まるでフレアースカートの如く 春色の演舞　優しいわ〜❤️ サーモンとアボカドの組み合わせいいですね〜ひまわりもサラダにして食べた〜い👌🌻🌻🌻

三十雑穀米入のシウマイなんて…まったく思いつかないです！ でもお肉少なめで雑穀米のモチモチ、プチプチ感がアクセントになってとっても美味しそうです。 食欲ないときでも、これだけで栄養バランスとれそうです。 3月はお別れの季節ですね…そして次に出会いがやってきますね。

【3月版】都城本店レポート 久々にやって来ました、 タマチャンショップ都城本店🚗³₃ 今日は霧島酒造の霧島ファクトリーガーデンに タマチャンショップ都城本店が出店を 出していたので行ってきましたー😊 今は本店でイチゴフェアを注文して待ってる ところでーす😋

三十雑穀米森で手鞠寿司🍣 玄米二合 三十雑穀米森0.5合 キヌア0.25合 黒米0.25合 白米0.5合 前夜に水につける 朝に鍋で炊く 春🌸っぽく野菜の手鞠寿司 きゅうり赤かぶ漬け鮭とサンチュ イカの塩辛とキャベツコールスロー 金柑と竹輪 家にあるものでもいいかも 焼きのりやサンチュに包んで食べて

浮き浮きする陽気になってきたのに、花粉症もちには手放しで喜べない😥 めげない　めげない　ガンバ!! 珍しく炒飯作ってみました。名付けてタマチャンチャーハン、略してタマチャー もう作り方は今更なので省略　では ●三十雑穀米(黒)、タマチャンクコの実、たまねぎ🧅スープ　三十雑穀出汁スープ　ピーマン

おはようございます😊 先日、毎月の眼帯の日 レトルトカレーに目玉焼き たまねぎスープをカレーに混ぜたら 美味しかったです😊

とっても美味しそうな三十雑穀シーフードピラフですね😋 大きなほたてが美味しそう💓

とっても美味しそうなポテトサラダですね😋 三十雑穀をサラダにトッピングすることはありますが、ポテトサラダに入れた事は無いので、今度、作ってみたいです💖

カリフラワーでカロリーダウン✨ 素敵なアイディアのカレードリア💖とっても美味しそうですね😋 こんにゃく米でカロリーダウンで焼きカレーを作るのですが、今度カリフラワーで作ってみたいです💓

焼売に三十雑穀ごはんを入れるなんて、素敵なアイディアですね〜💓 とっても美味しそうで、作ってみたいです😋 クコの実と枝豆のトッピングも彩りも良く栄養価もアップして良いですね〜💖