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清々しい晴天ですね 涼しくなってきたので 早朝ウォーキングをやめて 午前中に行ってます 最近は ごぼう茶をお供に💓 まだ 木々の紅葉は見れないですが 空の色や雲の形が秋ですね🍂 だいたい 12000歩ぐらい歩くんですが ほんのり汗かく程度です 🍁和風あんかけ焼きそば 揚げ麺を使わず 焼きそばの
今日は行きたいところがいくつかあり 朝からワクワク💓 行きたいところの用事を順番に終えて 今日の一番のワクワク ランチです😍 このお店はシェアキッチンで 今日は私がずっと いただいてみたかった『発酵Cafe桜堂』さんの日だったんです まず初めに 食前の甘酒 食事による血糖値の上昇を緩やかにするため
多少 昨日の疲れを感じつつも 今朝も早起きしましたよ 最近は 起きても まだ真っ暗 夜明けが遅くなりましたね😅 🍁プルコギ 牛肉、ニラ、パプリカ、ピーマン、人参、玉ねぎ、舞茸入り 私は肉に調味料を揉み込みます フライパンで野菜を炒め 真ん中に肉を入れ 肉をほぐして焼きながら野菜に味を移していきま
【かれこれ2時…😩の巻き】 大葉🍃ちゃんにお花が咲き初めた プー家🏠のお庭😙 ミニトマトちゃんも 今日まで頑張って実を実らせてくれていましたが さすがに…元気がなくなってしまったので… さよなら👋することに🥲 すぐに終わると思っていたら… お庭に出て2時間😵 やっとさよなら👋することができました〜
【トロトロが美味しい〜🤤の巻き】 さすがに夜も涼しくなって来たので 肌掛け布団に交換しました〜🤭 んん〜❓👀 プーの父親のが…無い❓ 捨てたんだった〜〜〜😱 ここに1枚予備が😓 とは言っても プーの妹が使っていたピンク🩷のヒラヒラ布団☹️ プーとプーの母親で話し合って 結果… ピンク🩷↑の
【秋🍂の第一歩を発見💡〜🤭の巻】 いつも通りにお買い物🛒に行ったら…👀‼️ 出た〜😍😍‼️ プーの大好きな りんご🍎ちゃんが果物コーナーにズラ〜リ🤤‼️ 秋🍂の第一歩として果物コーナーが 変わり始めて来ました🤭 まだちょっと🤏お高いものの 早速連れて帰って来ました〜🥰❣️ 今日のお昼ご飯のデザー
鹿児島から戻っても なんじゃかんじゃと 毎日バタバタしてます😅 ちゃんと仕事もしております🫡 鹿児島で 散財💸した分 稼がなければ🤣 🏝️厚切り豚ロースステーキ🥩 めちゃくちゃ柔らかくて美味しいので お勧めです そんなに 高級肉でなくて充分です 下準備をすれば柔らかくいただけます ①焼く３０分
今日の明け方 ものすごいゲリラ豪雨で目が覚めました💦 毎日 寝る前に洗濯物を一回目干すんですが その時アメダスは確認したんです 雨は降らない うそやん😱😱😱 すごい雨の音で目が覚めて 慌てて洗濯物を入れるけど なんせすごい量😓 空いてる窓も閉めなあかんのに😭 旦那さんは スヤスヤ寝てました 飛び蹴り
本日 万博10回目 行ってきました‼️ 暑いですが 大屋根リングの下は 涼しいんです 夏休みに入って 朝のゲートが今までより混んできたんで 一本電車を早めました 朝一 ダッシュ💨で（私のダッシュは強歩程度😆） フィリピン館へ🇵🇭 お目当ては 無料のオイルマッサージの予約を取りたい‼️ 頑張ったかい
明け方からすっごい雨でした つい先ほどやんだんですが バケツひっくり返したような雨が時折ありました💦 おかげで今はとても涼しく エアコンどころか 扇風機もなくていけるぐらいです‼️ 🎋ポークピカタ 子どもたちに大人気 ポークピカタ💓 ①生姜焼き用の豚肉に軽く玉ねぎスープ→米粉を薄くはたく ②卵
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