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豚肉と玉葱でアリチアミンを👍エネルギー不足時の疲労回復 材料豚ロース　1枚玉葱スライス　1/4個シュレッドチーズ　お好みの量片栗粉　適量極上スパイス喜油　小1　オリーブオイル使用マヨ　お好みの量A玉葱のすりおろし　1/ 4個分Ａマッチャンウマリッチソース　お好みの量 作り方Ａを混ぜて置く豚ロースは脂身と赤身の間に包丁の先を使って切り目を裏表に入

豆乳坦々麺をつくりました☺️ 肉味噌だけは一から手作りです♪ みらいのしょうが、にんにくをしっかり使って スープに負けないコク旨になりました🌱

豆乳坦々麺 簡単アレンジレシピです☺️市販の坦々麺のスープをまめミルクで割って作りましたまろやかさがプラスされて美味しい！お気に入りの食べ方です♪ たいてい青梗菜を入れますが今日は春らしく菜の花です🍀

染み染みホロホロのお肉🍖にやられちゃいました〜🤭🎶 今日も❝手羽先の大根煮❞で ワンちゃん🐶になりましたよ～🤭 あの骨の美味しさ➰🤤 (骨🦴は食べてないですけどね～🤣) みらいのしょうがを少し入れて 40分煮込んで➰🥰 後は予熱にお任せ🤗💕

昨日の夕ご飯が蓬餅←スープ状になりましたが😅 そして朝ご飯がよもぎパンの小豆餡入りトーストです べっぴんはとむぎ粉をトッピングすることで　増々の香ばしさがあとを引く美味しさです 目玉焼きはうずらの目玉焼きも一緒 温玉葱に昨日のカレーをソースにしてGoodTaste 葉物野菜とプチトマトに金柑等…

苺麹とタンパクオトメさわやかピーチ味のバスチ🍑🍓 おやつの時間です☕　ちょっとちょっと!世間様はお昼ですよ～😸 左はコンソメ麹、右が苺麹です■材料・分量5cmのカップ10個(zakiちゃんのレシピの半量と思ってね)・クリームチーズ100g・卵　1個・生クリーム　100g・コーンスターチ　5g・苺麹　100g・タンパクオトメさわやかピーチ味

食後のおやつに博多明太イワシ&チーズを食べました😋 ピリ辛のイワシにチーズ濃くとアーモンドの風味が美味しくて、止まらなくなっちゃいました😋💓 本当にタマチャンショップのおやつは美味しくて、止まらなくなる物が多くて危険ですね～😅 春になったら、ウォーキングを始めて運動不足を解消したいと思っ

お餅?の大根おろしポン酢(醤油・黒酢・黒糖粉) 材料杵つき餅蓬　1切れ大根おろし　お好みの量ポン酢　市販ので🆗　私は黒酢∶醤油∶黒糖粉=2∶1∶2小口葱　お好みの量人参茹でたの　1本　とても小さいです　とろろーん　お好みの量　　作り方餅を茹で皿に盛る　❈茹で過ぎで　飲める餅になってしまい🤣　皆さんは　美味しく見える様に形を残してね!大根おろし乗せ

\\今のプーにはピッタリ🤭🎵/ 今日は身体をさっぱりさせて 栄養も沢山摂取したかったので🤭 お花🌼を咲かせて食べちゃいました～💕 お花の作り方はこちらで https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/16s5dzsvffeuztnq

おはようございます☀って　もうお昼過ぎました　朝ご飯🍛食べて　一眠り😴　夜が眠れなくなるから　起きます 朝カレー　イチロー選手の気分で⚾ 舞茸粉　しあわせカレー甘口　コンソメ麹（初参加）ワイン🍷 ご飯はしあわせベジ畑海藻ミックス入り サラダ 菜の花にきのこっちエリンギトッピング ショクササイズ