『今朝のおうちごはん』 　世間では今日は三連休の最終日ですが、、我が家は通常通りの日常です♪ 　人混みが苦手なので今日はお籠もりします♪ 　おうちでストレッチしなくっちゃね⌒(u_u*)⌒ 🎋今日のお願い事 今日も元気で過ごせますように⭐️

三十雑穀とみらいのしょうが入りおじや ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀ご飯🍚茶碗1杯〜・卵🥚2個〜・残ったうどんの汁（塩ひとつまみみりん大さじ1と1/2薄口しょうゆ大さじ2島ざらめ大さじ2（なければ白砂糖）和風顆粒だし小さじ1/2水300cc）・みらいのしょうが耳かき1/

いつもべっぴんはとむぎ茶なんですが　今晩はお夕飯のお茶にやさしいルイボスティーにしました　タマチャンのルイボスティー　美味しいです 昨日は　弟夫婦が　2人で遠出をしたいとのこと　父を　朝から　預かり　父と私のデート日でした　日頃　暑くてお化粧しなくなった私　 父には　「お父さんとデートだから　お

そぼろ丼 🐰材料・分量　〔３人分〕　　🌱肉そぼろ　どんな種類の挽肉でも🆗　300グラム　🥕醤油　　　　大さじ2　🥕酒　　　　　大さじ2　🥕みりん　　　大さじ2　🥕砂糖　　　　大さじ2　🥕すりおろし生姜　適量　　🌱卵そぼろ　🥕たまご　　　M3個　🥕砂糖　　　　大さじ2　🥕みりん　　　大さじ1　🥕醤油　　　　小さ

【簡単】なないろカレーパン とっても簡単なのに ボリュームたっぷり美味しいパン🥖 snackに、喜んで食べてくれます☺️ なないろカレー甘口をマヨドレと混ぜてソースを作り、パンに塗り、シュレッドチーズをかけて焼くだけの簡単なsnack🥖 最後はべっぴんはとむぎとパセリをパラパラ ┈┈┈┈┈┈

タマリバの皆さま、こんにちは。😊🙏❣️先ほど、公式タマチャンショップさまから、頼んでいたお品物が到着しました。😊❣️以前から先輩達が使っていてとても気になっていた、みらいのしょうがと（めちゃくちゃ寒がりなんです😅💦）みらいのしょうがで、夏☀️なんですが❗️身体をポカポカにしたいんです❗️追加で気にな

　『今朝のおうちごはん』 　今日の富山は時折パラパラと雨が降っていましたが、ミストみたいで気持ちが良いです。 　今日はお買い物dayで、少し具材を揃えられました

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・べっぴんはとむぎ　大さじ1・キウイ　1個・ビーポーレン　小さじ1・プルーン　1個・自家製干しいも　2枚・茹でたまご　1個・はとむぎ茶　1杯 ■作り方①器にヨーグルト入れる②キウイは皮を剥いて薄

今頃ですが・・・手仕事しました 🥝のサワー 🍍のサワー　です🔰 サワー作りは初めてです🔰 小さな瓶は、県内の養蜂場で、梅の蜂蜜漬けを作った時のものです　新鮮な純度100％の蜂蜜漬けは、美味しかったです🎶 水分が入らないよう緊張しました💦 🍍の皮むきが大変💦 材料を買ってくるのが重くて大変でしたが

こんにちは😊 昨日はまだ体調もあまりしっくりこない状況の中 LIVEの日。 出かける直前まで行こうか諦めようか迷っていましたがせっかく取れたチケット。 楽しみにしていたので万全な準備をして出かけました。思っていたより電車も混んでいなかったので無事に行って来ました👍 やっぱり外に出て笑ったりしてそ