ひまわりさん 三十雑穀スープは　ちらし寿司にですか❓ キハダマグロ　美味しいですね 私だとそのまま　お刺身で頂きますが　ひまわりさんは　ひと手間加えて　炙られるんですね👏

午後から　昨日は　大雨の予報　でも大丈夫でした　ほとんど　降らなかったんです☁️ 買ってきた　野菜の下ごしらえをすることに✌️ 深谷の短い　可愛い長ネギ「ちっちゃくても一人前　深谷ねぎ坊や」やたら　長い‼️ キャベツ🥬半分も棚で見ると　小さいんだけど　家に　持って帰ると　結構大きいな〜　セロリは　ど

はじめまして✨ よろしくお願いします 三十雑穀毎日かかせないものです！ 美味しくて健康にいいなんて嬉しいですよね✨ 色々なメニューお待ちしてます👋

三十雑穀米さん初めまして‼️ プチプチ美味しいですよねー😍

今晩は〜　 私は朝から　大人の遠足🚌🏞️ 県内の何回かは行ってるところでしたが　新たな発見が有り楽しい遠足🎶✨🎵 山梨県の氷穴（穴の中は3℃　万年氷柱も一番奥に有ります　観ました🏔️）、静岡県の白糸の滝←下まで120段の階段を降り　さらに岩を下り冷たい水に（湧き水）触れて来ました マイナスイオン全

三十雑穀さん　初めまして　ひまわり🌻と言います😊 宜しくお願い致します🙇 そうなのよね　モチモチするし 茶には　茸🍄‍🟫が沢山　入ってて　美味しいですよね😋 次の　投稿が　楽しみです☺️🌻🌻🌻

いつものパエリアに茶色を入れました。絶品と好評。嬉しくて色々なメニューが浮かんできました。又おしらせしますね。

今まで色々と試したが目が星になりました。3種類購入したので、暫く楽しめます!!パンフレットで新革命スープを知りました。是試してみたいです。

画像が粗く‥ 今回は控えます。 旬野菜と鯖水煮缶でｱﾚﾝｼﾞしたｼﾝﾌﾟﾙな一皿で頂きました。りんご酢がﾎﾟｲﾝﾄです！

朝からバタバタ　先週に引き続き　仕上げの歯医者🦷へ　そんな時　施術してほしい患者さんから連絡が📱事情を話して治療後にとお願いしたのだが　その時間は仕事に💼行かなければとの事　何とか　隙間時間で　出来たんですが いやはや　バタバタ😰 さてさて　久し振りに　混ぜご飯作りました 藤井恵先生がよく　鮭とき