ピュアプロテイン100は　料理の味を邪魔しないので使いやすいです😊 カッティングボード　お仲間がたくさん増えて嬉しいです！！ いつでも使えるように見える所に置いています😄

かぼちゃプリン大好物です❤ 皮を使ったヤツ お店では買ったことがありますが 自分で作っちゃうなんて みんさま ほんとすてきすぎるっ！！ なにげに かぼちゃの『皮』の部分が いちばん好きなので めっちゃ食べたい！

お月さまのようなかぼちゃプリン🍮 美味しそうだなぁ😋 プリンと言われなければわからないですね～ かぼちゃの栄養も、美粉の栄養も、満点ですね💯

とっても綺麗な焼き上がりで美味しそうすね😋 タンパクオトメやこなゆきコラーゲンの使い方勉強になります カッティングボード使いやすいですよね✨お揃いでーす💓😄

　『今日のスイーツ』 　先日のキャンペーンで頂いた中の、しあわせミックスナッツを使って焼き菓子を焼いてみました。 　タンパクオトメのピーチと頂きましたが最高です…Ｖ 　タマリバさんのおかげで、美味しいスイーツが頂けて嬉しいです⌒(u_u*)⌒ 　

栄養丸ごとかぼちゃプリン かぼちゃの皮が綺麗にだったので　皮ごと使って焼きプリンを作りました😊 ■材料・分量・かぼちゃ(種とワタを取り除いた状態)　350ｇ◎卵　1個◎牛乳　50ｇ㏄◎きび砂糖　20ｇ◎タンパクオトメ　ピュアプロテイン100　大さじ1◎こなゆきコラーゲン　小さじ2 ・かぼちゃの種（飾り用）

今日もこちらは雨でした☔️ 運動イベント明日です！ なんとか曇り☁️でありますように🙏 少し肌寒いのでスープを作ろうと決意！ 白舞茸を見つけました🍄‍🟫 冷凍エノキと白マッシュルームとたまねぎと 鶏胸肉のひき肉だんごをいれて 🌿簡単✨白いキノコスープ🌿つくりました😋 鶏団子もどうせなら白くしたい

栗かぼちゃとキノコのシチュー 芋栗南瓜がおいしすぎる、秋🍁 シチューにごはん有り派の朝食🥣 ご婦人達も「ごきげんよう」と言わんばかりに ニッコリ、ほっこり☺️✨ 今日のごはんは金芽米と タマチャンの三十雑穀SOYと一緒に炊いたやつです🌾 シチューはグルテンフリーで キノコたっぷり🍄‍

おはようございます！ はなはなさんレシピ　シフォンケーキ風 作りましたよ😊　 ほんとに簡単でしっとりふわふわ💗 軽くて半分ペロリ完食です😆 はなはなさんレシピはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/y1jb6iakkk

　shioriさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　現在気温１９℃ 家事等で動いた後は半袖では寒く感じ長袖にチェンジしました。 　タンパクオトメのおかげでやる気を継続できています…Ｖ