朝の時短パンケーキ 短時間で朝食のパンケーキを作ってみました 九州パンケーキ100グラム①タンパクオトメはんなり宇治抹茶②こなゆきコラーゲン③オーガニックオートミール④卵１個、牛乳100cc①〜③は少量全部まぜて焼く パンケーキの上と中段にオイコスをのせる 更にいのちのワインとみらいのこう

『三十雑穀九州パンケーキプロテイン』 ・三十雑穀　黒 ・九州パンケーキ ・やさいプロテイン ・豆乳 ・卵 でパンケーキを作ってみました♪ 2枚できたので1枚は粗熱を取ってラップに包み更にジプロックに入れたら冷凍庫へ💕 腹持ちも良くちょこっとヘルシーにできたと思います🥰

今日は職場での健康診断　朝食抜きで　出勤で今が幸せ朝ごはんです❣️お腹空きました❗❗青汁　鯵の南蛮和え　　紅茶のパンケーキ　いなり寿司です

パンケーキを焼きました。確かに見ると生クリーム少ない!これは文句(長男)も出る訳ね😂

九州パンケーキのさつまいも味を朝ごはんに頂きました！ 生地がほんのり甘くてバターと蜂蜜をかけて、朝から幸せな気分になりました〜〜〜☺️ 子供もおもいっきり齧り付いていました💕

ざくろケーキ作りました　九州パンケーキの粉は弾力あり過ぎ😅て　形状維持するので　ざくろが割れた形のようには　なりませんでした💦

和の九州パンケーキ🥞 ご無沙汰しております。みつばちいです。 （持病の体調が不安定であまり見れてませんでした😵‍💫タマリバに来れなくても、毎日タマチャンライフを楽しんでいます♡︎） 先日、九州パンケーキを和で食べてみました😋 九州発の瓶にお団子が入っている今関東でも話題のお団子屋さん そのみ

九州パンケーキと紫芋の粉を混ぜて紫芋パンケーキ焼きました💜 生クリームはまめミルクのソイ＆ココナッツにタンパクオトメふんわり春バニラを入れました💮

かぼちゃカットの天ぷら用をジプロックで冷凍保存してました。こちらをお料理変更してかぼちゃのクッキーにしました　cinnamonpowder効かさて　とても美味しいクッキーに変身しました🍪☕

ふんわりパンケーキ ■材料・分量1枚分・卵は卵白と卵黄　1個・まめミルク30cc・九州パンケーキ20ｸﾞﾗﾑ　・てんさいオリゴ糖大1・お好きなトッピング　私は、苺バニラアイス　タンパクオトメはんなり宇治抹茶味の生クリーム　アーモンドスライス　ミントの葉　こなゆきコラーゲン入り苺ムース■作り方　下準備　パラフィン紙の帯で