懲りずにパンケーキ🥞 友人が、職場にありすぎるグリーンを、仕事帰りに届けてくれることに🌿 昨日のチキンチャップは焦げがあったからなぁ🤔 という事で、また登場🥞 市販のホットケーキミックスに、ピュアプロテイン・八百屋ファイバー・みらいのミルク・コラーゲン・しあわせMIXナッツを刻み・ピュアココア　

今日は血液検査と診断の日　たったの3時間でも　待ち時間のが圧倒的に長く　疲れます　今日は　早夕飯で　カルディのレトルトカレーにお世話になりました　食べたら　元気回復　生クリームが半分使い残りとマスカルポーネがあるので　焼かない抹茶チーズケーキ作りました　タンパクオトメはんなり宇治抹茶と蓬を生の葉で1

4月の当選品おやつセットが届いてました🎁 おやつの楽しみがまた増えました♪ くわちゃん　手書きメッセージありがとうございます✨ さて今日は餃子の皮の残りを使って簡単キッシュを作りました タマチャン商品を使うと簡単に味も決まるのでもう何もいうことありません😊 四人家族ひとり2個計算で作ったのに私の１

ひき肉簡単キッシュカレー味 🌿材料🌿・豚ひき肉　200ｇ・赤パプリカ　1/4個・なないろカレー甘口　大さじ１強・米油　炒める用　適量 ・餃子の皮　８枚・卵　２個・玉ねぎスープ　小さじ2・パセリ　適量　あればでOK 🌿作り方🌿①フライパンに米油をひき　ひき肉を炒めます②カレー粉を振り入れさらに炒めて香りを出し

今日は２週間ぶりに、徒歩移動片道45分くらいの距離にある 週に１度は通う予定にしている場所まで行って来ました❗️ ４月に前職場を退職してから、約１ヶ月は休養時間の猶予はもらったけど…💦 引きこもりにならないようにと、誰かに作ってもらえる食事と興味ある学習プログラム参加がメインで、通っています。

今日はバイト休み ちょいと自転車とばして　一駅となりのスーパーへ 車乗るんですが　他にも寄りたいとこあると　自転車のが手間なくて😅 お目当て　新生姜 出始めは100g 198円でした 先週ぐらいから158円 もうちょい　去年は98円やった🤣 そして今日　108円　 よっしゃ　買いや‼️ 1.8キロ弱

ジンジャーシロップと生姜の佃煮 🔹ジンジャーシロップ 【  材料  】新生姜きび砂糖【  作り方  】①新生姜はよく洗い、痛んだところや　色の変わったところは取り除きます水気をふいて　スライスします切り方はなんでも🙆佃煮にするから　食べやすい大きさに👍②切ったら正味の量を計ります大

今日はジンジャーシロップ作ったり　山ほど洗濯したり　片付けたり　充実したした一日‼️ 色々してる合間で晩ご飯作ったから　なんか　和洋折衷みたいに😅 まっ　いいか🤣 🌱ミートスパゲッティ 美味しかった〜 ぜひぜひやって欲しいです ①ひき肉に塩胡椒 フライパンにオリーブオイルを入れて　ひき肉を塊のまま

＼やさしさを腸におとどけ／ およそ48時間のデトックスタイムが無事終了✨ 体重の減り方はゆるやか（1kg減ってないくらい）で、 体脂肪が2%近く減って筋肉量が増えるっていう 嬉しい効果がありました✨狙い通り😎笑 食事をとらないことで脂肪をがエネルギー源になって めっちゃ燃焼しやすい体質になるん

日曜のおやつにふっくらバナナ🍌パウンドケーキを作りました😆凄くふっくら焼けて🍌バナナ果実入っていて美味しく焼き上がりました　たんぱくおとめすこやか朝バナナ味も入っているので食べれば元気いっぱい🈵になれます💪💪 ホイップクリームとミントの葉を添えればよりおしゃれなパウンドケーキに🤭 ovejaベーカリ