かぼちゃとさつまいもとタマチャン商品コラボサラダ風材料🌿かぼちゃ 1/8個🌿さつまいも 1/2本🌿クリームチーズ(Kiri) １個🌿マヨネーズ 小さじ1.5🌿ハーブソルト小さじ１くらい🌿無塩クルミ ３個🌿しあわせシード適量 作り方①かぼちゃとさつまいもを１cm角に切り、耐熱ボウルに入れレンジで７分前後加熱する②①をマッシャ

食後のティータイムにかぼちゃのパイを食べました😋久しぶりに焼いた、初めてこなゆきコラーゲンを入れて作った物です😅 生クリームをたっぷりのせて、サルタナレーズンとしあわせシードをトッピングしました😋💓

ハッピーハロウィ〜ン🎃朝ご飯のハロウィンプレートです😋 ポンパドウルの塩パンロールあんバターをおばけにして、茹でたまごのジャックオーランタン、サラダには、しあわせシード、蓮根の甘酢漬けのドクロ、サルタナレーズンをトッピングしました💓 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓&nb

かぼちゃときのこのデリサラダ🧡 洋風白和え仕立てにしました ひまわりの種、パンプキンシードを使って 食感も楽しくコクもアップで美味しかったです♪

しあわせシード2種をトッピングに😊 今回頂いたひまわりの種　初めてです！ 大根マヨサラダに乗せました✨ もう１つはかぼちゃの種　こちらは普段からよく食べてます かぼちゃの定番　ポタージュに乗せました✨ ハロウインが近いですからね　おばけの飾りも添えちゃいます👻 シードは料理だけでなく　お菓子作

秋のヘルシーおつまみ🍁 最近ひまわりのたねを色んな場面で食べています☺️ 今回は、オサカーナ、シード、アーモンドを組み合わせて楽しみました🌱 チーズも出してきて食べると相性ぴったりなおつまみでしたよ

夕食後のデザートに、コーヒーと一緒に今日焼いたかぼちゃのパイを食べました😋 かぼちゃの風味が濃い、甘さ控えめのパイになりました😋✨☕

かぼちゃのパイ■材料・分量・１台分・かぼちゃ 1/２個(約500g)・水 100cc・こなゆきコラーゲン 大さじ1・さとうきび糖 大さじ4・生クリーム 100cc・卵黄 1個・冷凍パイシート 1枚・しあわせシード 適量 ■作り方①かぼちゃは、種をとり一口大に切り、鍋に皮を下に置き水100ccを入れ蓋をして中火で1

カットサラダに、キウイ、ロースハム、しあわせシードをプラスして、ハロウィン風のサラダを作りました😋 こちらで頂いたしあわせシード✨ ヨーグルトやサラダのトッピングにすると、とっても美味しくて、マイブームになってまーす☺️

ブロッコリーのおかか和えに 先日いただいた ひまわりのたねをちょい足ししました☺️ 食感もあってコクがアップして美味しいですね 色々な和物にのせてみます⭐︎