詳細検索

かぼちゃタルト ■材料・分量5カップ分🥧タルト生地・オーガニックオートミール　40g・ラカントs 10g・三十雑穀米粉　20g・OH！サカーナよりアーモンド　20g〜30g・豆乳　70〜80cc (70cc位入れたら加減して入れて下さい　　フードプロセッサーにお団子状にひとかたまりになる柔らかさ耳たぶくらいの柔らか

しあわせ晩ごはん ■材料・分量・２人分・たまねぎスープ　大さじ1・やすまるだし　1つ・水600cc＋200cc位・人参　1/2本・たまねぎ　1/4・じやがいも　2個・長ねぎ　1/2本・えのき　1/3パック・しょが　一欠片・豚肉　100gくらい・豆腐　1パック150g・健やかごま油　適量・味噌　大さじ2位 ■

乳製品不使用！グルテンフリーのロールケーキ生地 【材料】卵…４個きび砂糖…60グラム（メレンゲ用と生地用で半分に分ける）太白ごま油…40 g豆乳…30g三十雑穀米粉…70gバニラオイル…適量お好みのクリーム（今回は豆乳チョコクリーム150gにこなゆきコラーゲンを小さじ2杯入れました） 【レシピ】卵白と卵黄にわける。オーブンを170度に予

おはようございます☀ 11月突入しましたね！ 本日は強風&大雨💦すごい音で何度も目が覚めました💦台風🌀も来たりして… ほんとに11月？と思う位の気温です 昼間半袖で良いくらいですよ👕 さて雨の本日は少しゆっくり起きてからのヨガしてストレッチして身体があちこち硬い😱 夜にはツボにお灸置きまし

今月の「 #温活強化月間 」🌞皆さんの色んな工夫を知ることが出来てすごく楽しい&ためになります🙌🏻 やっぱりみらいのしょうがは欠かせないですよね🔥 私は朝起きてすぐ米糀の甘酒にお湯+みらいのしょうがを入れて、少しずつ飲むようにしています♨️ マグカップの横にあるボトルが、詰め替えたみらいの

～ビタミンバッチリフルーツポンチ～ こんばんは☺️ 簡単かつビタミンバッチリ 好きなフルーツ みらいの酵素(今回はレモン)山盛り① 寒天パウダー４g こなゆきコラーゲン大盛り① 水450CC 炭酸水 水を火にかけ寒天パウダーをしっかり溶かす 火を止めてみらいの酵素とこなゆきコラーゲンを混ぜる

　今日は早めにゆず味噌を作り、ふろふき大根にトッピングをしました。 　熱々のダイコンの上にゆず味噌とのコラボです⌒(u_u*)⌒ 　作り置きと保存用、勤めていてきっと作る時間がない友達にもお裾分けの分とたくさん作りました。

バタバタした週末でした💦 やっとゆっくりタマリバに来れました👏 後で皆さんの投稿まとめて見てコメントしますね✨いつもありがとうございます😊 金曜日には夜に、友人の家の水道から濁りがでて大騒ぎ😅家は大丈夫だったのでお風呂や水のお世話してました 結局水道管破裂でした🚰💦 そして昨日の夜は四国中あちこち

ふと気がついた事… タマチャンのお茶シリーズ好きです🍃 はとむぎ茶を煮出そうかなと思ったら旦那さんが通りすがり『これ個包装？』と聞いてきました😊 『５つ位でパックしてくれてる』というと 『親切だね』と…！ 何気なしに使ってますがホントだ！ 衛生的だしなんだか安心✨ 少しお裾分けするのにも便利です✨

朝から気合いを入れて キャプテンの言う胡麻探しに 行って来ました😋🎵 って言ってもプーの大好きなパン🍞屋さんに 胡麻づくしのパンがあることを思いだしたら😋 パンアンテナ📡が 働いちゃったので行って来ました😜 360℃黒胡麻と白胡麻で覆ったコッペパンに 手作り胡麻ダレとサラダチキンを混ぜた 胡