🤎
素敵ですね‼️

モッコウバラ 鉢植えがいいですね
ありがとうございます😊

おぎそん
2025/04/21 20:01

ヨーグルトは水切りで
十分チーズ風味だ!と満足しておりました😂笑
麹のちからすごいですね✨
ワッフルかわいいサイズ♡お茶のお供にぴったり🥰

shiori バッジ画像
2025/04/21 18:38

ワッフルもお花もカワイイですね!
ヨーグルトを水切りする時に塩か塩麹を加えるとクリチ風ができるって聞いたことはあるけど試したことなかったです!しょっぱくなりそうで、、、
ノーマルに水切りヨーグルトでクリチ風だと満足して食べてましたが試してみようかな!


はなはな
2025/04/21 19:27

私も水切りしてグリークヨーグルトだ!と作ってましたが今回してみて塩気がクリチぽいと思いました!
試してみてください!

ワッフルはハチミツ入れすぎて甘くなってしまって旦那さん行きです😆
カリカリを目指しましたが表面に砂糖まぶさないとならないみたいで諦めました💦

shiori バッジ画像
2025/04/22 09:21

ワッフルのカリカリはお砂糖がコツなんですね!
甘いのは旦那さんと協力して消費しますよ
ワッフルメーカー持ってないので食材もってはなはなさんところにお邪魔させてくださいねー笑

新しい車でニューライフ弾んでますか!?

はなはな
2025/04/22 21:59

来てください!!ワッフルparty🧇ですね(初めて聞くparty😆)
車今日職場に行きましたがなんだか緊張してました😆
色々便利になってます!

shiori バッジ画像
2025/04/23 09:00

ワッフルpartyって女子っぽーい!笑

最新のテクノロジー積んでる感じしますよね?
緊張分かる気がします!
今年新車に乗り換えて運転よりも操作に緊張しました!
このボタン何!?とか 笑

はなはな
2025/04/23 21:03

shioriさんも変えたばっかりなんですね!今だにまだあちこち触ってないからわかりません😆
サイドブレーキはないしメーターにもわからないマークだしエンジンかけたらなんか音楽かかるし😆(携帯?と思った🤣)運転に必要ないものはぼちぼ驚こうと思ってます✨

shiori バッジ画像
2025/04/25 09:21

とりあえず発進とバックと停止ボタンを覚えておけば他の車に迷惑かけないかなーぐらいの感覚で乗ってます!
新車の旨味をまだ堪能しきれていないのでGWに車いじりもしなくっちゃ!笑
はなはなさんも庭パトと並行して車の色んなボタンいじってくださいね!

はなはな
2025/04/25 22:45

そです!運転に支障なければOKです👍
GWに近場運転して色んな機能使いこなさなきゃですね!
植物🪴のイベント色々あって迷ってます
行くと絶対買っちゃうから行かない方がいいけど見たいものもあるし悩ましい休みです🎌

椿姫
2025/04/21 12:57

ゆっくり朝
うらやましいです
お楽しみください

気がつくと
塀づたいのモッコウバラ
咲いてました

春通り過ぎ
初夏みたいですね


はなはな
2025/04/21 16:44

ありがとうございます😊
今日は半袖でも良いくらいの暖かさです
気温差激しいですね!
モッコウバラのクリームイエローが好きです✨

椿姫
2025/04/23 12:49

クリームイエロー
良い響き
初夏ですね

azuazu
2025/04/21 12:52

はなちゃん!
先日Bri姉さんが豆乳ヨーグルトにお塩とレモン汁入れて水切りした豆乳クリームチーズを紹介されてました!
塩麹ならさらにチーズ感増しそうですね。試したいです!


はなはな
2025/04/21 16:43

美味しそうと見ただけで見過ごしてたんですね😆ありがとうございます😊
1つ追加で作ってる方にみらいのこうそもいれました!
塩麹は少し塩気が私には強いかな?と思ったので減らしました!
タマリバはお勉強になります👏

azuazu
2025/04/21 17:03

たしかに、お肉やお魚の下味に重量の10%目安で塩麹使いますが、クリームチーズには塩味強いかもしれませんね。
みらいの酵素入りも気になります!
うちにレモン麹があるので、これでやってみようかな…。

はなはな
2025/04/21 19:00

教えてもらった分量ですが3日位水切りしたらちょうどなのかもしれないですね
それも今実験なかったですのでまた報告しますね✨
レモン麹いいですね!
レモンの酸味が美味しそうです👌

ひまわり バッジ画像
2025/04/21 10:05

上手く お休みで良かったですね
これで 筋肉痛も 良くなる事でしょう👏
ひまわりは15時から〜仕事です😊
残念ながら 知っておりました
ただ 塩麹は 入れてませんでしたね そこは知らなかった❓

お家でお花見いいですよね🤗🌻🌻🌻


はなはな
2025/04/21 16:22

ヨーグルトでお漬物とかもするからご存知ですよね👏
私は乳糖不耐なので乳製品避けてるので知らなくて💦
水切りヨーグルトくらいしか知りませんでした😆色々教えてくださいね👋
お仕事お疲れ様です!!

ひまわり バッジ画像
2025/04/21 16:34

はい ただいまです。
あら ひまわりも小さい時は平気で飲んでいたんだけど 旦那が焼酎の牛乳割り飲ませたのねそしたら 途端にお腹ゴロゴロ それで豆乳とかヨーグルトにシフトしてます😊 はなはなさんは先天性なの❓

はなはな
2025/04/21 16:47

物心ついた時からゴロゴロしてました!
だから子供の時はお腹痛くなるもんだと思って嫌いでした!
大人になってからチーズが大好きになってお腹ゴロゴロでも食べてましたが最近は豆乳ヨーグルトとかチーズでてるから嬉しいですがたまに食べたくて食べてゴロゴロしてます😆

ひまわり バッジ画像
2025/04/21 16:58

少しづつ 慣らしていくと いいんですよね ラクターゼが不足してるとゴロゴロなりますよね😑

チーズ🍕とかいいですよ
少量づつ 牛乳をあたためてならすとかの方法も有りますね
後は コーヒー☕️とかココアにほんの少量いれるとか
ヨーグルトとかチーズにシフトしてもいいかも

どうしても 牛乳のみたいなら
ゴロゴロいわない製品もありますが 無理に取らなくてもと思います😊🌻🌻🌻




 

はなはな
2025/04/21 18:57

チーズもヨーグルトも乳はほぼ難しいです😓少量でも💦
大丈夫なものもあるんですがそれは『乳』ホントに入ってる?と疑う事もあります🤣
乳糖不耐だよと言われた時の医師にも無理に食べなくていいよと言われました😆
食べたい時は外出先は控えてねと優しく言われました😆

ひまわり バッジ画像
2025/04/21 19:08

そうそう 無理することはない
腸が丈夫になるようなもの食べてますもの 古来から ある食べ物をとっていれば 元気になるわ😄納豆とか麹 ぬか漬け すぐき とか まだまだ沢山🤗🌻🌻🌻
 

はなはな
2025/04/21 20:33

ありがとうございます😊
そうですね!大事な栄養はそちらから摂ります!嗜好品でとどめておきます✨